Ce este boala Meniere?
Boala Meniere este o afecțiune a urechii interne care afectează sistemele vestibulare și auditive ale corpului.
Sistemul vestibular este ceea ce oferă oamenilor sentimentul lor de echilibru și mișcare. Sistemul auditiv oferă oamenilor simțul auzului. Boala poartă numele medicului francez Prosper Meniere.
Boala Meniere afectează o parte interioară a urechii numită labirint. Labirintul osos este alcătuit din trei părți, care includ:
- vestibul
- canale semicirculare
- cohleea
Organele urechii interne sunt umplute cu un tip special de fluid care ajută la trimiterea de semnale către creier. Când aveți boala Meniere, prea mult lichid înfundă micile organe interne ale urechii care reglează auzul și echilibrul.
Ca urmare, boala Meniere cauzează probleme cu:
- echilibru
- circulaţie
- greaţă
- auz
semne si simptome
Boala Meniere este ușor recunoscută prin simptomele sale.
Persoanele cu această afecțiune suferă de obicei episoade de:
- vertij
- tinitus
- pierderea auzului
- plenitudine sau presiune în interiorul urechii
Vertijul te face să te simți ca învârtit, amețit și amețit, cu o pierdere a echilibrului.
Tinnitus este un zumzet sau un sunet în urechi.
Potrivit Academiei Americane de Otorinolaringologie - Chirurgia capului și gâtului, persoanele cu boala Meniere pot prezenta aceste simptome timp de 20 de minute până la 4 ore la un moment dat.
De asemenea, au de obicei afecțiunea la o ureche. Cu toate acestea, există cazuri în care oamenii au boala la ambele urechi.
Pe măsură ce severitatea afecțiunii crește, auzul se înrăutățește progresiv. În cele din urmă, la majoritatea oamenilor, rezultă o pierdere permanentă a auzului în urechea afectată.
Cea mai bună dietă pentru boala Meniere
Boala Meniere nu are nici o cauză sau vindecare cunoscută. Cu toate acestea, cu tratamentul potrivit - care include adesea dietă și suplimente - puteți gestiona cele mai debilitante aspecte ale afecțiunii.
Boala Meniere depinde de fluidul și sistemul sanguin al corpului.
O dietă pentru gestionarea acestei afecțiuni ar trebui să se concentreze asupra:
- eliminând substanțele care determină corpul să rețină apa
- introducerea mai multor diuretice pentru reducerea volumelor de lichide din organism
- limitarea substanțelor nocive care constrâng fluxul sanguin
- limitarea suplimentelor alimentare și a substanțelor obișnuite care agravează simptomele bolii Meniere
Apă și diuretice
Retenția de apă înrăutățește boala Meniere, dar acest lucru nu înseamnă că ar trebui să nu mai beți lichide.
Este mai important să evitați fluidele care conțin cantități mari de zahăr și sare, cum ar fi sifonul sau sucurile concentrate, care vă fac să rețineți apă.
În schimb, beți următoarele fluide uniform pe tot parcursul zilei:
- apă
- lapte
- sucuri de fructe cu conținut scăzut de zahăr
Diureticele sunt o parte importantă a gestionării lui Meniere.
Diureticele sunt medicamente care fac ca rinichii să producă mai multă urină, ceea ce reduce volumul, nivelul de sare și presiunea fluidelor din organism. Aceste reduceri vă ajută să vă gestionați mai bine starea.
Unele medicamente diuretice obișnuite prescrise pentru boala Meniere includ:
- clortalidonă (talitonă)
- furosemid (Lasix)
Efectele secundare ale utilizării diureticelor pot include:
- tensiune arterială scăzută (hipotensiune arterială)
- slăbiciune
- crampe
- deshidratare
Limitați aportul de sare și zahăr
Alimentele cu un conținut ridicat de zahăr sau sare provoacă retenție de apă, ceea ce poate agrava simptomele bolii Meniere.
Zahărul determină un răspuns la insulină din organism, iar insulina reține sodiul. Sodiul face ca organismul să rețină apa.
Încercați să evitați alimentele cu concentrații de zaharuri simple, cum ar fi:
- zahar de masa
- Miere
- sirop de porumb cu multa fructoza
- bomboane
- ciocolată
În schimb, concentrați-vă asupra alimentelor cu niveluri mai ridicate de zaharuri complexe, cum ar fi:
- leguminoase, cum ar fi nuci, fasole și linte
- cereale integrale
- orez brun
- cartofi dulci
Aceeași regulă se aplică și aportului de sare. Este dificil să reducem cantitatea de sodiu, deoarece o mare parte din dieta noastră occidentală este plină de sare.
Cu toate acestea, persoanele cu boala Meniere ar trebui să vizeze mai puțin de 2.300 de miligrame de sodiu în fiecare zi, potrivit Clinicii Mayo.
Aportul trebuie distribuit uniform pe parcursul zilei. Mult mai mult decât atât va provoca retenție de apă.
Alimentele naturale sărace în sodiu includ:
- fructe și legume proaspete
- boabe neprelucrate
- carne proaspătă, carne de pasăre și pește
Abțineți-vă de alcool, tutun și cofeină
Cofeina trebuie evitată, deoarece este un stimulent și poate face tinitusul mai puternic.
Cofeina și alcoolul interferează, de asemenea, cu capacitatea corpului dvs. de a regla nivelurile de lichide, ceea ce poate agrava urechea internă, provocând dureri de cap, presiune și vertij.
Nicotina din țigări și alte produse din tutun poate restrânge fluxul sanguin către urechea internă, agravând toate simptomele. Este mai bine să evitați nicotina și tutunul dacă aveți boala Meniere.
Medicamente fără prescripție medicală (OTC)
În afară de medicamentele pe care le prescrie medicul dumneavoastră, anumite medicamente și suplimente OTC pot ajuta sau împiedica simptomele bolii Meniere.
Medicamente OTC benefice
Efectele frecvente ale bolii Meniere și vertij sunt:
- ameţeală
- greaţă
- rau de miscare
Unele medicamente care pot ajuta la ameliorarea acestor simptome sunt:
- medicamente anti-greață, cum ar fi Dramamine
- antihistaminice, precum Benadryl
Dramamina este utilă, deoarece ajută la prevenirea:
- ameţeală
- rau de miscare
- greaţă
Umflarea urechii poate contribui, de asemenea, la vertij. Luarea ocazională a antiinflamatoarelor poate fi utilă.
Reducerea umflăturii urechii va reduce greața și amețelile asociate cu vertijul.
Medicamente OTC dăunătoare
În același timp, există medicamente OTC comune pe care ar trebui să le evitați, deoarece acestea interferează cu boala Meniere.
Încercați să evitați următoarele:
- antiacide
- acid acetilsalicilic
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
Antiacidele sunt ambalate cu sodiu, ceea ce va determina retenția de apă.
Medicamentele precum ibuprofenul (Advil, Motrin), care este un AINS, pot provoca, de asemenea, retenție de apă și pot interfera cu echilibrul electrolitic. Un echilibru electrolitic este important pentru reglarea lichidului urechii interne.
Potrivit Asociației pentru tulburări vestibulare, aspirina poate agrava simptomele tinitusului.
Alte opțiuni de tratament
Schimbarea dietei este un mod simplu și ieftin de a ajuta la ameliorarea simptomelor lui Meniere acasă.
Cu toate acestea, dacă o dietă nouă nu funcționează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, medicamente sau intervenții chirurgicale pentru a vă ajuta să vă tratați afecțiunea.
Medicamente pe bază de rețetă
Vertijul este cel mai frecvent și mai debilitant aspect al bolii Meniere. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la reducerea și gestionarea acestui simptom și a altora.
Benzodiazepinele precum diazepam (Valium) sau lorazepam (Ativan) pot fi utilizate pentru a scurta un episod de simptome.
Medicamentele anti-greață, cum ar fi prometazina sau meclizina, pot fi utilizate pentru a trata și gestiona greața și vărsăturile asociate cu vertij.
Interventie chirurgicala
Chirurgia este de obicei doar o opțiune de tratament pentru boala Meniere atunci când toate celelalte tratamente nu au funcționat.
Chirurgia este utilizată în principal pentru a elimina episoadele debilitante de vertij. Opțiunile chirurgicale includ lichidul de decomprimare în urechea internă sau tăierea unui nerv pentru a vindeca permanent episoadele de vertij.
Să trăiești cu boala Meniere
Deși în prezent nu există niciun remediu, boala Meniere poate fi gestionată eficient, permițând persoanelor cu această afecțiune să ducă o viață satisfăcătoare și plină.
O dietă sănătoasă și lucrul cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a crea o abordare informată a medicamentelor și a altor opțiuni de tratament vă pot ajuta să vă îmbunătățiți perspectiva.
.jpg)
