Răceala este o infecție virală care afectează căile respiratorii superioare.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, răcelile sunt unul dintre principalele motive pentru care oamenii lipsesc de la școală sau de la serviciu. Adulții au în medie două până la trei răceli pe an, în timp ce copiii au și mai mult.
Perioada de incubație se referă la timpul dintre expunerea la o bacterie sau virus și dezvoltarea simptomelor. Perioada de incubație a unei răceli este de obicei între una și trei zile.
Există mai mulți factori care pot afecta durata perioadei de incubație, inclusiv:
- cantitatea de virus la care ai fost expus, numită doză infecțioasă
- puterea sistemului imunitar
- ruta prin care virusul a intrat în corpul tău
Când este contagios?
Răceala este o boală contagioasă, ceea ce înseamnă că poate fi răspândită de la persoană la persoană. Puteți răspândi o răceală la alții cu câteva zile înainte de a începe simptomele. Asta înseamnă că îl puteți răspândi și altor persoane fără să știți.
Continui să fii contagios atâta timp cât ai simptome. Recuperarea după răceală durează de obicei 7 până la 10 zile. Întrucât sunteți contagios înainte de începerea simptomelor până când acestea se ameliorează, puteți răspândi virusul către alții timp de până la două săptămâni.
Cum se răspândește?
Virusul responsabil de răceala obișnuită poate pătrunde în corpul tău prin nas, gură sau ochi. S-ar putea să o obțineți prin contact direct.
De exemplu, cineva cu răceală poate avea virusul pe mâini. Dacă ar fi să dai mâna cu ele și apoi să-ți atingi fața, nasul sau gura după aceea, s-ar putea să dezvolți o răceală.
Puteți, de asemenea, să răciți prin inhalarea particulelor atunci când o persoană cu strănut sau tușe în apropiere.
Obiectele și suprafețele contaminate pot transmite, de asemenea, virusul. Obiectele frecvent contaminate includ mânerele ușilor, ustensilele de mâncare și jucăriile comune.
Care sunt simptomele timpurii ale unei răceli?
Răceala tinde să apară treptat. Este posibil să începeți să observați simptomele timpurii între una sau trei zile după expunerea la virus.
Unele simptome timpurii de răceală includ:
- gâdilă sau zgârieturi în fundul gâtului
- strănut
- oboseală
Tratamentul timpuriu poate scurta răceala?
Nu există nici un remediu pentru răceala obișnuită. În schimb, tratamentul se învârte în jurul ameliorării simptomelor.
Unele remedii promit să scurteze durata răcelii atunci când sunt luate imediat ce începeți să observați simptomele.
Iată câteva dintre cele mai populare.
Zinc oral
Unele studii sugerează că administrarea de zinc pe cale orală poate reduce durata răcelii atunci când este administrată în decurs de 24 de ore de la observarea simptomelor.
Deoarece administrarea de zinc oral poate avea efecte secundare, este mai bine să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a-l utiliza ca opțiune de tratament.
Evitați zincul intranasal pe care l-ați ridicat nasul. A fost legată de pierderea ireversibilă a mirosului.
Vitamina C
O analiză din 2013 a studiilor clinice a constatat că suplimentarea regulată cu vitamina C nu scade probabilitatea de a vă răci. Uneori poate reduce durata sau severitatea răcelii.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, în aceste studii, vitamina C nu a avut prea mult efect atunci când a fost luată după apariția simptomelor.
Echinacea
Există dovezi mixte cu privire la eficacitatea echinacea pentru tratarea răcelii. O revizuire din 2014 a studiilor clinice a constatat că echinacea a afectat doar durata unei răceli doar în două din șase studii care au fost revizuite.
Cât durează răcelile?
Pe măsură ce boala progresează, este posibil să aveți simptome suplimentare, cum ar fi:
- nas curgător sau înfundat
- tuse
- durere de cap
- dureri ușoare ale corpului
- febra mica
Poate dura de la 7 la 10 zile pentru a vă recupera complet de o răceală. Probabil că veți începe să observați unele îmbunătățiri după aproximativ trei până la cinci zile.
Linia de jos
Răceala este o infecție virală contagioasă cu o perioadă de incubație de una până la trei zile. Aceasta înseamnă că ar putea dura până la trei zile până când veți observa simptomele după ce ați fost expus la virus.
Nu există nici un remediu pentru răceală, dar administrarea de zinc pe cale orală la primul semn de răceală sau administrarea regulată a unui supliment de vitamina C poate ajuta la scurtarea duratei răcirii.
În majoritatea cazurilor, va trebui pur și simplu să vă lăsați corpul să se odihnească pe măsură ce luptă împotriva infecției și începe procesul de recuperare.
