Majoritatea oamenilor știu că depresia postpartum se poate întâmpla mamelor după naștere. Dar poți avea și depresie în timp ce ești gravidă.
Acest tip de depresie se numește depresie antepartum - și se întâmplă cu aproximativ 7% din totalul gravidelor. Această rată poate fi de până la 15% în unele țări.
Sarcina poate fi un moment interesant, dar poate, de asemenea, să aducă mult stres și anxietate, împreună cu un roller coaster de hormoni. Toate acestea pot provoca sau agrava depresia.
Și diagnosticul poate fi dificil: simptomele sarcinii pot ascunde uneori depresia antepartum.
Iată ce să știți despre simptome și cum este tratată depresia antepartum.
Definiția depresie antepartum
Depresia este o tulburare de dispoziție obișnuită care se poate întâmpla oricui. Provoacă sentimente de tristețe pe care nu le poți agita. De asemenea, s-ar putea să nu aveți chef să faceți lucruri care vă plăceau.
Depresia este mai mult decât blues - și nu poți pur și simplu să „scapi” din ea, oricât ai încerca (sau ce ți-ar spune alții).
Antepartum înseamnă „înainte de naștere”. Depresia antepartum se întâmplă numai în timpul sarcinii. Uneori se mai numește depresie maternă, depresie prenatală și depresie perinatală.
În legătură cu asta: cum este să ai depresie prenatală
Simptomele depresiei antepartum
S-ar putea să nu știți că aveți depresie antepartum. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre simptome s-ar putea simți doar ca simptome ale sarcinii. Acestea includ:
- niveluri mai mici de energie
- oboseală
- modificări ale poftei de mâncare
- modificări ale somnului
- modificări ale libidoului
Dacă aveți depresie antepartum, puteți, de asemenea:
- simți-te foarte anxios
- au o stimă de sine scăzută
- simți frică
- simți că nu ești pregătit
- pierdeți interesul pentru activitățile de care vă bucurați
- simți-te nemotivat să ai grijă de tine
- simțiți-vă nemotivat să urmați un plan de sănătate a sarcinii
- mananca prost
- să nu câștigi suficientă greutate
- să nu dormi suficient sau să dormi prea mult
- fumați, beți alcool sau consumați droguri
- au gânduri suicidare
Cauze și factori de risc ai depresiei antepartum
La fel ca multe tipuri de condiții de sănătate, puteți obține depresie antepartum fără niciun motiv. Nu se știe de ce unele gravide au depresie antepartum, iar altele nu.
Pot exista anumite condiții de sănătate sau factori de risc care oferă unor persoane șanse mai mari de a suferi depresie antepartum.
Neavând sprijin social
Un club de susținere a sarcinii, o clasă Lamaze sau un grup de nutriție pentru bebeluși sunt modalități excelente de a afla despre sarcină și de a avea un copil. De asemenea, ar putea ajuta la prevenirea depresiei antepartum.
Un studiu a constatat că a avea oameni în jur pentru a vă sprijini în timpul sarcinii - indiferent dacă este partenerul dvs., familia sau alți viitori părinți - poate ajuta la reducerea riscului de depresie antepartum.
Sarcina și a avea un copil sunt repere imense în viața ta. Este important să aveți asistență socială, astfel încât să nu treceți singur de această perioadă interesantă.
Stresul și alte tulburări ale dispoziției
Cercetările medicale au constatat că femeile care au alte tipuri de tulburări ale dispoziției, cum ar fi anxietatea și depresia, ar putea fi mai susceptibile de a avea depresie antepartum atunci când sunt însărcinate.
Calitatea somnului în timpul sarcinii
Știi ce simți când nu dormi bine? Se pare că somnul odihnitor și de calitate este și mai important atunci când sunteți gravidă.
Un studiu a arătat o legătură între a dormi prost sau a nu dormi suficient și a simptomelor depresiei antepartum, cum ar fi gândurile suicidare.
Cercetătorii au descoperit că îmbunătățirea calității somnului la gravide ar putea contribui la îmbunătățirea unor simptome antepartum.
Nutriție
Unele studii au descoperit o legătură cu niveluri scăzute de nutrienți și depresie.
Lipsa suficientă de vitamina D a fost legată de unele tipuri de depresie la femeile însărcinate și la proaspetele mame. Nivelurile scăzute de vitamina B și minerale precum fierul și zincul ar putea juca, de asemenea, un rol.
Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la faptul dacă alimentația deficitară este un factor de risc pentru depresia antepartum la femeile gravide.
Tratamentul pentru depresia antepartum
Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă credeți că ați putea avea depresie antepartum sau dacă ați putea fi expus riscului pentru aceasta. Obținerea tratamentului pentru depresie poate ajuta la prevenirea efectelor sale secundare asupra sănătății dumneavoastră și asupra copilului dumneavoastră.
Simptomele tale vor fi diferite de ale altcuiva. Medicul dumneavoastră va găsi tratamentul potrivit pentru dumneavoastră.
În funcție de simptome, este posibil să aveți nevoie de consiliere sau terapie singură sau de terapie cu medicamente antidepresive. Exercitarea abundentă și consumul unei diete hrănitoare în timpul sarcinii vă pot ajuta, de asemenea.
Anumite medicamente antidepresive sunt mai sigure în timpul sarcinii. Medicul dumneavoastră vă va prescrie cel mai bun. Acestea includ:
- citalopram (Celexa)
- sertralină (Zoloft)
- duloxetină (Cymbalta)
- venlafaxină (Effexor XR)
- bupropion (Wellbutrin)
Efectele depresiei antepartum asupra sarcinii
Depresia antepartum poate afecta mai mult decât sănătatea ta mentală și emoțională. De asemenea, vă poate afecta sănătatea fizică și bunăstarea copilului.
Studiile au constatat că depresia antepartum poate duce la riscuri grave pentru sănătate în timpul și după sarcină, cum ar fi:
- preeclamspia
- greutate redusă la naștere
- livrare timpurie (prematură)
- Livrarea secțiunii C
- depresie postpartum
Poate afecta și dezvoltarea creierului bebelușului. Bebelușii născuți de mame cu depresie antepartum netratată prezintă un risc mai mare de dificultăți de învățare și probleme de comportament.
Un studiu durat de zeci de ani în Finlanda a urmărit copiii femeilor care aveau depresie antepartum până la vârsta adultă. Cercetătorii au descoperit că mulți dintre acești adulți, în special bărbații, au fost diagnosticați cu tulburări ale dispoziției, cum ar fi tulburarea de personalitate antisocială (ASPD).
Screening și diagnostic al depresiei antepartum
Dacă sunteți gravidă, este important să fiți depistat sau testat pentru depresia antepartum cât mai curând posibil. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un test de screening. Aceasta implică un chestionar despre modul în care vă simțiți emoțional.
Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi recomandă ca medicii și alți furnizori de asistență medicală să examineze toate femeile însărcinate pentru depresie antepartum cel puțin o dată în timpul sarcinii. Chestionarul standardizat este punctat și utilizat pentru a diagnostica depresia antepartum.
De luat masa
Depresia antepartum este un fel de depresie pe care femeile o pot suferi în timpul sarcinii.
Nu poți controla întotdeauna dacă ai sau nu acest tip de depresie. La fel ca în cazul altor condiții de sănătate, este posibil să aveți nevoie de tratament medical.
Dacă sunteți gravidă, discutați cu medicul dumneavoastră despre examinarea depresiei antepartum. Medicul dumneavoastră va stabili cel mai bun plan pentru a vă trata depresia în timpul sarcinii.
