S-ar putea să nu spui întotdeauna și să faci ceea ce trebuie, iar asta este în regulă.
Susținerea unui prieten într-o criză a fost întotdeauna ceva ce simt că vine în mod natural pentru mine, dar când un prieten apropiat a fost diagnosticat cu cancer, încrederea mea s-a clătinat.
M-am considerat întotdeauna un bun ascultător și o persoană amabilă, cu o platitudine încurajatoare și o îmbrățișare caldă de oferit - dar acum nu știam ce aș putea face pentru a ajuta, atât cât am vrut.
Psihoterapeutul Yuko Nippoda, purtător de cuvânt al Consiliului pentru Psihoterapie din Marea Britanie, spune că este normal ca oamenii să se simtă așa după diagnosticul cuiva drag.
Aveți propriul dvs. sistem de asistență
În timp ce o persoană se poate simți mai confortabilă oferind sprijin în timpul altor lupte de viață, susținerea unei persoane dragi prin cancer se poate simți provocatoare dacă se simte incapabilă să se raporteze la ceea ce trece persoana iubită.
Mai mult, un diagnostic de cancer se poate simți devastator - nu doar pentru persoana care a primit diagnosticul, ci și pentru persoanele care îi susțin. Adesea, cei care se află într-o poziție îngrijitoare se străduiesc să se împace și cu asta.
Nippoda spune că aceste sentimente trebuie gestionate pentru a fi un sprijin de încredere pentru persoana iubită.
„Pentru a-i sprijini pe ceilalți, este foarte important ca tu însuți să fii sprijinit”, explică ea. „Prin urmare, este recomandat să participați la un grup de asistență pentru îngrijitori și să împărtășiți experiența dvs. cu alții.”
Dacă, din orice motiv, nu aveți acces la un grup de asistență, asigurați-vă că aveți pe cineva cu care puteți vorbi în mod regulat, recomandă Nippoda.
Apare
„Sunt aici pentru tine” este o platitudine care este adesea rostită atunci când o persoană dragă se luptă, dar asigură-te că o urmărești.
Fiți prezent fizic dacă persoana iubită este suficient de bună pentru vizitatori și verificați cu regularitate mesaje și apeluri, în funcție de ceea ce preferă.
„A avea cancer este o experiență oribilă și este și mai rău atunci când pacienții se simt abandonați, izolați și singuri. Este important ca îngrijitorii să arate că sunt mereu acolo ”, spune Nippoda.
Pe scurt, dacă spui că vei fi acolo, asigură-te că ești.
Evitați să vorbiți despre moarte
Dacă persoana iubită discută subiectul, este important să vorbești despre el. Ceea ce este nu util? Aduceți o poveste despre altcineva pe care știați, care a avut cancer și a murit.
„Acest tip de insensibilitate poate aduce anxietate extraordinară persoanei cu cancer”, spune Nippoda.
Fii sincer
Dacă nu știi ce să spui sau cum să ajute, fii sincer în legătură cu asta. Spune-i persoanei dragi că vrei să te ajute, dar nu știi ce să faci în acest moment, spune Nippoda.
„Când onestitatea vine dintr-un loc pozitiv creează încredere”, spune ea.
Fii atent la ceea ce împărtășești
O întrebare care apare adesea pentru cei dragi este: Este insensibil să discut despre lucrurile din viața mea sau este o distracție binevenită și o ușurare ușoară pentru persoana iubită?
„Îngrijitorii au propriile lor vieți și ar putea dori să le împărtășească persoanei cu cancer”, spune Nippoda. „Acest lucru nu este neapărat un lucru rău de făcut, dar este important ca aceștia să nu se simtă abandonați sau lăsați să li se spună prea multe despre viața îngrijitorului.”
Dacă simți că prietenul sau persoana iubită nu este interesat să audă despre acel duș pentru bebeluși pe care au trebuit să-l rateze, renunță la el și vorbește despre ceva pe care tu și persoana iubită îl poți împărtăși.
Permite-i persoanei dragi să simtă ceea ce simte
A trăi cu cancer poate fi un roller coaster emoțional.
Poate fi tentant să-ți încurajezi persoana iubită să fie pozitivă în privința „bătăii” cancerului, dar experiența cancerului nu este pozitivă. În schimb, încurajează-ți persoana iubită să fie în contact cu sentimentele lor, sugerează Nippoda.
„Este important să le spuneți că este în regulă să se simtă în jos, deoarece trec printr-un moment dificil”, spune ea.
Adu niște râsete
Un mod cu adevărat pozitiv pe care îl puteți ajuta este să aduceți râsul în viața celui drag.
Pacientii cu cancer se pot simti usor deprimati, iar nivelul lor de energie poate fi foarte scazut, spune Nippoda. „Râsul este un instrument bun pentru creșterea nivelului de energie. Este important ca pacienții cu cancer să poată avea momente fericite. ”
Linia de jos
Știind cum să sprijini o persoană dragă prin cancer se poate simți ca o provocare descurajantă și este o sarcină pe care, fără îndoială, vrei să o faci corect și să o faci pe cât poți.
S-ar putea să nu spui și să faci întotdeauna ceea ce trebuie, dar doar știind că ești acolo și vrei să faci tot ce poți ajuta, poate fi un sprijin extraordinar pentru cineva cu cancer.
Victoria Stokes este o scriitoare din Regatul Unit. Când nu scrie despre subiectele ei preferate, despre dezvoltarea personală și despre bunăstare, de obicei are nasul înfipt într-o carte bună. Victoria enumeră cafeaua, cocktailurile și culoarea roz printre unele dintre lucrurile ei preferate. Găsește-o pe Instagram.
