Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Terapia cu lemn este o tehnică de masaj viguroasă care folosește unelte portabile din lemn, cum ar fi știfturi și ventuze. Se presupune că terapia cu lemn este veche de secole și își are originea în Asia.
Tehnica terapiei cu lemn a cunoscut o creștere a popularității, în primul rând în America de Sud, unde oamenii o numesc maderoterapia. Madera este spaniolă pentru lemn.
Practicanții acestei tehnici susțin că poate reduce sau elimina celulita.
Alte pretenții pretinse includ:
- creșterea circulației limfatice
- reducerea ridurilor
- atenuarea stresului
- oferind o întreagă pungă mixtă cu alte beneficii
Cercetătorii nu au studiat sau dovedit niciuna dintre aceste afirmații cu privire la beneficiile terapiei cu lemn.
Beneficiul presupus
Deoarece terapia cu lemn este o tehnică de masaj, poate fi sigur să presupunem că veți experimenta beneficiile unui masaj, cum ar fi relaxarea și ameliorarea mușchilor strânși.
Poate chiar reduce aspectul celulitei. Când se face corect, terapia prin masaj poate sprijini drenajul limfatic, care poate reduce aspectul celulitei, cel puțin temporar.
Masajul poate ajuta, de asemenea, la întinderea și alungirea țesutului pielii, ceea ce poate face și pielea să pară mai fină.
Cu toate acestea, nu există dovezi că puteți menține aceste beneficii pe termen lung sau că utilizarea instrumentelor din lemn le îmbunătățește.
Terapia cu lemn nu combină de obicei agenți, cum ar fi cremele care conțin retinoizi sau cofeină, cu masaj. Acești agenți topici ar putea oferi rezultate mai bune decât terapia cu lemn sau masajul singur.
Alte preparate topice pot ajuta, de asemenea, la prelungirea beneficiilor atunci când le combinați cu masajul. Acestea includ preparate pe bază de plante care conțin ingrediente, cum ar fi turmeric, piper negru și ghimbir.
Aceste ingrediente reduc inflamația și promovează lipoliza, un proces care separă grăsimile din corp.
Este eficient?
Cercetătorii nu au demonstrat științific că terapia cu lemn este eficientă pentru tratamentul celulitei.
Cu toate acestea, masajul poate avea beneficii pentru reducerea celulitei. Deoarece terapia cu lemn este un tip de masaj, poate fi benefică și pentru reducerea aspectului celulitei, cel puțin temporar.
La ce să te aștepți
Dacă doriți să încercați terapia cu lemn, asigurați-vă că utilizați un medic cu experiență.
Oamenii au raportat că instrumentele din lemn pot fi dureroase, mai ales dacă terapeutul de masaj este lipsit de experiență.
Din acest motiv, poate avea sens să eviți să faci terapie cu lemn pe față sau în zone foarte sensibile ale corpului.
Practicianul va folosi o varietate de instrumente din lemn. Unele dintre acestea arată ca niște știfturi de rulare foarte texturate sau canelate. Alții au o formă conturată sau arată ca niște clopote.
Un practicant va folosi clopotele ca dispozitive de aspirație.
Pentru a obține orice beneficiu, este posibil să vi se solicite efectuarea tratamentelor de mai multe ori pe săptămână în decurs de 3 până la 4 luni. Unii practicanți indică faptul că vor fi necesare cel puțin 10-12 sesiuni înainte de a putea vedea rezultate.
Adesea, aceste sesiuni vor combina mai multe tehnici de sculptură și pot dura o oră sau mai mult, în funcție de nivelul de toleranță.
Prețurile vor varia considerabil în funcție de locația geografică. De obicei, vă puteți aștepta să cheltuiți cel puțin 150 USD pe sesiune. De asemenea, puteți achiziționa truse de terapie cu lemn pentru a încerca acasă.
Cumpărați online un kit de terapie a lemnului.
Alte modalități de reducere a celulitei
Celulita poate fi încăpățânată, dar există metode dovedite pe care ați putea dori să încercați să le eliminați. Ei includ:
- Creme de cafea sau creme care conțin cofeină. Tratamentele topice singure nu vor afecta aspectul celulitei, deoarece ingredientele pe care le folosesc trebuie să pătrundă profund în piele. Exfoliantele de cafea sau cremele care conțin cofeină, atunci când le combinați cu masajul, pot reduce temporar aspectul celulitei. Acestea fac acest lucru stimulând lipoliza, crescând circulația și reducând conținutul de apă al pielii.
- Creme topice care conțin retinol. Retinolul cu masaj poate reduce celulita prin creșterea producției de colagen și prin îngroșarea straturilor exterioare ale pielii.
- Frecventa radio. Tehnica de radiofrecvență furnizează energie termică stratului subcutanat al pielii prin intermediul electrozilor topici. Crește temperatura țesuturilor, declanșând lipoliza și stimulând producția de colagen.
- Terapia cu unde acustice. Acest tratament neinvaziv utilizează unde de presiune pentru a sparge benzile fibroase ale țesutului conjunctiv care trag în jos pielea și determină formarea celulitei.
- Tratamentul cu laser. Există mai multe tipuri de tratamente cu laser pentru celulită. Tratamentele cu laser sunt neinvazive sau minim invazive. Folosesc energie laser direcționată pentru a sparge benzile fibroase sub piele. Unele îngroșează și pielea. Pielea care are celulită tinde să devină mai subțire, astfel încât acest tratament poate fi benefic.
- Subcizie. Această procedură există sub numele de marcă Cellfina. Este o procedură medicală efectuată de un dermatolog certificat de bord care introduce un ac sub piele pentru a rupe benzile țesuturilor fibroase ale pielii.
- Eliberare precisă a țesutului asistată de vid. De asemenea, un dermatolog certificat de bord efectuează această tehnică. Vor folosi un dispozitiv care conține lame mici și taie benzi fibroase de țesut sub piele.
Linia de jos
Terapia cu lemn este o tehnică de masaj care folosește instrumente din lemn de diferite forme.
Practicanții terapiei cu lemn susțin că are o multitudine de beneficii, inclusiv reducerea celulitei. Cu toate acestea, cercetările nu au testat sau dovedit această afirmație.
Deoarece este un tip de masaj, terapia cu lemn poate avea beneficii precum relaxarea. De asemenea, poate ajuta la susținerea drenajului limfatic, reducând aspectul celulitei.
