Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Aceasta este Brainy Beauty: Descompunem de ce în spatele a ceea ce îți pui pe față. Mizăm pe cercetare, nu pe hype, astfel încât să puteți fi inteligent în rutina dvs. de frumusețe.
Ai un subiect pentru ca scepticul nostru de frumusețe să se prăbușească? Anunțați-ne și este posibil să fiți prezentat în următoarea rubrică Brainy Beauty. Trimiteți-ne un e-mail la [email protected].
Dacă ați trecut recent peste amprenta fină a unora dintre produsele dvs. preferate de înfrumusețare, este posibil să fi observat „anti-poluarea” drept unul dintre mai multe beneficii susținute.
Sau poate ați început să observați că produsele de îngrijire a pielii anti-poluare apar la magazinele dvs. online de înfrumusețare preferate.
Oricum ar fi, v-ați fi întrebat: Poluarea îmi dăunează cu adevărat pielii? Și îngrijirea pielii anti-poluare o poate proteja?
Am cercetat cercetarea și i-am cerut câtorva dermatologi de vârf să analizeze acest termen de frumusețe în tendințe.
Fie că este vorba de un regim de îngrijire a pielii dovedit, de cât de des vă spălați părul sau de produsele cosmetice care vă interesează, frumusețea este personală.
De aceea, ne bazăm pe un grup divers de scriitori, educatori și alți experți pentru a ne împărtăși sfaturile cu privire la orice, de la modul în care aplicația produsului variază până la cea mai bună mască de foi pentru nevoile dvs. individuale.
Vă recomandăm doar ceva ce ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că echipa noastră a făcut o cercetare aprofundată.
Faptele
La fel ca multe dintre cele mai mari tendințe de frumusețe din lume, valul „îngrijirea pielii anti-poluare” a început în Asia.
Acest lucru se poate datora faptului că în unele orașe mari din Asia, cum ar fi Beijing, cantitatea de poluare a aerului este uluitoare.
„Îi determină să se concentreze asupra acestui lucru mai mult decât în țările care nu sunt la fel de provocate de poluanți”, spune dr. Bruce Robinson, FAAD, dermatolog certificat de consiliul din New York și profesor clinic de dermatologie la Lenox Hill Hospital.
Întrucât schimbările climatice devin o problemă indiferent unde locuiți, suntem cu toții mai conștienți de poluare în aceste zile.
Dar ce spune de fapt știința despre beneficiile îngrijirii pielii anti-poluare?
Cum dăunează poluarea pielii
Numeroase studii au legat poluarea de afecțiuni ale pielii, inclusiv urticarie, acnee, îmbătrânire prematură a pielii și afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi eczeme.
Poluanții trec prin membranele celulare ale pielii și se difuzează în corp, explică dr. Adam Mamelak, un dermatolog certificat de bord din Austin, Texas.
„Absorbția poluanților de către piele a fost raportată ca fiind similară cu absorbția după inhalare”, explică el. „Asta înseamnă că niveluri similare de poluanți pătrund în corpul nostru prin piele ca și prin respirația acestor substanțe chimice nocive.”
Odată ce intră în piele, s-a demonstrat că poluanții induc stres oxidativ prin scăderea nivelului natural de antioxidanți.
Potrivit lui Mamelak, procesele metabolice normale și inflamația determină organismul să producă radicali liberi. Producem în mod natural antioxidanți pentru a neutraliza acești radicali liberi înainte de a provoca daune.
„De obicei, organismul poate menține un echilibru între antioxidanți și radicalii liberi. Cu toate acestea, factori externi, cum ar fi poluarea sau radiațiile ultraviolete (UV), pot provoca un dezechilibru ”, spune dr. Kellie Reed, dermatolog certificat de la Westlake Dermatology din Austin, Texas.
Un studiu din 2015 și altul din 2019 au arătat că expunerea cronică la poluanți din atmosferă generează radicali liberi în timp ce epuizează pielea vitaminelor antioxidante C și E.
Acest lucru provoacă inflamații și afectează bariera pielii.
S-a demonstrat că poluarea mediului contribuie la deteriorarea pielii care duce la îmbătrânire, inclusiv la pete și riduri, precum și la pierderea umidității, spune Reed.
Un studiu chinez realizat în 2011, cu aproape 70.000 de persoane, a legat niveluri crescute de poluare cu ozon de creșterea numărului de vizite de urgență pentru urticarie, eczeme și dermatită de contact.
„Trebuie făcute studii mai cuprinzătoare, dar, în general, simptomele bolilor inflamatorii cronice ale pielii, cum ar fi acneea și dermatita atopică (eczeme), par exacerbate atunci când oamenii sunt expuși la niveluri ridicate de poluare”, spune Reed.
Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) enumeră următoarele ca principali poluanți în aer liber:
- dioxid de azot
- dioxid de sulf
- monoxid de carbon
- particule (PM)
- metale grele
„Compușii cu oxid de azot interacționează cu compușii organici volatili la expunerea la UV și se activează pentru a genera ozon la nivelul solului”, explică Mamelak.
Particulele duc la stres oxidativ și inflamații legate de îmbătrânirea pielii.
Hidrocarburile poliaromatice (HAP) sunt un alt poluant găsit în principal în fumul de țigară care se dovedește a provoca îmbătrânirea prematură a pielii.
Probabil că nu vă va surprinde faptul că poluanții tind să fie cei mai problematici în orașele mari și dens populate, spune Robinson.
Emisiile de mașini sunt un vinovat major, contribuind semnificativ la poluarea cu dioxid de azot, monoxid de carbon și dioxid de sulf, notează Mamelak.
Modul în care îngrijirea pielii anti-poluare protejează pielea
Robinson spune că nu există o mulțime de cercetări pentru a sprijini produsele anti-poluare pentru îngrijirea pielii, iar majoritatea studiilor au fost făcute de companii de îngrijire a pielii.
„Cu siguranță există o anumită părtinire. Cu toate acestea, mulți pot prezenta rezultate semnificative în utilizarea produselor lor ”, spune Mamelak.
Mai mult, deoarece termenul „anti-poluare” nu este reglementat, spune Mamelak, multe produse de îngrijire a pielii pot avea efecte anti-poluare fără eticheta „anti-poluare”.
„Pentru mine, nu este nimic nou în acestea. Este marketing ”, adaugă Robinson.
Toți medicii cu care am vorbit sunt de acord că produsele de îngrijire a pielii cu beneficii anti-poluare conțin ingrediente care protejează pielea de toate sursele de daune, inclusiv poluanții mediului.
Își lucrează magia într-unul din câteva moduri:
1. Antioxidanți
Antioxidanții se leagă de radicalii liberi înainte de a putea face ravagii asupra celulelor pielii, explică Robinson și Reed. Cercetări limitate, dar promițătoare, sugerează că acestea pot lupta împotriva deteriorării pielii legate de poluare.
Un mic studiu din 2020 realizat de cercetători sud-coreeni a descoperit că persoanele care au folosit un ser antioxidant cu vitaminele C, E și acid ferulic de două ori pe zi timp de 2 săptămâni după tratamentele cu laser au avut o reducere mai mare a petelor întunecate legate de poluare pe piele.
Un studiu din 2020 finanțat de o companie americană de îngrijire a pielii care analizează celulele pielii umane din laborator a constatat că aplicarea regulată a unei soluții cu vitamina C (acid l-ascorbic), vitamina E și acid ferulic a prevenit daunele provocate de poluare.
Un alt studiu realizat de cercetători cu o companie italiană de îngrijire a pielii în 2019 a urmărit 20 de femei care trăiau într-o zonă urbană cu poluare ridicată. Au descoperit că utilizarea serului companiei, care conține acid ferulic și vitamina C, a redus petele întunecate și a îmbunătățit funcția de barieră a pielii după o lună.
Reed spune că următorii antioxidanți s-au dovedit a fi cei mai eficienți în protejarea împotriva deteriorării pielii de radicalii liberi:
- vitamina C
- retinol (vitamina A)
- vitamina E
- niacinamidă
- resveratrol
- coenzima Q10 (CoQ10)
- polifenoli
- flavonoide
- acid ferulic
- astaxantină
- glutation
2. Creme hidratante
Hidratarea regulată întărește bariera pielii pentru a minimiza potențialul ca poluanții atmosferici să pătrundă în celulele pielii și să provoace stres oxidativ.
Robinson și Reed recomandă:
- Ceramide. Acestea sunt unele dintre cele mai eficiente ingrediente care ajută la creșterea funcției de barieră a pielii, spun Robinson și Reed.
- Acid hialuronic. De asemenea, cunoscut sub numele de hialuronat de sodiu doar hialuronat, este un element important al pielii. „Cu siguranță ajută la menținerea umidității în piele, păstrând astfel bariera pielii”, spune Robinson.
3. Blocante UV fizice
Lumina UV este ca o bombă inteligentă, care intră în piele și explodează colagenul și fibrele elastice pentru a provoca riduri, piele lăsată și modificări ale ADN-ului celular care cresc riscul de cancer, explică Robinson.
Dar există un alt motiv pentru a vă proteja pielea de soare: unii poluanți sunt de fapt activați de lumina UV înainte de a-și exercita efectele dăunătoare, adaugă Mamelak.
O protecție solară minerală (căutați dioxid de titan sau oxid de zinc) cu un SPF 30 sau mai mare oferă o barieră fizică atât pentru razele UV, cât și pentru poluanți.
4. Probiotice și prebiotice
„S-a demonstrat că poluarea afectează microbiomul pielii, bacteriile și microorganismele care trăiesc în mod natural pe piele și contribuie la sănătatea pielii”, spune Mamelak.
Îngrijirea pielii cu microbiomi "poate ajuta la restabilirea echilibrului adecvat al microorganismelor de pe piele", adaugă el.
5. Alte ingrediente mai puțin dovedite
Malachitul este considerat un magnet de poluare care se leagă de metalele grele pentru a reduce stresul oxidativ pe piele, spun experții. Dar Robinson spune că nu a văzut studii mari care să demonstreze dacă și cum metalele grele afectează cu adevărat pielea.
Robinson a văzut și alte ingrediente, cum ar fi algele, ierburile chinezești, ginkgo biloba și sarea de mare, recunoscute ca ingrediente anti-poluare pentru îngrijirea pielii.
„Nu cred că există cercetări medicale care să susțină aceste alte elemente”, spune Robinson.
„Multe dintre acestea sunt ingrediente proprietare care sunt studiate înainte de a le adăuga la produsele cosmetice și, prin urmare, greu de știut exact care sunt acestea și care este mecanismul lor de acțiune”, spune Mamelak.
Cum
Câteva sfaturi pentru a profita la maximum de produsul anti-poluare pentru îngrijirea pielii:
- Începeți cu un detergent delicat. Curățarea poate reduce sarcina de particule a poluanților pe piele, în special a particulelor, spun Reed și Mamelak. Folosiți un produs de curățare delicat: săpunurile dure dezlipesc pielea de uleiuri naturale, compromitând bariera pielii, spune Reed.
- Apoi aplicați un produs anti-poluare. Folosiți o cremă sau ser anti-poluare o dată sau de două ori pe zi după spălarea pielii. Dacă este un ser, aplicați înaintea hidratantului, sugerează Robinson.
- Hidratează-te de două ori pe zi. „Asigurați-vă că aveți o barieră puternică a pielii, hidratându-vă pielea”, spune Reed.
- Folosiți protecție solară în fiecare zi. O protecție solară minerală (cu oxid de zinc sau dioxid de titan) ar trebui să fie ultimul pas în rutina zilnică de îngrijire a pielii, deoarece este reflectorizantă și nu trebuie să fie absorbită în piele pentru a lucra. O protecție solară chimică ar trebui să continue mai întâi, spune Robinson.
- Încurajați regenerarea pielii. Pentru a repara leziunile existente ale pielii, adresați-vă medicului dermatolog despre o coajă chimică. „În cele din urmă îngroșează pielea, astfel încât este mai protectoare împotriva agresiunilor asupra mediului”, spune Robinson.
- Adăugați o exfoliere rutinei de îngrijire a pielii. Acidul alfa hidroxi (AHA) este un ingredient pentru îngrijirea pielii, folosit uneori în cojile chimice, care ajută la îngroșarea pielii în timp pentru a îmbunătăți funcția de barieră, spune Robinson.
- Prioritizați exercițiile fizice, somnul și alimentația sănătoasă. Aceste obiceiuri sporesc sănătatea generală a pielii prin susținerea funcției sale naturale de barieră, spune Robinson. „Toate acestea cresc metabolismul și ajută la eliminarea toxinelor din organism”, spune Mamelak.
Ce
Există multe formulări anti-poluare, dar experții sugerează alegerea unui ser sau a unei creme.
„Rămân pe piele și sunt o modalitate excelentă de a oferi antioxidanți și umectanți pentru a ajuta la prevenirea, repararea și refacerea”, spune Mamelak.
Căutați ceramide sau acid hialuronic plus antioxidanți.
„Dacă utilizați deja un produs cu aceste ingrediente, probabil că veți obține toată protecția de care aveți nevoie”, spune Robinson.
Magazin online de îngrijire a pielii hidratantă, antioxidantă și anti-poluare
- ELF. Sfântă Hidratare! Cremă de față, 12 USD
- Vichy Aqualia Hidratant termic cu apărare UV cu SPF 30, 31 USD
- La Roche-Posay Double Repair Hidratant pentru față UV cu SPF 30, 20 USD
- Sorbet hidratant calmant Caudalie Vinosource, 39 USD
- Hidratant de reparare a barierei Paula's Choice cu Retinol, 33 USD
- Duminică Riley C.E.O. Cremă de hidratare bogată în vitamina C, 65 USD
- Aliați ai pielii 1A Mască de reparare a poluării pe tot parcursul zilei, 137 USD
- Dr. Barbara Sturm Picături anti-poluare, 145 USD
- De Mamiel Elixir Antioxidant Intense Nurture, 148 USD
De luat masa
S-a demonstrat că poluarea crește riscul de riduri, acnee și eczeme.
Produsele de îngrijire a pielii cu ingrediente hidratante precum ceramidele și acidul hialuronic vă ajută să vă construiți funcția de barieră a pielii pentru a vă proteja împotriva atacurilor de mediu.
Antioxidanții precum vitaminele C și E ajută la prevenirea radicalilor liberi de a afecta pielea. Și o protecție solară minerală poate bloca fizic atât razele UV, cât și poluanții.
Acestea fiind spuse, nu trebuie să alegeți un produs etichetat în mod specific ca „anti-poluare” pentru a beneficia de beneficii de protecție a poluării.
„Nu există nimic nou în aceste produse”, spune Robinson. „A devenit o slogană pentru produsele care există deja.”
Colleen de Bellefonds este o jurnalistă de sănătate și wellness din Paris, cu peste un deceniu de experiență, scriind și editând în mod regulat pentru publicații, inclusiv WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com și CleanPlates.com. Găsește-o pe Twitter.
