Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce este uleiul de primăvară?
Primula de seară este o floare galbenă care crește în Statele Unite și o parte a Europei. Planta a fost folosită în mod tradițional ca remediu pentru vindecarea rănilor și echilibrarea hormonilor.
Beneficiile sale de vindecare se pot datora conținutului ridicat de acid gamma-linoleic (GLA). GLA este un acid gras omega-6 cu puternice proprietăți antiinflamatorii. Ceea ce știm despre GLA sugerează că EPO ar putea fi un agent puternic de combatere a acneei.
Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează EPO, ce tipuri de acnee pot beneficia cel mai mult, cum să adăugați ulei la rutina de îngrijire a pielii și multe altele.
Cum functioneazã?
Suplimentele EPO și produsele topice funcționează prin echilibrarea raportului de acizi grași al corpului. Este aproape imposibil să obțineți acizii lanțului gras omega-6 și omega-3 de care organismul dumneavoastră are nevoie doar prin dietă.
Planta de primăvară conține cantități mari de acid gras GLA omega-6. Când corpul tău descompune GLA, creează un alt ingredient numit acid dihomo-gamma-linolenic (DGLA). Și când nivelurile DGLA din corpul tău cresc, cercetările arată că inflamația din corpul tău scade.
Acest lucru sugerează că EPO poate suprima în mod natural inflamația care poate provoca sau agrava unele simptome ale acneei.
Nu știm prea multe despre cât de eficient este acest mecanism în comparație cu medicamentele pentru prescripția acneei. Sunt necesare mai multe studii clinice pentru a înțelege cât de eficientă poate fi EPO în timp în combaterea diferitelor tipuri de erupții.
Pentru ce tipuri de acnee funcționează?
EPO poate fi o măsură eficientă de tratament pentru cosuri, noduli și puncte negre. De asemenea, poate preveni uscarea excesivă a pielii, ceea ce este un efect secundar comun al anumitor medicamente pentru acnee.
În ceea ce privește acneea hormonală, acneea chistică și cicatricile, dovezile sunt mai puțin clare.
Anecdotic, există motive să credem că EPO poate ajuta la tratarea acneei chistice cauzate de o infecție adâncă sub piele sau de hormoni fluctuați.
Unele culturi native americane au folosit primula de seară pentru a accelera vindecarea rănilor, deci există motive să credem că ar putea funcționa în acest scop. Dar până acum există puține dovezi clinice care să susțină utilizarea EPO pentru a reduce aspectul cicatricii acneei.
Cum să-l folosească
Suplimentele orale sunt abordarea ideală atunci când utilizați EPO pentru tratarea acneei. Poate doriți să începeți cu suplimente și să vedeți cum funcționează pentru dvs. înainte de a adăuga o soluție topică la rutină.
Persoanele cărora li se recomandă să nu ia aceste suplimente, cum ar fi copiii sau femeile însărcinate sau care alăptează, pot folosi în schimb EPO topică.
Încercați un supliment EPO
Suplimentele nu sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA).
Ar trebui să cumpărați numai de la producătorii în care aveți încredere.Cercetarea mărcii și citirea recenziilor despre produse vă pot ajuta să evaluați producătorul și să decideți dacă merită încercat un produs.
De asemenea, trebuie să urmați instrucțiunile de dozare de pe eticheta produsului. Doza medie suplimentară este de 1.300 miligrame (mg) administrată o dată pe zi.
Dacă produsul dumneavoastră sugerează o doză mult mai mare sau mult mai mică, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare. Ei pot confirma dacă doza recomandată este adecvată.
Posibile efecte secundare și riscuri
Unele persoane prezintă reacții adverse minore, cum ar fi stomacul supărat și cefaleea, atunci când iau EPO.
Vă puteți reduce riscul de reacții adverse, începând cu o doză mică și lucrând treptat până la valoarea totală. Luarea suplimentului cu alimente poate fi de asemenea utilă.
Nu este clar care este doza maximă pentru EPO. Totul depinde de cât din ingredientul său activ, GLA, este în supliment. Deși nu avem o limită clară de aport pentru GLA, 640 mg pe zi este cea mai mare cantitate studiată.
Trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de utilizare dacă:
- Esti insarcinata
- alăptezi
- aveți un istoric al cancerelor sensibile la hormoni
- luați anticoagulante, antidepresive sau medicamente pentru tensiunea arterială
De asemenea, consultați medicul copilului înainte de a-i oferi copilului dumneavoastră suplimente EPO.
Produse
Întotdeauna consultați medicul înainte de a adăuga un supliment la rutina dumneavoastră. Ei pot discuta despre riscul dvs. individual de efecte secundare și interacțiunea cu alte medicamente pe care le luați.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată recomanda un supliment de încredere.
De obicei, puteți găsi suplimente EPO la magazinul local de droguri sau la magazinul de alimente naturale. De asemenea, acestea sunt disponibile pe scară largă prin intermediul retailerilor online.
Opțiunile populare includ:
- Puritan’s Pride Evening Primrose Oil
- Nature’s Bounty Evening Primrose Oil
- Uleiul GNC pentru primăvară pentru femei
- Ulei de primăvară de seară Blackmores
Aplicați EPO topică
Puteți aplica EPO local. Doar asigurați-vă că căutați un ulei pur.
De asemenea, ar trebui să faceți un test de patch-uri înainte de a adăuga produsul la rutina dvs. Acest lucru vă permite să determinați cum va reacționa pielea la produs, minimizând în același timp gradul de iritație potențială.
Pentru a face un test de patch-uri:
- Frecați o cantitate de produs de mărimea unui centimetru în interiorul antebrațului.
- Acoperiți zona cu un bandaj.
- Verificați din nou zona în 24 de ore. Dacă nu vă confruntați cu roșeață, umflături sau alte disconforturi, produsul ar trebui să fie în siguranță pentru a fi aplicat în altă parte.
Dacă testul de patch-uri are succes, puteți adăuga EPO la rutina de îngrijire a pielii. Modul în care îl folosiți depinde în totalitate de dvs.
Puteți utiliza EPO ca:
- un tratament spot pentru petele individuale
- un ser pentru inflamații răspândite
- un ingredient dintr-o soluție de curățare a uleiului
- un ingredient dintr-o soluție hidratantă
Dacă încercați să tratați o erupție activă, puteți constata că un tratament la fața locului satisface cel mai bine nevoile dvs.: Tot ce trebuie să faceți este să frecați o picătură sau două în zonele afectate. Puteți adăuga alte câteva picături pentru a oferi o acoperire mai răspândită sau după cum este necesar.
De asemenea, puteți amesteca EPO cu alte ingrediente de combatere a acneei pentru un efect maxim. Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, uleiurile de trandafir și măceșe sunt opțiuni excelente. Aflați despre aceste și alte uleiuri de față care combate acneea.
Când aplicați EPO, depinde de metoda aleasă.
Ca regulă generală, uleiurile din timpul zilei trebuie aplicate după protecție solară, dar înainte de machiaj. Asigurați-vă că omiteți crema hidratantă în zilele în care utilizați EPO - amestecul de ulei și hidratant poate interfera cu eficacitatea protecției solare.
Dacă preferați să folosiți uleiuri de față seara, ar trebui să aplicați uleiul înainte de hidratantul dumneavoastră. Puteți folosi chiar EPO în locul hidratantului obișnuit sau adăugați câteva picături hidratantului pentru beneficii suplimentare.
Posibile efecte secundare și riscuri
Unele persoane pot prezenta iritații ușoare atunci când utilizează EPO topică. Singura modalitate de a determina cum va reacționa pielea dvs. este să faceți un test de plasture înainte de aplicarea completă.
Deși EPO este în general sigur să se aplice așa cum este, persoanele cu piele sensibilă pot considera că EPO pur este prea puternic. Amestecarea EPO cu un alt ulei purtător, cum ar fi uleiul de jojoba, într-un raport 1: 1 poate ajuta la prevenirea disconfortului.
Unii oameni pot găsi, de asemenea, că adăugarea EPO la rutina lor duce la mai multe erupții. Acest lucru este cunoscut sub numele de purjare. Deși poate fi frustrant, este posibil cu orice produs pe care îl adăugați la rutină. Purjarea se rezolvă de obicei în termen de șase săptămâni - cam în același timp în care ar trebui să începeți să vedeți îmbunătățiri vizibile ca urmare a îngrijirii topice.
Nu ar trebui să utilizați EPO topică dacă sunteți alergic la primula de seară sau la alte plante din familia Onagraceae.
Deși EPO topică nu prezintă de obicei aceleași riscuri ca EPO orală, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de utilizare dacă:
- Esti insarcinata
- alăptezi
- aveți antecedente de cancer sensibil la hormoni
- luați anticoagulante, antidepresive sau medicamente pentru tensiunea arterială
Din nou, consultați medicul copilului dvs. pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră poate folosi în siguranță un produs EPO de actualitate.
Produse
Nu uitați să faceți un test de patch-uri înainte de a încerca o aplicație topică completă a unui nou produs.
Dacă doriți să rămâneți la EPO pur, opțiunile populare includ:
- Soluții ACUM Ulei de primăvară de seară
- Botanical Beauty Organic Oil Primrose Oil
Unele produse combină EPO cu alte ingrediente pentru beneficii maxime. Opțiunile populare includ:
- Masca de tratament hidratant pentru recuperarea pielii Paula’s Choice
- Hidratant de reparare a barierei Dermalogica
- SkinCeuticals reînnoiește masca uscată peste noapte
Linia de jos
EPO este un tratament de acnee disponibil pe scară largă și cu risc relativ scăzut.
Puteți găsi produse EPO pure și produse pe bază de EPO la farmacia locală sau la magazinul de produse naturiste sau online. Asigurați-vă că achiziționați numai de la producători de încredere și urmați toate instrucțiunile pachetului.
Dacă nu vedeți rezultate cu remedii casnice sau produse fără prescripție medicală, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dermatologul despre încercarea medicamentelor dovedite pentru acnee, cu rezistență la prescripție medicală.
Dacă decideți să încercați EPO, acordați-i timp. Chiar și în studiile de succes, au trecut până la 12 săptămâni până când participanții au început să vadă rezultatele.
.jpg)
