Șosetele de compresie sunt un tratament popular pentru picioarele obosite și umflarea gambelor. Prin susținerea unei circulații sănătoase, aceste articole de îmbrăcăminte vă pot crește nivelul de energie și vă pot reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge. Ele pot beneficia de oameni care lucrează în picioare, alergători la distanță și adulți mai în vârstă.
Dar șosetele de compresie nu sunt pentru toată lumea, iar cercetările sugerează că utilizarea lor incorectă poate fi dăunătoare.
Acest articol va acoperi noțiunile de bază despre ceea ce trebuie să știți despre utilizarea șosetelor de compresie și despre cum să vă asigurați că nu faceți mai mult rău decât bine purtându-le.
Ce sunt șosetele de compresie?
Sistemul circulator pompează sânge proaspăt, bogat în oxigen, prin vene din inimă. Odată ce oxigenul este distribuit în corpul dumneavoastră, sângele este epuizat și revine printr-un set diferit de vene pentru a fi alimentat.
Sângele din venele picioarelor trebuie adesea să acționeze împotriva gravitației pentru a reveni la inimă. Din acest motiv, venele și arterele din picioare sunt mai predispuse la slăbirea și ineficiența. Aici intervin șosetele și ciorapii de compresie.
Șosetele de compresie aplică presiune la glezne și gambe. Această strângere ușoară și continuă pe partea de jos a sistemului circulator vă ajută să vă susțineți venele, deoarece acestea vă trimit sângele înapoi în inimă.
Șosetele de compresie sunt recomandate pe bază de rețetă pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale și antecedente familiale. Sunt, de asemenea, populare la ghișeu pentru persoanele care stau foarte mult în timpul zilei, pentru cei care zboară frecvent și pentru cei cu vârsta peste 65 de ani.
Sosetele de compresie sunt periculoase de purtat?
În general, șosetele de compresie sunt sigure de purtat atunci când sunt făcute corect. Asta nu înseamnă că sunt sigure pentru toată lumea în orice situație. Unele persoane nu ar trebui să folosească șosete de compresie, cum ar fi cele cu pielea delicată sau ușor de iritat. De asemenea, este important ca șosetele de compresie să fie montate corespunzător.
Iată câteva riscuri potențiale de care trebuie să fii conștient:
Vă poate întrerupe circulația
Șosetele și ciorapii de compresie sunt menite să asigure o presiune continuă care susține circulația. Dar când nu sunt montate corect, pot avea efectul opus și pot împiedica circulația sângelui în picioare.
Poate să vă rănească și să vă învinețească picioarele
Dacă aveți pielea uscată sau călătoriți în climat cu aer uscat (ca într-un avion), pielea dvs. este mai probabil să se rănească sau să se răzuiască. Persoanele care au o barieră cutanată compromisă pot prezenta tăieturi, zgârieturi și vânătăi de la șosetele de compresie. Rețineți că atunci când șosetele de compresie sau ciorapii se potrivesc corect, acest lucru este mult mai puțin probabil să se întâmple.
Poate provoca mâncărime, roșeață și iritații
Șosetele de compresie pot agrava iritarea pielii și, de asemenea, pot provoca mâncărime. Când șosetele de compresie sunt montate necorespunzător, roșeața și umflături temporare în piele pot apărea pe picioare la marginea țesăturii șosetei.
Urmați recomandările unui medic
Producătorii de șosete de compresie și ciorapi tind să raporteze că este sigur să-și poarte produsele toată ziua și toată noaptea. Propriile dvs. nevoi vor varia în funcție de istoricul medical și de motivul pentru care purtați șosete compresive.
Discutați cu un medic despre cât de des utilizați șosetele de compresie și cât timp le puteți ține în siguranță.
Care este cel mai sigur mod de a utiliza șosetele de compresie?
Cea mai sigură modalitate de a utiliza șosetele de compresie este să urmați instrucțiunile unui furnizor de servicii medicale.
Dacă ați purtat șosete de compresie pe care le-ați cumpărat de pe tejghea sau dacă doriți să adăugați șosete de compresie la rutina dvs., discutați cu un medic. Ele pot oferi recomandări pentru uzură și o rețetă pentru șosete cu prescripție medicală, dacă este necesar.
Amintiți-vă că majoritatea efectelor secundare cauzate de purtarea șosetelor de compresie apar doar atunci când nu le purtați corect.
Cele mai bune practici pentru șosete de compresie
Iată câteva dintre cele mai bune practici pentru purtarea în siguranță a șosetelor de compresie:
- Asigurați-vă căptușelile de compresie montate corespunzător de un profesionist.
- Dacă creșteți sau pierdeți în greutate, montați-vă din nou, astfel încât să purtați dimensiunea corectă.
- Urmați instrucțiunile producătorilor de șosete sau ciorapi și ale furnizorului dvs. de servicii medicale.
- Verificați-vă pielea pentru modificări precum roșeață, lovituri, uscăciune și frecare între fiecare uzură.
- Spălați manual șosetele de compresie și agățați-le pentru a le usca pentru a preveni deformarea sau modificările țesăturii.
- Eliminați șosetele de compresie după aproximativ 30 de ani de purtare sau imediat ce observați că își pierd întinderea.
- Scoateți șosetele de compresie în fiecare zi și înlocuiți-le cu o pereche curată și uscată, astfel încât șosetele să nu adere la pielea dvs. și să devină dificil de îndepărtat.
Când să vedeți un medic
Șosetele de compresie pot ajuta la tratarea și prevenirea trombozei venoase profunde și a cheagurilor de sânge. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să ignorați semnele și simptomele acestor afecțiuni. Contactați imediat furnizorul dvs. de asistență medicală dacă observați oricare dintre următoarele:
- umflate, vene dure
- sensibilitate sau pierdere a circulației care persistă într-unul sau ambele picioare
- crampe de picioare care persistă în una sau ambele picioare
- roșeață sau căldură într-o zonă a venei
- un puls slab sau un puls care se simte în afara ritmului
- piele albăstruie sau violet
- dificultăți de respirație sau respirație rapidă
Dacă ați purtat șosetele de compresie pentru o perioadă îndelungată de timp și aveți probleme cu îndepărtarea lor, poate fi necesar să vă adresați medicului dumneavoastră pentru asistență.
Tipuri de șosete de compresie
Există trei tipuri principale de șosete de compresie:
- ciorapi de sprijin nemedical
- șosete de compresie gradate
- șosete de compresie anti-embolie
Ciorapi de sprijin nemedical
Ciorapii de suport nemedical sunt ceea ce cel mai probabil vă gândiți când auziți cuvintele „șosete de compresie”. Aceste tipuri de articole de îmbrăcăminte de compresie sunt disponibile pentru oricine să le cumpere de pe tejghea sau online.
Puteți alege nivelul de presiune pe care îl aplică aceste șosete în funcție de nivelul dvs. de confort. Ciorapii de suport nemedical sunt disponibili pe scară largă la nivel național și vin în multe varietăți de lungimi, țesături și modele.
Șosete de compresie gradate
Șosetele de compresie gradate sunt disponibile numai pe bază de rețetă de la medicul dumneavoastră. Acest tip de îmbrăcăminte necesită o potrivire profesională, unde veți fi sfătuiți cum să le folosiți în siguranță. Furnizorul dvs. ar trebui să fie clar cu privire la motivele pentru care le utilizați, cât timp trebuie să le purtați și alți factori de siguranță.
Șosete de compresie anti-embolie
Șosetele de compresie anti-embolie sunt prescrise persoanelor care prezintă un risc crescut de embolii pulmonare. De obicei, persoanele cărora li se prescrie acest tip de îmbrăcăminte au mobilitate limitată.
Chei de luat masa
Șosetele de compresie sunt de obicei sigure de purtat dacă urmați instrucțiunile medicului și instrucțiunile producătorului. Folosirea excesivă a șosetelor de compresie și purtarea incorectă vă poate rupe pielea și crea condiții în care poate începe o infecție.
Nu ar trebui să lăsați aceeași pereche de șosete de compresie aprinse zile la rând și să întrebați un medic despre durata de uzură recomandată pentru tratarea simptomelor.
Dacă utilizați frecvent șosete de compresie, luați în considerare obținerea unei rețete pentru cele de calitate medicală. Dacă apar reacții adverse, cum ar fi pielea ruptă sau vânătăi, întrerupeți utilizarea șosetelor și informați furnizorul de servicii medicale.
