Aplicarea gheții într-o zonă a corpului în scopuri de sănătate este cunoscută sub numele de terapie la rece sau crioterapie. Este utilizat în mod obișnuit în tratamentul leziunilor prin contuzie pentru:
- ameliorează durerea prin reducerea temporară a activității nervoase
- reduce umflarea prin reducerea fluxului sanguin
- accelerează recuperarea funcțională prin promovarea vindecării țesuturilor moi
Susținătorii tratamentelor faciale cu gheață sau „glazura pielii” sugerează că poate fi folosit pentru:
- elimina umflatura, mai ales in jurul ochilor
- reduce grăsimea
- calmează acneea
- calmează arsurile solare
- reduce umflarea și inflamația, inclusiv erupții cutanate și mușcături de insecte
- reduce semnele îmbătrânirii, cum ar fi ridurile
- crește strălucirea sănătoasă a pielii
Aceste afirmații sunt susținute doar de dovezi anecdotice. Nu există nici o cercetare clinică definitivă care să indice faptul că tratamentul facial cu gheață poate aborda aceste condiții.
Citiți în continuare dacă sunteți încă curioși cu privire la acest tratament popular pentru față. Vă vom spune mai multe despre aceasta, inclusiv cum să aplicați gheața pe față, ingrediente alternative pentru cuburile de gheață și sfaturi despre cele mai bune practici.
Cum să aplici gheață pe față
Susținătorii fețelor de gheață sugerează rostogolirea a patru sau cinci cuburi de gheață într-o cârpă moale din bumbac. Apoi recomandă utilizarea cuburilor de gheață acoperite pentru a vă masa ușor fața cu mișcări circulare timp de un minut sau două.
Masajul circular poate fi efectuat de câteva ori în fiecare zi pe:
- linia maxilarului
- bărbie
- buze
- nas
- obrajii
- frunte
Beneficiile pretinse ale tratamentelor faciale cu gheață
Gheață pentru ochii pufosi
Clinica Mayo sugerează că puteți reduce pungile sub ochi aplicând o compresă rece în zona cu presiune ușoară timp de câteva minute. Susținătorii fețelor cu gheață sugerează utilizarea cuburilor de gheață din apă sau a unei băuturi cu cofeină, cum ar fi ceaiul sau cafeaua.
Potrivit cercetărilor din 2013, cofeina poate pătrunde în piele și crește circulația.
Gheață pentru acnee
Susținătorii utilizării glazurii pielii pentru tratarea acneei sugerează că poate încetini inflamația și reduce la minimum porii pielii pentru a reduce producția excesivă de ulei.
Dacă utilizați tratamente faciale cu gheață pentru a trata acneea, schimbați-vă adesea gheața și înfășurarea, pentru a evita răspândirea bacteriilor dintr-o parte a feței în alta.
Gheața nu trebuie să fie apă înghețată
Unii susținători ai vindecării naturale sugerează înlocuirea apei din cuburile de gheață cu alte ingrediente, cum ar fi aloe vera și ceai verde. Dovezile anecdotice sugerează că cuburile de gheață realizate cu aceste ingrediente pot regla fin tratamentul facial pentru condiții specifice.
Gheață de aloe
În comunitatea de sănătate naturală, aloe vera este utilizată pentru o serie de afecțiuni ale pielii. Cu toate acestea, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă spune că nu există suficiente dovezi științifice care să susțină aloe pentru vindecarea rănilor sau a oricărei alte utilizări populare a acesteia.
Dovezi anecdotice sugerează că aloe congelată își menține puterile de vindecare și poate calma arsurile solare și acneea. Susținătorii acestei practici spun că, dacă nu aveți aloe înghețată, puteți aplica gel de aloe pe piele înainte de a vă face fața obișnuită cu gheață.
Gheață de ceai verde
O serie de studii, inclusiv una din 2013 publicată în British Journal of Pharmacology, sugerează că catechinele din ceaiul verde sunt antivirale și antibacteriene.
Susținătorii facialului cu gheață sugerează că utilizarea cuburilor de gheață făcute din ceai verde poate combina beneficiile gheții de pe față cu proprietăți de ucidere a virusurilor și bacteriilor.
Sfaturi pentru glazura facială
Înainte de a încerca tratamentul facial cu gheață, discutați-l cu medicul sau dermatologul. Acestea pot avea unele îngrijorări sau sugestii pentru starea pielii, medicamentele pe care le luați și starea de sănătate actuală.
Dacă primiți undă verde de la furnizorul dvs. de asistență medicală, iată câteva sfaturi recomandate de urmat:
- Utilizați o tavă de gheață dedicată pentru cuburile pe care le veți folosi pentru față. Curățați-l după fiecare utilizare.
- Spălați-vă întotdeauna fața înainte de glazură.
- Păstrați la îndemână un prosop sau un șervețel curat pentru a șterge excesul de lichid care s-ar putea scurge de pe față.
- Folosiți o cârpă sau o altă barieră între gheață și pielea dumneavoastră. Acest lucru vă va proteja mâinile și fața.
- Evitați să țineți gheața pe piele prea mult timp. Expunerea prelungită la temperaturi de îngheț poate duce la arderea gheții.
De ce facialele cu gheață sunt atât de populare?
Popularitatea glazurii pielii feței este ușor de explicat. Dacă se potrivește profilului pentru un mod de sănătate, inclusiv:
- Este ieftin.
- Este ușor de făcut.
- Există dovezi anecdotice.
- Este acoperit pe larg pe internet.
- Este natural, fără bază chimică.
- Este prezentat ca o practică logică și sensibilă.
La pachet
Glazura pielii faciale este foarte populară. Deși nu sunt susținute de cercetări clinice, există dovezi anecdotice că ar putea fi utilă pentru o serie de afecțiuni, cum ar fi acneea și ochii pufosi.
Mulți susținători ai practicii sugerează realizarea de cuburi de gheață cu ingrediente diferite, cum ar fi aloe și ceai verde, pentru a răspunde nevoilor specifice de îngrijire a pielii.
Dacă luați în considerare tratamente faciale cu gheață, discutați mai întâi ideea cu furnizorul de servicii medicale. Aceștia pot determina dacă înghețarea feței dvs. este adecvată stării dvs. de sănătate actuale și a oricăror medicamente, în special de actualitate, care vi s-au prescris.
