Vaping și astm: este sigur?

Efectele de siguranță și de sănătate pe termen lung ale utilizării țigărilor electronice sau ale altor produse vaping încă nu sunt bine cunoscute. În septembrie 2019, autoritățile federale și de stat din domeniul sănătății au început să investigheze o focar de boală pulmonară severă asociată cu țigările electronice și alte produse vaping. Monitorizăm îndeaproape situația și ne vom actualiza conținutul de îndată ce vor fi disponibile mai multe informații.

Pentru persoanele care doresc să renunțe la fumat, există o alternativă populară pe piață: țigările electronice. O țigară electronică este un dispozitiv alimentat cu baterii care produce un aerosol, conținând adesea nicotină și alți aditivi.

Vaping se referă la inhalarea acestor țigări electronice. În 2017, cele mai recente date disponibile, aproximativ 2,8% (aproximativ 7 milioane) dintre adulții din Statele Unite folosesc țigări electronice.

În general, se crede că vaparea este o alternativă mai sigură la fumatul tradițional de țigări. Cu toate acestea, există foarte puține cercetări științifice care să susțină această idee. Cercetările emergente sugerează că vaparea poate avea efecte asupra sănătății pe termen lung. În plus, vaparea poate agrava alte condiții de sănătate preexistente, cum ar fi astmul.

În acest articol, vom discuta despre siguranța și efectele secundare ale vapingului și despre modul în care vapingul poate afecta astmul și alte condiții de sănătate.

Cum vapingul afectează astmul

Respiratie dificila

Un studiu din 2018 a comparat efectele atât a țigărilor, cât și a țigărilor electronice asupra simptomelor cardiopulmonare. Cercetătorii au descoperit că utilizarea țigării electronice singure a fost asociată cu o creștere a simptomelor, inclusiv dificultăți de respirație. Pentru persoanele cu astm, respirația cu probleme este probabil să intensifice și mai mult simptomele.

Simptome crescute

Într-un studiu din 2016 efectuat pe liceeni coreeni, a fost investigată legătura dintre utilizarea țigării electronice și astm. Cercetătorii au descoperit că utilizarea țigărilor electronice a fost asociată cu simptome crescute de astm care duc la absențe școlare. Această creștere a simptomelor se datorează probabil prezenței aditivilor care pot provoca iritații respiratorii.

Un mic studiu din 2017 realizat pe 54 de persoane care vaporizează a investigat efectele respiratorii pe termen scurt ale utilizării țigării electronice asupra persoanelor cu și fără astm. Au descoperit că ambele grupuri de participanți au suferit iritații ale căilor respiratorii după utilizarea țigării electronice. Cu toate acestea, grupul astmatic a experimentat o iritație semnificativ crescută și a durat de două ori mai mult până la recuperare.

Inflamația căilor respiratorii

Și poate că nu doar țigările electronice care conțin nicotină provoacă probleme. Într-un studiu realizat pe animale pe 2014, cercetătorii au descoperit că chiar și țigările electronice fără nicotină au provocat inflamații ale căilor respiratorii la modelele de șoareci. În plus, mecanismele imune ale căilor pulmonare și nazale au fost afectate negativ de expunerea la țigări electronice.

Vaparea este mai bună decât fumatul?

Fumatul este încă una dintre principalele cauze de deces atât în ​​Statele Unite, cât și în Regatul Unit. Este asociat cu un risc crescut de atac de cord, accident vascular cerebral, boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și alte afecțiuni cronice.

Experții sunt de acord că vaparea țigărilor electronice, deoarece nu conține tutun, este probabil să fie mai puțin toxică decât fumatul tradițional. De asemenea, poate produce mai puține efecte negative asupra persoanelor cu astm decât țigările.

Cu toate acestea, asta nu înseamnă că vaparea este o alternativă sigură la fumat.

Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA afirmă că mulți aditivi pentru țigări electronice sunt dăunători sau pot fi dăunători - de la diacetil (care provoacă „plămânul de floricele de porumb”) la metale grele precum plumbul.

Într-un studiu din 2017, cercetătorii au analizat aburul a 24 de mărci populare de țigări electronice. Ei au descoperit că fiecare marcă conținea cel puțin un aditiv, găsind liste de substanțe chimice potențial dăunătoare menținute de Agenția Federală pentru Managementul Urgențelor (FEMA) sau Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA).

În cele din urmă, deși nici vaparea, nici fumatul nu sunt bune pentru dvs., utilizarea țigărilor electronice în timpul tranziției vă poate ajuta să renunțați. Prin faptul că puteți controla cantitatea de nicotină pe care o vaporizați, puteți reduce consumul de nicotină mai încet decât renunțarea la curcanul rece.

Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC) avertizează că țigările electronice pot fi benefice pentru fumătorii adulți care comercializează țigări cu nicotină direct pentru țigări electronice. Cu toate acestea, CDC recomandă faptul că vaparea nu este sigură pentru copii, adolescenți, adulți tineri, femei însărcinate sau adulți care nu au fumat tutun anterior.

Efecte secundare

Efectele secundare ale vapingului diferă de la persoană la persoană. Într-un studiu cuprinzător pe mai mult de 19.000 de utilizatori de țigări electronice, cercetătorii au descoperit că cele mai frecvente efecte secundare raportate au fost:

• dureri în gât și gură
• gât și gură uscate
• probleme cu gingiile
• tuse

Alte reacții adverse frecvent raportate includ:

• deshidratare
• durere de cap
• ameţeală
• greaţă
• Dureri de stomac

Efectele secundare ale vaporizării țigărilor electronice se pot datora substanțelor chimice prezente în e-lichid. Nicotina, glicerina și propilen glicolul (PG) sunt principalele substanțe chimice din țigările electronice. În funcție de tipul de țigară electronică, pot exista și arome și aditivi suplimentari.

Se știe că substanțele chimice potențial dăunătoare din aceste produse produc efecte adverse asupra sistemului respirator sau cardiac. Cercetările sugerează că unele dintre aceste substanțe chimice sunt similare cu cele care provoacă astmul profesional. Cu toate acestea, sunt încă necesare mai multe cercetări cu privire la legătura dintre țigările electronice care provoacă în mod direct astmul.

Ajută la renunțarea la fumat

Dacă aveți astm, este important să nu mai fumați. Iată câteva sfaturi pentru renunțarea la fumat:

1. Amintiți-vă că nu este prea târziu să renunțați. Sănătatea ta începe să se schimbe dramatic în momentul în care te oprești din fumat. La douăzeci și patru de ore după renunțare, riscul unui atac de cord scade. La două săptămâni până la două luni după renunțare, funcția pulmonară crește cu aproximativ 30 la sută. Pentru fiecare an după renunțare, riscul de complicații de sănătate continuă să scadă.
2. Știți de ce renunțați. Nu doar sănătatea ta va avea beneficii atunci când vei renunța la fumat. Veți îmbunătăți starea de sănătate a celor din jur prin reducerea expunerii lor la fumatul pasiv. Portofelul dvs. vă va mulțumi și dvs. - veți economisi mai mult de 1.800 USD anual dacă nu veți fuma un pachet pe zi.
3. Pregătește-te pentru renunțare. Natura captivantă a nicotinei face din fumat un obicei greu de lovit. Renunțarea la curcan rece, fără niciun fel de preparare în prealabil, vă poate pregăti pentru eșec. Folosiți-vă resursele și sistemul de asistență pentru a trasa un plan înainte de a face primul pas.
4. Folosiți-vă sistemul de asistență. Un sistem de asistență poate fi util în călătoria de renunțare. Vă poate ajuta să vă mențineți motivați și să vă responsabilizați pentru alunecări. De asemenea, este minunat să sărbătorești cu ceilalți atunci când îți atingi obiectivele pe termen lung.
5. Găsiți diferite hobby-uri și modalități de relaxare. Unul dintre motivele pentru care oamenii se bucură de fumat este faptul că simt că îi ajută să se streseze. Găsirea altor modalități de relaxare vă poate ajuta să reduceți aceste gânduri și sentimente.
6. Evitați declanșatoarele. Fumatul este un obicei care este adesea asociat cu declanșatori diferiți. De exemplu, orice loc în care fumezi adesea poate deveni un declanșator. Evitarea acestor declanșatoare, atunci când este posibil, vă poate ajuta să evitați recidiva.
7. Obțineți ajutor profesional. Dacă credeți că aveți nevoie de un sprijin suplimentar la renunțare, există profesioniști care vă pot ajuta. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un medicament aprobat de FDA pentru a vă ajuta să renunțați. American Lung Association oferă un curs Freedom From Smoking pentru cei care vor să renunțe definitiv la fumat.
8. Nu renunțați și răsplătiți-vă pentru progresul dvs. Drumul spre recuperare poate fi lung și dificil. Chiar dacă recidivați, puteți încerca oricând din nou. Este important să nu renunți și să sărbătorești victoriile pe parcurs.

Renunțarea la fumat poate ajuta la ameliorarea simptomelor astmului. Cu toate acestea, este important să continuați să luați medicamentele pentru astm conform prescrierii.

Alte precauții

Majoritatea cercetărilor din jurul țigărilor electronice privesc comparația dintre țigările electronice și țigările tradiționale. Multe dintre aceste studii investighează aspectul „reducerii daunelor” al trecerii la vapare. Până în prezent, există încă foarte puține cercetări care investighează efectele pe termen lung ale vapingului asupra bolilor respiratorii.

Cu toate acestea, studiile inițiale susțin ideea că vaparea poate avea propriile sale efecte pe termen lung. Un studiu de laborator din 2017 a constatat că celulele respiratorii expuse la lichidul țigării electronice au demonstrat afectarea funcțiilor imune.

Un alt studiu a constatat că fumatul cu țigări electronice afectează aceleași gene de răspuns imunitar și inflamator nazal ca și fumatul tradițional. În plus, unele dintre aceste gene afectate au fost unice pentru fumatul cu țigări electronice.

Linia de jos

Deși vaparea poate fi o alternativă populară la fumatul de țigări pentru adulții care nu sunt însărcinate, nu este lipsită de riscuri. Noi cercetări sugerează că vaparea țigărilor electronice poate avea efecte adverse asupra sistemului respirator.

Din acest motiv, renunțarea la fumat (atât țigări, cât și e-țigări) este cea mai bună modalitate de a evita exacerbarea simptomelor astmului.

Dacă doriți să renunțați la fumat cu totul, Libertatea de la fumat a American Lung Association este o resursă excelentă.