Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Uleiul de cocos poate funcționa ca o cremă hidratantă - dar nu de la sine, și nu este potrivit pentru toate.
În timp ce uleiul de cocos funcționează pentru a sigila umezeala în piele, medicul dermatolog certificat de bord Dr. Purvisha Patel spune că nu ar trebui să înlocuiască cu totul pasul de hidratare din rutina dumneavoastră.
„Uleiul de cocos acționează ca un agent de etanșare, deoarece ajută la prinderea apei în piele pentru a o menține umedă”, a explicat Patel. „În acest sens, acționează ca o cremă hidratantă, dar este cel mai bine folosit peste o cremă hidratantă sau pe pielea umedă ”.
Pentru a vă aduce la curent cu toate avantajele și dezavantajele pe care le are uleiul de cocos ca hidratant, vă descompunem tot ce trebuie să știți despre ingredient și, desigur, cele mai bune modalități de utilizare a acestuia.
Uleiul de cocos beneficiază pentru pielea ta
Utilizarea uleiului de cocos pe piele are mai multe avantaje.
Previne pierderea apei
Deși menținerea unei bune igiene este crucială, spălarea frecventă a mâinilor, utilizarea produselor abrazive sau scăldatul prea mult pot provoca leziuni ale stratului cornos al epidermei pielii. Stratul cornos este cel mai înalt strat de piele, care acționează pentru a preveni pierderea de apă și infecția.
Dacă acest strat se descompune continuu, un studiu sugerează că pielea poate deveni inflamată, susceptibilă la infecție și, la unii oameni, crește riscul de a dezvolta inflamație cronică a pielii în timp.
Produsele de hidratare și reparare a umezelii vă pot ajuta. Iar uleiul de cocos este unul dintre acele ingrediente care ajută pielea să rețină umezeala, spune dr. Dermatolog certificat de bord Dr. Beth Goldstein.
"Uleiul de cocos poate ajuta la crăpături și pierderea apei în stratul superior al pielii, oferind lipide esențiale esențiale cheie", a spus Goldstein. „Aceste lipide îmbunătățesc funcția de barieră a pielii, permițându-i astfel să se simtă suplă și hidratată.”
Conține acizi grași
La fel ca acizii grași pot fi benefici pentru sănătatea umană, uleiul de cocos este plin de acizi grași care sunt importanți pentru menținerea sănătății pielii, explică Goldstein.
Acestea includ o gamă de grăsimi saturate și acizi grași cu lanț scurt și mediu, inclusiv acid lauric.
Acidul lauric este cunoscut în special pentru efectele pozitive asupra sănătății pielii. Un studiu din 2018 a arătat că monolaurina derivată din acidul lauric prezintă atât activitate antivirală, cât și activitate antifungică.
Datorită acestor proprietăți antivirale, un studiu din 2009 a arătat că acidul lauric poate fi, de asemenea, potențial util în ameliorarea simptomelor asociate acneei vulgare.
Apoi, există acidul linoleic, care este altul dintre acizii prezenți în uleiul de cocos. Dar, spre deosebire de acidul lauric, Patel spune că acest acid funcționează pentru a preveni pierderea de umiditate.
"Uleiul de cocos are acizi grași cu lanț mediu, cum ar fi acidul linoleic", a adăugat ea. „Acest lucru ajută la captarea apei în piele.”
Imblanzeste inflamatia asociata cu anumite afectiuni ale pielii
Deoarece nu conține aditivi sau substanțe chimice dure, uleiul de cocos, în forma sa cea mai pură, poate ajuta la reducerea inflamației asociate cu afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczemele.
Pentru a fi mai specific, deoarece uleiul de cocos pătrunde rapid în piele, ingredientul poate fi util pentru îmbunătățirea elasticității pielii și reducerea mâncărimii asociate cu această afecțiune a pielii, potrivit unui articol al Fundației Naționale pentru Eczeme.
Un studiu din 2019 a explicat că proprietățile emoliente ale uleiului de cocos au, de asemenea, un impact pozitiv asupra dermatitei și a xerozei ușoare până la moderate sau a pielii extrem de uscate.
O carcasă pentru uleiul de cocos presat la rece
Nu uitați să căutați produse care conțin ulei de cocos presat la rece dacă inflamația este o problemă, deoarece ajută la menținerea integrității pielii, explică Goldstein.
„Acest ulei natural, dacă este utilizat fără alte ingrediente, poate fi o sursă eficientă de umiditate”, a adăugat ea. „Acest lucru conferă pielii netezime și flexibilitate, reducând inflamația observată în dermatita atopică. De asemenea, are ca rezultat mai puțină mâncărime și ajută la stimularea vindecării rănilor. ”
Este uleiul de nucă de cocos o protecție solară naturală?
"Uleiul de cocos oferă un SPF de 8", a spus Goldstein.
Dar uleiul de cocos nu ar trebui să înlocuiască protecția solară zilnică. SPF 8 este foarte scăzut.
Academia Americană de Dermatologie sugerează utilizarea (și reaplicarea) produselor de protecție solară cu SPF 30 sau mai mare pentru a vă proteja pielea de daunele provocate de soare. Deci, cu siguranță nu săriți protecțiile solare reale.
Cum se cumpără ulei de cocos
Multe produse de îngrijire personală folosesc uleiul de cocos ca ingredient pentru a adăuga netezime texturii produsului și pentru a oferi o răspândire ușoară, spune Goldstein.
Ea continuă să explice că uleiul de nucă de cocos poate apărea ca un ingredient în mai multe forme (inclusiv alcoolul de nucă de cocos și acidul de nucă de cocos hidrogenat), deci este important să găsim produse care folosesc doar extracte de ulei de nucă de cocos, mai ales dacă erupțiile sunt preocupante sau dacă aveți ulei natural piele.
"Încercați să utilizați un produs care utilizează un extract peste ulei simplu", a spus Goldstein.
Vorbind despre un produs pe care l-a ajutat să se dezvolte, Goldstein a spus: „La fel ca alte produse care utilizează extract de ulei de cocos, The Daily de GETMr. este o opțiune adecvată care hidratează pielea fără a duce la erupții. "
Patel adaugă că mărci precum Kopari și Sol de Janeiro, care realizează linia braziliană Bum Bum, au creat cu succes produse care conțin amestecuri bune de ulei de cocos.
Și dacă doriți să achiziționați un borcan cu ulei de nucă de cocos pe care îl puteți folosi pe piele și pe păr, Patel vă sfătuiește să selectați produse atât organice, cât și nehidrogenate.
„Etichetele care spun că sunt organice, naturale și nehidrogenate sunt preferate pentru a obține un ulei de cocos de o calitate mai bună”, a spus ea. „Etichetele presate la rece sau expeller arată că uleiul a fost extras în forma sa cea mai pură.”
Dacă aveți alergii sau piele foarte sensibilă, Patel vă recomandă să aveți grijă față de produsele din ulei de cocos presate la rece și cele care conțin aditivi. Ele pot provoca reacții alergice sau iritații ale pielii.
Cum se utilizează uleiul de cocos ca hidratant
Deoarece nevoia de hidratare variază de la o persoană la alta, Goldstein spune că utilizarea uleiului de cocos este o experiență unică pentru toată lumea.
„Cei cu pielea uscată, eczeme etc. vor avea nevoie de mai multă întreținere și aplicații decât persoanele cu pielea normală”, a explicat ea. „Cu toate acestea, din moment ce există o umiditate mai mică în timpul iernii, aceasta tinde să fie perioada anului în care majoritatea oamenilor (chiar și cu pielea normală) caută să-și hidrateze pielea.”
Pentru a utiliza corect uleiul de nucă de cocos, Goldstein recomandă aplicarea acestuia pe piele imediat după scăldat, când pielea este încă puțin umezită. Aceasta va ajuta la prinderea apei în stratul cornos, explică ea, lăsând-o să se simtă suplă și matasoasă netedă la atingere.
Dar, în timp ce uleiul de nucă de cocos vă poate oferi mâinile, genunchii și brațele cu o explozie instantanee de umiditate, Goldstein avertizează împotriva utilizării acestuia pe anumite părți ale corpului. Acestea includ fața, pieptul sau zonele din spate, care sunt predispuse la apariția erupțiilor.
În același sens, veți dori să evitați utilizarea prea mult ulei de cocos pe zonele care conțin mult păr, deoarece ingredientul conține o consistență groasă, adaugă ea.
Utilizarea prea mult ulei de nucă de cocos poate împiedica foliculii, ducând la foliculită - o infecție sau inflamație a foliculilor de păr - ca urmare.
Dezavantaje ale uleiului de cocos ca hidratant
Înfundă porii
În timp ce uleiul de nucă de cocos poate fi comercializat ca un ingredient anti-acnee eficient, Patel spune că încă conține un rating comedogen foarte ridicat, ceea ce înseamnă că poate înfunda porii și poate duce la acnee.
Și, deși uleiul de cocos virgin (considerat cel mai pur tip de ulei de nucă de cocos) este considerat a fi noncomedogen și antiseptic, un studiu efectuat pe animale din 2019 a constatat că este la fel de comedogen ca celelalte uleiuri utilizate în studiu, care au inclus ulei de muștar și parafină lichidă.
Studiul, care a implicat aplicarea de ulei pe urechile iepurilor, a concluzionat, de asemenea, că niciunul dintre uleiuri nu a prezentat proprietăți antibacteriene.
Înfundă foliculii de păr
Goldstein explică faptul că ocluzia porilor creează un microambient perfect pentru infecțiile foliculilor de păr sau foliculită.
„Preparatul tipic, care conține exclusiv ulei de nucă de cocos, poate provoca ocluzia foliculilor, rezultând înfundarea foliculilor”, a spus ea, adăugând zone de ocluzie și frecare, cum ar fi coapsele, sunt deosebit de predispuse.
Care sunt alte uleiuri naturale care pot funcționa ca hidratante?
Există o mulțime de alte uleiuri care pot hidrata și pielea.
Ulei de masline
Unul dintre cele mai cunoscute uleiuri este uleiul de măsline extravirgin, care este bogat în antioxidanți care stimulează pielea.
Acești antioxidanți sunt, de asemenea, cunoscuți sub numele de compuși fenolici. Când sunt aplicate pe piele, acestea prezintă proprietăți antiinflamatorii și pot fi utile în reducerea leziunilor oxidative.
Ulei din semințe de floarea-soarelui
Uleiul din semințe de floarea-soarelui este un alt ulei natural de păstrat pe radar. O revizuire a cercetării din 2019 sugerează că acest ulei conține un conținut mai mare de acid linoleic decât uleiul de măsline. Revizuirea notează că poate fi foarte hidratant pentru pielea adultă, fără a provoca iritații.
Ulei de jojoba
Uleiul de jojoba este, de asemenea, plin de gemuri cu beneficii hidratante. Acest ulei conține o cantitate mare de esteri de ceară (acizi grași și alcooli grași) care pot calma și trata afecțiunile care implică o barieră cutanată modificată, inclusiv dermatita seboreică și acneea.
De luat masa
Uleiul de cocos are proprietăți care vă pot ajuta să vă protejați și să reparați bariera pielii.
În timp ce uleiul de nucă de cocos acționează pentru a sigila umezeala, unii pot considera că este prea gras sau ocluziv pentru a fi folosit pe față.
Goldstein recomandă utilizarea acestui tip de ulei pe zone fără prea mult păr și să aplice suficient. Folosind prea mult ulei de nucă de cocos pe față sau picioare, adaugă ea, poate provoca erupții și foliculită.
.jpg)
-of-the-knee.jpg)
