Poate v-ați gândit să luați canabidiol (CBD), pentru a vedea dacă ușurează simptomele durerii cronice, anxietății sau unei alte afecțiuni. Dar citirea și înțelegerea etichetelor produselor CBD pot fi copleșitoare, mai ales dacă sunteți nou în CBD.
Înțelegerea etichetelor CBD este și mai complicată de faptul că Food and Drug Administration (FDA) nu a aprobat niciun produs fără prescripție CBD.
În schimb, depinde de dvs., consumatorul, să vă cercetați sau să vă bazați pe testarea terților pentru a determina dacă un produs CBD este legitim și ce conține.
Am colaborat cu The Vitamin Shoppe ™ pentru a crea un ghid 101 privind etichetarea CBD pentru a vă ajuta să înțelegeți ce primiți.
Bazele canabisului: CBD vs.THC și cânepă vs. marijuana
În primul rând, aveți nevoie de o descriere a vocabularului despre canabis.
CBD vs. THC
CBD este un canabinoid găsit în planta de canabis. Cannabinoidul mai cunoscut, tetrahidrocannabinolul (THC), se găsește și în planta de canabis.
Acești doi canabinoizi - CBD și THC - sunt foarte diferiți. THC este psihoactiv și este asociat cu „intensitatea” consumului de marijuana, dar CBD nu provoacă această senzație.
Cânepă vs. marijuana
Atât cânepa, cât și marijuana sunt plante de canabis. Diferența este că plantele de cânepă nu au mai mult de 0,3% THC, iar plantele de marijuana au niveluri mai ridicate de THC.
CBD este fie derivat din cânepă, fie derivat din marijuana.
În funcție de locul în care locuiți și de legile din statul sau țara dvs., este posibil să puteți cumpăra atât produse CBD derivate din marijuana, cât și produse din cânepă. Sau este posibil să aveți acces doar la produse CBD derivate din cânepă - sau deloc acces la produse CBD.
Cunoașterea diferenței dintre marijuana și cânepă este importantă, deoarece produsele CBD derivate din marijuana pot provoca unele efecte psihoactive, iar THC inclus în aceste produse va apărea la un test de droguri.
CBD derivat din cânepă conține doar urme de THC - în general nu este suficient pentru a provoca o creștere sau a înregistra la un test de droguri, deși este posibil.
Este important să rețineți că se știe că CBD și THC funcționează mai bine împreună decât fac singuri. Acest lucru este cunoscut sub numele de efect anturaj.
Compuși, izolați, cu spectru complet sau cu spectru larg: Care este diferența?
Alegerea dvs. de CBD izolat, CBD cu spectru complet sau CBD cu spectru larg va determina ce obțineți în produsul dvs. împreună cu CBD-ul real.
- CBD cu spectru complet conține toți compușii disponibili în mod natural ai plantei de canabis, inclusiv THC. Cu toate acestea, în CBD cu spectru complet derivat din cânepă, THC nu va depăși 0,3% la greutatea uscată. Nivelurile de THC cresc atunci când florile sunt extrase în ulei.
- CBD cu spectru larg are toți compușii naturali, cu excepția tuturor THC - sau, în afară de o cantitate foarte mică - este de obicei îndepărtat.
- Izolatul de CBD este cea mai pură formă de CBD, izolat de ceilalți compuși ai plantei de cânepă. Izolatul de CBD nu ar trebui să aibă THC.
Deci, care ar trebui să alegi? Unii oameni preferă spectrul complet, deoarece doresc întregul kit-și-caboodle al beneficiilor plantei de canabis - cu toți canabinoizii și alți compuși care lucrează în sinergie.
Alții aleg spectru larg pentru că vor toate terpenele și flavonoizii, dar nu și THC. Unii oameni preferă izolatul de CBD, deoarece este lipsit de gust și inodor și nu doresc ca alți compuși să fie incluși.
Canabinoizi, terpene și flavonoide
Acum, despre acești compuși. Ce sunt exact? În plus față de CBD și THC, planta de canabis conține peste 100 de canabinoizi, plus o grămadă de alți compuși numiți terpeni și flavonoizi.
Canabinoizii merg să lucreze la sistemul endocannabinoid al corpului. Sistemul endocannabinoid ajută la menținerea sistemului nervos și a funcției imune pe o chilă uniformă.
La fel ca canabinoizii, terpenele sunt un alt compus vegetal despre care se raportează că au beneficii terapeutice și care stimulează sănătatea. Și flavonoidele, compuși găsiți și în ceaiul verde și în anumite fructe, s-au dovedit a proteja împotriva bolilor.
Cum să știi ce primești sau dacă îți pierzi banii
După ce ați luat o decizie cu privire la tipul de produs pe care îl căutați, veți dori să verificați eticheta ingredientului produsului în cauză.
Asigurați-vă că produsul are de fapt CBD sau canabidiol, astfel încât să nu vă irosiți banii. Rețineți că unele produse vor enumera CBD ca extract de cânepă, care este rezultatul legilor și reglementărilor în continuă schimbare.
Cu toate acestea, nu vă lăsați păcăliți de produsele care nu menționează extractul de canabidiol sau cânepă și numai enumerați semințele de cânepă, uleiul de cânepă sau Cannabis sativa ulei de semințe. Aceste ingrediente nu sunt la fel ca CBD.
Priviți cu atenție lista ingredientelor pentru a vă asigura că nu sunteți alergic la nimic.
Dacă cumpărați un ulei de CBD, produsul va include probabil un ulei purtător pentru a stabiliza și conserva CBD și pentru a vă ajuta corpul să îl absoarbă. De aceea, unul dintre ingredientele principale ale produsului poate fi uleiul de struguri, uleiul MCT, uleiul de măsline sau chiar uleiul de cânepă presat la rece.
Un ulei CBD sau un aliment comestibil poate conține, de asemenea, o aromă sau o colorare naturală sau artificială.
Dacă cumpărați un produs cu spectru complet, verificați procentul de THC pentru a vă asigura că corespunde nevoilor dvs.
Dacă achiziționați un produs cu spectru larg sau complet, acesta poate enumera și canabinoizii și terpenele incluse, deși acestea sunt adesea incluse în certificatul de analiză (COA), despre care vă vom spune mai multe în secțiunea următoare .
Înțelegerea testării de către terți a produselor CBD
Un produs CBD de renume va veni cu un COA. Asta înseamnă că a fost testat de un terț de către un laborator extern care nu are o miză în produs.
Este posibil să puteți accesa COA în timp ce faceți cumpărături scanând codul QR de pe produs cu smartphone-ul dvs.
Multe site-uri web sau comercianți cu amănuntul au, de asemenea, COA disponibil. În caz contrar, trimiteți un e-mail companiei și cereți să vedeți COA. La început ar putea arăta ca o grămadă de gobbledygook, dar căutați câțiva factori cheie:
Precizia etichetării
Mai întâi, verificați dacă concentrațiile de CBD și THC de pe COA se potrivesc cu cele menționate pe eticheta produsului. Inexactitățile de etichetare sunt o problemă obișnuită cu produsele CBD.
Un studiu a arătat că doar aproximativ 31% din produse sunt etichetate cu precizie. După analiza a 84 de produse CBD vândute online, cercetătorii au descoperit că, în ceea ce privește CBD, aproximativ 43% au o concentrație mai mare decât cea menționată, iar aproximativ 26% au mai puțin decât cea susținută.
Profil canabinoid
Dacă produsul dvs. este cu spectru complet sau larg, căutați o listă de canabinoizi și alți compuși. Cannabinoizi precum acidul canabidiolic (CBDA), canabinol (CBN), canabigerol (CBG) și canabichromene (CBC) ar trebui să fie pe listă.
Diagramele de laborator suplimentare
Căutați și analize de metale grele și pesticide. Puteți stabili dacă este detectat un anumit contaminant și, dacă da, dacă se află într-o limită sigură pentru ingestie. Verificați coloana de stare a acestor diagrame și asigurați-vă că scrie „trece”.
Cum să determinați concentrația de CBD și ce conține o porție
O mulțime de confuzie poate intra în joc atunci când încercați să determinați cantitatea de CBD dintr-un produs și cât de mult obțineți cu o porție.
Un număr care este adesea tipărit mai mare enumeră de obicei cantitatea de CBD în miligrame pentru întregul produs, nu dimensiunea de servire sau doza.
Pe etichetele de ulei CBD, căutați în schimb miligrame pe mililitru (mg / ml). Aceasta este cea care determină concentrația de CBD a produsului.
De exemplu, dacă aveți o sticlă de ulei CBD de 2.000 miligrame (mg) de 40 mg / ml, veți putea măsura un mililitru sau o fracțiune din acesta, dacă preferați, folosind picuratorul inclus.
Sau s-ar putea să aveți un pachet de gumă CBD care spune 300 mg cu litere mari. Dar dacă există 30 de gummies în pachet, primiți doar 10 mg pe gummy.
De unde să cumpărați produse CBD
Dacă vă întrebați de unde să cumpărați produse CBD de renume, aveți mai multe opțiuni. Puteți găsi uleiuri, produse topice și produse alimentare online, direct de la mulți comercianți cu amănuntul.
Vizitați The Vitamin Shoppe ™ pentru o selecție de CBD oral, care conține mărcile lor VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ și plnt®.
Cu toate acestea, Amazon nu permite vânzarea de CBD. O căutare acolo va duce la o listă a produselor din semințe de cânepă care probabil nu includ CBD.
Dacă locuiți într-un stat prietenos cu CBD, care are dispensare de canabis, vă recomandăm să profitați de recomandările personalului cu cunoștințe.
Dacă aveți o farmacie de încredere care stochează CBD, acesta este, de asemenea, un loc inteligent pentru a primi o sugestie pentru un produs potrivit nevoilor dumneavoastră. Este posibil ca medicul dumneavoastră să aibă chiar o recomandare.
Efecte secundare ale CBD, interacțiuni și considerații de siguranță
CBD este, în general, raportat ca fiind sigur, cu cele mai frecvente efecte secundare enumerate ca:
- oboseală
- diaree
- modificări ale poftei de mâncare
- modificări de greutate
Cu toate acestea, dacă vă gândiți să utilizați CBD, este o idee bună să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. CBD poate interacționa cu anumite medicamente fără prescripție medicală, suplimente alimentare și medicamente eliberate pe bază de rețetă - în special cu cele care conțin un avertisment de grapefruit.
Din aceleași motive pentru care CBD ar putea provoca interacțiuni medicamentoase, ar putea provoca, de asemenea, toxicitate hepatică sau leziuni, arată un studiu recent. Cu toate acestea, acest studiu a fost realizat pe șoareci, iar cercetătorii spun că ar trebui să luați doze extrem de mari pentru ca acest lucru să fie o preocupare.
La pachet
Acum, că sunteți înarmați cu instrumentele pentru a descifra etichetarea CBD, puteți cumpăra produse cu încredere și găsiți unul potrivit pentru dvs.
Amintiți-vă, dacă un comerciant cu amănuntul CBD face afirmații îndrăznețe cu privire la ceea ce poate face produsul sau dacă nu are teste de la terți, probabil că produsul nu merită să fie cumpărat. Începeți întotdeauna cu o doză mică de produs nou pentru a vedea cum răspundeți înainte de a încerca mai mult.
CBD este legal? Produsele CBD derivate din cânepă (cu mai puțin de 0,3% THC) sunt legale la nivel federal, dar sunt încă ilegale în conformitate cu unele legi de stat. Produsele CBD derivate din marijuana sunt ilegale la nivel federal, dar sunt legale în conformitate cu unele legi de stat. Verificați legile statului dvs. și cele ale oriunde călătoriți. Rețineți că produsele CBD fără prescripție medicală nu sunt aprobate de FDA și pot fi etichetate inexact.
Jennifer Chesak este jurnalistă medicală pentru mai multe publicații naționale, instructor de scriere și editor de carte independent. Și-a câștigat Masteratul în științe în jurnalism de la Northwestern’s Medill. Este, de asemenea, redactorul general al revistei literare Shift. Jennifer locuiește în Nashville, dar provine din Dakota de Nord și, atunci când nu scrie și nu își bagă nasul într-o carte, de obicei aleargă pe trasee sau se relaxează cu grădina ei. Urmăriți-o pe Instagram sau Twitter.
