Primirea primului dvs. loc de muncă mare poate fi interesantă. Ești în sfârșit pe drumul către cariera pe care ți-ai dorit-o dintotdeauna. Dar dacă aveți colită ulcerativă (UC), s-ar putea să vă simțiți îngrijorat de gestionarea simptomelor la birou fără a vă simți jenat.
UC lovește adesea în momentul vieții când te angajezi într-o carieră. Și simptomele sale pot avea un impact real asupra zilei de muncă și a capacității tale de a merge mai departe în profesia ta.
Într-un studiu, aproape jumătate dintre persoanele chestionate au declarat că UC a afectat tipul de muncă pe care ar putea să o facă. Aproape 64% au spus că ar fi trebuit să strige bolnavi din cauza simptomelor. Dacă UC vă obligă să pierdeți prea multă muncă, s-ar putea să vă faceți griji că vă veți pierde slujba.
Iată șapte sfaturi pentru a vă ușura tranziția pe piața muncii și pentru a reduce impactul UC asupra carierei dumneavoastră.
1. Obțineți tratament pentru UC
Începerea tratamentului cât mai curând posibil după diagnostic vă va asigura cel mai bun rezultat posibil, atât pentru starea dumneavoastră, cât și pentru cariera dumneavoastră.
Medicamentele precum aminosalicilații (5-ASA), corticosteroizii și imunomodulatorii suprimă inflamația și oferă colonului timp pentru a se vindeca. Care dintre aceste tratamente vă prescrie medicul dumneavoastră depinde de gravitatea bolii dumneavoastră.
Scopul tratamentului UC este de a vă duce la remisie. După ce ați realizat acest lucru și simptomele dvs. sunt controlate, vă veți îngrijora mai puțin de simptomele care vă întrerup viața profesională și perspectivele de carieră.
2. Solicitați cazare
În conformitate cu Legea americanilor cu dizabilități (ADA), dacă sunteți calificat pentru locul de muncă și puteți gestiona funcțiile sale de bază, aveți dreptul să solicitați cazare pentru a ușura acel loc de muncă.
Pentru a afla ce spații de cazare pot fi cele mai bune pentru dvs., discutați cu un manager de resurse umane la locul de muncă. Va trebui să dezvăluie că ai UC. A fi sincer îți va permite să obții ajutorul de care ai nevoie.
Citiți mai departe pentru a obține câteva idei de cazare UC.
3. Ia un birou lângă baie
Una dintre cele mai simple acomodări pe care compania dvs. le poate face este să vă ofere un birou aproape de baie. Această locație convenabilă poate fi o salvare reală atunci când simți nevoia urgentă de a merge.
4. Adoptați un program de lucru flexibil
Dacă ați locuit cu UC pentru o anumită perioadă de timp, este posibil să știți ce ore din zi ar putea fi dificil pentru dvs. să fiți la birou.
Dacă trebuie să folosiți întotdeauna baia după micul dejun, poate fi mai ușor pentru dvs. să aveți un timp de începere târziu. Dar dacă ești epuizat până la jumătatea după-amiezii, intrarea în birou mai devreme și plecarea până la jumătatea zilei ar putea fi programul ideal.
Întrebați resursele umane dacă vă puteți ajusta orele pentru a le acomoda. În funcție de modul în care vă simțiți, ați putea opta pentru o oră de început ulterioară sau puteți lucra după-amiaza de acasă. S-ar putea să fiți capabil chiar să faceți telecomunicații câteva zile pe săptămână, în funcție de poziția dvs.
De asemenea, luați în considerare negocierea unui timp liber. Poate fi util dacă aveți întâlniri medicale frecvente sau uneori nu vă simțiți suficient de bine pentru a lucra.
5. Căutați aliați
Este posibil să nu doriți să vă divulgați starea tuturor celor cu care lucrați și este în regulă dacă nu. Dar poate fi util să aveți doar câțiva colegi necunoscuți în care aveți încredere. Îți vor avea spatele și te vor acoperi atunci când trebuie să fugi la baie în timpul unei întâlniri sau să te îndrepți acasă devreme.
6. Fă pauze
Dacă primiți un număr limitat de pauze în fiecare zi, cereți timp suplimentar. Este posibil să trebuiască să vă strecurați la baie sau să luați un pui de somn rapid și doriți să vă asigurați că cineva este acolo pentru a vă acoperi.
Pauzele sunt de asemenea utile dacă mâncați mai multe mese mici în fiecare zi sau aveți nevoie de câteva minute pentru a vă lua medicamentele.
7. Obțineți un loc de parcare aproape
Oboseala poate face dificilă mersul pe distanțe mari. Este posibil ca UC să nu vă califice pentru o etichetă de parcare pentru persoane cu handicap, dar compania dvs. ar putea să vă ofere un loc dedicat în partea din față a lotului.
La pachet
A avea UC poate fi greu pentru o nouă carieră. Faceți tranziția mai ușoară solicitând departamentului dvs. de resurse umane cazările pe care trebuie să le treceți de-a lungul zilei.
Odată ce aceste spații de cazare sunt la locul lor, acestea nu vor fi așezate în piatră. Modificați-le după cum este necesar pentru un mediu de lucru optim. Amintiți-vă, cu cât sunteți mai confortabil, cu atât veți putea să vă îndepliniți mai bine munca.
