Este posibil să vă pregătiți părul pentru a fi mai puțin gras?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Toată lumea s-a descurcat cu părul gras cel puțin o dată - și probabil a fost supărat de acesta.

Dar dacă ar exista o modalitate de a scăpa definitiv de grăsime? Potrivit unor fani ai frumuseții, pot exista și se numește antrenament pentru păr.

Ideea nu este tocmai nouă, dar a câștigat popularitate în ultimii ani, mai ales că mișcarea „no poo” a luat amploare.

Antrenarea părului este o modalitate de reducere a utilizării șamponului pentru a ajuta la reducerea uleiurilor, deoarece ingredientele din șampon pot crea acumulări și grăsimi.

În timp ce ideea de a vă înțărca de la șamponarea frecventă - despre care este vorba despre antrenamentul părului - poate să nu fie ceva ce unii dintre noi suntem confortabili, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face părul mai puțin gras în timp.

Fie că este vorba de un regim de îngrijire a pielii dovedit, de cât de des vă spălați părul sau de produsele cosmetice care vă interesează, frumusețea este personală.

De aceea, ne bazăm pe un grup divers de scriitori, educatori și alți experți pentru a ne împărtăși sfaturile cu privire la orice, de la modul în care aplicația produsului variază până la cea mai bună mască de foi pentru nevoile dvs. individuale.

Vă recomandăm doar ceva ce ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că echipa noastră a făcut o cercetare aprofundată.

Ce este antrenamentul părului?

„Antrenamentul părului” sau „antrenamentul scalpului” este actul de a „antrena” părul care trebuie să fie spălat doar o dată pe săptămână sau niciodată.

Gândirea este că aditivii din șampoanele convenționale usucă firele, astfel încât, reducând spălarea, părul dvs. va reveni la sinele său natural și sănătos.

„Antrenarea părului implică scopul de a face părul mai puțin gras - inclusiv a scalpului”, spune chimistul de formulare Tonya S. Lane, specializat în îngrijirea părului natural.

Funcționează?

Nu toți experții sunt convinși: Dr. Trefor Evans, chimist cosmetic și director de cercetare la TRI-Princeton, susține că formarea părului este doar o altă tendință de frumusețe susținută absolut de date științifice.

„Cred că primul lucru la care trebuie să te gândești când te gândești la părul gras este acumularea de sebum natural pe suprafața părului și a scalpului”, spune el. „În interiorul fiecărui folicul de pe capul tău se află ceva numit glanda sebacee care secretă pe scalp și pe păr.”

„Există acest proces de gândire că [sebumul este] un balsam natural, dar este produs tot timpul”, spune Evans. „Așadar, lăsat să alerge în propria măsură, se va acumula și va face părul să se simtă cam gras. Face parte din fiziologia naturală a corpului tău, așa că nu poți avea un impact real asupra acestui lucru ".

Cu toate acestea, șamponarea mai rar nu este neapărat dăunătoare, deci, dacă sunteți interesat să faceți o lovitură, citiți mai departe pentru a găsi cele mai bune sfaturi pentru tipul dvs. de păr.

Cât de des ar trebui să-mi șamponez părul?

Adevărul este că nu există o abordare unică pentru toate.

Cât de des vă spălați părul depinde în mare măsură de tipul de păr și de cantitatea de sebum pe care o produce în mod natural scalpul, care variază de la o persoană la alta.

În timp ce șamponarea zilnică nu este ideală pentru majoritatea tipurilor de păr - în special texturi cretate - cantitatea de sebum pe care o creează scalpul depinde în mare măsură de genetică și de fiziologia ta naturală.

Dar mulți stilisti consideră că frecvența cu care vă șamponați părul - în funcție de tipul de păr - poate contribui, de fapt, la reducerea acumulării de ulei evitând în același timp vătămarea sau uscarea uleiurilor naturale și necesare ale părului.

„Antrenamentul părului pune în aplicare un șampon și este sârguincios cu el. Acest lucru funcționează prin șamponarea mai puțin, astfel încât să nu vă uscați scalpul ", spune coafor, expert în curl și proprietar al 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (cunoscut și sub numele de The Hair Saint).

„Termenul potrivit care ar trebui folosit este„ antrenarea glandei sebacee ”, deoarece începe de acolo și alunecă până la firele de păr”, spune ea.

Pentru cei care se spală pe păr de cinci ori pe săptămână sau mai mult, Diaz-Santin recomandă să ia lucrurile încet. Încercați să coborâți de patru ori pe săptămână, apoi treptat până la trei ori, apoi de două ori pe săptămână și vedeți cum funcționează pentru dvs.

De asemenea, ea recomandă evitarea apei calde atunci când faceți duș, deoarece acest lucru vă poate usca și scalpul - și poate declanșa glandele sebacee pentru a produce mai mult sebum.

Dacă, după câteva săptămâni, nu observați o diferență, atunci spălarea doar de una până la două ori pe săptămână ar putea să nu funcționeze pentru dvs.

Ce fel de șampon ar trebui să folosesc?

Contează și tipul de șampon pe care îl folosești.

Șampoanele cu detergenți duri pot usca orice scalp și pot duce la un scalp hiperactiv care are ca rezultat producerea de mai mult sebum.

Optează pentru un șampon ușor până la blând, cum ar fi Bumble și Bumble Gentle Shampoo. Oferă o curățare profundă, dar este formulat cu ulei de avocado pentru a vă ajuta scalpul și părul să păstreze umezeala.

Luați în considerare, de asemenea, tratamentele pentru scalp, cum ar fi Tratamentul cu scalp uleios Moroccanoil sau Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment.

Antrenamentul părului și tipul tău de păr

Diaz-Santin insistă asupra faptului că antrenamentul părului poate funcționa pentru majoritatea texturilor, mai ales dacă implementați și mențineți o rutină adecvată și consecventă. Ea sfătuiește că după două-trei luni de aceeași rutină, părul tău se va ajusta în cele din urmă.

Însă pentru mulți oameni cu texturi naturale de păr creț sau coil, spălarea zilnică este deja un lucru din trecut.

„Acest lucru se datorează faptului că este mai dificil pentru sebumul scalpului să călătorească pe texturile părului creț față de cele cu părul mai drept sau fin”, explică Lane.

Cât de des ar trebui să-mi spăl părul dacă am păr natural?

De obicei, cei cu părul creț nu trebuie să se spele pe păr de mai multe ori de două ori pe săptămână. Dar buclele naturale variază, de asemenea, ca textură și model.

Unele persoane cu texturi mai subțiri și modele de bucle mai libere ar putea opta pentru un șampon care sprijină, dar este încă hidratant, cum ar fi șamponul hidratant Rizos Curls, de două ori pe săptămână.

Alții cu texturi mai groase, mai grosiere și mai strălucitoare pot beneficia mai mult de spălarea o dată pe săptămână cu un balsam de curățare sau co-spălare - un produs de curățare a părului care curăță și condiționează părul, dar, de obicei, nu spumează - ca As I Am Coconut Cleansing Conditioner.

Stilistul de păr celebru, Tym Wallace, crede că ideea antrenării părului nu se aplică deloc texturilor ondulate.

„Acest lucru nu are sens pentru părul natural, deoarece mulți dintre clienții mei naturali folosesc o mulțime de produse. Uneori nu trebuie să-ți șamponezi părul la fel de mult, iar uleiurile lor sunt bune pentru părul lor. De asemenea, folosesc uleiuri naturale în păr. Nu-și antrenează părul pentru că au nevoie de uleiuri și produse din păr ", spune el.

Poate lucra antrenamentul cu părul subțire?

Wallace consideră că persoanele cu păr ondulat până la drept și subțire și mediu ar putea beneficia de fapt de șamponare Mai mult. Este vorba despre selectarea unui șampon care va curăța bine fără a usca scalpul.

Încercați șamponul Dove Clarify & Hydrate, care conține cărbune pentru a spăla acumularea produsului și pentru a vă lăsa părul cu o senzație de curat scârțâit - fără a-l usca.

Wallace sugerează să urmați un balsam hidratant. „Amintiți-vă întotdeauna să evitați condiționarea rădăcinilor, deoarece, dacă nu, veți ajuta la producerea uleiurilor mult mai repede”, spune el.

Dacă aveți părul subțire sau subțire ușor de cântărit de uleiurile naturale, Diaz-Santin vă recomandă să vă spălați părul de două ori pe săptămână cu apă mai rece și să evitați produsele de îngrijire a părului grele și coafarea cu prea multe uleiuri.

Dar stilul de căldură?

Dacă reduceți șamponul, dar doriți, de asemenea, să evitați acumularea excesivă de ulei, Diaz-Santin vă recomandă să reduceți stilul de căldură cât de des puteți în mod realist.

„Căldura promovează uleiul, deci dacă atinge pielea capului, acesta va fi un factor declanșator”, spune ea.

Dar dacă nu stilul termic nu este o opțiune pentru dvs., luați în considerare un șampon uscat bun, care vă va ajuta să vă distrați timpul între spălări și creșterea volumului, cum ar fi Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo.

De asemenea, doriți să vă asigurați că utilizați șamponul uscat la timp și în mod corespunzător: aplicați-l în timp ce părul dvs. este încă curat, în ziua a doua sau a treia zi. Dacă aștepți până când părul tău este deja prea gras, nu va funcționa.

Există, de asemenea, șampoane uscate special concepute pentru persoanele cu părul creț, cum ar fi Cantu Cleanse Dry Co-Wash, care este o co-spălare uscată pe bază de oțet de mere.

Asigurându-vă că evitați capetele, pur și simplu pulverizați și masați puțin pe scalp între spălări, dacă simțiți că scalpul și zona coroanei devin grase.

Și amintiți-vă că șamponul uscat nu înlocuiește șamponul tradițional (la un moment dat, va trebui să vă spălați din nou părul).

Antrenarea și colorarea părului

Deoarece tendințele părului tratate prin culoare să fie mai uscate, Wallace sugerează ca persoanele care își vopsesc părul să nu șamponeze zilnic sau prea des. „Majoritatea femeilor care își colorează părul nu șamponează la fel de des oricum, deoarece ar dori să-și păstreze culoarea”, spune el.

„Recomand utilizarea unui sistem de tratare a culorii fără sulfat, cum ar fi șamponul și balsamul Dove Color Protect”, recomandă Wallace. Este formulat cu substanțe active de reparare a keratinei care acționează pentru a hrăni și repara profund părul, păstrând în același timp culoarea protejată și vibrantă.

Linia de jos

Este clar că „antrenarea părului” nu este pentru toată lumea. Dar, din fericire, există modalități de a ține părul gras la distanță fără a vă deteriora sau usca firele. Totul este să creezi o rutină și să găsești produse care să funcționeze pentru nevoile tale individuale.

Dacă credeți că părul gras ar putea fi rezultatul unor probleme de sănătate sau hormonale, asigurați-vă că consultați medicul sau dermatologul înainte de a adopta o rutină nouă sau de a încerca produse noi.

Johanna Ferreira este scriitoare și jurnalistă. Ea este fostul redactor adjunct al HipLatina și este în prezent scris independent. Povestirea ei se concentrează în jurul femeii, culturii, identității, rasei și frumuseții latinei, precum și frumuseții și bunăstării, adesea acoperite dintr-o perspectivă socioculturală. A fost publicată în O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú și The Klog de Soko Glam. O poți găsi pe Instagram.