Într-adevăr, în acest moment aș putea spune „copilul meu”. Este încă normal.
„Aveți alte întrebări pentru mine?” a întrebat medicul pediatru al fiului meu.
"UM, nu. Nu cred. "
„Bine, dacă totul este bine, ne vedem peste 3 luni.”
„Minunat”, am spus, legându-mi fiul care țipă, proaspăt vaccinat, în cărucior. „Oh, de fapt, există un lucru. Hunter ar trebui să doarmă toată noaptea? ”
"El nu este?" ea a intrebat.
- Nu, am chicotit. "Nu el. Niciodată el ”
Vedeți, fiul meu - fiul meu de 13 luni - nu este (și nu a fost niciodată) un somn bun. Adică, el doarme bine și se odihnește des. Dormește pe scaunul Bumbo și pe scaunul auto. Adoarme în mod regulat asupra mea, în cărucior și la masa de cină, dar seara, este neliniștit.
L-am lăsat jos la 19:30. Se trezește la 22:30. și este o luptă pentru a-l readuce la culcare. Într-o zi bună, el rămâne adormit până la 5 a.m.
În majoritatea zilelor este ridicat până la 4 a.m.
Și în timp ce am încercat să-l fac să doarmă și (mai important) să doarmă toată noaptea - i-am adaptat dieta, ora de culcare și lungimea somnurilor - nimic nu funcționează.
Nu mai mult somn. Nu mai puțin somn. Nu arome, mirosuri, uleiuri sau temutul „strigă”. Și asta pentru că este normal ca bebelușii să fie nedormiți și neliniștiți.
Bebelușii nu sunt proiectați să doarmă „toată noaptea”
Acum știu la ce te gândești: spui: „Ea raționalizează. Își face scuze. ” Te aud auzind, „Se înșală”. Și asta pentru că am auzit totul.
Prietenii bine intenționați mi-au spus povești despre bebelușii lor adormiți în mod fericit. Dintre sugarii care au început să doarmă toată noaptea până la a 16-a săptămână sau, în unele cazuri, la 12-a lor.
Mamele de pe rețelele de socializare m-au inundat cu sfaturi și sugestii de formare a somnului. Străinii mi-au spus ce fac bine ... și rău.
Și, deși nimeni nu este de acord cu soluția, toată lumea este de acord că fiul meu este o anomalie.
Ceva, spun ei, este greșit.
Dar adevărul este bebelușii do trezește-te.
Un studiu din 2019 a constatat că, pe măsură ce bebelușii treceau de 6 luni, nu se trezeau de mai puține ori în fiecare seară, ci nu își trezeau părinții la fel de des.
S-a stabilit cu fermitate că există cicluri de somn, iar adulții experimentează scurte perioade de veghe în fiecare noapte, așa că de ce ne așteptăm diferiți de cei mai mici?
Mai mult, un studiu din 2018 a arătat că 57% dintre copiii de 6 luni erau nu „Dormind toată noaptea” timp de 8 ore. Nici bebelușii mai în vârstă nu obțineau o noapte întreagă. Cercetătorii au descoperit că 43 la sută dintre copiii de 12 luni s-au trezit în toiul nopții.
Deci, pentru fiecare părinte care susține că micuțul său a dormit toată noaptea la doar câteva săptămâni, există mulți care încă se trezesc cu bebelușii lor la 6 luni, 12 luni și nu numai.
Nou-născuții trebuie să se trezească pentru hrăniri frecvente. Sugarii încă învață să experimenteze lumea și nu sunt complet echipați pentru a se liniști. Chiar și copiii mici care se trezesc devreme sau în mijlocul nopții sunt normale din punct de vedere al dezvoltării.
De asemenea, bebelușii nu poartă ceasuri sau citesc calendare, așa că, deși multe cărți și articole sugerează că bebelușul dvs. va dormi toată noaptea până la o anumită dată, nu există nicio garanție.
Fiecare copil este diferit. Ceea ce funcționează pentru un copil nu va funcționa pentru fiecare copil.
Există lucruri pe care le puteți face pentru a promova un somn bun?
Absolut.
Puteți și ar trebui să creați o rutină. Baie. Curățați scutecul. Pijama. Hrănire. Pat.
Puteți și ar trebui să încercați să respectați un program. Unii experți sugerează să vă culcați copilul la o anumită oră, cum ar fi 18 sau 18:30, dar ora nu contează la fel de mult ca obișnuința. Coerența este esențială.
Și puteți (și ar trebui) să creați un spațiu care să încurajeze somnul. Puneți copilul într-o cameră întunecată, răcoroasă și liniștită.
De asemenea, puteți încerca diverse instrumente, de exemplu, unor copii le place să fie înfășurați în primele luni. Alți părinți jură prin aparate de sunet.
Dar fiului meu nu-i păsa de niciunul dintre aceste lucruri. Nu ar folosi o suzetă. Ura zgomotul alb. Și chiar și cele mai înfășurări de ultimă generație pe care le-am încercat când era nou-născut nu l-au liniștit să doarmă și este în regulă.
Este normal. El este bine. Bebelușul tău este OK.
Deci, în timp ce s-ar putea să fiți obosit - știu că sunt - vă rog să fiți amabili cu voi înșivă. Fii răbdător cu tine însuți și realizează că a avea un copil fără somn nu te face o persoană ineptă sau un părinte rău. Într-adevăr.
Faceți o treabă grozavă și bebelușul dvs. merge bine. Unii copii merg doar în ritmul unei tobe diferite. În plus, într-o zi copilul tău va fi adolescent și te asigur că (până atunci) micuțului tău îi va plăcea să doarmă.
Doriți să aflați mai multe despre antrenamentul de somn? Dacă doriți să încercați o abordare diferită și / sau sunteți disperat de ușurare, verificați aceste cinci trucuri.
Kimberly Zapata este mamă, scriitoare și susținătoare a sănătății mintale. Munca ei a apărut pe mai multe site-uri, inclusiv pe Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health și Scary Mommy - pentru a numi câteva - și când nasul nu este îngropat în muncă (sau o carte bună), Kimberly își petrece timpul liber alergând Mai mare decât: Boala, o organizație nonprofit care își propune să împuternicească copiii și adulții tineri care se luptă cu condiții de sănătate mintală. Urmați-o pe Kimberly mai departe Facebook sau Stare de nervozitate.
.jpg)
