Evitarea glutenului nu este întotdeauna ușoară. Dar aplicația potrivită vă poate oferi rețete fără gluten, vă poate oferi sfaturi utile despre stilul de viață - puteți găsi chiar și restaurante din apropiere cu meniuri fără gluten.
Am ales cele mai bune aplicații fără gluten din anul pentru calitatea lor excelentă, evaluări ridicate ale utilizatorilor și fiabilitate. Indiferent dacă alegerea dvs. de a evita glutenul vine din necesitate sau preferință, ei ar trebui să vă poată ajuta.
Find Me Gluten Free
Evaluare iPhone: 4,9 stele
Evaluare Android: 4,6 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Mâncarea când nu conține gluten poate fi dificilă - cu excepția cazului în care ai Find Me Gluten Free. Utilizați aplicația pentru a găsi restaurante filtrate conform specificațiilor dvs., cum ar fi pizza sau micul dejun. Verificați locațiile de pe hartă și obțineți indicații de orientare sau un număr pentru a face rezervări. Puteți, de asemenea, să marcați favoritele și să găsiți meniuri fără gluten din restaurantele populare din lanț.
Scannerul fără gluten
Evaluare iPhone: 4,7 stele
Evaluare Android: 4 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Această aplicație simplă face ca găsirea alimentelor fără gluten să fie o briză. Scannerul de coduri de bare oferă o analiză pe patru niveluri pentru mai multe informații și o mai mare precizie. Baza de date a aplicației conține peste 500.000 de produse și este în creștere, astfel încât să puteți verifica glutenul în toate alimentele și băuturile preferate.
ShopWell - Alegeri alimentare mai bune
Evaluare iPhone: 4,7 stele
Evaluare Android: 4 stele
Preț: gratuit
ShopWell vă ajută să scanați alimentele în timpul călătoriilor dvs. pentru a înțelege cum vă afectează în contextul propriului profil personalizat de alimente, care calculează valoarea nutrițională a alimentelor pe baza dietei dorite, a problemelor de sănătate sau a alergiilor alimentare. Aplicația vă poate folosi locația pentru a vă spune exact ce produse sunt disponibile în magazinul dvs. local pentru a planifica mai bine când și unde să cumpărați alimente sănătoase.
Mealime Planuri și rețete de masă
Evaluare iPhone: 4,8 stele
Evaluare Android: 4,6 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Faceți un plan de masă personalizat pentru săptămâna dvs. și alegeți dintre mii de rețete pe care le puteți face în 30 de minute sau mai puțin. Această aplicație vă poate fi de mare ajutor dacă sunteți ocupat și doriți să mâncați sănătos, dar nu pare să găsească timpul pentru a se potrivi într-o masă rapidă și sănătoasă. Vă poate ajuta să vă optimizați listele de cumpărături pentru a cumpăra în mod constant alimente hrănitoare și chiar să urmați un plan de masă pentru a vă asigura că cât mai puțină mâncare poate fi risipită.
Rețete delicioase + Listă de cumpărături
Evaluare iPhone: 4,8 stele
Evaluare Android: 4,5 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Alegeți literalmente milioane de rețete pentru a găti orice doriți, mai ales dacă aveți nevoie de ceva sănătos și rapid. Păstrați în acest moment liste cu ce aveți în frigider și puteți selecta rețete care vă vor ajuta să folosiți ceea ce aveți și să nu lăsați nimic să se piardă. De asemenea, puteți programa rețete în calendar, astfel încât să vă puteți planifica preparatele din masă din timp și să reduceți cât de mult trebuie să vă gândiți la mesele săptămânale.
Fooducate - Mănâncă mai bine antrenor
Evaluare iPhone: 4,7 stele
Evaluare Android: 4,7 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Țineți cont de ceea ce mâncați, de cât de des faceți mișcare și de cât de sănătoase sunt caloriile dvs., mai degrabă decât de câte mâncați. Scanați codurile de bare alimentare pentru a vedea calitatea lor pe o scară de la A la F și informații detaliate despre conținutul lor nutrițional și pericolele ascunse, cum ar fi carbohidrații goi și zaharurile adăugate. Sincronizați aplicația cu aplicația dvs. Apple Health, astfel încât să puteți vedea dieta împreună cu alte informații cruciale despre sănătate, cum ar fi calitatea somnului.
Rețete sănătoase și calculator
Evaluare Android: 4,4 stele
Preț: gratuit
Căutați într-o bază de date imensă de rețete pentru orice tip de masă sau ocazie, împreună cu informații nutriționale detaliate pentru fiecare rețetă alimentată de site-ul însoțitor al aplicației SparkRecipes.com. Păstrați o listă de rețete preferate, partajați rețetele dvs. cu alți utilizatori de aplicații și sincronizați informațiile despre dietă cu aplicația de fitness și exerciții SparkPeople.
Fit Men Cook
Evaluare iPhone: 4,9 stele
Evaluare Android: 4,6 stele
Preț: 3,99 USD pentru iPhone, gratuit pentru Android
Fondatorul Fit Men Cook, Kevin Curry, nu-i plăcea felul în care arăta pe postarea unui prieten pe rețelele sociale, așa că și-a propus să se potrivească: începând cu gătitul mai atent și sănătos. Aplicația sa Fit Men Cook oferă toate instrumentele care au funcționat pentru a-și face călătoria de dietă mai ușoară. Acestea includ o funcție de coș de cumpărături care se sincronizează cu Apple Watch, ghiduri de pregătire a meselor, instrucțiuni pas cu pas despre rețetele video și o bază de date mare de rețete ușor de căutat folosind ingrediente pe care le aveți deja.
Rețete alimentare sănătoase
Evaluare Android: 4 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Indiferent dacă doriți să începeți să slăbiți sau să fiți mai atenți la ingredientele pe care le puneți în rețetele dvs. pentru a reduce glutenul, această aplicație conține o varietate de rețete pentru orice tip de masă, sărbătoare, plan de fitness și tipuri de dietă (inclusiv glutenul -gratuit). Există, de asemenea, multe rețete Crock-Pot și cu aragaz lent, astfel încât să puteți seta o masă sănătoasă, care va fi gata pentru dvs. până la sfârșitul zilei.
SideChef
Evaluare iPhone: 4,7 stele
Evaluare Android: 4,6 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Transformați-vă bucătăria în camera dvs. inteligentă pentru operațiuni alimentare cu aplicația SideChef. Obțineți recomandări de rețete personalizate pe baza dietei și alergiilor alimentare, utilizați o varietate de instrumente, cum ar fi cronometre, livrare automată Amazon Fresh atunci când cumpărați alimente și ingrediente în aplicație și instrucțiuni pas cu pas pentru a vedea cum ar trebui să arate alimentele fiecare pas. Cel mai bun dintre toate, pregătiți rețete cu funcții de automatizare pentru aparatele inteligente de uz casnic compatibile pentru a vă asigura că nu pierdeți niciun pas.
Intoleranțe alimentare
Evaluare iPhone: 4,6 stele
Evaluare Android: 4 stele
Preț: 6,99 USD pentru iPhone, 4,99 USD pentru Android
Intoleranța alimentară se poate simți ca o știință - pentru că învățarea modului în care corpul tău răspunde la mii de vitamine, minerale și substanțe nutritive diferite este o sarcină mare și complexă. Obțineți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a mânca fără gluten cu aplicația Intoleranțe alimentare, împreună cu numeroase alte informații despre alergii alimentare, inclusiv malabsorbție la carbohidrați și intoleranțe la histamină. Construiește-ți dieta fără gluten în jurul noilor tale cunoștințe despre intoleranțele alimentare, așa cum se aplică în mod specific pentru tine.
Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].
.jpg)
