Durerea este o mare parte a vieții cu arterită cu celule uriașe (GCA), un tip de vasculită care afectează arterele temporale, craniene și alte sisteme carotide. Veți simți adesea dureri în cap, scalp, maxilar și gât.
Nu trebuie să vă mulțumiți cu o viață cu durere. Sunt disponibile tratamente pentru gestionarea GCA.
Medicamentele pot reduce inflamația în corpul dumneavoastră. De asemenea, pot ameliora rapid durerea și alte simptome.
Încercați aceste 10 sfaturi pentru a vă ajuta să vă gestionați durerea GCA.
1. Consultați-vă medicul
Dacă aveți dureri noi și neobișnuite în cap, față sau în alte zone ale corpului, consultați medicul. Puteți începe cu o vizită la furnizorul dvs. de asistență medicală primară.
Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un reumatolog sau alt specialist pentru testare și tratament. Deoarece simptomele GCA sunt similare cu cele ale altor afecțiuni medicale, este important să obțineți corect diagnosticul. Apoi, puteți începe tratamentul potrivit.
De asemenea, este important să începeți să vă luați medicamentele cât mai curând posibil. Nu numai că vă va ușura durerea, ci va preveni și complicații grave, cum ar fi pierderea vederii și accident vascular cerebral.
2. Luați medicamentele
Principalul tratament pentru GCA este dozele mari de prednison steroizi. Când îl luați așa cum vă prescrie medicul, durerea trebuie să înceapă să se calmeze în decurs de o zi sau două.
3. Rămâi pe drumul cel bun
Este important să urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră și să luați doza exactă de medicament care vi s-a prescris. Veți lua probabil prednison timp de un an sau doi pentru a vă controla simptomele, dar medicul dumneavoastră vă va reduce treptat doza.
Dacă încetați să luați medicamentele sau vă reduceți doza fără ca medicul dumneavoastră să fie în regulă, durerea vă poate reveni.
4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare
Prednisonul este un medicament puternic. Poate provoca unele reacții adverse neplăcute, inclusiv:
- agitație și neliniște
- vânătăi ușoare
- dificultăți de somn
- creștere în greutate
- retenție și umflare a apei
- vedere neclara
Efectele secundare mai grave ale administrării de steroizi pe termen lung includ:
- Diabet
- tensiune arterială crescută
- formarea cataractei sau glaucom
- scăderea rezistenței la infecție
- osteoporoză
Raportați medicului dumneavoastră orice reacții adverse pe care le aveți. Nu încetați doar să vă luați medicamentele.
Există modalități de a gestiona efectele secundare ale prednisonului. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă scadă doza. Ei pot prescrie un alt medicament pentru a gestiona anumite efecte secundare, cum ar fi un bifosfonat pentru a vă întări oasele sau un inhibitor al pompei de protoni pentru a preveni refluxul acid.
5. Raportați orice modificare a durerii
Păstrați un jurnal al simptomelor. Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă durerea începe să crească. Este posibil să aveți nevoie de o ajustare a dozei sau medicul dumneavoastră poate adăuga un alt medicament, cum ar fi tocilizumab (Actemra), pentru a gestiona inflamația și durerea.
6. Știți când este o urgență
Sunați-vă medicul sau mergeți imediat la o cameră de urgență dacă dezvoltați simptome grave, cum ar fi dureri la nivelul maxilarului sau limbii atunci când mâncați sau modificări ale vederii, cum ar fi vederea dublă.
Aceste simptome sunt foarte grave și sunt asociate cu o probabilitate mai mare de a dezvolta orbire. Este posibil să aveți nevoie de tratament intravenos (IV) cu steroizi pentru a preveni pierderea vederii și alte complicații.
7. Ia-ți vitamina D
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă trebuie să luați suplimente de calciu și vitamina D. Oasele slabe sunt un efect secundar al utilizării pe termen lung a prednisonului. Suplimentarea acestor substanțe nutritive vă poate ajuta să vă întăriți oasele și să preveniți fracturile.
8. Mutați-vă în fiecare zi
Pedalarea unei biciclete staționare sau chiar mersul pe jos ar putea părea imposibil atunci când nu vă simțiți confortabil, dar exercițiile fizice sunt un calmant eficient al durerii.
Când te antrenezi, corpul tău eliberează substanțe chimice naturale care ameliorează durerea, numite endorfine, care te ajută să te simți mai bine.
Exercițiul vă întărește, de asemenea, oasele și mușchii, ceea ce ajută la prevenirea fracturilor și elimină o parte din tensiune de pe articulațiile inflamate. În plus, antrenamentul este un puternic promotor al somnului și stresul de stres. Atât somnul slab, cât și stresul pot contribui la durere.
9. Mănâncă o dietă antiinflamatoare
Durerea din GCA provine din inflamație. Reducerea inflamației cu dieta este o modalitate de a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
Consumați alimente antiinflamatoare în mod natural, cum ar fi:
- fructe si legume
- pești grași precum somonul și tonul
- cereale integrale
- nuci si seminte
- ulei de măsline și alte uleiuri sănătoase
Evitați sau limitați orice poate contribui la inflamație, inclusiv:
- dulciuri
- mancare prajita
- hrana procesata
10. Urmăriți
Veți vedea medicul la început o dată pe lună, apoi o dată la 3 luni, pe măsură ce starea dumneavoastră se stabilizează.
Aceste vizite oferă medicului dumneavoastră șansa de a face check-in cu dvs. și de a vedea cum vă descurcați. Aceste întâlniri sunt importante pentru ca medicul dumneavoastră să vă urmărească simptomele.
La pachet
Durerea este unul dintre principalele simptome ale GCA. Poate fi suficient de severă pentru a vă interfera cu viața de zi cu zi.
Începând cu prednison cât mai curând posibil, vă va ajuta să vă controlați durerea. În câteva zile de la administrarea acestui medicament, ar trebui să începeți să vă simțiți mult mai bine.
