Deși ar fi frumos dacă cei care doreau să rămână însărcinați au făcut-o și cei care nu, nu întotdeauna funcționează așa.
Uneori, realitatea este că, cu cât îți dorești mai mult un copil, cu atât vezi mai multe rezultate negative ale testelor de sarcină și alte femei cu umflături de burtă.
Indiferent dacă vă simțiți geloși sau recunoscători că nu sunteți încă, planificarea familială poate fi un proces încărcat emoțional.
Dacă vă gândiți să rămâneți gravidă (sau să încercați să evitați acest lucru!), Avem statistici, sfaturi și multe altele pentru a vă ajuta viziunea să devină realitate.
Cât de greu este să rămâi însărcinată?
Călătoria tuturor prin sarcină va arăta ușor diferită. O serie de factori pot afecta dacă sunteți capabil să concepeți și cât de ușor se întâmplă pentru dvs.
În general, șansele de concepție sunt:
- 75 la sută după 6 luni de încercări
- 90 la sută după 1 an de încercări
- 95% la 2 ani de încercări
Dar aceste numere nu spun o poveste completă. Mulți factori influențează șansele tale unice de concepție, inclusiv vârsta, sănătatea și orice afecțiuni pe care tu sau partenerul tău le-ai putea avea.
Adevărul este că, chiar dacă se pare că totul ar trebui aliniat pentru succes, există întotdeauna un pic de șansă!
Știm că sexul poate duce la sarcină, dar oamenii petrec adesea mai puțin timp gândindu-se la toți pașii care trebuie să se întâmple de la actul sexual până la naștere:
- Contactul sexual sau inseminarea trebuie să fie programate cu ovulația.
- Oul trebuie să fie fertilizat de un spermă și ambii ar trebui să fie în stare genetică bună.
- Oul fertilizat sau embrionul trebuie să se implanteze în mod corespunzător, astfel încât un bebeluș să poată crește până la dimensiunea și greutatea corespunzătoare.
- Totul trebuie să continue să progreseze pe măsură ce fătul se dezvoltă în interiorul mamei timp de 38 până la 41 de săptămâni.
- Trebuie să existe o livrare sănătoasă.
Acest lucru face să pară aproape imposibil să ai un copil sănătos? Ei bine, s-ar putea să fiți ușurați să știți că în 2018 s-au născut aproape 3,8 milioane de copii în Statele Unite.
Deci, ce alți factori sunt cunoscuți pentru a vă afecta șansele de a rămâne gravidă și de a avea o sarcină sănătoasă?
Vârstă
Odată ce o femeie a început să ovuleze (de obicei în timpul adolescenței) și ciclul menstrual începe să urmeze un model previzibil, șansele de a rămâne gravidă sunt destul de mari.
Femeile de la începutul anilor 20 până la începutul anilor 30 au șansa de a rămâne însărcinată în fiecare lună. Cu toate acestea, probabilitatea de a rămâne gravidă scade pe măsură ce femeile continuă să depășească vârsta de 30 de ani.
De fapt, femeile au doar 1 din 10 șanse să rămână însărcinate în fiecare lună până la 40 de ani. Până când o femeie are 45 de ani, probabilitatea de a rămâne însărcinată fără intervenție medicală este foarte puțin probabilă.
Dar cealaltă jumătate a ecuației sarcinii? Ei bine, fertilitatea unui bărbat va scădea și odată cu vârsta, dar scăderea nu este la fel de previzibilă ca la femei.
Sănătatea spermei
Bărbații pot produce spermă pe tot parcursul vieții, dar în cele din urmă calitatea va începe să se deterioreze.
În general, calitatea spermei nu este o problemă pentru majoritatea bărbaților până la 60 de ani și, chiar și atunci, există o mulțime de dovezi că bărbații din anii 60 și 70 au tatăl copiilor cu parteneri mai mici.
Spermatozoizii nu se deteriorează în același mod ca ovulele, așa că este posibil ca mulți bărbați să nu experimenteze prea multe schimbări.
Unele dintre cele mai mari preocupări legate de bărbații mai în vârstă care creează copii este o probabilitate crescută de defecte genetice ale spermei. Bărbații mai în vârstă pot prezenta, de asemenea, probleme cu libidoul sau ejacularea, deși acest lucru se poate întâmpla și bărbaților mai tineri.
Indiferent de vârsta sa, dacă un bărbat are probleme cu libidoul sau ejacularea, el ar trebui să se consulte cu medicul pentru sfaturi și recomandări medicale.
Starea generală de sănătate
Dacă sperați să concepeți, să aveți o perioadă regulată și să vă mențineți sănătatea poate face procesul mult mai ușor. Dacă nu aveți o perioadă lunară regulată, ar trebui să vă vedeți OB-GYN.
Mâncarea cu atenție, exercițiile fizice și menținerea unui stil de viață sănătos vă pot ajuta să vă ajutați corpul să se alinieze corect.
În plus, exercițiile fizice regulate și alimentația sănătoasă în pregătirea sarcinii și pe tot parcursul sarcinii pot duce la rezultate mai bune la naștere.
Condiții care afectează fertilitatea
Anumite condiții de sănătate pot juca un rol important în fertilitate.
De exemplu, 70 până la 80 la sută dintre femeile cu sindromul ovarului polichistic (SOP) au probleme de fertilitate. De asemenea, sunt de două ori mai predispuși să nască prematur și prezintă un risc mai mare de avort spontan, hipertensiune arterială și diabet gestațional.
În mod similar, aproximativ o treime până la jumătate dintre femeile cu endometrioză se luptă să rămână însărcinate.
Și acestea nu sunt singurele condiții care afectează fertilitatea. Alte provocări comune includ:
- trompele uterine blocate
- hipotiroidism, hipertiroidism sau alte afecțiuni endocrine
- fibroamele uterine
- număr scăzut de spermatozoizi
Deși este posibil să fie necesară depășirea unor cote mai mari dacă sperați să rămâneți gravidă cu anumite afecțiuni medicale, nu este imposibil. Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre un plan de acțiune pentru a vă îmbunătăți șansele de a rămâne gravidă și de a da naștere în siguranță.
Utilizarea controlului nașterii
Desigur, ați auzit că singurul mod complet eficient de a vă asigura că nu rămâneți însărcinată este să evitați sexul vaginal penetrant cu un partener cu penis.
Dar dacă încercați să nu rămâneți gravidă, există o varietate de măsuri de control al nașterii pe care le puteți lua cu eficacitate și permanență variate. Este important să urmați instrucțiunile pentru orice formă de control al nașterilor pe care o alegeți, dacă doriți să fie cât mai eficientă.
Dacă sunteți gata să faceți o pauză de la controlul nașterii, deoarece doriți să aveți un copil, șansa de a rămâne însărcinată imediat va varia în funcție de tipul de control al nașterii pe care l-ați avut.
Unele metode, cum ar fi metoda de extragere sau metoda ritmului, vă vor lăsa cu o probabilitate normală de sarcină imediat după ce încetați să o utilizați. Opțiunile hormonale, cum ar fi pilula contraceptivă, pot lua timp să părăsească sistemul.
Alte metode, cum ar fi o vasectomie sau un litigiu tubar, pot avea un impact pe termen lung asupra capacității dvs. de a rămâne gravidă, care nu este niciodată complet reversibilă. Dacă acesta este cazul dvs., consultați medicul pentru a discuta opțiunile dvs., care pot include tehnologii de reproducere asistată, cum ar fi fertilizarea in vitro (FIV).
Ce puteți face pentru a vă crește șansele?
Dacă doriți să rămâneți gravidă, puteți face multe lucruri pentru a vă optimiza șansele:
- Urmăriți ciclurile menstruale și ferestrele ovulației. Pentru majoritatea oamenilor, primul pas pentru a rămâne gravidă este să faci sex atunci când ovulezi. Este logic să înțelegeți ciclul menstrual și ferestrele ovulației pentru a vă asigura că veți fertiliza un ou. Aceste informații pot fi utile și dacă încercați să evitați să rămâneți gravidă fără a utiliza forme fizice de control al nașterii.
- Folosiți benzi de ovulație. În timp ce benzile de ovulație nu vă pot garanta sarcina, ele vă pot ajuta să vă determinați perioadele de vârf de fertilitate. Dacă decideți să utilizați benzi de ovulație, probabil că veți dori să faceți acest lucru în combinație cu urmărirea ciclului menstrual, astfel încât să nu aveți nevoie să folosiți cât mai multe benzi de testare.
- Reglați-vă dieta. Credeți sau nu, doar schimbarea dietei a fost legată de creșterea șanselor de a concepe. Deși s-ar putea să nu fie amuzant să luați în considerare renunțarea la unele dintre alimentele preferate, bucuria unui copil ar putea să merite.
- Mențineți o greutate sănătoasă. Acest lucru poate fi deosebit de important dacă aveți de-a face cu PCOS. Un studiu din 2015 a constatat că pierderea în greutate i-a ajutat pe cei cu PCOS să restabilească ovulația regulată, o parte cheie a concepției.
- Consultați un specialist în fertilitate. Dacă ați încercat să concepeți mai mult de 6 luni fără succes și aveți între 20 și 30 de ani, ar putea fi timpul să discutați cu medicul dumneavoastră. Dacă aveți peste 40 de ani și sperați să concepeți, probabil că veți dori să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre fertilitatea dumneavoastră înainte de a încerca să rămâneți gravidă. Specialiștii în fertilitate pot efectua o varietate de teste pentru a determina dacă există obstacole care vă împiedică să rămâneți gravidă. Vă pot îndruma către alți specialiști, dacă este necesar.
La pachet
Procesul de a rămâne însărcinată este adesea o călătorie emoțională. Poate fi greu să afli că prietena ta este însărcinată dacă te străduiești să-ți crești familia. La fel, dacă vă simțiți însărcinată când nu vă așteptați, poate exista un roller coaster de emoții pe măsură ce procesați acele știri care schimbă viața.
Există atât de multe variabile unice care vă afectează șansa de a rămâne însărcinată, încât este aproape imposibil să prevedeți când rezultatele testelor vor reveni pozitive (dacă nu ați solicitat asistență medicală)!
Dacă sperați să aveți un copil, amintiți-vă că la fiecare câteva săptămâni veți avea o altă șansă și există profesioniști și grupuri de asistență care vă pot ajuta.
-and-hows-it-treated.jpg)
