Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Ce este esența florilor?
Terapia cu flori, sau terapia esențială, este o formă de medicină complementară și alternativă (CAM). Se bazează pe ideea că florile au o energie vibrațională vindecătoare.
Practica folosește esențe de flori, care sunt lichide infuzate cu energia unei flori. Sunt numite și remedii pentru flori.
Esențele moderne de flori au fost create de Edward Bach, un medic britanic, în anii 1930. Potrivit lui Bach, energia florilor îți poate echilibra emoțiile. El credea că acest lucru poate aduce sănătate mentală, fizică și spirituală.
Astăzi, oamenii folosesc esențe de flori în același scop. Puteți cumpăra esențe în magazine sau le puteți obține de la un terapeut cu esențe.
Există unele dovezi că remediile florale pot ajuta la anxietate și durere. Se crede, de asemenea, că îmbunătățesc imunitatea, depresia și diferite tulburări psihologice, dar știința lipsește.
Pentru a afla mai multe despre acest tip de medicament pe bază de plante, citiți mai departe. Vom explora beneficiile potențiale ale esențelor de flori, precum și modul de utilizare a acestora.
Esențe de flori vs. ulei esențial
Esențele de flori și uleiurile esențiale sunt adesea confundate între ele. Ambele soluții sunt realizate cu plante, dar sunt pregătite în moduri foarte diferite.
Iată cum sunt fabricate esențele de flori:
- Florile sunt scufundate în apa naturală de izvor.
- Apa se fierbe sau se pune la soare. Se presupune că expunerea la soare ajută la extragerea energiei florilor.
- Apa este filtrată și conservată cu coniac. Esența finită nu conține nicio parte din floare.
Esențele pot fi realizate cu plante și cristale neflorante folosind aceeași metodă. Se pot face și fără alcool.
Pe de altă parte, uleiurile esențiale sunt lichide concentrate din compuși vegetali. Iată cum sunt realizate:
- Florile, frunzele, fructele sau scoarța unei plante sunt adunate. O sticlă de ulei esențial necesită adesea câteva kilograme de material vegetal.
- Materialul vegetal este distilat sau presat la abur, care extrage compușii parfumați.
- „Uleiul” extras nu este de fapt uleios și poate fi amestecat cu un ulei purtător pentru utilizare.
Beneficiile potențiale ale terapiei cu esență de flori
Cercetările științifice privind esențele de flori lipsesc. Iată ce spune cercetarea disponibilă despre beneficiile lor potențiale:
Esențe de flori pentru anxietate
Esențele de flori pot avea beneficii pentru anxietate. Într-un studiu din 2020, terapia cu flori a redus anxietatea la copiii de la dentist. Un studiu mai vechi din 2012 a constatat efecte similare la adulții cu anxietate moderată.
În plus, un raport de caz din 2017 a constatat că un remediu cu flori de Bach reduce anxietatea la o femeie cu menopauză.
Potrivit unei recenzii din 2008, esențele de flori oferă energie care echilibrează emoțiile. Cu toate acestea, studiile de mai sus nu au menționat exact cum funcționează energia. De asemenea, nu există nicio dovadă științifică că această energie există.
Sunt necesare studii mai aprofundate despre acest pretins beneficiu.
Esențe de flori pentru durere
Într-un studiu din 2017, remediile pentru flori Bach au redus durerea asociată cu sindromul de tunel carpian. Participanții au aplicat o cremă de esență de flori în zona afectată.
Potrivit studiului, esențele pot avea proprietăți biologice care ajută la amorțeală. Dar, din nou, studiul nu a oferit o explicație științifică dificilă.
Un studiu mai vechi din 2008 a constatat, de asemenea, că remedii pentru flori de Bach ameliorează durerea. Potrivit cercetătorilor, terapia a ajutat participanții să se concentreze mai degrabă pe sănătatea lor emoțională decât pe durerea fizică. Ei au recunoscut, de asemenea, că a crede în terapia cu flori a fost un factor.
Teoretic, dacă esențele de flori pot reduce anxietatea, ele pot avea beneficii pentru durere. Acest lucru se datorează faptului că anxietatea vă crește percepția asupra durerii, potrivit unui raport din 2019. Totuși, sunt necesare cercetări mai aprofundate pentru a confirma beneficiile esențelor pentru durere.
Riscuri și posibile efecte secundare
Deoarece esențele de flori sunt soluții diluate, acestea sunt în general considerate sigure. Dar, la fel ca toate remediile, esențele pot provoca în continuare efecte secundare nedorite.
Practicanții spun că acest lucru ar putea include:
- iritatii ale pielii
- oboseală
- durere de cap
Potrivit terapiei cu flori, aceste efecte secundare pot apărea atunci când esența florii vă „trezește” emoțiile. Se presupune că efectele vor dispărea în decurs de o zi.
De asemenea, majoritatea esențelor de flori au o cantitate mică de alcool. În timp ce majoritatea practicienilor spun că sunt în siguranță dacă sunteți gravidă sau alăptați, este totuși cel mai bine să aveți grijă. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră sau utilizați o versiune fără alcool.
Cum se utilizează esențe de flori
Există mai multe moduri de a folosi esențele de flori acasă:
Prin gura
Esențele de flori pot fi amestecate cu un alt lichid, cum ar fi apa. De asemenea, îl puteți ingera direct plasând lichidul pe sau sub limbă.
Unele esențe de flori sunt disponibile și în următoarele forme consumabile:
- pastile
- gumă de mestecat
- lichide topite (capsule dizolvabile)
- pastile
- comprimate fizzy
- spray-uri lichide
Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalajul produsului.
Pe pielea ta
Unele creme pentru piele sunt făcute cu esențe de flori. De obicei, produsul conține și ingrediente benefice pentru piele.
Aplicați crema de piele la fel ca orice alt produs de actualitate. Dacă tratați durerea, puteți aplica crema pe o anumită zonă.
Sunt disponibile și săruri de baie cu esență de flori. Sărurile de baie sunt dizolvate în apă caldă în timpul unei băi sau duș.
De unde să obțineți esențe de flori
Un terapeut sau practicant cu esențe de flori poate furniza esențe de flori.
De asemenea, puteți cumpăra singur la:
- magazine de produse naturiste
- magazine de plante medicinale
- farmacii online
Cumpărați online esențe de flori.
Cine oferă servicii de esențe de flori
Serviciile de esență de flori sunt oferite de o serie de furnizori, inclusiv:
- antrenori spirituali
- terapeuți de masaj
- plante medicinale
- nutriționiști
- medici naturisti
- asistente medicale holistice
- practicieni reiki
- acupunctori
Pentru a găsi un furnizor, căutați online „terapeut cu esențe de flori lângă mine”. Dacă lucrați deja cu unul dintre practicienii de mai sus, puteți întreba dacă aceștia oferă terapie cu flori.
Rețineți că practicarea terapiei cu esență nu are o reglementare formală. Există multe tipuri de certificări, astfel încât instruirea poate varia foarte mult.
Căutați întotdeauna celelalte calificări și experiență ale furnizorului și citiți recenziile, dacă sunt disponibile. Nu ezitați să puneți și întrebări despre pregătirea lor.
În timpul programării, terapeutul va dori să afle despre emoțiile și problemele specifice. Vor recomanda esențe bazate pe personalitatea dvs. și provocările actuale.
La pachet
Esențele de flori sunt o formă de medicament pe bază de plante folosită în terapia florală. Se crede că conțin energia vibrațională a florilor, care poate îmbunătăți gândurile și emoțiile negative.
Unele studii spun că esențele de flori pot ușura anxietatea și durerea, dar sunt necesare mai multe cercetări. De obicei, nu le dăunează utilizarea lor, dar majoritatea au o cantitate mică de alcool. Utilizați o versiune fără alcool dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Puteți găsi esențe de flori la magazinele de produse naturiste și la medicamentele din plante. Ca și în cazul oricărui alt remediu, urmați întotdeauna instrucțiunile de pe ambalajul produsului.
