Întrebați expertul: Deshidratare și ochi uscat

Vă poate afecta deshidratarea ochilor?

Suprafața oculară necesită ungere pentru a funcționa corect și a fi confortabil. Dacă ochii tăi sunt uscați, poate afecta atât funcția vizuală, cât și confortul.

Cea mai critică componentă a filmului lacrimal este stratul apos, care este compus în mare parte din apă. Dacă corpul dumneavoastră este deshidratat, această parte a filmului lacrimal poate fi deficitară. Ca urmare, suprafața ochilor ar putea avea iritații și deteriorări, ceea ce poate duce la o vedere neclară.

Cum îți poți da seama dacă ochii tăi sunt deshidratați?

Simptomele uscăciunii ochilor includ:

• ardere
• senzație de corp străin („nisip în ochi”)
• sensibilitate la lumină

De asemenea, ochiul uscat poate duce la o suprafață oculară aspră, care întrerupe lumina care intră și scade claritatea vizuală. Este posibil să observați oboseală crescută și dureri de cap pe măsură ce ziua trece sau când încercați să vă concentrați.

Cum fixezi ochii deshidratați?

Utilizarea picăturilor și gelurilor topice poate fi de ajutor. Puteți utiliza picături lubrifiante fără prescripție medicală atunci când vă simțiți disconfort. Dacă aveți simptome mai severe, este posibil să aveți nevoie de medicamente cu prescripție medicală.

O hidratare și o nutriție adecvate pot ajuta la sănătatea ochilor. Consumul de mai multă apă poate ajuta la producerea unui volum mai mare de lacrimi. Anumite vitamine cu acizi grași omega-3, cum ar fi suplimentele de ulei de pește, pot ajuta glandele oleaginoase să funcționeze mai bine și să împiedice evaporarea prea rapidă a lacrimilor.

Deshidratarea poate provoca ochii scufundați?

Când corpul tău este deshidratat, straturile de țesut devin mai puțin plăcute. Pielea din jurul ochilor este deja mai subțire decât alte părți ale corpului, astfel încât orice reducere a plumbului este vizibilă relativ rapid. Ca urmare, deshidratarea poate face ca zona ochilor să pară mai întunecată, decolorată, scufundată sau goală.

Consumul de mai multă apă poate ajuta la uscarea ochilor?

Consumul de mai multă apă vă poate ajuta corpul să producă un volum sănătos de lacrimi, ceea ce este important pentru a preveni uscarea ochilor. De asemenea, este important să aveți glande lacrimale sănătoase pentru a produce lacrimi și glande uleioase, astfel încât lacrimile să nu se evapore prea repede.

Băuturile care conțin cofeină sau alcool pot fi deshidratante. Apa (simplă, aromată natural sau carbogazoasă) este cea mai bună.

Care sunt cele mai bune tratamente pentru deshidratare și uscăciunea ochilor?

Ochii uscați pot fi tratați extern cu picături de ochi și geluri lubrifiante, iar intern cu o hidratare și nutriție adecvate.

Există, de asemenea, proceduri minore în cabinet care vă pot ajuta. În colțul fiecărui ochi, există o deschidere numită puncta. Lacrimile curg în această deschidere prin conductele lacrimale până la nas și gât. Un dop poate fi plasat în fiecare punctum, permițând lacrimilor să rămână în jurul ochilor și să mențină lubrifierea, mai degrabă decât să se scurga imediat.

Dr. Vicente Diaz este specializat în boli inflamatorii și infecțioase oculare la Yale Medicine și Yale Health. Interesele sale de cercetare includ noi terapii imunomodulatoare pentru tratamentul bolilor inflamatorii neinfecțioase, gestionarea sindromului Stevens-Johnson și terapii inovatoare în glaucom. După ce a absolvit rezidența de oftalmologie la Universitatea Yale, a absolvit o bursă în imunologie oculară și boli infecțioase la New York Eye & Ear Infirmary, unde a fost recent la facultatea clinică și de cercetare. Dr. Diaz este director de oftalmologie pentru Bridgeport Hospital Burn Unit, unde supraveghează îngrijirea tuturor pacienților cu sindrom Stevens-Johnson, o boală rară și potențial letală. Dr.Diaz a fondat Guildul Medical La Unidad Latina și a fost arhitectul misiunii lor medicale anuale în Republica Dominicană, Guatemala și Honduras, unde efectuează intervenții chirurgicale, îi învață pe rezidenți și are grijă de pacienții care au nevoie. Dr. Diaz și-a luat licența de la Brown University, doctorul de la Școala de Medicină Yale și MBA la Școala de Management Yale.