Dacă există un lucru la care bebelușii sunt buni (pe lângă faptul că sunt extrem de drăguți și caca mai mult decât credeai că este posibil pentru o persoană atât de mică) este să dormi.
Pot adormi în brațele tale, în timpul hrănirii, la plimbare, în mașină ... aproape oriunde pare. Deci, de ce este uneori atât de dificil să îi faci să doarmă în locul în care ți-ai dori ar dormi - pătuțul?
Fie că aveți de-a face cu un nou-născut care vrea doar să fie ținut în timpul somnului sau cu un bebeluș mai mare sau un copil mic care a decis că patul părinților lor (sau scaunul auto sau căruciorul) este locul perfect pentru a dormi, avem informații și sfaturi pentru a vă ajuta să vă ocupați de bebelușul dvs. care pur și simplu nu va dormi în pătuțul lor.
De ce copilul tău nu va dormi în pătuț?
Dacă micuțul tău este nou-născut, în primele săptămâni ale noii lor vieți, gândește-te unde au fost în ultimele 9 luni sau cam așa ceva. În interior erau înconjurați de zgomot alb, mișcare liniștitoare și căldură. Au avut întotdeauna o burtă plină de satisfacție și s-au simțit confortabil și sigur.
Îndepărtarea bruscă a acelor lucruri și așteptarea lor de a dormi calm într-un pătuț solid, gol și pe cont propriu pare a fi mult de cerut.
Dacă vorbim despre bebeluși mai mari sau copii mici, aceștia au preferințe, iar aceste preferințe implică adesea confortul și securitatea îngrijitorului lor fiind prezent și disponibil în orice moment. Deoarece micuții nu sunt cunoscuți pentru logica sau răbdarea lor, acest lucru poate face din încercarea de a-i face să doarmă în pătuț un exercițiu de frustrare.
Deci, ce poți face?
Aducerea bebelușului să doarmă în pătuțul lor
Primul pas este să faci tot ce poți pentru a stabili un mediu de somn optim pentru bebelușul tău. Siguranța este prioritatea numărul unu, așa că amintiți-vă că trebuie așezate pe spate, pe o suprafață fermă, fără obiecte libere.
Dacă aveți spațiu, Academia Americană de Pediatrie recomandă instalarea pătuțului în camera dvs. cel puțin în primele 6 luni, de preferință până în primul an.
În plus față de un spațiu de dormit sigur, luați în considerare următoarele elemente:
- Temperatura. Menținerea camerei răcoroase este esențială. Supraîncălzirea este un factor de risc pentru SIDS. Poate fi benefic să folosiți un ventilator pentru circulația aerului.
- Rochie. Pentru a-l menține pe cel mic confortabil într-o cameră răcoroasă, gândește-te să-i îmbraci într-un dormitor. Asigurați-vă că potrivirea dormitorului este strânsă, că nu există corzi libere care ar putea încurca degetele mici și că greutatea țesăturii este potrivită pentru temperatura camerei.
- Înfășurați sau sacul. Se poate adăuga o pungă sau un sac de somn pentru o căldură sau o securitate suplimentară. Amintiți-vă doar că ar trebui să încetați să vă înfășurați odată ce micuțul dvs. este capabil să se răstoarne.
- Zgomot. Viața din pântece nu a fost niciodată deosebit de liniștită. În schimb, se auzea un zumzet constant de zgomot alb și sunete înăbușite. Puteți replica acest lucru folosind un aparat de zgomot alb sau o aplicație.
- Iluminat. Păstrați lucrurile întunecate și liniștitoare. Luați în considerare utilizarea perdelelor opace pentru a vă ajuta să dormiți în timpul zilei. Utilizați lumini de noapte sau becuri cu putere redusă pentru a vedea când vă verificați copilul sau când schimbați scutecele.
- Miros. Mirosul tău este familiar și reconfortant pentru micuțul tău. Puteți încerca să dormiți cu cearșaful, cuțitul sau cuvertura înainte de utilizare pentru a-i oferi mirosul.
- Foame. Nimeni nu doarme bine când le este foame, iar nou-născuților le este deseori foame. Asigurați-vă că hrăniți la fiecare 2-3 ore, de 8 până la 12 ori pe zi.
- Rutină la culcare. Rutina este utilă pentru a-i permite micuțului să înțeleagă ce se întâmplă. Încercați să creați o rutină pe care o puteți urma oricând vă pregătiți pentru somn - nu doar pentru culcare.
Rutina dvs. nu trebuie să fie extinsă sau elegantă. Puteți citi o carte scurtă, hrăniți-le și le dați îmbrățișări, apoi le puteți așeza în pătuțul lor, somnoros, dar treaz.
Dacă tresară sau se agită atunci când sunt așezați în pătuț, puneți o mână pe burtă și împingeți-le ușor sau cântați-le scurt. Uneori, va trebui să repetați îmbrățișările și să le puneți de câteva ori pe scenă. Aceasta nu înseamnă că faci ceva greșit. Amândoi învățați lucruri noi, iar lucrurile noi necesită răbdare și practică.
De fiecare dată când bebelușul se trezește în timpul nopții, oferiți-i mâncare și îmbrățișări după cum este necesar, dar întoarceți-l în pătuț de îndată ce hrana și îmbrăcămintea sau scutecele sunt completate. Minimizează vorbirea, luminile puternice sau alte distrageri.
Aducerea bebelușului sau copilului mai mare să doarmă în pătuțul lor
Uneori, nou-născutului tău care dormea în pătuțul lor nu pare să-i mai placă acea piesă de mobilier. Luați în considerare aceste sfaturi pentru a le ușura să doarmă singuri în propriul spațiu:
Păstrați toate lucrurile care funcționează
Dacă bebelușul dvs. doarme grozav în timpul zilei, dar nu îi place pătuțul pe timp de noapte, încercați să determinați ce este diferit (în afară de cât de obosit sunteți și câte cani de cafea ați luat) și ajustați-vă după cum este necesar.
Efectuați modificări treptat
Încearcă să-l faci pe micuțul tău să facă primul pui de somn al zilei în pătuț. Odată ce acest lucru funcționează, adăugați altul.
Faceți pătuțul atrăgător
Alegeți așternuturi care să atragă bebelușul sau permiteți-i să vă ajute să alegeți. Permiteți-le să petreacă un timp liniștit în pătuț cu cărți de bord și muzică în timp ce sunteți în apropiere. Creați o experiență pozitivă în jurul timpului lor în pătuț.
Rămâneți cu rutinele cât mai mult posibil
Dacă puteți, încercați să păstrați somnul și rutinele de noapte similare. Știind că masa de prânz este urmată de un pui de somn și apoi timpul de joacă îi conferă bebelușului un sentiment de securitate care poate face tranzițiile mai ușoare.
Luați în considerare metodele de antrenament pentru somn
Nu este de mirare că unul dintre cele mai populare subiecte din cărțile despre bebeluși este somnul - toată lumea are nevoie de el și nu este întotdeauna simplu de obținut. Există o gamă largă de metode, de la strigăt la metoda de ridicare, până la plâns controlat. Încercați doar metodele pe care vă simțiți confortabil să le folosiți.
Fii consistent
Acesta este dur. Desigur, dacă bebelușul dvs. este bolnav sau sunteți în vacanță sau treceți prin alte schimbări majore, va trebui să vă adaptați și să vă adaptați. Dar cu cât poți rămâne mai mult cu ceea ce se așteaptă de la tine, cu atât rezultatele vor fi mai bune.
Mai multe sfaturi de încercat
- Luați în considerare ceea ce le place - poate mișcare sau sunet? Dacă adorm în mod constant în mijlocul unei camere zgomotoase sau în timp ce călătoriți în mașină, căutați modalități de a încorpora aceste lucruri în timpul lor în pătuț. Saltelele vibrante sau aparatele cu zgomot alb pot fi utilizate pentru a reproduce lucrurile pe care le găsesc liniștitoare.
- Rutina ta este a ta - este în regulă dacă nu este ceea ce fac alții. Dacă bebelușul tău se calmează bine în cărucior, poți încorpora o scurtă plimbare cu căruciorul în rutina de culcare, chiar dacă doar înconjoare camera de zi. După ce sunt calmi și fericiți, treceți la pătuț.
- Dacă micuțul tău țipă brusc de fiecare dată când este așezat pe spate, ia în considerare dacă prezintă alte semne care pot indica reflux sau o infecție a urechii.
- Dacă ar dormi bine în pătuț, dar se vor lupta din nou, ia în considerare dacă aceasta ar putea fi o regresie a somnului.
- Nu folosiți pătuțul ca o pedeapsă sau ca timp liber.
- Asigurați-vă că pătuțul este sigur pentru vârsta și stadiul lor. Urmăriți creșterea și dezvoltarea lor și asigurați-vă că coborâți salteaua și nu lăsați obiectele la îndemână pe măsură ce cresc și se schimbă. Nu adăugați articole precum perne sau pături până când nu sunt pregătite pentru dezvoltare.
La pachet
Ca toate lucrurile legate de creșterea copilului, aducerea bebelușului la culcare este o experiență de învățare continuă pentru amândoi. Incorporarea a ceea ce funcționează, dezvoltarea propriilor rutine și menținerea consecvenței vă pot ajuta să încurajați obiceiuri bune de somn.
.jpg)
