A fi diagnosticat cu HIV poate fi o experiență copleșitoare. Dacă ați fost diagnosticat recent, este posibil să nu fiți sigur cu cine să spuneți și unde să vă adresați pentru ajutor. Din fericire, există o varietate de puncte de vânzare la care cineva care trăiește cu HIV poate apela pentru a primi sprijin.
Iată șase resurse care pot oferi sfaturi și asistență utile pentru oricine nu este sigur cu privire la modul de navigare a diagnosticului recent de HIV.
1. Furnizorii de servicii medicale
Furnizorul dvs. de asistență medicală este, de obicei, unul dintre primii oameni la care puteți apela pentru asistență cu privire la un diagnostic recent cu HIV. Ar trebui să fie deja familiarizați cu istoricul medical și vă pot ajuta să alegeți cel mai bun mod de acțiune pentru tratament.
În afară de prescrierea medicamentelor pentru a vă ajuta să vă gestionați starea și administrarea de teste pentru a vă monitoriza progresul, furnizorii de servicii medicale vă pot răspunde la orice întrebări pe care le aveți cu privire la trăirea cu HIV. De asemenea, vă pot spune cum să vă reduceți riscul de transmitere.
2. Grupuri de sprijin
Participarea la un grup de sprijin și discuția cu alții care trec printr-o experiență similară poate fi benefică pentru cineva care trăiește cu HIV. Vorbirea față în față cu persoanele care înțeleg provocările legate de HIV poate ajuta la punerea lucrurilor în perspectivă. Poate duce la o îmbunătățire a dispoziției și la o perspectivă mai pozitivă.
Este posibil să găsiți grupuri de asistență locală în orașul sau cartierul dvs. Acestea vă pot oferi o comunitate care nu este legată doar de o afecțiune comună, ci și de o locație comună. Grupurile de sprijin pot contribui, de asemenea, la crearea unor prietenii noi și durabile, care reprezintă o parte valoroasă a procesului de tratament HIV.
3. Forumuri online
Forumurile online sunt un alt mijloc util de a găsi sprijin după primirea unui diagnostic HIV. Uneori, anonimatul comunicării online vă poate permite să exprimați sentimente și sentimente pe care s-ar putea să nu vă simțiți confortabil povestind cuiva față în față.
Un alt avantaj al utilizării forumurilor online și a panourilor de mesaje pentru asistență este că acestea sunt disponibile 24/7. De asemenea, ele extind domeniul de aplicare al unui grup tradițional de sprijin pentru a include oameni din întreaga lume. De exemplu, forumurile online POZ sunt o comunitate la care se poate alătura oricine trăiește sau este preocupat de HIV. Sau, alăturați-vă propriei comunități Healthline de conștientizare a HIV de pe Facebook.
Există multe alte grupuri de asistență online gratuite pentru persoanele care trăiesc cu HIV, așa că discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vedea dacă au recomandări pentru dvs.
4. Linii telefonice directe
Linii de asistență telefonică pot furniza informații, asistență și conexiuni la servicii din zona dvs. Cele mai multe linii de asistență telefonică sunt anonime, confidențiale și fără taxă, iar unele dintre ele sunt disponibile în orice moment al zilei.
Deși furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate oferi o listă mai cuprinzătoare, următoarele linii fierbinți sunt un loc bun pentru a începe:
- SIDA informație: 1-800-HIV-0440 (1-800-448-0440)
- CDC-INFO: 1-800-232-4636
- Informare proiect: 1-800-822-7422
5. Familia și prietenii
Ideea de a le spune familiei și prietenilor despre diagnosticul HIV poate fi intimidantă, mai ales dacă nu sunteți sigur cum vor reacționa. Dar a vorbi despre sentimentele tale cu cineva apropiat poate fi foarte terapeutic. De asemenea, vă poate ajuta să câștigați încrederea în a discuta despre starea dumneavoastră cu alții din cercul dvs. social.
De cele mai multe ori este cel mai bine să începi spunând cuiva în care ai încredere și știi că va răspunde la știrile diagnosticului tău cu empatie și compasiune. Dacă sunteți îngrijorat de modul în care puteți începe conversația, întrebați furnizorul dvs. de asistență medicală sau membrii grupului dvs. de asistență despre cele mai bune strategii pentru abordarea subiectului.
6. Profesioniști în sănătate mintală
Este obișnuit ca persoanele care trăiesc cu HIV să experimenteze probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia, anxietatea, tulburările de stres post-traumatic și insomnia. Discuția cu un profesionist din domeniul sănătății mintale este cel mai bun mijloc de sprijin dacă starea dumneavoastră HIV vă afectează bunăstarea mentală. A face acest lucru poate fi un mod constructiv de a vă procesa emoțiile și vă poate ajuta să rezolvați anumite probleme pe care vi se pare dificil să le deschideți oamenilor pe care îi cunoașteți.
Există o serie de servicii guvernamentale pentru a vă ajuta să vă conectați cu un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi Institutul Național de Sănătate Mentală (NIMH) și Administrația Serviciilor pentru Abuzul de Substanțe și Sănătate Mentală (SAMHSA). Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți pe cineva care să fie potrivit pentru nevoile dumneavoastră de sănătate mintală.
De luat masa
Dacă ați fost diagnosticat recent cu HIV, este important să vă amintiți că nu sunteți singur. Toate aceste sisteme de asistență pot juca un rol vital în a vă ajuta să faceți față diagnosticului și să mergeți mai departe. Dacă vreodată simți că ai nevoie de ajutor, sfaturi sau doar de cineva cu care să vorbești despre sentimentele tale, nu te teme să întrebi.
