A trăi cu boala Crohn poate fi o provocare, dar tehnologia poate ajuta. Am căutat cele mai bune instrumente pentru a vă ajuta să gestionați simptomele, să monitorizați nivelurile de stres, să urmăriți nutriția, să găsiți băi din apropiere și multe altele. Între conținutul lor solid, fiabilitatea și recenziile entuziaste, cele mai bune aplicații ale anului vă pot ajuta să stați bine de la o zi la alta.
mySymptoms Jurnal alimentar
iPhone: 4,6 stele
Android: 4,2 stele
Preț: 3,99 USD
Această aplicație de urmărire a dietei vă permite să introduceți toate alimentele, băuturile și medicamentele, împreună cu activități precum exercițiile fizice și factorii de mediu, cum ar fi temperatura, astfel încât să puteți vedea cum diferite aspecte ale vieții dvs. contribuie la simptomele dumneavoastră. Aplicația vă permite să vă exportați datele sub formă de foaie de calcul PDF sau CSV și puteți păstra jurnale pentru mai multe persoane.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 stele
Android: 4,8 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Cara Care vă ajută să identificați detaliile din jurul sănătății intestinului, astfel încât să îl puteți gestiona mai bine. Urmăriți-vă simptomele, mișcările intestinului și consumul de alimente și diete. Puteți chiar să luați legătura cu un dietetician prin intermediul aplicației în orice moment pentru sfaturi cu nivel redus de FODMAP, care vă vor ajuta să maximizați sănătatea dietei și a intestinului.
FODMAP Helper - Diet Companion
iPhone: 4,2 stele
Android: 4,1 stele
Preț: gratuit cu achiziții în aplicație
Dieta cu conținut scăzut de FODMAP poate fi puțin intimidantă, chiar și pentru cei care au urmat dieta de luni și ani. Această aplicație vă permite să accesați o bază de date imensă de alimente prietenoase cu FODMAP pentru a face cumpărăturile și gătitul mai ușor. Versiunea premium a aplicației vă oferă, de asemenea, o defalcare detaliată a conținutului FODMAP al acestor alimente și vă permite să vă înregistrați experiențele personale cu diferite alimente pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. De asemenea, puteți vedea experiențele altora care au încercat diferite alimente.
Dieta scăzută FODMAP de la A la Z
iPhone: 4,7 stele
Android: 4,6 stele
Preț: gratuit
Această aplicație a fost proiectată de cineva cu IBS care a descoperit dieta cu conținut scăzut de FODMAP pentru a ajuta la simptomele sale. Este menit să simplifice dieta FODMAP la elementele sale de bază, prin colectarea a peste 600 de alimente prietenoase cu FODMAP într-un singur loc. Baza de date vă arată conținutul complet FODMAP al fiecărui aliment și vă permite să căutați după alimente și categorii și apoi să evaluați alimentele în funcție de modul în care corpul dumneavoastră a reacționat la acestea.
Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].
-blood-test.jpg)