Greața se poate întâmpla în orice moment al zilei. Dar este posibil ca unele condiții să vă facă să vă simțiți greață noaptea.
Uneori puteți fi greață fără o cauză care stă la baza lor, dar cel mai adesea este un simptom al unei alte afecțiuni.
Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre ceea ce poate provoca greață pe timp de noapte, când să consultați un medic, opțiunile de tratament și cum să vă ușurați greața acasă.
Posibile cauze de greață nocturnă
Posibilele cauze ale greaței pe timp de noapte includ condițiile prezentate mai jos.
Anxietate
Anxietatea include sentimente de nervozitate și îngrijorare. Este obișnuit să ai din când în când aceste sentimente. Aproape toată lumea are anxietate la un moment dat.
Cu toate acestea, dacă aveți adesea aceste sentimente sau dacă anxietatea pare a fi disproporționată față de situația dvs. actuală, este posibil să aveți o afecțiune numită tulburare de anxietate generalizată.
Fie că aveți griji de zi cu zi sau o tulburare de anxietate, anxietatea se poate agrava noaptea. Acest lucru se poate datora faptului că aveți mai puține distrageri pe timp de noapte, în comparație cu ziua când sunteți ocupat cu probleme de serviciu, școală sau familie.
Când mintea ta nu este concentrată pe altceva, este mai probabil să te gândești la grijile sau problemele tale.
Toate tipurile de anxietate pot provoca probleme gastro-intestinale, inclusiv greață. Deoarece anxietatea poate fi mai gravă noaptea, este posibil să aveți și mai multe greață noaptea.
Alte simptome de anxietate includ:
- nelinişte
- probleme de concentrare
- ritm cardiac crescut
- atacuri de panica
- transpiraţie
- probleme de adormire
- probleme de gândire la orice, cu excepția a ceea ce îți provoacă anxietatea
GERD
Boala de reflux gastroesofagian (GERD) este o afecțiune în care acidul stomacului curge înapoi prin esofag. Se mai numește reflux acid.
Apare atunci când banda musculară dintre esofag și stomac nu se închide sau se strânge corect. Acest lucru permite sucurilor digestive din stomac să se deplaseze în sus în esofag.
Cel mai frecvent simptom al GERD sau al refluxului acid este arsurile la stomac - o senzație de arsură inconfortabilă în piept. S-ar putea să observați și un gust amar în fundul gurii. Greața poate însoți și aceste simptome.
Alte simptome ale GERD includ:
- probleme de înghițire
- senzația că ceva ți-a rămas în gât
- tuse seacă
- durere în piept sau abdomenul superior
- vărsături
- astm
Mâncarea târziu în noapte poate crește simptomele GERD, inclusiv greață. Acest lucru se datorează faptului că întinderea, mai ales după ce ați mâncat o masă mare, facilitează scurgerea acidului în esofag.
Efecte secundare ale medicamentelor
Greața este un efect secundar comun al medicamentelor, în special:
- antibiotice
- acid acetilsalicilic
- antiinflamatoare nesteroidiene (AINS)
- unele tipuri de medicamente pentru tensiunea arterială
Dacă vă luați medicamentele noaptea, s-ar putea să observați mai multă greață noaptea.
Alte simptome sau efecte secundare depind de medicament.
Ulcere peptice
Ulcerele peptice sunt răni pe mucoasa stomacului sau intestinului subțire. Bacteriile H. pylori o poate provoca.
Cel mai frecvent simptom este durerea dintre coaste și buric. Alte simptome includ:
- greaţă
- eructând
- senzație de plin după ce ați mâncat o cantitate mică de alimente
- vărsături
- scaun negru sau sângeros
- slabire inexplicabila
Aceste simptome se agravează adesea după mese și noaptea.
Sarcina
Greața este un simptom foarte frecvent al sarcinii. În timp ce greața din timpul sarcinii este adesea numită boală de dimineață, se poate întâmpla în orice moment al zilei.
O creștere a hormonilor provoacă greață în timpul sarcinii. De obicei, începe în jurul săptămânii 6 și se termină în jurul săptămânii 12 a sarcinii. Nu este periculos pentru tine sau bebeluș, cu excepția cazului în care nu poți ține mâncarea jos.
Gastropareza
O altă posibilă cauză de greață pe timp de noapte este gastropareza. Aceasta este o boală în care stomacul nu se poate goli în mod normal de alimente.
Este cel mai frecvent la persoanele cu diabet zaharat. Alte cauze includ:
- infecții
- interventie chirurgicala
- sclerodermie
- stupefiante
- unele antidepresive
Gastropareza poate apărea, de asemenea, dintr-o leziune a nervului vag, care ajută mușchii stomacului să se contracte pentru a muta alimentele.
Simptomele pot fi mai grave pe timp de noapte, deoarece alimentele pe care le consumați în timpul zilei se acumulează în stomac.
Simptomele gastroparezei includ:
- greaţă
- arsuri la stomac
- vărsături
- senzație de plin după ce ați mâncat o cantitate mică de alimente
- balonare
- pierdere în greutate
Vărsături ciclice
Deși mai puțin frecvent, sindromul de vărsături ciclice este o altă posibilă cauză de greață pe timp de noapte, care poate afecta atât adulții, cât și copiii. Este o tulburare rară care provoacă episoade recurente de greață și vărsături severe.
Aceste episoade pot dura câteva ore sau câteva zile. Majoritatea oamenilor au de fiecare dată episoade cam de aceeași lungime. Între vărsături și greață te simți sănătos.
Pe lângă greață și vărsături, simptomele pot include:
- piele palida
- letargie
- ameţeală
- dureri de cap
- durere abdominală
- ridicarea uscată
Epuizarea și anxietatea sunt ambii factori declanșatori ai sindromului de vărsături ciclice și ambii sunt mai frecvenți noaptea. Acest lucru poate face ca sindromul de vărsături ciclice să înceapă noaptea.
Când ar trebui să vedeți un medic?
În multe cazuri, greața este temporară și va dispărea singură. Dar poate fi și semnul unei probleme mai grave. Consultați-vă medicul dacă:
- greața durează mai mult de o săptămână
- vă simțiți în mod constant greață după ce ați mâncat
- greața dvs. duce la dureri de cap severe cu vărsături
- ai pierdere inexplicabilă în greutate
- greața și vărsăturile continuă să revină în decurs de cel puțin o lună
- nu puteți ține mâncarea jos, mai ales dacă sunteți gravidă
- experimentați:
- confuzie
- vedere neclara
- dureri abdominale severe
La ce tip de tratament vă puteți aștepta?
Tratamentul pentru greață noaptea va depinde de cauza principală.
Anxietate
Unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru anxietate este psihoterapia, în special terapia comportamentală cognitivă, cunoscută și sub denumirea de TCC.
Acest tip de terapie vă ajută să identificați modele de gândire negative sau distructive. Odată ce observați aceste modele, puteți începe să învățați cum să vă reformulați gândurile într-un mod mai pozitiv.
Alte opțiuni posibile de tratament pentru anxietate includ:
- medicamente anti-anxietate
- modificări ale stilului de viață, cum ar fi exercițiile fizice și reducerea consumului de cofeină și alcool
GERD
Cele mai frecvente opțiuni de tratament pentru GERD includ:
- antiacide
- medicamente numite blocante H2, care reduc producția de acid (disponibile fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă)
- medicamente numite inhibitori ai pompei de protoni, care sunt reducători de acid mai puternici (disponibil fără prescripție medicală și pe bază de rețetă)
- intervenții chirurgicale, dacă medicamentele nu ajută
- modificări ale stilului de viață, cum ar fi evitarea alimentelor picante, a nu mânca noaptea, a mânca mese mai mici și a limita alcoolul și cofeina
Efecte secundare ale medicamentelor
Dacă un medicament pe bază de prescripție medicală vă provoacă greață, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor sau administrarea lor la un alt moment al zilei pentru a atenua greața și alte efecte secundare. Este posibil să fie necesar să luați medicamentele împreună cu alimente sau apă.
Este important să nu încetați să vă luați singur medicamentele. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre cel mai bun mod de a vă schimba medicamentul sau despre modul în care îl luați.
Dacă un medicament OTC vă face greață, încercați să luați un alt tip, cum ar fi ibuprofen în loc de naproxen.
Ulcere peptice
Cele mai frecvente opțiuni de tratament pentru ulcerul peptic includ:
- antibiotice de care să scapi H. pylori bacterii
- antiacide, blocante H2 sau inhibitori ai pompei de protoni pentru a reduce acidul din stomac
- medicamente pentru a vă proteja mucoasa stomacului
- modificări ale stilului de viață, cum ar fi renunțarea la fumat și evitarea alimentelor care vă înrăutățesc simptomele
Gastropareza
Tratamentul pentru gastropareză include de obicei:
- medicamente care vă ajută mușchii stomacului să se miște normal
- interventie chirurgicala
- modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul de mese mai mici și consumul de alimente ușor de digerat
Sindromul de vărsături ciclice
Tratamentul pentru sindromul vărsăturilor ciclice poate include:
- anticonvulsivante
- medicamente anti-greață
- tratament anti-migrenă
- tratament pentru deshidratare; dacă este severă, poate fi necesar să fiți tratat în spital cu lichide IV
- evitarea declanșatoarelor
Remedii naturale
Există pași pe care îi puteți lua pentru a reduce severitatea greaței acasă. Dacă greața persistă mai mult de o săptămână sau dacă se agravează, este important să vă adresați medicului dumneavoastră.
Următoarele măsuri de auto-îngrijire vă pot ajuta greața:
- Spune-ți capul în sus, astfel încât să nu stai întins în pat. Dacă este confortabil pentru dvs., încercați să dormiți cu capul la aproximativ 12 centimetri deasupra picioarelor. Acest lucru poate ajuta la evitarea acidului sau a alimentelor în esofag.
- Bea o cantitate mică dintr-un lichid ușor dulce, cum ar fi sucul de fructe, dar evită citricele. Bea încet. Măriți cantitatea pe măsură ce începeți să vă simțiți mai bine.
- Bea ceai de ghimbir sau de mentă.
- Sugeți pe o mentă.
- Mănâncă o cantitate mică de alimente ușoare, blande, cum ar fi biscuiți simpli sau pâine.
- Evitați activitatea fizică până vă simțiți mai bine, dar încercați să evitați să vă culcați.
Linia de jos
Greața pe timp de noapte este de obicei un simptom al unei afecțiuni de bază. Unele dintre cele mai frecvente cauze includ refluxul acid, anxietatea, efectele secundare ale medicamentelor, ulcerul peptic sau sarcina.
Greața pe timp de noapte este de obicei tratabilă, fie cu remedii de auto-îngrijire, fie de către un medic.
Dacă greața este severă sau de lungă durată sau dacă aveți dureri de cap proaste sau pierderea inexplicabilă în greutate împreună cu greață nocturnă, consultați medicul dumneavoastră. Ei vă pot diagnostica cauza greaței și pot lucra cu dvs. pentru a găsi tipul corect de tratament.
-blood-test.jpg)