Dacă trăiești cu psoriazis de mult timp, probabil știi că îngrijirea pielii este o parte importantă în gestionarea stării tale. Menținerea pielii bine hidratată poate reduce mâncărimea și poate ajuta la prevenirea puseelor de psoriazis.
Dacă psoriazisul dvs. este ușor, utilizarea hidratantelor fără prescripție medicală și a tratamentelor topice ar putea fi suficientă pentru a vă controla simptomele. Dacă aveți psoriazis moderat până la sever, veți beneficia în continuare de o rutină de hidratare și de a rămâne pe drumul cel bun cu orice tratament prescris de medicul dumneavoastră.
Rămâneți în tratament
Dacă trăiți cu psoriazis avansat, este important să rămâneți pe drumul cel bun cu medicamentele pe care vi le prescrie medicul dumneavoastră. O rutină bună de hidratare vă poate ajuta, de asemenea, să vă gestionați simptomele.
Nu încetați să luați medicamentul pe care îl luați, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune acest lucru. Există multe medicamente disponibile pentru tratarea psoriazisului. Ei includ:
- tratamente topice prescrise
- medicamente orale
- medicamente biologice injectate sau infuzate
- fototerapie
Dacă utilizați unul dintre aceste tratamente, dar psoriazisul dvs. nu este încă sub control, discutați cu medicul dumneavoastră. S-ar putea să trebuiască să treceți la un alt tratament pentru psoriazis.
Când se hidratează
Este bine să hidratezi pe tot parcursul zilei. Deși s-ar putea să fie o parte a rutinei pentru a vă lăsa corpul după duș, ar trebui să luați în considerare și hidratarea mâinilor după ce le spălați.
Utilizarea unei creme hidratante în termen de 5 minute de la baie sau duș ajută la blocarea umezelii. Atunci când umezeala se pierde din piele după scăldat, aceasta are tendința de a face pielea să se simtă strânsă și uscată. De asemenea, asigurați-vă că vă spălați doar cu apă caldă sau fierbinte (dar nu prea fierbinte!) Și vă mângâiați (nu frecați) pielea uscată.
Vremea rece și uscată este extrem de dură pe pielea cu psoriazis. În aceste luni, asigurați-vă că hidratați des, mai ales după ce ați revenit în interior din cauza frigului.
Este firesc să vrei să-ți zgârii pielea atunci când simți mâncărime. Acest lucru vă poate agrava simptomele psoriazisului. Încercați să fiți conștienți de momentul în care vă simțiți mâncărime și aplicați în schimb hidratant pentru a preveni deteriorarea ulterioară. De asemenea, păstrarea unghiilor tăiate ar putea fi, de asemenea, utilă pentru a preveni orice zgârieturi accidentale.
Ce să folosesc
Când căutați o cremă hidratantă bună, căutați ceva conceput pentru pielea foarte uscată și sensibilă. Căutați ingrediente precum ureea sau acidul lactic pentru a vă ajuta să atrageți umezeala în piele. Uleiurile sau lanolina adăugate ajută la netezirea pielii și creează o barieră pentru a preveni pierderea umezelii.
De asemenea, este important să aveți grijă la ceea ce purtați pe piele. Puteți reduce iritarea purtând haine din materiale moi și evitând orice țesături sau etichete zgârieturi.
Unde să obțineți sfaturi
Când trăiești cu o afecțiune cronică, este normal să simți uneori că nu vrei să ajungi după ajutor sau sfaturi. Psoriazisul poate fi foarte dificil de trăit - există oameni care să vă ajute.
Medicul dumneavoastră vă va putea sfătui cu privire la medicamentele și tratamentele care ar putea fi potrivite pentru dvs. De asemenea, vă pot ajuta să stabiliți o rutină de hidratare care să funcționeze cu tratamentul pe care îl urmați. Dacă aveți întrebări despre ingredientele utilizate într-o cremă hidratantă, farmacistul dvs. este expert.
Grupurile de sprijin sunt pline de cunoștințe și experiență din viața reală. Este o șansă să înveți de la ceilalți și să împărtășești și povestea ta. Este posibil să găsiți un grup de asistență personal în apropiere. Dacă nu, vă puteți alătura unui grup online prin Fundația Națională pentru Psoriazis (NPF).
La pachet
Gestionarea unei boli cronice, cum ar fi psoriazisul, poate fi o plimbare cu roller-coaster. Când psoriazisul dvs. este avansat, poate fi dificil să găsiți tratamentul potrivit.
Există ceva acolo pentru a vă menține simptomele sub control. Continuați să lucrați cu echipa dvs. de asistență medicală - aceștia sunt acolo pentru a vă ajuta să vă simțiți cât mai bine.
