Indiferent dacă sunteți deja însărcinată, sperați să fiți sau vă întrebați dacă sunteți, boala de dimineață este unul dintre cele mai infame simptome ale sarcinii de acolo - este atât mizerabil, cât și liniștitor. La urma urmei, cine vrea să se simtă greață? Totuși, acesta ar putea fi doar semnul pe care l-ați căutat: bebeluș pe drum!
Se estimează că 70 până la 80 la sută dintre femeile gravide suferă de boală de dimineață. Boala de dimineață se referă la greață și vărsături despre care se crede că sunt cauzate de hormonii sarcinii. Cel mai frecvent începe în jurul săptămânii 6 de sarcină și dispare până în săptămâna 14 (deși unele femei continuă să aibă greață mai târziu în timpul sarcinii).
Termenul „boală de dimineață” este destul de înșelător, deoarece greața și / sau vărsăturile pe care le-ați putea simți pot apărea în orice moment al zilei.
Indiferent dacă știți deja că sunteți gravidă sau vă întrebați dacă tulburările pe care le-ați simțit aseară ar putea însemna ceva, citiți mai multe informații despre când începe de obicei boala de dimineață, când se va sfârși (sperăm!), Cum să vă gestionați greață și când să obțineți ajutor, dacă este necesar.
Când începe boala de dimineață?
Boala de dimineață este numele conversațional pentru greață și vărsături experimentate în timpul sarcinii. Se numește boală de dimineață, deoarece multe femei se confruntă cu cele mai severe simptome la prima oră dimineața.
Cu toate acestea, mulți ar prefera să o numească „boală oricând”, deoarece greața poate veni și pleca (sau poate fi chiar mai gravă în alte momente ale zilei, cum ar fi seara).
Stereotipul bolii de dimineață este o femeie însărcinată care aruncă în picioare imediat ce picioarele ei au lovit podeaua dimineața, dar majoritatea mamelor raportează o varietate de simptome. Unii aruncă frecvent, unii sunt greați toată ziua, iar unii au doar greață declanșată de anumite mirosuri sau alimente.
Boala de dimineață începe cel mai frecvent în jurul săptămânii 6 de sarcină, deși câteva mame raportează senzație de greață încă de 4 săptămâni de sarcină (care este la doar 2 săptămâni după concepție!).
Săptămâna a 4-a de sarcină este în jurul orei în care urmează să înceapă menstruația. Majoritatea femeilor au un test de sarcină pozitiv la 5 până la 6 săptămâni de sarcină (care este de obicei 1 până la 2 săptămâni după ce a fost menstruația).
Simptomele pot începe oarecum ușor în jurul a 6 săptămâni, se pot agrava și ating apogeul între 9 și 10 săptămâni și apoi pot scădea pe măsură ce vă apropiați de 12 până la 14 săptămâni.
Când se termină boala de dimineață?
Dacă aveți rău de dimineață, probabil că numărați zilele până când începeți să vă simțiți mai bine. Pentru multe mame care așteaptă, boala de dimineață începe să se îmbunătățească în jur de 12 până la 14 săptămâni (deci la începutul celui de-al doilea trimestru).
Aproape toate mamele raportează că simptomele lor au dispărut complet cu 16-20 săptămâni, deși până la 10% dintre femei au greață până la naștere. Oof.
Ocazional, greața poate reapărea în al treilea trimestru, pe măsură ce bebelușul devine mai mare și vă strânge stomacul și intestinele (ceea ce nu face ca digestia să fie cea mai confortabilă).
Este diferită boala de dimineață cu gemenii?
În timp ce boala de dimineață nu începe mai devreme dacă aveți gemeni, poate fi mai severă odată ce începe.
Teoria este că hormonii sarcinii - cum ar fi progesteronul și gonadotropina corionică umană (HCG) care sunt produși de placentă - sunt responsabili pentru boală în primul rând.
Dacă sunteți gravidă cu gemeni, aveți un nivel mai ridicat al acestor hormoni și, prin urmare, s-ar putea să vă confruntați cu o boală matinală mai severă.
Boala de dimineață este periculoasă?
Deși poate fi foarte incomod (sau chiar de-a dreptul mizerabil) și perturbator pentru viața ta de zi cu zi, vestea pozitivă este că boala de dimineață este foarte rar dăunătoare pentru tine sau bebelușul tău.
Un studiu din 2016 al Institutului Național de Sănătate a arătat că femeile care suferă de boală de dimineață ar putea fi mai puțin susceptibile de a suferi un avort spontan. Boala de dimineață poate indica o placentă sănătoasă care produce o mulțime de hormoni care susțin sarcina.
Un procent foarte mic de femei are o formă extremă de boală de dimineață numită hiperemesis gravidarum. Această afecțiune include greață și vărsături severe, incontrolabile, care pot duce la pierderea în greutate, dezechilibre electrolitice, malnutriție și deshidratare. Poate fi dăunător pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră dacă nu este tratat.
Dacă vărsați mai mult decât v-ați așteptat, nu puteți mânca sau bea, dezvoltați febră, pierdeți mai mult de 2 kilograme într-o săptămână sau aveți urină de culoare închisă, este important să vă adresați medicului dumneavoastră. Ei vă pot verifica pe dvs. și pe copilul dvs. și vă pot ajuta să vă controlați vărsăturile, astfel încât să puteți rămâne hidratat și hrănit.
Ce poți face cu boala de dimineață?
În timp ce boala de dimineață este o parte complet normală a unei sarcini sănătoase, nu trebuie să suferiți fără ajutor timp de 3 luni de greață! Există câteva trucuri și tratamente pe care le puteți încerca pentru a obține o ușurare. Luați în considerare aceste remedii:
- Consumați mese mici, frecvente (boala de dimineață este mai gravă pe stomacul foarte plin sau foarte gol).
- Consumați multe proteine și carbohidrați (și evitați alimentele grele, grase).
- Beți ceai de ghimbir sau mestecați bomboane de ghimbir.
- Bea ceai de mentă sau ulei esențial difuz de mentă.
- Faceți o programare pentru acupunctură sau presopunctură.
- Beți lichid în înghițituri mici pe tot parcursul zilei.
- Mănâncă biscuiți înainte de a te ridica din pat dimineața.
- Evitați mirosurile puternice ori de câte ori este posibil.
- Consumați alimente pe care nu trebuie să le gătiți ca un sandviș, o salată sau un smoothie de fructe.
- Bea limonadă sau adulmecă suc de lămâie.
- Evitați supraîncălzirea.
- Continuați exercițiile fizice, cum ar fi mersul pe jos, yoga prenatală sau înotul.
- Odihnește-te suplimentar atunci când este posibil.
Dacă constatați că remediile casnice nu vă ajută să vă mențineți boala de dimineață la un nivel tolerabil, sunați medicului dumneavoastră. Este posibil să fie în măsură să prescrie un supliment de vitamina B6 sau un medicament anti-greață care să fie luat în siguranță în timpul sarcinii.
Este rău dacă nu aveți boală de dimineață?
Dacă sunteți una dintre norocoasele 20-30 la sută dintre femeile care nu suferă de boală de dimineață în timpul sarcinii, este posibil să vă simțiți nervos.
Poate fi deranjant atunci când oamenii întreabă: „Oh, ce simți ?!” iar tu răspunzi cu vinovăție: „Foarte bine!” - doar pentru a obține priviri ciudate și a auzi povești despre cum au aruncat în fiecare zi de luni de zile.
Deși este posibil să vă îngrijoreze lipsa de greață, există o mulțime de femei care au sarcini complet sănătoase, fără a se simți deloc rău. Unele sunt mai sensibile la modificările hormonale sau au stomacuri mai sensibile, ceea ce le poate face mai predispuse la greață decât altele.
Este, de asemenea, obișnuit să aveți greață care vine și pleacă - în unele zile este posibil să vă simțiți ca și cum în general, iar în alte zile să vă simțiți bine.
Dacă sunteți îngrijorat de lipsa de boală sau de boală care se oprește brusc, sunați la OB-GYN. Vor fi bucuroși să vă ajute să vă liniștească sau să vă consulte copilul pentru a vă asigura că totul este în regulă.
La pachet
Boala de dimineață este un termen folosit pentru a se referi la greață și vărsături care pot apărea oricând (zi sau noapte) în timpul sarcinii. Cel mai frecvent apare în primul trimestru. Simptomele pot începe încă din 6 săptămâni și, de obicei, au dispărut până la 14 săptămâni de sarcină.
Boala de dimineață este rareori suficient de severă pentru a provoca vătămări, deși unele femei suferă de o afecțiune numită hiperemesis gravidarum care poate necesita tratament medical.
Există o serie de remedii casnice pe care le puteți încerca să vă atenuați greața și vărsăturile în timpul sarcinii.
În timp ce femeile care suferă de boală de dimineață s-au dovedit a avea o rată mai mică de avort spontan, există multe femei cu sarcini sănătoase care nu au deloc boală de dimineață.
Dacă sunteți îngrijorat de greață (sau de lipsa acestora), este întotdeauna o idee bună să sunați medicul dumneavoastră. Ei sunt acolo pentru a vă menține pe dumneavoastră și pe bebelușul în creștere cât mai sigur și sănătos posibil!
Între timp, ridică-ți picioarele, inspiră adânc și sorbește niște ceai de ghimbir. Boala se va sfârși înainte de a-ți da seama și vei fi mai aproape ca niciodată de întâlnirea cu noul tău micuț!
