Ești pe canapea cu partenerul tău după unul dintre acestea zile (știi felul). Te afli adânc în vârtejurile de ciocolată și înghețate ale unei halbe de înghețată înainte să-ți dai seama că ai un public: bebelușul tău se uită la tine cu o fascinație geloasă, salivând peste fiecare lingură.
OK, deci poate că este imaginația ta - ei sunt dinți și baba vine doar cu teritoriul. Dar le vezi aspectul din ochi ... ei vor ceva din ceea ce ai.
Începeți să le oferiți un gust de înghețată pe lingură înainte de a vă opri - poate bebelușul să aibă înghețată?
Pot fi! Iată cum să știți dacă - și când - este OK să distribuiți.
Când și cum să îl introduceți
Lucrurile pe care le cumpărați în pinte și galoane la supermarket sunt de obicei pe bază de lapte (cu excepția cazului în care este vegan), deci înghețata este un produs lactat. Asta înseamnă că bebelușul poate avea înghețată din punct de vedere tehnic după prima zi de naștere, deoarece este și atunci când puteți începe să introduceți lapte de vacă.
Dacă bebelușul dvs. nu a mai avut înghețată până acum, este o idee bună să le oferiți-le pentru prima dată acasă. În acest fel, puteți urmări orice reacție lactată sau lactoză, cum ar fi gazele, diareea sau erupțiile cutanate.
Vă puteți crea propria aromă simplă, cu ingrediente minime, cu o mașină de înghețată sau cu una dintre acele rețete Pinterest care nu se amestecă. Puteți alege, de asemenea, o varietate simplă, cumpărată fără magazin, precum vanilie sau ciocolată.
Când vine vorba de servire, asigurați-vă că nu exagerați: bebelușul dvs. ar putea face banane după gust (sincer, cine nu ?!), dar dacă stomacul lor nu este încă obișnuit cu o mulțime de lactate, dvs. și copilul tău va regreta mai târziu.
De ce nu ar trebui să-l dai prea curând
Există câteva motive pentru care nu ar trebui să introduceți laptele de vacă sau alte produse lactate, cum ar fi înghețata la un bebeluș mai devreme de 12 luni, dar un motiv important este că sistemele digestive ale majorității bebelușilor nu sunt suficient dezvoltate înainte de a fi manipulate. cantități mari de lactate.
Și să nu ne păcălim aici: Deși merităm cu toții din când în când un bol dulce și rece de înghețată (hei, chiar și un bebeluș poate avea o zi grea!), Nu este tocmai o gustare sănătoasă.
Majoritatea înghețatei sunt ambalate cu un amestec delicios de zahăr, grăsimi și arome artificiale, culori și conservanți.
Înainte de a-i oferi bebelușului o lingură de înghețată, este posibil să nu fi mâncat nimic care să cadă atât de clar în coloana „junk food”.
Așadar, chiar dacă sunt familiarizați cu produsele lactate și nu sunt alergici la niciunul dintre ingrediente, ar putea să aibă în continuare o burtă supărată dacă introduceți înghețata prea curând.
Cu ce tip de înghețată ar trebui să începi
La fel ca multe alte alimente pe care le hrănești bebelușului, opțiunile de casă sunt, în general, un pariu sigur; în plus, acestea sunt adesea puțin mai sănătoase și (mult) mai aromate decât cele cumpărate de magazin.
Știm însă că a-ți crea propria înghețată nu este întotdeauna realist sau chiar posibil. Deci, dacă veți cumpăra înghețată pentru bebeluș, căutați mărci care sunt:
- pasteurizat și, dacă este posibil, organic
- fără alergeni obișnuiți, cum ar fi nucile și căpșunile
- fără ingrediente „suplimentare”, bebelușul dvs. poate să nu poată mânca, cum ar fi fursecuri sandwich, bucăți de bomboane, sos de caramel și stropi (toate acestea pot conține alergeni sau pot fi pericole de sufocare)
- lipsit de ingrediente, cu lapte sau smântână în fruntea listei
S-ar putea să doriți, de asemenea, să alegeți soiuri care au un conținut mai scăzut de zahăr decât altele, pentru a menține acei dinți de lapte nou-nouți, liberi de acumularea de zahăr care cauzează cariile dentare și cariile. Iaurtul congelat are uneori mai puțin zahăr decât înghețata tradițională și poate fi și o opțiune mai sănătoasă.
La ce să fii atent
Înainte de a-i oferi înghețată bebelușului, optează pentru un brand cu cât mai puține ingrediente - și urmărește unul care conține și o cantitate minimă de zahăr pe porție. (Nu doriți să aveți de-a face cu un copil care are un accident de zahăr, aveți încredere în noi.)
De asemenea, asigurați-vă că produsul nu conține ingrediente despre care știți că bebelușul dvs. este alergic sau nu poate consuma încă.
După ce i-ai dat înghețată bebelușului, fii atent la orice semne de reacție alergică. Acestea pot include vărsături, urticarie, umflături, mâncărime sau dificultăți de respirație.
Bebelușul dvs. poate părea, de asemenea, agitat sau gazos sau poate avea modificări ale mișcărilor intestinale dacă mănâncă prea multă înghețată într-o singură ședință. Oferiți câteva gusturi și apoi treceți la altceva.
Alte delicatese asemănătoare înghețatei
Dacă bebelușul dvs. nu este încă pregătit să aibă înghețată tradițională, nu trebuie să rateze experiența de a savura o răceală rece într-o zi fierbinte. O mulțime de alimente pe care probabil le dai deja bebelușului tău pot fi transformate în delicii congelate.
Dacă aveți un blender sau un robot de bucătărie, puteți amesteca orice fel de „lactate” - fie că este vorba de lapte integral (dacă micuțul dvs. are un an), formulă pentru sugari, iaurt pentru bebeluși sau chiar lapte matern - cu unele dintre favoritele bebelușului, cum ar fi banana, afinele, piersicile sau avocado.
Aveți două opțiuni pentru pregătire:
- Mai întâi se face piure, apoi se congelează. (Este posibil să trebuiască să acordați ceva timp pentru ca amestecul să se înmoaie înainte de a mânca.)
- Congelați mai întâi fructele individuale, apoi amestecați-le cu lichidul sau iaurtul și serviți imediat (cam ca și cum ați face un smoothie, doar că este mai gros).
Există vreo valoare nutritivă?
Deci înghețata este în mare parte junk food ... și asta e OK! Majoritatea oamenilor, inclusiv a bebelușilor, se pot bucura din când în când de înghețate, fără efecte adverse asupra sănătății. (Și am argumenta că privarea de înghețată pentru totdeauna pentru că este „rău” pentru tine poate avea efecte adverse mental efecte asupra sănătății, dar asta este cu totul altă poveste.)
Desigur, ca produs lactat, înghețata conține calciu și, de obicei, este făcută și cu grăsimi din lapte integral, de care copilul dumneavoastră are nevoie pentru a crește.
Cu cât înghețata este mai curată (adică cu cât are mai puține lucruri artificiale), cu atât devine mai sănătoasă; dar având în vedere că majoritatea înghețatei sunt încărcate cu zahăr, dezavantajele ingredientelor nesănătoase depășesc adesea beneficiile celor sănătoase.
Cu toate acestea, atâta timp cât vă hrăniți înghețata tradițională cu moderare, nu există motive să vă faceți griji cu privire la efectele nutritive nocive ale înghețatei pentru bebeluș.
Linia de jos
Înghețata este un deliciu - acolo, am spus-o. Dar există un timp și un loc pentru delicii, în special cele împărtășite în sărbători.
Dacă bebelușul dvs. are peste 12 luni, este bine să îi lăsați să încerce câteva mușcături de înghețată - asigurați-vă că ingredientele sunt sigure pentru consumul bebelușului și că nu le lăsați să se răsfețe prea mult.
