Ghid sexual LGBTQIA

Zero.

Din păcate, acesta este numărul de state care necesită ca programele de educație sexuală să fie cuprinzătoare pentru oamenii LGBTQIA.

Majoritatea programelor de educație sexuală, în schimb, presupun că cei care primesc informațiile sunt atât heterosexuali, cât și cisgender. Dacă există ceva mai puțin drăguț decât muli, este acel grad de homofobie și transfobie.

De aceea, am lucrat cu GLSEN, Advocates for Youth și doi educatori sexuali career pentru a crea un ghid sexual mai sigur care înțelege adevărata complexitate și diversitate între identitățile de gen, orientarea sexuală, atracțiile și experiențele.

Pentru cine este

Doar 5 (ish) la sută dintre studenții LGBTQIA au văzut orice Reprezentare LGBTQIA în clasa de sănătate.

Acest ghid este destinat celor 95 la sută dintre studenții ale căror multe întrebări despre sănătatea sexuală au rămas fără răspuns la școală.

Este, de asemenea, pentru orice persoană LGBTQIA care s-a întrebat vreodată:

• „Ce conversații ar trebui să am cu un partener înainte de a face sex?”
• „Există un risc de sarcină sau de transmitere a ITS în timpul [introduceți actul sexual aici]?”
• „Ce pot face pentru a face sexul și mai bun?”
• „Cum mă simt confortabil cu propriul meu corp?”

Sau orice altceva legat de sănătatea sexuală, plăcerea sexuală și jocul sexual.

Dacă nu ați făcut-o deja, cunoașteți-vă corpul

„Ideea că cineva va veni și vă va prezenta senzații în afara acestei lumi face fantezie bună”, spune Andy Duran, specialist în sexul queer și director de educație pentru Good Vibrations. Exemplu: filmele „Call Me By Your Name”, „Moonlight” și „Sub gura ei”.

Dar IRL nimeni nu poate deduce magic ceea ce îți aduce plăcere. „Partenerii noștri sunt mai capabili să ne placă atunci când le putem spune cum să ne placă”, spune Duran.

De aceea, el recomandă să vă familiarizați cu corpul dvs. prin cartografiere corporală și masturbare.

Cartografierea corpului este procesul de familiarizare cu propriul corp. Este vorba despre explorarea aspectelor, mirosului, gustului și simțirii diferitelor părți ale corpului.

„Acest lucru este deosebit de important pentru oamenii stranii și trans, deoarece le permite să învețe modalitățile pe care le place să fie atinși, pe care le consideră cele mai afirmative și plăcute”, spune Duran.

Deși similară, masturbarea este de obicei mai sexuală. „Este o modalitate de a învăța ceea ce îți aduce plăcere, ce te ajută la orgasm și ce nu face asta”, spune el.

O listă neexhaustivă a lucrurilor pe care le-ar putea include solo:

• stimulându-ți organele genitale sau vagabondul
• dansând erotic
• vizionarea de filme erotice
• auto-masaj

Determinați-vă riscul individual de sarcină și ITS

Păsările și albinele, dar o fac ciudată.

Aida Manduley, terapeut și educator pentru sexualitate axat pe traume, LCSW, explică faptul că pentru ca sarcina să se întâmple, trebuie să fie prezente două lucruri:

1. spermă
2. un ou

„O persoană trebuie să aibă testicule (unde se produce sperma), prostata și glandele bulbouretrale (pentru a crea celelalte componente ale materialului seminal) și o uretra (pentru ca spermatozoizii să poată călători)”, spune Manduley.

Și o altă persoană trebuie să aibă un ovar (unde sunt produse ouăle) și un uter (unde spermatozoizii întâlnesc oul).

Anatomia dvs. și anatomia partenerului dvs. sunt factorul cheie aici, nu identitatea dvs. de gen sau orientarea sexuală.

Persoanele alocate femeilor la naștere cu testosteron ar putea încă să rămână însărcinate, spune Manduley.

„În mod similar, persoanele cărora li s-au atribuit bărbați la naștere care iau estrogeni sau alte înlocuiri hormonale ar putea fi în continuare capabile să rămână însărcinate cu un uter”, spun ei.

Să presupunem că sarcina este un risc, cu excepția cazului în care un furnizor medical v-a spus că sunteți steril sau că nu puteți rămâne însărcinată, adaugă Manduley.

În ceea ce privește infecțiile cu transmitere sexuală (ITS)? Nicio identitate de gen sau sexualitate nu este imună la ITS. Singura modalitate de a vă cunoaște statutul de ITS este să vă testați după fiecare nou partener sexual.

Există site-uri web excelente, cum ar fi Obțineți testarea, care vă vor ajuta să găsiți un centru local de testare. STD Test Express și SH: 24 sunt resurse excelente pentru cei interesați de truse și teste STI la domiciliu.

Fiți la curent cu medicamentele, vaccinurile și examinările

Prevenirea, după cum se spune, este cel mai bun medicament. Din fericire, în cazul ITS și al sarcinii, există o serie de măsuri de reducere a riscurilor pe care le puteți lua.

1. Fiți la curent cu vaccinurile

Specific:

• hepatita A
• hepatita B
• Vaccinul HPV

Notă: În timp ce vaccinul HPV a fost recomandat anterior numai persoanelor atribuite femeilor la naștere, ghidurile actuale ale Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă vaccinarea pentru toate oameni cu vârste cuprinse între 11 și 26 de ani.

Unii tineri între 27 și 45 de ani care nu sunt deja vaccinați pot decide, de asemenea, să primească vaccinul după ce își evaluează riscul de HPV.

2. Luați în considerare PrEP

Profilaxia pre-expunere (PrEP) este un medicament pe care o persoană HIV-negativă îl poate lua zilnic pentru a-și reduce riscul de a contracta HIV în timp ce este sexual cu o persoană HIV-pozitivă.

Orientările CDC recomandă PrEP pentru:

• persoanele care sunt sexuale cu o persoană seropozitivă
• oameni care nu folosesc în mod constant bariere
• oricui a fost diagnosticat cu o altă ITS în ultimele 6 luni
• oricine folosește sau are un partener care folosește substanțe intravenoase și împarte ace, seringi sau alte echipamente pentru injectare

Dacă vă încadrați într-unul sau mai multe dintre aceste grupuri, discutați cu doc.

Notă: dacă ești nu la PrEP și suspectați expunerea recentă la HIV, puteți lua profilaxie post-expunere (PEP) în termen de 72 de ore pentru a reduce riscul de transmitere.

3. Controlul nașterii

Din nou, „Sarcina este un risc atunci când părțile implicate au anatomia pentru aceasta”, spune Manduley. Dacă doriți să evitați sarcina, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de control al nașterii.

Dacă nu sunteți controlat al nașterilor și vă angajați recent într-un joc neprotejat cu o parteneră care ar putea rămâne gravidă, un contraceptiv de urgență poate fi utilizat în decurs de 3 până la 5 zile (în funcție de metodă) pentru a opri sarcina înainte de a începe.

Asigurați-vă că utilizați corect prezervativele și alte metode de barieră

Ridică mâna dacă educația sexuală limitată pe care ai primit-o implică evitarea contactului vizual în timp ce profesorul tău arunca prezervativul peste o banană. Ei bine, alertă spoiler, sex mai sigur cale dincolo de prezervative.

Oh, și FYI: nu trebuie să aveți o banană (ahem) pentru a utiliza prezervativul. Iată ce trebuie să știți.

Prezervative exterioare

Prezervativele exterioare pot fi folosite pentru sex penetrant și oral care implică un penis pentru a conține fluidele corporale (de exemplu, material seminal, ejaculat și pre-ejaculat).

Prezervativele exterioare pot fi folosite și cu jucării sexuale pentru o curățare ușoară. „Pentru jucăriile sexuale realizate din materiale poroase, sunt obligatorii”, spune Duran.

Cum se folosește prezervativul exterior

1. Așezați marginea prezervativului peste penis sau jucărie și lăsați un spațiu mic pentru ca fluidele corporale să treacă prin ciupirea vârfului.
2. Rulați prezervativul peste exteriorul arborelui până când janta prezervativului întâlnește baza.
3. Aplicați lubrifiant pentru a reduce frecarea.
4. Când ați terminat, țineți marginea prezervativului cu mâna, deoarece este scoasă din corp.
5. Dispune.

„Asigurați-vă că utilizați lubrifiant compatibil cu orice jucărie sau barieră pe care o utilizați”, spune Manduley.

„Lubrifianții pe bază de ulei nu sunt compatibili cu barierele din latex, de exemplu.” Iar lubrifianții pe bază de silicon nu ar trebui folosiți cu jucăriile din silicon.

În interiorul prezervativelor

Conceput pentru a căptuși pereții găurii frontale, a vaginului sau a anusului, un prezervativ interior poate fi folosit pentru sex penetrativ care implică gaura din față, vagin sau anus.

O singură marcă este disponibilă în Statele Unite, dar clinicile de sănătate le au adesea. Woot!

O notă despre terminologie

În scopul acestui ghid, am ales să includem cuvinte alternative pe care cititorii să le folosească pentru organele genitale.

Ori de câte ori vom folosi termenul medical „vagin”, vom include și „gaura din față”, așa cum este recomandat clinic de cercetătorii din jurnalul BMC Pregnancy and Childbirth.

Cum se folosește prezervativul interior

1. Prezervativele din interior au un inel închis și deschis. Aplicați o cantitate mică de lubrifiant pe exteriorul capătului închis.
2. Ciupiți inelul închis cu degetele, apoi împingeți-l cât mai departe posibil, permițând prezervativului să se alinieze cât mai mult din orificiul intern.
3. Lăsați marginea deschisă a prezervativului să atârne de deschiderea găurii.
4. În timpul penetrării, o parte a corpului sau o jucărie va intra în marginea deschisă a prezervativului interior.
5. După aceea, scoateți încet jucăria sau partea corpului din prezervativul interior. Apoi ciupiți marginea deschisă a prezervativului și scoateți-o din corp.

Baraje

Mai mult decât furajele pentru cabinetele dentare, barajele servesc și ca o barieră pentru cunnilingus sau analingus.

Cum se folosește un baraj

1. Deschideți pachetul (cu atenție!), Apoi desfășurați barajul până la capăt.
2. Solicitați receptorului să aplice lubrifiant pe biți pentru a spori senzația de bine.
3. Puneți-i pe dătător să plaseze barajul peste partea corpului unde va fi efectuat sexul oral și să îl țină la loc.
4. Când ați terminat, aruncați.

„Dacă în timpul jocului nu-ți dai seama ce parte atinge ce parte a corpului sau devine super acoperită de fluide corporale, obține una nouă”, sugerează Manduley. La urma urmei, dacă bariera este compromisă, nu este eficientă.

Notă: Barajele pot fi scumpe și greu de găsit. Din fericire, îți poți face propriul baraj tăind un prezervativ exterior. Acest ghid pas cu pas vă poate ajuta să începeți.

Mănuși și pătuțuri pentru deget

Pătuțele pentru deget protejează organele genitale de germenii de pe deget sau unghie în timpul degetelor cu un singur deget, precum și păstrează acel deget fără lichide corporale.

Angajarea în fisting sau stimulare manuală externă? Luați în schimb un pătuț cu cinci degete - cunoscut și sub numele de mănușă.

Cum se utilizează pătuțuri sau mănuși

1. Spălați și uscați mâinile, apoi glisați pe pătuț / mănușă.
2. Aplicați lubrifiant pe bariere și biți pentru a crește plăcerea.
3. Folosiți o mănușă pentru o singură parte a corpului. Partea nouă a corpului = mănușă nouă.
4. Când ați terminat, ciupiți baza barierei și trageți-o spre degete, rotind-o din interior spre exterior pentru a menține fluidele acolo unde sunt.
5. Dispune.

Sfat pentru profesioniști: „Ia-i într-o culoare care să se simtă distractivă sau sexy pentru tine și partenerii tăi”, spune Manduley. „Mănușile de nitril negru, de exemplu, sunt o parte esențială a setului de instrumente sexuale pentru mulți oameni.”

Obțineți clar despre comunicare și consimțământ

Cel mai bun sex = consensual și comunicativ. Iată ce trebuie să știți.

Consimțământul 101

Consimțământul sexual este acordul continuu, entuziast, de a participa la un act sexual acordat înainte de a avea loc.

Este necesar înainte:

• orice activitate sexuală (inclusiv sărutarea!)
• orice nou activitate sexuală (consimțământul pentru un lucru nu implică consimțământul pentru altul)

Dincolo de a fi obligat din punct de vedere legal și etic, verificarea cu partenerul (partenerii) dvs. sexual (e) înainte și în timpul unei ~ întâlniri sexuale ~ poate ajuta la crearea unui mediu sigur în care sexul poate fi o experiență reciproc plăcută și pozitivă bazată pe respect și înțelegere. Iubeste asta!

Câteva modalități de a cere consimțământul:

• „Mi-ar plăcea să gust între picioare. Aș dori ceva? ”
• "Pot sa te sarut?"
• „Vrei să te tachinezi cu acel nou vibrator pe care l-ai primit prin poștă?”
• „Pot să-ți trimit nudul fierbinte pe care tocmai l-am rupt de mine?”

S-ar putea să vă întrebați: „Consimțământul poate fi nonverbal?” Consimțământul implicat este o afacere dificilă. De ce? Pentru că este ușor să citești greșit indicii.

„Cel mai bine este să obții consimțământul verbal”, spune Duran.

Comunică, comunică, comunică

Pentru cele mai plăcute experiențe, comunicarea trebuie să depășească doar consimțământul.

Asta inseamna:

• spunându-i partenerului cum și unde îți place să fii atins
• întrebându-i partenerului cum și unde le place să fie atinși
• întrebați / cunoașteți / folosiți substantive, verbe și adjective pe care partenerul dvs. le consideră afirmative
• fiind pe aceeași pagină despre practicile sexuale mai sigure

Câteva întrebări pe care le-ați putea pune înainte de a coborî:

• „Vreau să mă asigur că folosim un limbaj care ne pare bine pentru amândoi. Putem vorbi despre cuvintele pe care le folosim fiecare pentru biții noștri și despre cuvintele care ne plac diferite acte numite? ”
• „Îmi place ca organele mele genitale să-mi spună„ pula fetei ”și ca sexul oral să fie numit„ în jos ”. Ce termeni îți plac?”
• „Hei, mă întreb dacă putem verifica ce practici sexuale mai sigure dorim să folosim”.
• „De obicei, îmi place să am câteva conversații înainte de a face sex. Vă deranjează dacă vorbim despre actele sexuale pe care dorim să le explorăm și cum să procedăm în siguranță? ”

Dacă alcoolul sau alte substanțe sunt în amestec

Majoritatea ghidurilor sexuale mai sigure vor spune că sobrietatea este o condiție prealabilă pentru consimțământ. Dar, după cum remarcă Manduley, „este o prostie să ne așteptăm ca oamenii să nu se conecteze în timp ce sunt sub influența unei substanțe”.

Aici intervine reducerea daunelor.

Potrivit lui Manduley, reducerea daunelor poate arăta ca o combinație a următoarelor:

• Discutați ce fel de sex va avea loc (și ce bariere vor fi folosite) înainte ca orice substanță să fie consumată.
• Amesteca Mai puțin substanțe (de exemplu, păstrați-l la alcool în loc de alcool și, de asemenea, la cocs).
• Discutați deschis pe ce substanțe se află sau folosesc în prezent oamenii.
• Asigurați-vă că există apă disponibilă, deoarece unele substanțe pot provoca deshidratare.
• Discutați dacă este sau nu prima dată când cineva folosește o substanță. Dacă este, luați în considerare întârzierea sau mersul mai lent decât altfel.
• Familiarizați-vă cu efectele substanțelor populare, astfel încât să puteți recunoaște mai bine dacă altcineva le poate folosi sau le folosește.
• Înregistrați-vă periodic cu partenerii dvs. și întrerupeți / încetini / opriți dacă vă este greu să le înțelegeți sau dacă acestea își încetinesc cuvintele.
• Purtați rechizite sexuale mai sigure în același kit cu substanțele dvs. (dacă este relevant), astfel încât să nu le pierdeți și să vă amintiți să le folosiți.

„Dacă a doua zi nu vă amintiți ce bariere au fost folosite, a doua zi ați putea lua în considerare profilaxia post-expunere sau contracepția de urgență”, adaugă Manduley.

La ce să ne așteptăm de la jocul erogen

Nu vrei să-ți scoți hainele? Fără sudoare, încă o poți lua!

Intrați: Outercourse.

„Cârligele uscate, sărutările și șlefuirea hainelor sunt adesea uitate după liceu, dar acestea sunt super-plăcute plăcute, senzuale și intime și ar trebui să fie savurate de oamenii din toate de vârstă ”, spune Duran.

Pentru a face cursul mai bun:

• Adăugați puțin lubrifiant împotriva pielii.
• Folosiți cusături și butoane pentru a beneficia (sau evitați, în funcție de preferință).
• Adăugați o jucărie sexuală purtabilă.
• Exersează privirea.

„Mulți oameni experimentează orgasmul mai devreme prin exercițiu, fără riscul transmiterii ITS”, spune el.

Considerații de siguranță

Presupunând că ambii parteneri își păstrează hainele și nu există contact bit-to-bit sau schimb de lichide corporale, ITS nu reprezintă un risc. Și nici sarcina nu este.

Cu toate acestea, așezarea în propriile fluide după acest fapt vă poate crește riscul de vaginoză bacteriană sau infecție cu drojdie, deci luați în considerare un schimbător după aceea.

La ce să ne așteptăm de la sexul manual

„Explorarea corpului partenerului cu propriile mâini este incredibil de intimă”, spune Duran. „În plus, se poate simți foarte bine pentru ei, în funcție de tipurile de lovituri și presiunile pe care le folosiți.”

Mâna = jucăria sexuală OG, la urma urmei.

Sexul cu mâna include:

• stimularea externă a organelor genitale
• stimularea pieptului și a mamelonului
• fisting
• atingere cu degetul

Sfat Pro: Toate acestea sunt îmbunătățite cu lubrifiant.

Considerații de siguranță

Vă rog din dragoste pentru „Nu ați învățat nimic în timpul COVID-19 ?!” spală-te pe mâini înainte de a atinge bucățile cuiva.

Mâinile tale sunt acoperite de bacterii care ar putea să se amestece cu pH-ul natural al tău sau al găurii din față sau din spate a partenerului tău și să ducă la:

• disconfort
• vaginoza bacteriană
• infecție a tractului urinar (UTI)
• infecție cu drojdie
• alte infecții

De asemenea, Duran vă recomandă să vă faceți o manichiură lil. „Unghiile și unghiile pot rupe țesuturile interne externe delicate sau pot străpunge o gaură în barieră”, spune el. Yikes.

Poți să te joci manual cu unghiile lungi? Defapt da. „Va necesita doar ceva mai multă pregătire”, spune Manduley.

„Puneți bile de bumbac în vârful degetelor unui pătuț sau mănușă înainte de ao pune”, explică ei. „Dacă unghiile sunt ascuțite, acest lucru le va împiedica să pună mănușa.” Viclean.

Notă: În timp ce sexul manual este considerat în general o opțiune sexuală mai sigură, mâna poate acționa ca un vector pentru agenții infecțioși. Deci, dacă partenerul dvs. are o ITS, îi atingeți și apoi folosiți aceeași mână pentru a vă atinge, infecția este posibilă.

La ce să ne așteptăm de la sexul oral

„Cultura Cishet face să pară că sexul oral este doar un act precursor, dar sexul oral este o activitate uimitoare care merită să fie considerată ca întregul spectacol”, spune Duran.

Ce este atât de fierbinte la asta?

„Dătătorul ajunge să-și guste literalmente partenerul, să-și miroasă partenerul, să învețe anatomia partenerului cu propria gură și să practice comunicarea cu partenerul său”, spune Duran.

Între timp, biții bogați ai nervului receptorului (gândiți-vă: clitoris, penis, perineu, sfincter anal, canal anal) primesc multă atenție!

Considerații de siguranță

În ciuda discursului comun, acesta este este posibil ca ITS să fie transmise prin joc oral.

Deci, discutați cu partenerii dvs. despre ultima dată când au fost testați pentru ITS. Dacă a trecut ceva timp de când unul sau toți ați fost testați sau unul sau toți aveți ITS, folosiți un baraj.

Oh, și țineți-vă departe dacă observați tăieturi, răni, umflături sau fluide corporale cu risc ridicat - cum ar fi sângele - pe organele genitale sau în gură, deoarece acest lucru poate fi un semn al unei infecții și poate crește șansele de a transmite o ITS.

La ce să ne așteptăm de la sexul penetrant

Relaţii sexuale! Fisting! Degetarea! Sex cu curele și legături! Margele anale, stimulatoare de prostată și dopuri! Vibratoare interne, vibratoare purtabile și propulsoare!

Minunata lume a sexului penetrant este vastă și largă.

„În cultura queer, de obicei partenerul care pătrunde este„ partea de sus ”, în timp ce partenerul care este pătruns este„ partea de jos ”, spune Duran.

„Un fund s-ar putea bucura de penetrare din cauza senzației fizice, a sentimentului de plenitudine, a dinamicii de putere pe care o creează cu partenerul lor sau pentru că le place să împartă acea parte din sine cu partenerul lor”, spune el.

„Un top se poate bucura să poată simți anatomia partenerului din interior sau senzația de a deține controlul”, adaugă el.

Un top se poate bucura, de asemenea, de modul în care se simte penetrarea împotriva propriului corp sau împotriva unei jucării pe care o controlează.

Considerații de siguranță

Dincolo de simpla cunoaștere a propriului statut ITS actual și a partenerilor dvs. și (corect) folosirea prezervativului, mănușii sau pătuțului - folosiți lubrifiant!

„Lubrifiantul este deosebit de important în timpul sexului anal penetrant”, spune Duran. „Anusul nu produce lubrifianți naturali, iar țesutul din canalul anal este foarte subțire.”

Fără lubrifiant, există prea multe fricțiuni care, pe lângă faptul că sunt dureroase, pot deteriora căptușeala anală. Duran spune că acest lucru crește riscul transmiterii ITS.

De asemenea: „Asigurați-vă că orice jucărie care merge în pradă are o bază evazată, astfel încât să nu fie cazată accidental acolo sus și să necesite o călătorie de urgență”.

Baza evazată o menține plantată cu fermitate în afara corpului.

Dacă aveți durere, disconfort sau alte disfuncții

Se presupune că sexul te face să te simți bine fizic, emoțional, mental și spiritual.

„Dacă descoperiți că sexul a devenit o provocare pentru dvs. - indiferent dacă se datorează faptului că vă umple de rușine, vă face să vă simțiți disforic sau este inconfortabil din punct de vedere fizic - este timpul să aduceți un profesionist”, spune Duran.

Un profesionist aici ar putea însemna un:

• terapeut cu podea pelviană
• terapeut
• terapeut sexual
• psiholog
• psihiatru
• clinician
• OB-GYN
• educator sexual

Găsirea unui furnizor de servicii medicale care se potrivește corect poate fi un alt factor cheie în sănătatea și bunăstarea sexuală. Așadar, indiferent de tipul de profesionist pe care îl căutați, asigurați-vă că sunt incluzivi și care afirmă genul.

Unde puteți afla mai multe

Acum, că aveți un cadru de bază pentru practici sexuale mai sigure și mai plăcute pentru oamenii LGBTQIA, s-ar putea să aveți alte întrebări. Mai jos, găsiți materiale de lectură suplimentare în funcție de categorie.

Cu privire la acte sexuale specifice:

• Tot ce trebuie să știți despre foarfece
• Un ghid pentru începători pentru pumnul anal
• Un ghid pentru începători cu pumnul vaginal
• Sexul solo este pentru toată lumea - Iată cum să începeți
• În jocul solo? Iată cum să transformăm lucrurile într-o crestătură cu masturbarea reciprocă
• Exerciția este același lucru cu abstinența? Și alte 5 întrebări, cu răspuns
• Analul doare? Ce să știți pentru prima dată
• 26 de lucruri de știut despre durere și plăcere la prima dată

Pe ITS:

• La ce să ne așteptăm de la testele anal STI - și de ce este obligatoriu
• Cum să testați ITS negenitale și de ce ar trebui
• Cele 13 cele mai googate STI Q-uri, cu răspuns
• Puteți obține o ITS dintr-un job de mână? Și alte 9 întrebări, cu răspuns
• Tot ce trebuie să știți despre testele ITS și STD la domiciliu
• Cum să accesați testarea STI gratuită sau la preț redus în fiecare stat (și de ce ar trebui!)

Cu privire la contracepție:

• Ce se întâmplă dacă un om cisgender sau trans ia controlul nașterii hormonale?
• Care control al nașterii este potrivit pentru tine?

Mere Abrams este cercetător, scriitor, educator, consultant și asistent social clinic licențiat care ajunge la o audiență mondială prin vorbit în public, publicații, social media (@meretheir) și terapie de gen și servicii de asistență practică OnlineGenderCare.com. Mere își folosește experiența personală și experiența profesională diversă pentru a sprijini persoanele care explorează genul și pentru a ajuta instituțiile, organizațiile și întreprinderile să sporească alfabetizarea de gen și să identifice oportunități de a demonstra incluziunea de gen în produse, servicii, programe, proiecte și conținut.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness din New York și trainer CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, beat și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, apăsând pe bancă sau dansând pe stâlpi. Urmăriți-o pe Instagram.