Căderile sunt printre cele mai frecvente cauze de rănire în Statele Unite și cele mai frecvente cauze de leziuni traumatice ale creierului. Potrivit unei analize de cercetare din 2016, de la 7 la 36% din căderi au loc pe scări.
În plus, în medie un pic mai mult de 1 milion de persoane au fost tratate anual în secțiile de urgență pentru căderi pe scări între 1990 și 2012, potrivit unui studiu din 2017.
Studiul de mai sus a menționat, de asemenea, că, în timp ce majoritatea căderilor de scări se produc în rândul persoanelor cu vârste cuprinse între 11 și 62 de ani, cele mai grave leziuni rezultate din aceste incidente afectează copiii mici și adulții mai în vârstă.
În timp ce unele căderi de scări au ca rezultat leziuni evidente ale capului sau fracturi de șold care necesită o vizită la camera de urgență, este uneori greu de știut dacă o cădere pe scări este suficient de gravă pentru a necesita asistență medicală.
Cum să vă dați seama dacă este o urgență
După o cădere, există semne evidente că este necesară o călătorie la secția de urgență. Iată câteva lucruri de care trebuie să țineți cont:
Semne ale unei stări grave
- Dacă cineva este inconștient, sunați imediat la 911. Chiar dacă individul vine și pare în regulă, duceți persoana respectivă la un departament de urgență pentru o evaluare a contuziei și o evaluare medicală completă.
- Căutați imediat asistență medicală, dacă cineva se confruntă cu dureri de cap severe, greață și vărsături sau confuzie.
- Unele leziuni pot provoca sângerări severe care nu se vor opri după cel puțin 15 minute de presiune sau poate exista o fractură evidentă. Aceste condiții sunt considerate situații de urgență.
- Dacă o cădere a cauzat pierderea sentimentului în oricare dintre extremități sau dacă cineva este dificil să meargă sau să vorbească, persoana respectivă trebuie evaluată imediat de un medic.
Ce să faci dacă ești singur
Dacă cazi și ești singur în casă, poți face câteva lucruri:
- Dacă sunteți conștient, dar singur și nu puteți să vă contactați sau să vă folosiți telefonul, sunați cu voce tare pentru ajutor.
- Dacă este posibil, plesniți scările sau podeaua cu un pantof sau în alt mod faceți cât mai mult zgomot.
- De asemenea, ar trebui să încercați să ajungeți la un spațiu sigur și confortabil pentru a aștepta ajutor. Acest lucru poate însemna să vă deplasați de pe scări dacă nu vă aflați pe o suprafață plană.
- Dacă simțiți că deplasarea va provoca leziuni suplimentare, rămâneți așezat și așteptați ajutor.
Leziuni frecvente
Multe leziuni legate de scări nu necesită o vizită la secția de urgență a spitalului. Cu toate acestea, ar putea avea nevoie de asistență medicală la un moment dat.
Leziunile legate de scări la nivelul corpului inferior sunt cele mai frecvente leziuni, urmate de leziuni la nivelul capului și gâtului.
Entorse și tulpini
Potrivit unui studiu din 2017, entorse și tulpini reprezintă aproximativ o treime din leziunile cauzate de căderi legate de scări. O entorsă a gleznei sau o entorsă a genunchiului apare atunci când ligamentele care stabilizează întinderea articulației sau ruptura.
O cădere poate provoca, de asemenea, o tulpină musculară, o leziune în care un mușchi este suprasolicitat, uneori până la punctul de a fi rupt. O cădere poate declanșa tulpini în:
- picioare
- arme
- gât
- înapoi
Dureri de picioare
Durerea la picioare cauzată de o vătămare cauzată de cădere poate fi cauzată de o vătămare a genunchiului sau gleznei sau a unuia dintre mușchii mai mari ai piciorului, inclusiv:
- cvadriceps
- hamstrial
- viței
Dureri de spate și vânătăi de fese
Durerile de spate sunt o plângere obișnuită după o cădere. Poate fi din cauza unei leziuni musculare sau a unei hernii de disc.
O hernie de disc se întâmplă atunci când una sau mai multe dintre pernele dintre vertebre se sfâșie sau permite în alt mod porțiunea interioară a discului să alunece. De aceea, această leziune este uneori numită disc alunecat.
O cădere pe scări în care aterizați puternic pe fese poate duce la o vânătăi dureroase la nivelul feselor.
Fracturi efecte secundare
Într-un studiu din 2013 al fracturilor cauzate de căderi pe scări, cercetătorii au descoperit că riscul unei fracturi la picior sau gleznă era dublu față de o cădere dintr-o poziție în picioare.
Studiul de mai sus a constatat, de asemenea, că, pe lângă fracturile piciorului și gleznei, căderile de scări prezintă, de asemenea, un risc substanțial de fracturi la nivelul umărului sau scapulei.
Printre cele mai mari riscuri asociate căderii pe scări sunt:
- leziuni la cap, inclusiv contuzii
- leziunile spatelui și ale măduvei spinării
- fracturi de șold și alte oase rupte
- leziuni la nivelul gâtului
- tăieturi și vânătăi
Unele leziuni duc la dizabilități permanente. O revizuire a cercetărilor din 2016 a 38 de studii a constatat că fracturile de șold au un impact semnificativ asupra persoanelor în vârstă:
- abilități pe termen mediu și lung
- calitatea vieții
- desfășurarea activităților zilnice
Când să suni un medic
Dacă căderea dvs. pe scări nu a provocat vătămări grave care au necesitat o vizită la camera de urgență, pot exista totuși motive pentru a urmări un medic a doua zi sau în zilele sau săptămânile de după incident.
După o cădere, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, contactați un medic imediat ce acestea ar putea indica leziuni interne, contuzie sau leziuni ale coloanei vertebrale sau ale nervilor:
- dureri de spate care se agravează sau continuă mai mult de câteva săptămâni
- durere oriunde este severă și nu răspunde la analgezicele fără prescripție medicală, precum acetaminofen sau ibuprofen
- dureri de cap care vin și pleacă sau persistă zile întregi
- sensibilitate sporită la lumină și la alți stimuli
- viziune neclară pe care nu o aveai înainte
- umflături care nu cedează cu gheață și odihnă
- slăbiciune musculară care persistă
- durerea atât de severă încât interferează cu somnul
- amorțeală la nivelul extremităților sau în zona inghinală
Cum să preveniți căderile
Căderile pot fi de multe ori prevenite prin protejarea casei și prin luarea unor măsuri suplimentare la urcarea și coborârea scărilor. Luați în considerare următoarele sfaturi:
6 sfaturi pentru a preveni o cădere
- Folosiți o balustradă atunci când este posibil, chiar și pe scări scurte. Dacă scările dvs. de acasă nu au balustradă, instalați una. Asigurați-vă că puteți prinde ușor șina în loc să folosiți o balustradă groasă pe care nu o puteți apuca în siguranță.
- Asigurați-vă că scările dvs. au o suprafață antiderapantă, cum ar fi covorul. Uitați-vă la treptele antiderapante care pot fi așezate pe scări din lemn sau metal.
- Asigurați-vă că scările dvs. sunt ușor vizibile în timpul zilei și iluminate noaptea.
- Îndepărtați întotdeauna scările de încălțăminte sau alte obiecte care ar putea fi pericole de cădere.
- Ia-ți timpul urcând și coborând scările. Fiți atenți în special dacă purtați bifocale, deoarece acestea vă pot afecta percepția adâncimii.
- Nu folosiți două mâini pentru a transporta obiecte în sus sau în jos pe scări.
Cum să fii în siguranță acasă
Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă locuiți singuri și sunteți îngrijorat de căderi, există câteva dispozitive de alertă la domiciliu care vă pot ajuta. În aceste zile, acestea sunt mai convenabile și mai accesibile ca niciodată. Câteva exemple includ:
- Difuzoarele inteligente, cum ar fi Siri și Alexa, care răspund la comenzile vocale pot fi programate pentru a apela 911 atunci când sunt instruiți sau pentru a apela vecinii sau membrii familiei.
- Anumite ceasuri inteligente, cum ar fi Apple Watch, au un buton de apel de urgență încorporat.
- De asemenea, puteți purta un buton de alertă medicală pe încheietura mâinii sau în jurul gâtului. Aceste dispozitive includ un buton care poate fi apăsat pentru a apela o centrală. Cineva din compania de alertă va răspunde și va contacta pe cineva pentru dvs. sau va apela 911 în numele dvs.
Există zeci de sisteme de alertă medicală, deci alegeți un sistem care să se potrivească nevoilor și bugetului dvs. și să aibă un dispozitiv pe care îl veți purta tot timpul.
Sistemele de alertă medicală costă aproximativ 30 de dolari pe lună. Unele sisteme au o funcție de detectare a căderii pentru o sumă suplimentară de 10 USD sau 15 USD pe lună.
Linia de jos
O cădere pe scări poate fi înspăimântătoare și dureroasă. Pentru adulții în vârstă, cele mai multe căderi ar trebui evaluate de un medic pentru a determina dacă există un risc mai mare de căderi viitoare.
Dacă aveți vreo îndoială dacă dumneavoastră, un copil sau un adult mai în vârstă ar trebui să apelați un medic după o cădere, continuați și obțineți o evaluare.
Dacă apar noi simptome în orele sau zilele de după cădere, cel mai bine este să apelați un medic pentru a exclude o vătămare. Uneori, rănile grave nu sunt evidente în acel moment.
