Tulburarea consumului de alcool și depresia sunt două afecțiuni care apar adesea împreună. Mai mult, unul îl poate face pe celălalt mai rău într-un ciclu omniprezent și problematic dacă nu este abordat și tratat.
Consumul de alcool poate provoca sau agrava simptomele tulburărilor de dispoziție. Depresia poate determina chiar și oamenii să înceapă să consume cantități mari de alcool.
Vestea bună este că tratarea atât a abuzului de alcool, cât și a depresiei poate face ambele condiții mai bune. Pe măsură ce una se îmbunătățește, simptomele celeilalte se pot ameliora și ele.
Cu toate acestea, nu este un proces rapid și ușor. Este adesea un angajament pe tot parcursul vieții, dar care îți poate îmbunătăți viața, sănătatea și bunăstarea pe termen lung.
Cum coexistă alcoolul și depresia
Depresia este o tulburare a dispoziției. Poate provoca sentimente de tristețe, furie, pierdere și vid.
Persoanele cu depresie își pierd frecvent interesul pentru activități care odată le aduceau bucurie, cum ar fi hobby-urile și evenimentele sociale. Este posibil să se lupte pentru a îndeplini sarcinile zilnice.
Depresia este destul de frecventă. Peste 300 de milioane de oameni suferă de depresie în întreaga lume.
Persoanele cu tulburări de consum de alcool pot bea prea mult alcool, prea des. Este posibil să nu mai poată înceta să bea după ce încep.
Dacă nu este tratată, tulburarea consumului de alcool poate deveni o luptă pe tot parcursul vieții. Aproape 30 la sută dintre americani vor experimenta tulburări de consum de alcool la un moment dat în viața lor.
Alcoolul poate fi o formă de automedicație pentru persoanele cu depresie. „Explozia” de energie din alcool poate fi o ameliorare binevenită împotriva unor simptome. De exemplu, alcoolul poate reduce temporar anxietatea și reduce inhibițiile.
Cu toate acestea, aspectul invers este că persoanele care consumă frecvent alcool au mai multe șanse să fie și ele depresive. A bea mult poate agrava aceste sentimente, ceea ce poate conduce la consumul de alcool.
Persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală pot fi mai susceptibile de a utiliza alcoolul ca tratament. Mai multe studii sugerează că veteranii militari sunt mai predispuși la depresie, tulburări de stres post-traumatic (PTSD) și abuz de alcool.
Depresia majoră și tulburarea consumului de alcool sunt, de asemenea, co-dependente la femei, sugerează cercetările. Femeile cu depresie sunt, de asemenea, mai predispuse la consumul excesiv de alcool.
Trauma anterioară este, de asemenea, un factor de risc pentru abuzul de alcool și depresie. Acest lucru este valabil atât pentru adulți, cât și pentru copii și adulți tineri. Potrivit unui studiu, copiii care suferă de depresie majoră în copilărie pot bea mai devreme în viață.
Consumul de alcool și simptomele depresiei
Simptomele depresiei pot include:
- senzație de lipsă de valoare
- tristeţe
- oboseală
- pierderea interesului pentru hobby-uri și activități
- lipsa de energie pentru a finaliza sarcinile zilnice
- dificultate de concentrare
- vinovăţie
- consumul de substanțe
- gândurile de sinucidere
Simptomele tulburării de consum de alcool pot include:
- bând prea mult în orice episod
- bea frecvent, chiar zilnic
- pofta continuu de alcool
- furișând alcool, astfel încât alții să nu-l observe
- continuând să beau în ciuda consecințelor negative, atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru relațiile personale
- evitând activitățile de băut
- a continuat să bea în ciuda simptomelor depresiei sau a unei tulburări de dispoziție
Ce cauzează tulburarea depresiei și consumului de alcool?
Nu este clar care este primul: depresia sau consumul abuziv de alcool. Experiența fiecărei persoane este diferită, dar având una dintre condiții crește riscul pentru cealaltă.
De exemplu, o persoană cu episoade frecvente de depresie severă poate apela la băutură pentru a se auto-medica. Acest lucru poate agrava consumul abuziv de alcool. Persoanele care beau frecvent sunt mai susceptibile de a experimenta episoade de depresie și pot bea mai mult în încercarea de a se simți mai bine.
Unele elemente care pot contribui la una sau ambele condiții includ:
- Genetica. Persoanele cu antecedente familiale de oricare dintre afecțiuni pot avea un risc mai mare. Cercetările sugerează că o predispoziție genetică vă poate face să aveți mai multe șanse să experimentați depresie sau tulburări de consum de alcool.
- Personalitate. Se crede că persoanele cu o perspectivă „negativă” asupra vieții pot avea mai multe șanse să dezvolte oricare dintre afecțiuni. La fel, persoanele care au o stimă de sine scăzută sau dificultăți în situațiile sociale pot avea mai multe șanse să dezvolte depresie sau o tulburare de consum de alcool.
- Istorie personala. Persoanele care au suferit abuzuri, traume și probleme de relație pot fi mai susceptibile de a deveni deprimați sau de a utiliza abuziv alcoolul.
Cum sunt diagnosticați?
Medicul dumneavoastră va efectua probabil un examen fizic și o evaluare psihologică. Aceste teste îi ajută să vă calculeze factorii de risc pentru oricare dintre afecțiuni. Această abordare multi-test îi va ajuta să excludă alte condiții care ar putea explica simptomele dumneavoastră.
La fel, dacă vi se diagnostichează una dintre aceste afecțiuni, medicul dumneavoastră vă poate întreba despre simptomele celeilalte. Aceasta este o parte comună a diagnosticului, deoarece ambele apar atât de frecvent împreună.
ajutor pentru depresie sau alcool MISuseSunați la 1-800-662-HELP 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână. Administrarea serviciilor de abuz de substanțe și sănătate mintală (SAMHSA) vă poate ajuta să găsiți facilități de tratament, grupuri de sprijin și organizații comunitare din zona dvs.
Cum sunt tratați?
Tratarea uneia dintre aceste condiții poate îmbunătăți simptomele pentru ambele. Cu toate acestea, pentru cele mai bune rezultate, medicul dumneavoastră le va trata probabil împreună.
Cele mai frecvente tratamente pentru abuzul de alcool și depresie împreună includ:
Medicament
Alcoolul poate avea un impact semnificativ asupra nivelului de neurotransmițători din creier, agravând depresia. Antidepresivele pot ajuta chiar și la nivelurile acestor substanțe chimice și pot ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei.
În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente menite să reducă pofta de alcool, ceea ce vă poate reduce dorința de a bea.
Reabilitare
Persoanele cu tulburări de consum de alcool dezvoltă adesea o dependență fizică de alcool. Renunțarea bruscă poate provoca simptome de sevraj. Aceste simptome pot fi severe și chiar pune viața în pericol.
Mulți medici recomandă pacienților să se înscrie într-o unitate de reabilitare. Aceste clinici pot ajuta pe cineva să treacă prin procesul de retragere cu supraveghere medicală.
S-ar putea să vă supuneți terapiei pentru a aborda și depresia. În timpul terapiei, puteți învăța mecanisme de coping care vă pot ajuta să reveniți la viață fără a bea.
Terapie
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tip de psihoterapie. Ajută oamenii să înțeleagă evenimentele și procesele de gândire care duc la depresie și abuz de substanțe.
TCC vă poate învăța modalități de a vă modifica gândurile și comportamentul pentru a vă simți mai bine și a vă ajuta să evitați abuzul de alcool.
Grupuri de sprijin
Alcoolicii anonimi (AA) și centrele de tratament alcoolic oferă cursuri și întâlniri ale grupului de sprijin. În acestea, puteți găsi, de asemenea, sprijin de la alții în aceeași situație.
De asemenea, puteți găsi întăriri regulate pentru modificările pe care le faceți pentru a rămâne sobri și sănătoși.
când să caute ajutorAceste semne de depresie majoră sau tulburări de consum de alcool pot indica faptul că aveți nevoie de ajutor de la un medic sau de la un alt profesionist din domeniul sănătății:
- gândurile de sinucidere
- o incapacitate de a îndeplini sarcini zilnice, deoarece aveți prea puțină energie sau beți prea mult
- consumul continuu sau pofta de alcool
- să beau în continuare în ciuda pierderii unui loc de muncă, a încheierii relațiilor, a pierde bani sau a altor efecte negative
Dacă aveți gânduri de sinucidere sau doriți să vă faceți rău, sunați la 911 sau contactați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255 pentru ajutor imediat.
Care este perspectiva?
Având atât depresie, cât și o tulburare de consum de alcool este frecventă. Problemele legate de consumul de alcool pot provoca sau agrava simptomele depresiei. În același timp, persoanele cu depresie pot încerca să se auto-mediceze cu alcool.
Tratarea ambelor va ajuta la ameliorarea simptomelor ambelor. Cu toate acestea, netratarea ambelor poate agrava condițiile. De aceea, medicul sau psihologul dvs. va colabora cu dvs. pentru a crea o abordare de tratament care să abordeze ambele probleme.
Deși poate dura ceva timp, tratamentul va ajuta la schimbarea acestor comportamente și va ușura simptomele, astfel încât să puteți duce o viață mai sănătoasă.
