BPOC ȘI DUREREA TORACICĂ: LEGĂTURA ȘI SFATURILE DE GESTIONAT

BPOC legătură cu durerea toracică

Între 44 și 88% dintre persoanele cu boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) suferă un fel de durere toracică. A suferi poate afecta calitatea vieții și poate afecta sănătatea mintală.

Când locuiți cu BPOC, există multe motive pentru care este posibil să aveți dureri în piept. Durerea toracică în BPOC are mai multe cauze potențiale:

Spasme bronșice. Acest lucru se întâmplă atunci când mușchii care controlează căile respiratorii se strâng brusc. Respirarea poate fi dificilă și dureroasă.

Probleme digestive. În timp, persoanele cu BPOC pot ajunge cu plămâni suprainflați. Acest lucru se întâmplă atunci când aerul este prins și nu poate fi expirat corect. Când plămânii ocupă un spațiu suplimentar, părți ale sistemului digestiv se strâng. Acest lucru poate agrava simptome precum balonarea și refluxul acid.

Țesut cicatricial. Există două straturi de membrană (pleură) în și în jurul plămânilor. În mod normal, alunecă ușor unul peste celălalt pentru a regla respirația. Inflamația BPOC poate determina creșterea țesutului cicatricial pe unul sau ambele straturi. Țesutul cicatricial interferează cu funcția normală.

Întinderea excesivă a membranelor. Dacă plămânii sunt suprainflați, membrana se întinde și ea. Când se întâmplă acest lucru, își pierde elasticitatea și poate activa receptorii de durere.

Tuse. Episoadele de tuse pot provoca tulpini musculare în piept și în spate.

Cheag de sânge în plămâni. Acest lucru este, de asemenea, cunoscut sub numele de embolie pulmonară (PE). Prezentarea simptomelor frecvente ale exacerbărilor BPOC, cum ar fi dificultăți de respirație și tuse, ar putea face ca diagnosticul de PE acut să fie trecut cu vederea și frecvent ratat. Pacienții cu BPOC sunt expuși riscului de a dezvolta EP din mai multe motive, cum ar fi sedentarismul, inflamația sistemică și numărul crescut de celule roșii din sânge, ca urmare a nivelului scăzut de oxigen.

Alte condiții de sănătate. Persoanele cu BPOC pot avea și alte afecțiuni cronice de sănătate care provoacă durere. Acestea includ artrita și fibromialgia.

Sfaturi pentru gestionarea durerii

În funcție de cauza durerii, există diferite lucruri care vă pot ajuta. Iată sfaturi pentru gestionarea durerii toracice a BPOC:

Schimbați-vă poziția. Reglarea poziției corpului vă poate ajuta să vă respirați. Puteți încerca să vă aplecați ușor înainte de șolduri, sprijinindu-vă brațele la înălțime pe un scaun sau masă. De asemenea, puteți sta pe un scaun și vă puteți apleca înainte, sprijinindu-vă brațele pe picioare.

Îmbunătățește-ți postura. Fă tot posibilul să fii conștient de postura ta. Stând drept sau așezat în poziție verticală pe un scaun, vă puteți susține mai bine mușchii. Este, de asemenea, o poziție mai deschisă pentru piept și căile respiratorii.

Preveniți refluxul acid. Dacă sunteți predispus la reflux de acid, vă poate ajuta să reduceți alimentele picante, alcoolul, cofeina și alimentele bogate în grăsimi. Acestea pot agrava refluxul. Consumați mesele mici mai des pe tot parcursul zilei.

Evitați înghițirea aerului. Balonarea se întâmplă atunci când aerul este prins în sistemul digestiv. Asigurați-vă că mâncați încet, evitați să folosiți paie, evitați să vorbiți în timp ce mâncați și nu mestecați gumă.

Respirație adâncă. Exercițiile de respirație profundă întăresc mușchii care vă controlează respirația. Acest lucru vă poate ajuta să aduceți mai mult oxigen. Respirația profundă vă poate ajuta să vă respirați când vă simțiți fără respirație. Respirați încet prin nas și chiar mai încet prin buzele strânse.

Gheaţă. Înghețarea mușchilor vă poate ajuta dacă aveți inflamație sau umflături. Puteți folosi o pungă de legume congelate pentru a îngheța zonele afectate. De asemenea, puteți folosi cuburi de gheață înfășurate într-un prosop.

Căldură. Un tampon de încălzire poate fi util pentru rigiditatea musculară și a articulațiilor. Căldura vă poate ajuta să vă relaxați mușchii, reducând tensiunea și durerea. Există tampoane de încălzire reutilizabile disponibile într-o varietate de forme și dimensiuni.

Masaj. Masajul a demonstrat că ajută la scăderea durerii în BPOC. De asemenea, poate juca un rol în relaxarea musculară și reducerea stresului.

Activitate. A fi activ cu activități cardio, întindere și întărire vă poate îmbunătăți respirația și vă poate ajuta să vă construiți și să vă mențineți mușchii. Poate fi util să lucrezi cu un kinetoterapeut pentru a te începe.

Acupunctura. Un studiu randomizat din 2016 a arătat că acupunctura a îmbunătățit dificultățile de respirație la persoanele cu BPOC. Acupunctura este, de asemenea, utilizată ca tratament pentru durerea cronică.

Luați medicamente conform instrucțiunilor. Medicamentele pentru BPOC reduc tusea, senzația de apăsare a pieptului și respirația scurtă. Aceste simptome contribuie la durerea toracică.

Medicamente pentru durere. Dacă durerea persistă și vă afectează capacitatea de a vă trece peste zi, medicamentele pentru durere vă pot ajuta. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tipul și doza care vă pot ajuta.

Opțiuni de tratament

A face tot posibilul pentru a-ți gestiona BPOC este o parte importantă a grijii pentru tine. Există diferite tratamente disponibile pentru BPOC. Păstrați-vă echipa de asistență medicală la curent cu modul în care vă simțiți.

Dacă vă confruntați cu o modificare a simptomelor, anunțați-i. O schimbare a strategiei de tratament poate ajuta. Iată câteva dintre modalitățile de tratare a BPOC:

Inhalatoare. Există o varietate de medicamente administrate sub formă de inhalator. Ele ajută la deschiderea căilor respiratorii, facilitând respirația. Ele pot oferi o ușurare rapidă sau pot preveni respirația. Pot fi cu acțiune scurtă sau lungă.

Nebulizatori. Unele persoane nu pot folosi un inhalator. Un nebulizator transformă medicamentul într-o ceață fină, care se respiră folosind o mască sau o piesă bucală.

Corticosteroizi. Acestea sunt adesea administrate prin inhalator, dar pot fi administrate și ca medicamente orale. De obicei, steroizii orali ar fi utilizați doar pentru o perioadă scurtă de timp pentru a ajuta la gestionarea unei apariții a BPOC.

Inhibitori ai fosfodiesterazei-4. Acestea sunt medicamente orale care ajută la reducerea inflamației pulmonare. Acestea pot reduce numărul de apariții ale BPOC.

Mucolitice. Excesul de mucus se produce în plămâni din cauza inflamației BPOC. Mucoliticele sunt medicamente care ajută la subțierea și reducerea cantității de flegmă.

Oxigen suplimentar.Dacă plămânii tăi au probleme cu aducerea de aer suficient, nu vei putea obține suficient oxigen în corpul tău. Utilizarea oxigenului suplimentar crește cantitatea de oxigen disponibilă pentru dvs.

De luat masa

Durerea toracică este frecventă la persoanele care trăiesc cu BPOC. Modificările structurii și funcției pulmonare pot contribui la durere. De asemenea, mușchii din piept pot fi tensionați și pot provoca durere.

Există multe strategii care vă pot ajuta să vă gestionați mai bine durerea. Medicamentele pentru tratarea BPOC sunt o parte importantă a prevenirii și gestionării durerii.