Ai vreodată pofta de a crăpa pe o bucată de gheață? Dacă o faci, nu ești singur.
S-ar putea să credeți că poftați de gheață are legătură cu vremea caldă de afară. Și în timp ce un cub de apă înghețat îți poate potoli setea în mijlocul verii, există de fapt câteva motive medicale pentru care este posibil să poftești apa înghețată din congelator.
Ce te face să poftești de gheață?
Puteți pofti gheață din mai multe motive. Iată motivele obișnuite pentru care oamenii doresc gheață:
Pica
Dacă vă confruntați cu o dorință nesăbuită de a mânca gheață, este posibil să aveți o afecțiune numită pica. „În termeni medicali, pica este o tulburare definită de dorința de a mânca substanțe care nu au nici o valoare nutrițională”, explică dr. Sarina Pasricha, MD, MSCR.
Persoanele cu pica doresc adesea articole nealimentare, cum ar fi murdăria, așchii de vopsea, lut, păr, gheață sau hârtie. Dacă gheața este substanța pe care o tânjești, atunci este posibil să ai un tip de pica numit pagofagie.
Deși nu există o singură cauză de pica sau pagofagie, acestea pot apărea dacă aveți anemie feriprivă. Subnutriția sau o tulburare de sănătate mintală poate fi, de asemenea, vinovată.
Pica este adesea observată la copii și poate avea o bază psihologică, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă sau o tulburare de dezvoltare pediatrică. Este, de asemenea, în mod obișnuit legat de un deficit de nutrienți de bază, de obicei fier. Acest lucru are ca rezultat anemie.
Anemie cu deficit de fier
Nu trebuie să primiți un diagnostic de pica pentru a pofti gheață. Unele persoane cu anemie pot pofti de gheață ca urmare a unui deficit de fier. Un studiu a propus că acest lucru se datorează faptului că gheața oferă persoanelor cu anemie un impuls mental. Anemia este o afecțiune în care sângele dvs. nu transportă suficient oxigen în restul corpului. Acest lucru are ca rezultat mai puțină energie.
Alte simptome ale anemiei includ:
- dificultăți de respirație
- ameţeală
- slăbiciune
Sarcina
Dacă sunteți gravidă, medicul dumneavoastră poate descoperi că aveți anemie. „Femeile însărcinate sunt deseori anemice din cauza cerințelor privind aportul și circulația sângelui, aportul nutrițional slab sau din cauza sângerărilor anormale”, explică dr. C. Nicole Swiner, MD. Chiar dacă nu aveți antecedente de anemie, puteți deveni deficit de fier în timpul sarcinii.
În plus față de anemie, Pasricha spune că există și alte motive pentru care ați putea pofti gheață în timpul sarcinii:
- Sarcina poate provoca greață și vărsături, care
poate duce la deshidratare. În acest caz, consumul de gheață vă permite să rămâneți hidratat
fără a agrava simptomele de greață. - Deoarece gheața nu are miros sau gust, multe femei tânjesc
gheață în timpul sarcinii. - Sarcina crește rata metabolică a unei femei și
provoacă vasodilatație (umflarea vaselor de sânge). Ambele pot conduce
femeile să se simtă din ce în ce mai fierbinți și, prin urmare, doresc obiecte reci, cum ar fi gheața.
Ar trebui să vedeți un medic despre poftele dvs. de gheață?
Pasricha vă recomandă să vă consultați medicul dacă dorința dvs. de a mânca sau mesteca gheață continuă să crească timp de cel puțin o lună. Medicul dumneavoastră va efectua probabil lucrări de laborator de bază pentru a testa anemia cu deficit de fier, care trebuie evaluată și tratată.
De asemenea, este o idee bună să vă evaluați dinții. Mestecarea gheaței în timp poate distruge smalțul. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă privească dinții. Vă pot spune dacă este necesară o vizită la dentist.
Cum poți să-ți oprești pofta de gheață?
Odată ce vă vizitați medicul, următorul pas este să veniți cu un plan pentru a vă opri sau cel puțin a scădea pofta de gheață.
Dacă anemia este cauza poftei, medicul dumneavoastră vă poate începe să luați suplimente de fier și terapie de substituție. După ce depozitele de fier sunt înlocuite, pofta de gheață se rezolvă de obicei.
Dacă anemia nu este cauza principală, medicul dumneavoastră poate examina motivele psihologice ale poftei. „Este posibil ca unii oameni să fi poftit de gheață din cauza factorilor de stres psihologic, caz în care terapia cognitiv-comportamentală s-a dovedit a fi de ajutor”, spune Pasricha.
Linia de jos
Masticarea compulsivă a gheții pentru o perioadă mai lungă de o lună este un semn al unei probleme medicale sau psihologice mai semnificative care trebuie verificată.
Dacă doriți și mestecați gheață din alte motive decât sete, faceți o programare pentru a vă consulta furnizorul de asistență medicală.
