Atunci când cineva la care ții este bolnav de Parkinson, vezi din prima mână efectele pe care starea le poate avea asupra cuiva. Simptomele precum mișcările rigide, echilibrul slab și tremurările devin parte a vieții de zi cu zi, iar aceste simptome se pot agrava pe măsură ce boala progresează.
Persoana iubită are nevoie de ajutor și sprijin suplimentar pentru a rămâne activ și a-și păstra calitatea vieții. Puteți ajuta în mai multe moduri - de la oferirea unei urechi prietenoase atunci când trebuie să vorbească, până la conducerea lor la întâlniri medicale.
Iată opt dintre cele mai bune modalități de a ajuta pe cineva iubit să gestioneze boala Parkinson.
1. Aflați tot ce puteți despre boală
Boala Parkinson este o tulburare de mișcare.Dacă sunteți îngrijitor pentru cineva care trăiește cu Parkinson, probabil că sunteți familiarizați cu unele dintre simptomele bolii. Dar știți ce cauzează simptomele acesteia, cum evoluează starea sau ce tratamente pot ajuta la gestionarea acesteia? De asemenea, Parkinson nu se manifestă la fel în toată lumea.
Pentru a fi cel mai bun aliat pentru persoana iubită, află cât de mult poți despre boala Parkinson. Faceți cercetări pe site-uri de renume precum Parkinson’s Foundation sau citiți cărți despre această afecțiune. Etichetați-vă pentru programări medicale și puneți întrebări medicului. Dacă sunteți bine informat, veți avea o idee mai bună despre ce să vă așteptați și despre cum să fiți cel mai de ajutor.
2. Voluntar pentru a ajuta
Responsabilitățile cotidiene precum cumpărăturile, gătitul și curățenia devin mult mai dificile atunci când aveți o tulburare de mișcare. Uneori, persoanele cu Parkinson au nevoie de ajutor pentru aceste sarcini și pentru alte sarcini, dar pot fi prea mândri sau jenați să o ceară. Interveniți și oferiți-vă să efectuați comisioane, să pregătiți mese, să mergeți la întâlniri medicale, să luați medicamente la farmacie și să vă ajutați cu orice alte sarcini de zi cu zi cu care au dificultăți.
3. Fii activ
Exercițiul este important pentru toată lumea, dar este util în special pentru persoanele cu boala Parkinson. Cercetările arată că exercițiile fizice ajută creierul să utilizeze dopamina - o substanță chimică implicată în mișcare - mai eficient. Fitnessul îmbunătățește puterea, echilibrul, memoria și calitatea vieții la persoanele cu această afecțiune. Dacă prietenul sau persoana iubită nu rămâne activă, încurajează-i să se miște făcând o plimbare împreună în fiecare zi. Sau, înscrieți-vă împreună la un curs de dans sau yoga; ambele programe de exerciții sunt utile pentru îmbunătățirea coordonării.
4. Ajută-i să se simtă normal
O boală precum Parkinson poate interfera cu normalitatea vieții cuiva. Deoarece oamenii se pot concentra atât de mult pe boală și simptomele acesteia, persoana iubită poate începe să-și piardă simțul sinelui. Când vorbești cu persoana iubită, nu le reaminti în mod constant că au o boală cronică. Vorbește despre alte lucruri - cum ar fi noul lor film sau cartea preferată.
5. Ieși din casă
O boală cronică precum Parkinson poate fi foarte izolantă și singură. Dacă prietenul sau membru al familiei dvs. nu iese prea mult, scoateți-l. Mergi la cină sau la un film. Fiți pregătiți să faceți unele spații de cazare - cum ar fi alegerea unui restaurant sau a unui teatru care are o rampă sau un lift. Și fiți gata să vă ajustați planurile dacă persoana respectivă nu se simte suficient de bine pentru a ieși.
6. Ascultă
Poate fi foarte supărător și frustrant să trăiești cu o afecțiune degenerativă și imprevizibilă. Anxietatea și depresia sunt frecvente la persoanele cu boala Parkinson. Uneori, doar oferirea unui umăr pe care să plângi sau a unei urechi prietenoase poate fi un cadou extraordinar. Încurajați-o pe persoana iubită să vorbească despre emoțiile sale și spuneți-i că ascultați.
7. Căutați simptome agravante
Simptomele Parkinson progresează în timp. Fiți conștienți de orice schimbări în capacitatea de mers, coordonare, echilibru, oboseală și vorbire a persoanei dragi. De asemenea, urmăriți schimbările de dispoziție. Până la 50% dintre persoanele cu Parkinson suferă de depresie la un moment dat în cursul bolii lor. Fără tratament, depresia poate duce la scăderi fizice mai rapide. Încurajați-l pe cel drag să primească ajutor de la un profesionist instruit în sănătate mintală dacă este trist. Asigurați-vă că fac programarea - și păstrați-l. Mergeți cu ei dacă au nevoie de ajutor pentru a ajunge la cabinetul medicului sau terapeutului.
8. Fii răbdător
Parkinson poate afecta capacitatea persoanei iubite de a merge repede și de a vorbi suficient de clar și tare pentru a fi auzit. Un logoped îi poate învăța exerciții pentru a-și îmbunătăți volumul și puterea vocii, iar un terapeut fizic poate ajuta cu abilitățile lor de mișcare.
Când purtați o conversație sau mergeți undeva cu ei, aveți răbdare. Poate dura mai mult decât de obicei pentru a vă răspunde. Zâmbește și ascultă. Potriviți-vă ritmul cu al lor. Nu-i grăbiți. Dacă mersul pe jos devine prea dificil, încurajează-i să folosească un walker sau un scaun cu rotile. Dacă vorbirea este o provocare, utilizați alte forme de comunicare - cum ar fi mesageria printr-o platformă online sau prin e-mail.
