S-a întâmplat. Poate că ați renunțat la controlul nașterii acum câteva luni pentru a încerca un copil, dar nu vă așteptați să rămâneți gravidă atât de curând.Ați redus alcoolul pentru a vă crește șansele de a concepe, dar ați continuat să luați un pahar de vin ici și colo.
Sau poate că nu încercai deloc să rămâi însărcinată și a surprins când ai realizat că menstruația ta a întârziat peste o săptămână. Acum te uiți la două linii roz la un test de sarcină la domiciliu și te sperie despre noapte cu prietenele tale de care te-ai bucurat acum câteva zile.
Poate chiar știați de câteva săptămâni că sunteți însărcinată, dar ați mers mai departe și ați prăjit mirii la o nuntă recentă, deoarece prietenul dvs. v-a spus cantități mici de alcool atât de devreme în timpul sarcinii, nu face niciun rău.
Indiferent de situație, acum vă faceți griji și doriți să știți ce daune, dacă este cazul, pot bea băuturile la începutul sarcinii.
În primul rând, respirați adânc și renunțați la orice vină sau rușine pe care o simțiți în legătură cu trecutul. Vă aflați într-o zonă fără judecată. Apoi, continuați să citiți pentru a afla care pot fi efectele secundare - și, cel mai important, ce puteți face pentru a vă asigura o sănătate bună pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră înaintând.
Liniile directoare oficiale despre băut - chiar și la începutul sarcinii
În partea de sus a fișei sale informative privind alcoolul și sarcina - și cu caractere aldine, nu mai puțin - Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă femeilor care sunt încercând a rămâne însărcinată sau ar putea fi gravidă nu ar trebui să bea.
De ce? Nu este vorba de răul cauzat de ceea ce bei înainte de a fi chiar gravidă (deși acest lucru poate afecta capacitatea ta de a concepe). Nu s-a dovedit absolut sigură nicio cantitate de alcool în niciun moment al sarcinii.
Întrucât puteți rămâne gravidă fără să știți acest lucru, CDC acoperă posibilitatea de a vă afla în primele etape ale sarcinii - 3 sau 4 săptămâni, de multe ori chiar înainte de perioada pierdută. (Multe persoane nu știu că sunt însărcinate până nu au deja 4 până la 6 săptămâni.)
La fel ca CDC din Statele Unite, NHS din Regatul Unit spune că, dacă sunteți gravidă sau intenționați să rămâneți gravidă, evitați alcoolul.
Ce spune cercetarea?
Cercetările cu adevărat specifice privind consumul de alcool la începutul sarcinii sunt destul de dificile. Acest lucru se datorează faptului că ar fi lipsit de etică să realizăm un studiu și să solicităm de fapt ca orice segment al populației însărcinate să facă ceva (să bea alcool) despre care se știe că poate provoca vătămări chiar și din când în când.
Ceea ce avem: cercetări care analizează persoanele care auto-raportează consumul de alcool în timpul sarcinii, precum și unele studii pe animale. De asemenea, avem o mulțime de științe care ne susțin înțelegerea dezvoltării umane în uter, inclusiv dezvoltarea creierului și a sistemului nervos central începând cu săptămâna 3 a sarcinii (chiar după implantare).
Într-un studiu din 2015 realizat la șoareci, cercetătorii au dat animalelor alcool la 8 zile de gestație - aproximativ echivalent cu a patra săptămână timpurie într-o sarcină umană. Au descoperit că descendenții acestor șoareci au avut modificări în structura creierului lor.
Rezultatele au sugerat că expunerea timpurie la alcool poate modifica procesele chimice ale ADN-ului. Celulele stem embrionare care se schimbă ca urmare a consumului de alcool al mamei la începutul sarcinii ar putea avea un impact asupra țesutului adult mai târziu.
Pentru a fi un mic căpitan Evident aici, oamenii nu sunt șoareci. Nu există nicio modalitate de a ști în acest moment dacă acest efect se întâmplă în același mod la oameni. Cu toate acestea, merită cu siguranță un studiu suplimentar.
Pe de altă parte, un studiu publicat în 2013 a analizat 5.628 de femei care au raportat de la sine cantități diferite de consum de alcool în timpul sarcinii timpurii. (În scopul acestui studiu, totuși, „devreme” a însemnat până la 15 săptămâni.)
Cercetătorii au căutat efectele frecvente ale alcoolului asupra sarcinii:
- greutate redusă la naștere
- tensiune arterială maternă ridicată
- preeclampsie
- dimensiune mai mică decât se aștepta pentru vârsta gestațională
- nașterea prematură
Nu au găsit o corelație puternică între consumul de băuturi devreme în timpul sarcinii și o probabilitate crescută de apariție a acestor complicații, așa că unii oameni consideră că acest lucru înseamnă că este OK. Dar acest studiu a analizat doar rezultatele pe termen scurt (nu efectele pe termen lung care s-ar putea să nu apară până în copilărie) și nu tulburările sindromului alcoolic fetal (FASD).
Aceste studii reprezintă două capete ale spectrului - unul prezintă unele posibilități înfricoșătoare cu privire la modificarea ADN-ului, iar celălalt nu sugerează efecte negative. Majoritatea studiilor se încadrează însă mai mult în mijlocul tulbure.
De exemplu, acest studiu din 2014 a analizat 1.303 de femei însărcinate din Regatul Unit și consumul de alcool înaintea sarcinii și în toate cele trei trimestre. Rezultatele au sugerat că băutul - chiar mai puțin de două băuturi pe săptămână - în primul trimestru a crescut riscul de complicații, cum ar fi greutatea mai mică la naștere și nașterea prematură.
Și această cercetare publicată în 2012 a sugerat că chiar și consumul ușor de băut în primele săptămâni ar putea crește riscul de avort spontan, deși riscul crește cu consumul mai mare de alcool.
S-ar putea să fie corect să privim toate informațiile de acolo și să spunem asta foarte usor bând în foarte devreme sarcina nu cauzează întotdeauna (sau deseori) probleme - dar ar putea. Și diferiți oameni definesc „lumina” în mod diferit, adăugând confuzie. Așadar, respectarea liniilor directoare CDC și NHS privind lipsa alcoolului în orice moment este cea mai sigură opțiune și cea pe care o recomandăm.
Posibile efecte secundare ale consumului de alcool la 3 până la 4 săptămâni de sarcină
Există câteva mari preocupări legate de consumul de alcool la începutul sarcinii: avort spontan și tulburări ale sindromului alcoolic fetal.
Este o realitate incredibil de dificilă că avorturile spontane sunt la fel de frecvente ca și ele. Și chiar dacă faceți totul după carte, cel mai mare risc de avort spontan este în primul trimestru - și se întâmplă adesea din cauza unor probleme în afara controlului dvs. (cum ar fi anomalii cromozomiale).
Numeroase surse și studii fiabile (precum cea menționată mai sus) menționează că consumul de alcool în primul trimestru poate crește riscul de avort spontan. De ce se întâmplă acest lucru nu este pe deplin clar.
Celălalt mare risc sunt FASD-urile. Simptomele includ:
- nașterea prematură
- greutate redusă la naștere
- probleme neurologice
- probleme de comportament care apar mai târziu în copilărie
- anumite trăsături anormale ale feței (buza superioară subțire, ochii mici, lipsa cutelor verticale între nas și buze)
- dificultăți cognitive
Ce trebuie să faceți dacă ați avut alcool în timpul sarcinii de 3 până la 4 săptămâni
Iată ceva de reținut: dezvoltarea umană in-utero nu se întâmplă dintr-o dată. Se întâmplă pe o perioadă de 40 de săptămâni (mai mult sau mai puțin, dar știți la ce ne referim) și există mulți factori care contribuie.
Și în timp ce bei la orice stadiul sarcinii ar trebui să fie evitat, atât Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi, cât și Colegiul Regal de Obstetricieni și Ginecologi spun că este rău dacă ai puțin alcool înainte să știi că ești însărcinată. improbabil.
Deci, dacă ai băut alcool înainte să-ți dai seama că ești însărcinată, important este să te oprești acum. Creierul micuțului tău om are încă multă dezvoltare.
Luați-vă vitamina prenatală zilnică, mențineți o dietă sănătoasă, evitați carnea neființată și peștele crud sau bogat în mercur și păstrați-vă programările prenatale - toate acestea sunt lucruri minunate pe care le puteți face pentru a promova sănătatea bebelușului.
Și în timp ce ne ocupăm de aceste întâlniri prenatale - discutați cu medicul dumneavoastră cu sinceritate despre preocupările dvs. și informați-le că ați consumat alcool la început.
Dacă vă simțiți inconfortabil să discutați cu ei despre lucruri care vă pot afecta sarcina, găsiți un nou medic. A fi capabil să vorbești sincer despre sănătatea ta și sănătatea bebelușului tău în timpul sarcinii este crucială pentru a avea o nouă lună sănătoasă și fericită.
.jpg)
