Ce este un drogat de adrenalină?
Adrenaline junkie este o expresie folosită pentru a descrie persoanele care se bucură de activități intense și palpitante care generează o adrenalină. Alți termeni includ căutători de senzații, aventurieri sau căutători de emoții.
Sunt genul de persoane cărora le place lucruri precum paracadismul, sporturile extreme sau liniile de lucru potențial periculoase, cum ar fi stingerea incendiilor sau salvarea de urgență.
Când sunteți entuziasmat, fricos sau încărcat emoțional, corpul dumneavoastră produce hormonul adrenalină. Când este eliberat în sânge, acest hormon vă mărește ritmul cardiac, tensiunea arterială și ritmul de respirație, care vă pot ascuți simțurile și vă pot oferi un impuls de energie.
Unii oameni caută această senzație în același mod în care alții ar putea alunga un nivel ridicat de la un anumit medicament, de unde și termenul de adrenalină drogat.
Ai putea fi unul?
Nu există un singur test care să stabilească dacă sunteți în căutarea unui fior. Dar anumite trăsături de personalitate îți pot oferi dorința de a experimenta anumite senzații și entuziasm.
Dacă sunteți atras de activități care provoacă senzații palpitante și o agitație de adrenalină, probabil că aveți un tip T, care înseamnă trăsături, trăsături de personalitate.
Aceste trăsături ar putea include:
- flexibilitate și deschidere la schimbare
- o dorință de complexitate
- o dorință de noutate
- o unitate de urmărire a provocărilor
- spontaneitate și impulsivitate
- curiozitate
- creativitate
Dacă căutați acea cursă de adrenalină, probabil că sunteți atras de activități care provoacă senzații palpitante, cum ar fi:
- montagne russe foarte înalte
- case bântuite care necesită derogări la intrare
- hobby-uri aventuroase, cum ar fi săriturile de bază, urmărirea furtunilor sau scufundările în rechini
- sporturi extreme, cum ar fi curse de motociclete sau rafting în apă albă
Rețineți că emoțiile nu implică întotdeauna situații care pot pune viața în pericol.
De exemplu, unii oameni își rezolvă problema prin amânare. Știind că mai aveți doar o noapte înainte de termenul limită al unui proiect de anvergură, puteți declanșa o cursă de adrenalină. S-ar putea să vă simțiți entuziasmați și energizați știind că va trebui să lucrați frenetic pentru a o finaliza.
Este într-adevăr o dependență?
Altora le-ar putea plăcea să înceapă conversații despre aspecte importante, cum ar fi religia sau politica, sau să mențină un cadru de lucru sau un calendar social plin de probleme.
Modul în care vorbim despre căutarea emoțiilor include un limbaj care este de obicei rezervat pentru a vorbi despre dependență. Dar comportamentul de căutare a senzației de emoție nu este clasificat în prezent ca dependență în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mentale (DSM-5).
Conform DSM-5, cercetările revizuite de colegi care susțin dependențele comportamentale încă lipsesc. Dar unii experți au făcut unele cercetări pe tema dependenței de adrenalină.
De exemplu, un studiu din 2016 a analizat simptomele de sevraj la opt alpiniști. După ce au trecut printr-o perioadă în care nu au urcat, participanții au experimentat simptome de sevraj similare cu cele experimentate de persoanele cu dependență de substanțe.
Aceste simptome au inclus:
- pofte de a merge la alpinism
- interes scăzut pentru alte activități decât alpinismul
- emoții negative, inclusiv agitație, frustrare și neliniște.
Ar trebui să fiu îngrijorat de asta?
Căutarea emoțiilor nu este, în general, ceva de îngrijorat. Cu toate acestea, dacă vă puneți în mod regulat siguranța - sau siguranța celorlalți - pe linie, ar putea fi timpul să reevaluați lucrurile.
Unele semne care ar putea indica o problemă potențială includ:
- condus cu mult peste limita de viteză, cu sau fără alte persoane în mașină
- amestecarea mai multor droguri sau droguri și alcool pentru un efect sporit
- alegând în mod intenționat lupte cu oamenii
- comportându-se agresiv față de ceilalți
- angajarea în activități ilegale, cum ar fi furtul sau daune materiale
- mințind sau manipulând pe alții, atât pentru adrenalina pe care o produce, fie pentru a acoperi comportamente posibil periculoase
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că urmărirea următoarei curse de adrenalină vă interferează cu viața de zi cu zi sau cu relațiile personale, luați în considerare lucrul cu un terapeut. Acestea vă pot ajuta să identificați orice motivații subiacente și vă pot ajuta să dezvoltați noi comportamente și modele de gândire.
Nu sunteți sigur de unde să începeți? Ghidul nostru pentru găsirea terapiei pentru fiecare buget vă poate ajuta.
Cum să obțineți remedierea în siguranță
Amintiți-vă, a fi un căutător de senzații tari nu este neapărat ceva de care să vă preocupați. Există o mulțime de moduri de a vă bate inima fără a vă pune viața pe linie.
Acestea includ:
- scufundări în cușcă cu rechini
- alpinism interior sau bolovan
- sărituri cu bungee
- curse de motociclete sau mașini pe piste desemnate
- parașutism în interior
- camere de evadare
- călărind montane russe extreme
- tiroliană
Cu experiența și echipamentul de protecție adecvate, activități precum parașutism tradițional sau alpinism în aer liber pot fi sigure. Cheia este să vă asigurați că sunteți echipat corespunzător pentru a recunoaște și a rezolva orice potențiale probleme care ar putea apărea.
Nu uitați să vă relaxați
Cu puțină gândire preliminară și câteva măsuri de siguranță, adrenalina poate fi o experiență plăcută și sănătoasă. Dar este important să echilibrezi momentele în căutarea unui fior cu relaxarea.
Punerea constantă în situații de stres ridicat vă poate afecta sănătatea fizică și mentală, crescând riscul de hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral.
După următoarea aventură, urmăriți încercând aceste sfaturi pentru relaxare:
- Respirație adâncă. Vă poate ajuta să vă simțiți mai relaxați și să ușurați mușchii strânși.
- Mișcare blândă. Încercați yoga sau tai chi, două practici care ajută la promovarea relaxării printr-o combinație de concentrare, mișcare și respirație profundă.
- Exercițiu ușor. Mergeți la o plimbare rapidă în jurul blocului sau la o plimbare lentă prin natură.
- Timp cu cei dragi. Simpla stare în prezența unei persoane dragi poate ajuta la ameliorarea sentimentelor de stres și la promovarea relaxării.
Linia de jos
A fi un căutător de emoții nu este ceva de îngrijorat, atâta timp cât nu vă puneți pe voi sau pe ceilalți în situații de risc. Dar unii experți consideră că urmărirea adrenalinei poate lua unele calități similare cu cele ale dependenței de droguri.
Scopul dvs. este de a echilibra experiențele care vă bat inima, cu multă odihnă și relaxare. Dacă fixarea următoarei adrenaline începe să vă simtă consumatoare, nu ezitați să luați ajutor.
.jpg)
-a-staph-infection-in-the-ear.jpg)
