Înmânați un nou-născut unei persoane care nu are prea multă experiență cu bebelușii și este practic o garanție că cineva din cameră va striga: „Sprijiniți-vă capul!” (Și ar putea chiar să sară în leagăn acea mică noggin cu miros dulce.)
Și poate fi cu siguranță un moment neliniștit în timp ce aștepți ca bebelușul să câștige controlul asupra mușchilor gâtului lor. Până atunci, se poate simți ca și cum capul lor este o minge zdrobitoare, susținută de o grămadă de tăiței spaghete.
Din fericire, totul începe să se schimbe în jurul vârstei de 3 luni, când majoritatea bebelușilor dezvoltă suficientă putere în gât pentru a-și menține capul parțial vertical. (Controlul complet are loc de obicei în jur de 6 luni.)
Dar, la fel ca în toate lucrurile legate de creșterea copilului și copil, există o gamă largă de „normale”. Unii bebeluși au gâtul mai puternic de la început, în timp ce alții își iau timpul construind mușchii necesari pentru a arunca o privire bună asupra lumii. Iată mai multe despre când și cum se întâmplă.
Etapa 1: ridicarea timpurie a capului în timpul abdomenului
În primele zile ale vieții unui bebeluș, nu-și pot ridica deloc capul prea mult. Dar asta se schimbă rapid, cu unii bebeluși care fac progrese (joc de cuvinte!) Când au doar o lună.
Aceste ascensoare pentru cap mici - care nu sunt la fel cu controlul complet al capului - sunt cel mai vizibile atunci când micuțul tău stă întins pe burtă. De exemplu, este posibil să le observați atunci când bebelușul dvs. se odihnește pe piept sau pe umăr în timp ce îi erupeți sau vă strângeți împreună.
Dacă ai introdus timpul de burtă, s-ar putea să-ți vezi și bebelușul încercând să-și ridice capul suficient pentru a-l întoarce de la o parte la alta. Această practică este importantă pentru controlul viitor al capului, dar joacă, de asemenea, un rol în dezvoltarea mușchilor din jurul umerilor, brațelor și spatelui, care va ajuta copilul să devină mai mobil mai târziu.
Un nou-născut s-ar putea să nu fie încă foarte interesat de activitate sau să se joace cu covorașe, dar nu doare niciodată să-ți așezi copilul pe burtă câteva minute la rând, de câteva ori pe zi. (Asigurați-vă că rămâneți cu bebelușul dvs., supravegherea ședinței de timp de burtă, astfel încât să nu adoarmă în acest fel.)
De asemenea, puteți practica timpul de burtă așezându-vă copilul cu fața în jos pe piept, poală sau stomac. Unora bebeluși le place mai bine acest lucru, deoarece încă vă pot vedea fața și puteți interacționa cu ei mai îndeaproape.
Etapa 2: Ridicarea capului și a pieptului
Între 1 și 3 luni, un bebeluș începe să își ridice capul mai des (de obicei stăpânind un unghi de 45 de grade) și ar putea să-și ridice pieptul parțial de pe podea.
În acest moment, viziunea bebelușului dvs. s-a dezvoltat în continuare și acel covor de activitate ar putea fi de fapt mai atrăgător decât era în prima lună. Apreciază desenele geometrice și modelele alb-negru, astfel încât un covor sau o pătură atrăgătoare poate funcționa la fel de bine ca un covor de activitate în această etapă.
De asemenea, vă recomandăm să adăugați unele stimulente la timpul de joacă al bebelușului, plasând o jucărie sau alt obiect râvnit chiar la îndemâna lor. Poți să te întinzi și pe podea lângă bebelușul tău, angajându-i cu atenția.
Acesta este, de asemenea, un moment minunat pentru a începe să vă sprijiniți copilul ușor în timpul abdomenului cu o pernă de alăptare sau o pătură pentru copii (din nou, sub supravegherea dvs.). Uneori, un pic de sprijin suplimentar - și o imagine mai bună a ceea ce este în jurul lor - oferă bebelușilor motivația de a continua să se exerseze ridicând capul singuri.
În cele din urmă, bebelușul dvs. va începe să se împingă de pe podea cu brațele într-un precursor al târârii. În acest moment, de obicei își pot ridica pieptul în sus complet și își pot menține capul în cea mai mare parte la un unghi de 90 de grade, deși probabil nu pentru perioade lungi de timp. Cu alte cuvinte, fii atent la inevitabilele oscilații!
Etapa 3: Control complet al capului
Tot ce se întâmplă cu ridicarea capului între naștere și vârsta de 3 sau 4 luni este o încălzire pentru evenimentul principal: piatra de hotar majoră a faptului că bebelușul tău are control deplin al capului.
Până la 6 luni, majoritatea bebelușilor au câștigat suficientă putere în gât și în partea superioară a corpului pentru a-și ține capul sus cu un efort minim. De obicei, pot întoarce capul cu ușurință dintr-o parte în alta și în sus și în jos.
Dacă crezi că bebelușul tău are nevoie de puțin ajutor pentru a controla capul, există câteva activități pe care le poți desfășura în rutina zilnică pentru a-i încuraja să-și construiască mușchii:
- Petreceți timp așezând bebelușul în poziție verticală pe poală sau sprijinit într-o pernă care alăptează. Acest lucru îi permite bebelușului să exerseze să-și ridice propriul cap cu o plasă de siguranță care să-i susțină spatele.
- Puneți-le într-un scaun înalt pentru perioade scurte de timp, chiar dacă încă nu mănâncă mese complete. Acest lucru le va oferi, de asemenea, un anumit sprijin, încurajându-i în același timp să țină capul drept și la nivel. Asigurați-vă că sunt fixate și că scaunul este fixat la un unghi de 90 de grade, mai degrabă decât într-o poziție înclinată.
- Luați în considerare purtarea bebelușului într-un purtător care vă permite să-l așezați în poziție verticală atunci când faceți comisii sau mergeți la plimbare. Lumea este un loc fascinant - majoritatea bebelușilor vor dori să se așeze și să se uite în jur dacă îi lăsați!
- Așezați-vă bebelușul pe spate pe un covor de activitate care include un arc sau o altă caracteristică de suspendare. Bebelușul dvs. va fi în mod natural înclinat să ajungă la ceea ce vede, întărind mușchii de la gât, spate și umeri.
Precauții de luat în timpul procesului
Până când bebelușul nu își poate ține propriul cap în sus, asigură-te că este sprijinit de fiecare dată când nu stau întinși pe spate. Când vă ridicați copilul, glisați o mână sub omoplați pentru a le ridica capul și gâtul în timp ce folosiți cealaltă mână pentru a le ridica fundul. Inversați pașii pentru așezarea copilului înapoi.
Când vă faceți bebelușul, țineți o mână liberă pe gât și cap pentru a preveni oscilația. Scaune auto, cărucioare, leagăne pentru bebeluși, coșuri și bouncere ar trebui să fie fixate la înclinația corectă pentru vârsta bebelușului dvs. pentru a menține nivelul corect de susținere a capului; dacă capul bebelușului tău cade înainte, reajustează unghiul.
Unele companii vând perne sau suporturi pentru gât pentru bebeluși, încurajând părinții să le folosească în pătuțuri și scaune auto pentru a împiedica căderea capului. Dar majoritatea experților (inclusiv Food and Drug Administration) sunt de acord că nimic suplimentar nu ar trebui pus vreodată în mediul de somn al bebelușului sau introdus sub sau în spatele copilului în scaunul auto.
Folosirea unei perne poate fi de fapt periculoasă în aceste situații: poate prezenta un risc de sufocare sau poate interfera cu funcționarea chingilor de reținere în timpul unui accident.
Când să vă faceți griji că bebelușul nu își ridică capul
Potrivit Academiei Americane de Pediatrie, un bebeluș cu control slab al capului sau mușchii gâtului slabi ar trebui să fie evaluat de un medic pediatru dacă nu îndeplinesc etapele obișnuite pentru controlul capului.
Dacă bebelușul nu-și poate ține capul sus susținut până la vârsta de 4 luni, s-ar putea să nu însemne nimic îngrijorător - dar merită să vă adresați medicului pediatru. Uneori, neîndeplinirea etapei de control a capului este un semn al unei întârzieri de dezvoltare sau motor. Ar putea fi, de asemenea, un simptom de paralizie cerebrală, distrofie musculară sau o altă tulburare neuromusculară.
De cele mai multe ori, totuși, este pur și simplu o întârziere pe termen scurt. Toate bebelușii se dezvoltă după propriul program, iar unii bebeluși capătă anumite abilități mai repede sau mai lent decât alți bebeluși. Terapia ocupațională și alte servicii de intervenție timpurie vă pot ajuta, indiferent de cauză.
La ce să ne așteptăm în continuare
Când bebelușul tău își poate ține capul în sus, toate pariurile sunt dezactivate! Urmează să se rostogolească, să stea în picioare, să se miște și să caneleze (prin târâre, scobire și târâre), trăgându-se în picioare și - ai ghicit - mergând.
Nu spunem că zilele tale sunt numărate odată ce bebelușul tău își ridică capul, dar ... OK, noi sunteți spunând asta. Începeți acum protecția împotriva bebelușilor!
De luat masa
Nu este nimeni stabilit când un copil ar trebui să poată ține capul sus. Este nevoie de răbdare și practică. Dar tot ceea ce face bebelușul tău - de la a-și atinge jucăriile și a-și ridica capul de pe un covor de joacă până la contactul vizual cu tine în timpul unei sesiuni de eructare - îi pregătește pentru îndeplinirea acestei etape majore.
Dacă sunteți îngrijorat de progresul micuțului dvs. în orice moment, discutați cu medicul pediatru la următoarea dvs. vizită. Ele vă pot liniști mintea sau vă pot oferi sfaturile și resursele necesare pentru a vă ajuta să abordați dezvoltarea bebelușului.
