SM și viața ta sexuală: ceea ce trebuie să știi

Prezentare generală

Dacă ai întâmpinat provocări în viața ta sexuală, nu ești singur. Scleroza multiplă (SM) vă poate afecta sănătatea fizică și mentală, care, la rândul său, vă poate influența dorința sexuală și relațiile sexuale.

Într-un studiu al persoanelor cu SM, mai mult de 80% dintre respondenții activi din punct de vedere sexual au declarat că au avut probleme cu sexul.

Dacă nu sunt gestionate, dificultățile sexuale vă pot afecta negativ calitatea vieții. De aceea, este important să luați măsuri pentru a le aborda - și să primiți ajutor atunci când este necesar.

Citiți mai departe pentru sfaturi care vă vor ajuta să vă mențineți o viață sexuală satisfăcătoare cu SM.

Înțelegeți de ce MS vă poate afecta sănătatea sexuală

MS este o boală autoimună care afectează stratul protector din jurul nervilor, precum și nervii înșiși. Poate afecta potențial căile nervoase dintre creier și organele sexuale. Acest lucru vă poate face dificil să deveniți excitat sexual sau orgasm.

Alte simptome ale SM pot afecta, de asemenea, viața sexuală. De exemplu, slăbiciunea musculară, spasmele sau durerea pot îngreuna relațiile sexuale. Oboseala sau modificările dispoziției vă pot afecta dorința sexuală și relațiile personale. Unii oameni se pot simți mai puțin atrăgători din punct de vedere sexual sau mai încrezători după ce au dezvoltat SM.

Dacă credeți că SM ar putea afecta apetitul sexual, senzația sexuală sau relațiile sexuale, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un alt membru al echipei de asistență medicală pentru ajutor.

Adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile de tratament

În funcție de cauza exactă a provocărilor dvs. sexuale, medicamentele sau alte opțiuni de tratament ar putea ajuta. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a ajuta la ameliorarea spasmelor musculare. Dacă aveți probleme cu controlul vezicii urinare, acestea ar putea recomanda medicamente sau cateterism intermitent pentru a reduce riscul scurgerilor urinare în timpul sexului.

Dacă dumneavoastră sau partenerului dumneavoastră vă este greu să mențineți o erecție, medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente pentru disfuncția erectilă. De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate prescrie:

• medicamente orale, cum ar fi sildenafil, tadalafil sau vardenafil
• medicamente injectabile, cum ar fi alprostadil, papaverină sau fentolamină
• un dispozitiv gonflabil sau implant

Dacă dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră experimentați uscăciune vaginală, puteți achiziționa lubrifiant personal de la ghișeu la o farmacie sau la un magazin de sex. Societatea Națională a Sclerozei Multiple recomandă mai degrabă lubrifianți solubili în apă decât opțiuni pe bază de ulei.

Încercați o nouă tehnică sexuală sau jucărie

Utilizarea unei noi tehnici sexuale sau a unei jucării sexuale vă poate ajuta pe dvs. și partenerul dvs. să vă bucurați mai mult de sex și să abordați simptomele SM care pot interfera cu plăcerea sexuală.

De exemplu, SM cauzează leziuni ale nervilor. Deci, utilizarea unui vibrator ar putea face mai ușoară realizarea excitării sau a orgasmului. S-ar putea să luați în considerare și perne special concepute, cum ar fi cele de la Liberator. Acestea își propun să creeze „peisaje de susținere pentru intimitate”.

Site-ul premiat Chronic Sex, care se concentrează pe educația sexuală și resursele pentru persoanele cu afecțiuni cronice, menține o listă de jucării sexuale recomandate.

Încercarea unei noi poziții vă poate ajuta, de asemenea, să gestionați simptomele SM. De exemplu, în unele poziții, este mai ușor să rezolvați simptome precum slăbiciune musculară, spasme sau durere.

Puteți experimenta pentru a vedea ce se simte cel mai bine pentru dvs. Folosirea mâinilor pentru stimulare și masaj, masturbarea reciprocă și sexul oral oferă, de asemenea, plăcere multor oameni.

Pentru a elimina o parte din presiune, ar putea fi util pentru dvs. și partenerul dvs. să vă explorați corpul celuilalt prin alte forme de atingere. S-ar putea să vă fie romantic sau reconfortant să împărtășiți un dans lent, să faceți un duș împreună, să vă faceți masaje sau să vă îmbrățișați o vreme.

Aceste activități ar putea servi drept preludiu pentru sex, dar pot oferi, de asemenea, plăcere pe cont propriu. Relația sexuală nu este singura modalitate de a fi intim unii cu alții.

Comunică cu partenerul tău

Pentru a-ți ajuta partenerul să înțeleagă modul în care starea ta te afectează pe tine și viața ta sexuală, este important să menții linii de comunicare deschise. Fii sincer cu ei cu privire la modul în care te simți. Liniștește-i despre grija și dorința ta pentru ei.

Când comunicați unul cu celălalt, este posibil să rezolvați multe provocări sexuale împreună.

Faceți o întâlnire cu un consilier

SM poate afecta și sănătatea ta mentală. Gestionarea unei afecțiuni cronice de sănătate poate fi stresantă. Efectele sale asupra corpului și a vieții ar putea afecta stima de sine sau vă pot lăsa să vă simțiți furioși, anxioși sau deprimați. La rândul lor, modificările stării de spirit și a sănătății mintale vă pot afecta dorința sexuală și relațiile sexuale.

Pentru a ajuta la gestionarea efectelor emoționale și psihologice ale afecțiunii dumneavoastră, luați în considerare solicitarea medicului dumneavoastră pentru o trimitere la un specialist în sănătate mintală. Ele vă pot ajuta să dezvoltați strategii pentru a face față sentimentelor și factorilor de stres zilnici. În unele cazuri, pot prescrie medicamente, cum ar fi antidepresive.

Dacă ați întâmpinat dificultăți legate de sex, ar putea fi de ajutor pentru dvs. și partenerul dvs. să discutați cu un terapeut sexual instruit. Terapia sexuală vă poate ajuta să vorbiți despre unele dintre provocările cu care v-ați confruntat împreună. De asemenea, vă poate ajuta să dezvoltați strategii pentru rezolvarea acestor provocări.

De luat masa

Dacă starea dumneavoastră începe să vă afecteze viața sexuală, există strategii și resurse care vă pot ajuta. Luați în considerare stabilirea unei întâlniri cu medicul dumneavoastră, profesionistul în sănătate mintală sau terapeutul sexual.

Vorbește cu partenerul tău despre cum te simți. Lucrați cu ei pentru a naviga împreună cu provocările din relația voastră sexuală.