Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Am încercat totul, astfel încât să nu trebuiască!
Amazon este de neprețuit pentru mine, ca scriitor independent cu dureri cronice (adică nu am o grămadă de bani și este imposibil să fac comisioane în zilele de durere rea).
În ultimii ani, când durerea mea a fost cea mai rea, am încercat o cantitate jenantă de produse de calmare a durerii. Am încercat aproape orice și tot ce mi s-a recomandat.
Multe dintre aceste produse erau nedumerite, epuizându-mi speranța și contul meu bancar.
Dar rezultatul este că acum știu ce face Ajutor.
Am devenit mult mai priceput în ceea ce sunt dispus să-mi cheltuiesc banii. Nu vreau să vă pierdeți timpul (sau banii!) Pe echivalenții moderni ai uleiului de șarpe.
Așa că vă prezint 5 produse de calmare a durerii pe care le folosesc și le susțin personal.
1. CYLEN Pernă ortopedică pentru scaun
- Bun pentru: Dureri de spate inferioare; sciatică; îmbunătățirea posturii tale
- Se potrivește cel mai bine cu: Un birou ergonomic, serviciu sau configurare auto
- Pro: Husă scaun lavabilă; mâner convenabil pentru transport
- Contra: Un pic voluminos pentru călătorii; nu se potrivește în majoritatea rucsacurilor sau genților
Din aprilie 2018, fundul meu a folosit zilnic această pernă. Țin una în mașină și una în scaunul biroului meu de acasă. Îl trag cu mine în restaurante și cinematografe când am dureri de șold sau de coadă. Mi-a făcut mult mai ușor să conduc și să lucrez la computer.
Decupajul îmi ia presiunea de pe coadă și contururile se potrivesc confortabil corpului meu. Această pernă la îndemână îmi permite chiar să stau în poziție verticală pe canapeaua mea lăsată, foarte neergonomică.
Dacă te chinui să te așezi drept fără durere, această pernă ar putea schimba jocul.
Cumpără-l aici.
2. Coolife Fascia Blasting Muscle Roller
- Bun pentru: Auto-masaj; sablare fascia; funcționarea punctului de declanșare a luminii
- Se potrivește cel mai bine cu: Se utilizează după o baie sau un duș fierbinte
- Pro: Aproximativ 1/10 la fel de scump ca Fascia Blaster similar
- Contra: Poate fi dificil de utilizat dacă aveți dureri la umăr sau la încheietura mâinii
Sablarea cu fascia a fost o tendință în urmă cu câțiva ani, lăudându-se cu capacitatea de a „distruge” atât celulita, cât și durerea.
Întrucât celulita este pur și simplu un mod de a depozita grăsimea, nu sunt preocupat de combaterea ei și nu sunt convins că un instrument de masaj o poate elimina. Dar acest instrument inteligent este într-adevăr util pentru durere.
Această versiune knockoff este mult mai ieftină decât originalul scump. Am mai scris despre această versiune myofascial în această coloană.
Folosiți acest stick de masaj pentru a aplica presiune directă sau indirectă asupra mușchilor sau punctelor de declanșare, care vă vor slăbi fascia și vă vor ușura durerile musculare.
Cumpără-l aici.
3. Andego Back Posture Corrector
- Bun pentru: postură încurcată; dureri de spate, gât și umăr
- Se potrivește cel mai bine cu: Terapia fizică sau alte exerciții care vă întăresc mușchii superiori ai spatelui, pieptului și umărului
- Pro: Designul său discret îi permite să fie ascuns sub pulovere sau eșarfe
- Contra: Poate crește durerea la început sau dacă o porți prea mult sau prea des
Când aveam 28 de ani, o cunoștință dintr-un program de antrenament de kinetoterapie m-a informat că sunt pe cale să fiu „cocoșat” dacă nu îmi repar poziția.
Avea dreptate, dar mi-au luat încă câțiva ani de negare să fac ceva în legătură cu asta.
Folosind acest corector de postură în spate, am trecut treptat de la un spate cocoșat la o coloană dreaptă. Împreună cu PT pentru a-mi întări partea superioară a spatelui, am eliminat durerile de spate superioare înjunghiate pe care le experimentam zilnic.
Începeți lent: 10 minute pe zi, apoi creșteți treptat în fiecare săptămână. Îmi plăcea să-l port în timp ce fac treburi. Se trage atunci când îți agăți umerii și feedback-ul fizic îți amintește să stai în picioare sau să stai drept.
În cele din urmă, umerii tăi vor învăța să facă acest lucru pe cont propriu și nu va mai fi nevoie să o porți!
Cumpără-l aici.
4. Pernă de corp Marine Moon
- Bun pentru: dormit lateral; canapea fără durere așezată
- Se potrivește cel mai bine cu: perne suplimentare pentru a vă înfășura în totalitate într-un cocon care combate durerea!
- Pro: flexibil și versatil; face mai multe poziții de dormit mai confortabile
- Contra: Voluminos; face dificilă logica în pat
Da, aceasta este comercializată ca o pernă de sarcină - dar nu trebuie să fii însărcinată pentru a profita de beneficii!
Nu am fost niciodată însărcinată, dar pot să atest că această pernă versatilă este grozavă dacă găsești anumite poziții de șezut sau de dormit dureroase sau incomode.
Îmi place să dorm de partea mea, dar a devenit prea dureros pentru umeri și șolduri. Această pernă mă lasă să dorm din nou de partea mea! Îmi place, de asemenea, să-l folosesc atunci când stau pe canapea, împăturit în diferite forme asemănătoare tăiței pentru a susține orice articulație are cea mai mare nevoie în acea zi.
Cumpără-l aici.
5. Pantaloni de compresie de cercetare activă cu buzunar ascuns
- Bun pentru: dureri de picior, șold și spate; VASE; circulaţie; reducerea oboselii
- Merge cel mai bine cu: Mișcare sau în picioare
- Pro: Sprijină nucleul și corpul inferior; îmbunătățește propriocepția
- Contra: Foarte strâns; poate fi inconfortabil atunci când stați perioade lungi
La fel ca mulți cu un ciclu menstrual, durerea și bunăstarea mea generală se învârt în jurul perioadei mele.
În cele 7-10 zile dinaintea menstruației, durerile articulare cresc mult, în special la nivelul șoldurilor, genunchilor și gleznelor. Șoldurile și articulațiile SI se subluxează mai frecvent și îmi este greu să-mi mențin rutina zilnică de exerciții.
Aceste jambiere de compresie au fost o mână de Dumnezeu pentru partea ciclului meu, când durerea mea este cea mai rea. Se pare că corpul meu inferior este îmbrățișat și susținut ... pentru că este.
Dar nu trebuie să aveți perioade dureroase pentru a beneficia de acestea. Acestea sunt, de asemenea, excelente pentru orice durere a corpului inferior, probleme de circulație, VASURI și exerciții fizice.
Cumpără-l aici.
Sfaturi profesionale atunci când căutați produse de ameliorare a durerii
Reveniți dacă nu vă place
Nu vă fie teamă să utilizați politica generoasă de returnare a Amazonului. Dacă ceva nu funcționează sau nu este așa cum este făcut publicitate, aveți drepturi de returnare sau schimb.
Setați un memento în telefon care vă avertizează cu o săptămână înainte de închiderea ferestrei de întoarcere.
Fii cu ochii pe prețuri
Pe Amazon, prețurile se pot modifica orar, zilnic - și chiar de la browser la browser. Folosesc Honey pentru a urmări prețurile și pentru a găsi oferte mai bune.
Obiectivul este de înaltă calitate
Sortează rezultatele după cele mai mari evaluări! Corpul dumneavoastră merită produse eficiente și de înaltă calitate.
Nici măcar nu mă uit la produse cu recenzii medii mai mici de 4 stele. Riscul nu merită.
Întreabă pentru ajutor
Ai prieteni cu dureri cronice sau cu aceleași diagnostice ca tine? Sunteți în grupuri Facebook de durere cronică sau boli cronice sau alte forumuri online?
Adresați-vă prietenilor dvs., atât online, cât și off, recomandările lor pentru produse ieftine și eficiente pentru ameliorarea durerii.
Ash Fisher este un scriitor și comediant care trăiește cu sindromul Ehlers-Danlos hipermobil. Când nu are o zi-de-căprioară, face drumeții cu corgiul său, Vincent. Locuiește în Oakland. Aflați mai multe despre ea despre ea site-ul web.
