În plus, încă opt sfaturi pentru îngrijirea pielii pentru a le contracara.
Când am pășit pe culoarul de îngrijire a pielii în școala primară, am fost sigură că problemele mele de piele vor fi îndepărtate de sticlele fanteziste și promisiunile de scriere a copiilor. Chiar mai bine dacă produsele aveau alături fotografii înainte și după.
Ceea ce nu mi-am dat seama în acel moment a fost că îngrijirea pielii nu era o situație unică. De fapt, este adesea exact opusul.
Pentru a afla ce a funcționat pentru mine, rutina și bugetul meu, am trebuit să-mi lucrez și psoriazisul, hiperpigmentarea și presiunea pe care ne-am pus-o pentru a arăta ca o păpușă de porțelan.
De-a lungul călătoriei mele am descoperit câteva lucruri care funcționează și altele care nu. Mai important, am învățat opt mituri despre produsele pentru piele care îi împiedică pe oameni să aibă o relație excelentă cu pielea lor.
Mitul nr. 1: utilizați o cantitate de produs „de mărimea unui centimetru”
Acest mit a început de la îngrijirea părului și și-a făcut cumva drum spre îngrijirea pielii. Puteți vedea chiar și companii perpetuând acest mit atunci când aplică o sumă de vârf de deget în reclamele lor.
În caz de îndoială, utilizați un pic mai mult produs decât cantitatea introdusă pe spatele sticlei. La urma urmei, fața tuturor - de la dimensiune la absorbție - este diferită.
Două picături de ulei de față pot fi prea mari pentru pielea grasă echilibrată, dar după ce se scufundă în piele deshidratată și grasă, se poate dovedi a fi prea puțin.
Sfat: când a trecut o zi lungă de atingere a feței, de mâncare de luat masa, de ridicare o alta sfertul pe care l-ați lăsat la cafenea, veți dori să vă răsfățați fața cu mai mult de o curățenie de mărimea unui ban. (Același lucru este valabil și pentru protecția solară, deoarece majoritatea oamenilor aplică doar 25-50% din cantitatea necesară!)
Mitul # 2: Ai absolut nevoie de un toner
Un toner standard elimină excesul de murdărie și ulei de pe piele înainte de a aplica crema hidratantă. În funcție de marcă, promit să vă ajute pielea să arate mai strălucitoare și mai fină.
Deși cred că tonerul vă poate ajuta în rutina dvs. de frumusețe, nu toată lumea are nevoie de el. Prea multe produse pot provoca acumularea sau lipsa absorbției în produsele dvs.
Am adoptat în cele din urmă o abordare minimalistă a călătoriei mele de îngrijire a pielii și am eliminat tonerul. În locul său, am adăugat un întineritor cu celule lichide care este în mare parte realizat din aloe vera. Este o bază excelentă pentru hidratantul meu și îmi oferă acea strălucire strălucitoare în timp ce îmi minimizez porii.
Sfat: Dacă utilizați toner, vă sugerez să căutați tonerul și să îl comparați cu celelalte produse din rutina dvs. (utilizați SkinCarisma). Este posibil să se constate că se suprapune sau nu este deloc necesar.
Mitul nr. 3: Șervețelele de machiaj sunt cel mai bun mod de a îndepărta machiajul
Dacă sunteți predispus la hiperpigmentare, șervețelele de machiaj pot provoca de fapt frecare și rupere lentă a pielii dacă utilizați zilnic. În plus, o mulțime de șervețele de machiaj au alcool, ceea ce poate provoca usturimi pentru pielea sensibilă.
În zilele obișnuite, aplic CeraVe SA Cleanser pe mâini și mă spăl pe față. După aceea, mă spăl din nou cu săpunul cu pensula Vanity. De asemenea, puteți opta pentru o curățare de ulei pentru a topi impuritățile zilei.
Sfat: dacă alegeți să folosiți șervețele de machiaj, încercați să le limitați pentru nopți lungi.
Mitul # 4: Prețul este un bun indicator al funcționării unui produs
Pielea combinată mă obligă să cheltuiesc mai mulți bani pe produse pentru piele. Dar nu cheltuiesc mult pe fiecare produs.
Uneori, un produs simplu care costă mai puțin și are mai puține funcționări din punct de vedere al ingredientelor plătește mai mult. De exemplu, spălarea facială a uleiului de arbore de ceai Trader Joes este de 13,99 USD, dar hidratantul meu multivital Lancome Beinfait cu SPF 30 este de 60 USD.
Când nu-mi permit acea cremă hidratantă pentru lună, optez pentru o cremă hidratantă Cetaphil și pentru protecția solară Ultra Sheer a Neutrogena. Ambele îmi mențin pielea înfricoșată!
Sfat: puteți învăța cu ușurință să vă puneți banii acolo unde contează, cercetând ingredientul stea din produsele dvs. preferate și să vedeți dacă există „dupe” (aka produse copycat) care evidențiază și aceste ingrediente.
Mitul # 5: Nu vă atingeți niciodată fața cu mâinile
Miturile pielii pot apărea de oriunde, în special din gură în gură. Poate că ați auzit: „Evitați să vă atingeți fața pentru a preveni acneea”, dar atingerea singură nu este singurul lucru care vă spulberă.
Dermatologul meu m-a avertizat despre a vorbi la telefon fără căști și de a derula pe telefon și apoi de a-mi atinge fața după aceea. Se pare că telefoanele noastre transportă mai multe bacterii decât majoritatea scaunelor de toaletă.
Un indicator imens al problemelor de piele cu care m-am ocupat în liceu a venit după ce am început să primesc unghii acrilice. Aparent, unghiile lungi pot transporta gunk-ul din întreaga zi și, dacă există bacterii, se pot deplasa la fața ta sau chiar pot provoca o infecție sub unghiile tale.
Sfat: Când vă spălați pe mâini, concentrați-vă să intrați sub unghii!
Mitul nr. 6: O rutină consistentă este cheia pentru prevenirea izbucnirii
O rutină consistentă de îngrijire a pielii nu vă va scuti de erupții. Breakouts poate fi rezultatul a orice, de la sănătatea intestinului intern la stres.
De fapt, o rutină inflexibilă vă poate răni pe termen lung - vremea se poate schimba, puteți întâmpina stres neașteptat sau pielea dvs. ar putea să nu mai răspundă la crema preferată. Când se întâmplă acest lucru, rutina dvs. are nevoie de o ajustare.
Cred că păstrez aceleași produse de bază, cum ar fi spălarea feței, dar trec la alți pași pentru a-mi atinge obiectivul. De exemplu, în primăvară port gel de aloe vera sub hidratantul meu. Vara, port o cremă hidratantă mai ușoară, așa că nu voi arăta grasă când va ieși soarele.
Sfat: Lasă-l pe cercetătorul tău interior să se distrugă puțin și să încerce produse sau formulări noi. Nu vă fie teamă de politica de returnare. Majoritatea mărcilor înțeleg că produsele lor nu sunt unice și vor accepta cu plăcere returnările.
Mitul # 7: Subiectele virale și recenziile ridicate sunt un indicator al unui produs bun
Pielea ta este unică. Doar pentru că un fir de „piele limpede” a devenit viral pe Twitter nu înseamnă că ar trebui să creați o mască de lămâie și bicarbonat de sodiu într-o zi de marți.
Scopul este să nu vă puneți pielea în stare de șoc. Potrivit cercetărilor, ar putea dura de la 6 la 20 de săptămâni pentru a vedea cu adevărat o schimbare a pielii. Desigur, timpul depinde de ingrediente și de tipurile de schimbări pe care le căutați.
Sfat: dacă doriți să examinați recenziile produsului, consultați secțiunea de patru până la trei stele pentru o perspectivă mai echilibrată. Cele mai bune recenzii sunt cele care includ un înainte și după cineva care are același ton de piele, probleme de piele și tip de piele ca al tău.
Mitul nr. 8: Nu aveți nevoie de un dermatolog
Una dintre cele mai mari greșeli ale mele a fost auto-testarea produselor până când am găsit unul care funcționa. Pentru mulți alții, aceasta înseamnă să nu vă învățați tipul de piele sau chiar starea reală (amintiți-vă că există diferite tipuri de acnee și toate răspund la tratamente diferite).
Dar dermatologii sunt medici pentru pielea ta. Vă pot spune lucruri pe care ceilalți oameni nu le pot, cu educația științifică și experiența care o susțin.
De unde știi că funcționează? Ce te izbucnește? Pielea ta intră în stare de șoc din cauza unui produs nou sau ingredientele nu sunt potrivite pentru pielea ta?
Aceste întrebări sunt cele pe care dermatologii vă pot ajuta să răspundeți sau chiar să începeți să le întrebați.
Sfat: Accesul și costurile sunt unele dintre cele mai mari probleme legate de vizitele dermatologilor. Dacă furnizorul dvs. nu acoperă vizitele sau tratamentul, aplicațiile de telederm pot fi o opțiune. Serviciile bazate pe telederm folosesc selfie-uri pentru a vă ajuta să decideți ce fel de tratament pentru piele aveți nevoie.
Întrerupeți înainte de a descărca aplicația respectivă
- Serviciile de telederm pentru consumatori reprezintă o preocupare etică imensă, deoarece fiecare aplicație va avea o politică diferită în ceea ce privește confidențialitatea. Nu ezitați să trimiteți prin e-mail companiei întrebându-vă dacă respectă HIPAA și ce vor face cu fotografiile dvs. Dacă nu pot oferi un răspuns clar și direct, este mai bine să nu folosiți aplicația.
Poate doriți să vedeți dacă există un dermatolog care taxează pe baza veniturilor flexibile. Acest tip de plată se bazează de obicei pe veniturile persoanei și poate fi stabilit la o rată rezonabilă.
O mulțime de cunoștințe despre piele sunt încercări și erori
Cele mai multe dintre aceste mituri le-am aflat după o călătorie istovitoare către o piele curată și sănătoasă. Nu am văzut progresul până când nu am decis să preiau controlul asupra aspectului pielii sănătoase pentru mine - și nu pe baza a ceea ce au făcut alții.
Aceasta a inclus acceptarea hiperpigmentării mele, controlul psoriazisului meu și lăsarea mărcilor de frumusețe să accentueze frumusețea pe care am avut-o în mod natural.
Taylor Ramble este un entuziast al pielii, scriitor independent și student la film. În ultimii cinci ani a lucrat ca scriitoare și blogger independent, concentrându-se pe subiecte de la wellness la cultura pop. Îi place să danseze, să învețe despre mâncare și cultură, precum și despre împuternicire. Chiar acum lucrează la Laboratorul de realitate virtuală al Universității din Georgia, concentrându-se pe impactul avansării tehnologiilor asupra comportamentului și a bunăstării.
