A fi însărcinată în 3 luni se poate simți ... suprarealist. În anumite privințe, ați ieșit din pădure: primul trimestru provizoriu s-a încheiat, vă simțiți mai încrezători în ceea ce privește sarcina și probabil că chiar începeți să le spuneți oamenilor noutățile voastre mari (da!).
În același timp, totuși, aveți multă muncă în față (hu!). Sarcina este un maraton, nu un sprint - și la 3 luni de sarcină, sunteți doar aproximativ o treime din cursă.
Dar nu vă faceți griji - aveți acest lucru și suntem aici pentru a vă ajuta. Iată la ce vă puteți aștepta la 3 luni de sarcină pentru dvs. și copilul tău, împreună cu ceea ce ar trebui să faci în acest moment pentru a te pregăti pentru următoarele două etape ale maratonului.
Simptome la 3 luni de sarcină
Haideți să ghicim - vă simțiți oarecum chiar acum, nu? Din păcate, acest lucru este normal la sută. Pe de altă parte, unii oameni se simt destul de bine la 3 luni de sarcină - poate că boala de dimineață a devenit puțin cam zgârcită în jur de 8-10 săptămâni, dar de atunci ți-ai ținut micul dejun. Du-te tu!
Oricum te simți, probabil că este „normal” pentru tine și sarcina ta unică. La 3 luni, este posibil să aveți simptome precum:
- greață și vărsături
- constipație, gaze și arsuri la stomac
- modificări ale sânilor, cum ar fi umflarea, mâncărimea și întunecarea mameloanelor
- oboseală
- amețeli și dureri de cap
- creșterea poftei de mâncare
- modificări ale dispoziției
- creșterea scurgerii vaginale
- creșterea aversiunilor și a poftei de mâncare
Cei care nu au deloc boli de dimineață se îngrijorează adesea, ceea ce înseamnă că ceva este „în neregulă” cu bebelușul lor. Dar, deși studiile au arătat că suferința de boală de dimineață este asociată cu o rată de avort spontan mai mică, niciun studiu nu a arătat că opusul este adevărat (adică, dacă nu ai rău de dimineață, ești Mai mult susceptibil de avort spontan).
Boala de dimineață este obișnuită, dar nu lovește toată lumea, așa că, dacă nu o aveți, spuneți-vă noroc și bucurați-vă de ea!
Deși a vedea pete roz sau maronii de sânge sau scurgeri în lenjeria de corp în orice moment în timpul sarcinii este în mod înțelept alarmant, nu este întotdeauna un semn că ceva nu este în regulă. Repetarea în timpul sarcinii timpurii se întâmplă în până la 25 la sută din sarcinile sănătoase.
Cu toate acestea, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă vedeți sânge roșu aprins, sângerează suficient pentru a vă înmuia într-un tampon sau dacă ați avut recent modificări la pete.
Bumbac la 3 luni de sarcină
Dacă este prima ta sarcină, este posibil să nu mai apari încă la 3 luni. Multe femei, mai ales dacă au mușchi puternici, nu vor începe să apară până la 4 sau chiar 5 luni însărcinate pentru prima dată.
Pe de altă parte, dacă tu sunteți arătând, și asta e mișto. Corpul fiecărei femei este diferit. Și cu sarcinile ulterioare, este mai probabil să ieșiți mai devreme decât mai târziu (ați fi surprins cât de devreme ... cum ar fi 7 sau 8 săptămâni, uneori!), Dar acest lucru este, de asemenea, determinat de înălțimea, greutatea și nucleul dvs. putere.
Linia de fund? Mărimea buricului este la fel de individuală ca tine, așa că încearcă să nu-ți compari burta cu alte mamici însărcinate, chiar dacă ești în același moment al gestației.
Dezvoltare fetală la 3 luni de sarcină
OK, acum că știm ce se întâmplă tu... și copilul ?! La 3 luni, bebelușul dvs. lucrează din greu la creștere: acum are o lungime cuprinsă între 2 și 3 centimetri și cântărește cam cât o lămâie.
Probabil că încă nu vă simțiți prea mult în mișcare, dar asta nu înseamnă că nu se întâmplă nimic acolo. Copilul tău:
- se dezvoltă sistemele digestive, musculare și scheletice
- degetele și degetele de la picioare individuale pe mâini și picioare încep să se formeze
- rinichii încep să funcționeze
- reflexele se dezvoltă
- măduva osoasă produce celule albe din sânge
- organele genitale se dezvoltă (ceea ce înseamnă că în curând veți putea afla dacă sexul biologic al bebelușului dvs.)
S-ar putea să-și tragă degetul mare sau chiar să sughite!
Gemeni la 3 luni de sarcină
La începutul sarcinii, creșterea gemenilor în comparație cu creșterea singleton nu este atât de diferită. Gemenii dvs. pot fi puțin mai mici decât un singur copil la 12 săptămâni, dar ar trebui să aibă totuși amândoi aproximativ 2 sau 3 inci lungime și 1/2 uncie în greutate.
De asemenea, este normal dacă există o ușoară diferență de dimensiune între fiecare dintre copiii dvs. gemeni în această etapă, atâta timp cât diferența nu este prea mare și furnizorul dvs. nu este preocupat de aceasta.
Lista de verificare pentru 3 luni de sarcină
Chiar dacă ați avut un prim trimestru deloc teribil, corpul vostru a trecut prin sonerie cu hormoni (și creierul dvs. probabil că continuă să ajungă și la noua dvs. realitate). Cele mai mari obiective din lista dvs. de sarcini ar trebui să se învârtă în jurul grijii de dvs., deoarece este puțin prea devreme pentru a vă pregăti pentru travaliu și livrare.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre o rutină de exerciții fizice care nu numai că este sigură în acest moment al sarcinii, dar poate fi modificată pentru a crește împreună cu dvs. în următoarele 6 luni.
- Luați-vă vitaminele prenatale!
- Concentrați-vă pe alimentația sănătoasă. Aveai absolut un permis gratuit pentru a înnebuni carbohidrații când erai bolnav de boală de dimineață, dar acum, când greața scade - sau va curăța (sperăm) - scade, este timpul să începi să mănânci din nou pentru nutriție. Cu siguranță vă puteți răsfăța cu pofte de sarcină, dar încercați să nu le lăsați să sune toate fotografiile.
- Dormi, dormi, dormi (și apoi mai dormi puțin). Mai ales dacă acesta este primul tău copil și nu ai grijă de alți copii acasă. Ai nevoie de cât poți obține - la fel și bebelușul!
- Luați în considerare numele bebelușilor, dacă nu ați făcut-o deja. Dacă aveți un partener implicat, aveți încredere în noi - poate dura mai mult decât credeți pentru a ajunge la un acord reciproc.
- Gândiți-vă la modul în care le veți spune oamenilor despre sarcina dvs. dacă nu ați anunțat încă, în special angajatorul și colegii de muncă. În funcție de situația dvs., ar putea fi inteligent să aveți un răspuns planificat pentru inevitabilul „Veți reveni după concediul de maternitate?” întrebare.
Când să vedeți un medic
Din fericire, riscul de avort spontan este scăzut în acest moment al sarcinii. Dar, așa cum am spus anterior, orice sângerare semnificativă justifică un apel către furnizorul dvs. cât mai curând posibil.
Alte simptome din lista de apeluri de urgență includ:
- febră de peste 102 ° F (38,9) pentru orice perioadă de timp (o febră la începutul sarcinii prezintă un risc mai mare de defecte ale tubului neural)
- dureri abdominale severe sau crampe
- dureri de spate severe
- vărsături constante sau imposibilitatea de a păstra alimente sau lichide
- durere în timpul urinării sau orice alte semne de infecție a tractului urinar
- scurgeri vaginale sau miros urât sau orice alte semne de infecție vaginală
Cu excepția cazului în care aveți unul dintre aceste simptome, cele mai multe dintre problemele dvs. legate de sarcină pot fi abordate la controlul lunar cu furnizorul dvs. de asistență medicală.
Linia de jos
Trei luni nu este tocmai cea mai interesantă etapă a sarcinii - trecerea zilei s-ar putea să te simți ca o slogană - dar probabil că ești doar pe punctul de a întoarce colțul la întreaga fază „acest lucru este dur”, dacă nu ați făcut-o deja.
Aveți grijă de dvs. și stați acolo: în curând veți avea mai multă energie, mai puține greață și niște lovituri mici pentru a vă înveseli.
.jpg)
-and-smoking.jpg)
