Trezirea dimineața cu gura uscată poate fi foarte inconfortabilă și poate avea implicații grave asupra sănătății. Este important să identificați cauza principală a uscăciunii gurii pentru a înțelege de ce se întâmplă.
Uneori, este posibil să puteți trata sau preveni uscarea gurii, dar în unele cazuri, cauza acesteia este incurabilă. Există modalități de a ușura gura uscată, chiar dacă nu o puteți elimina cu totul.
Ce este gura uscată?
Termenul medical pentru uscarea gurii este xerostomia. Gura uscată apare atunci când nu aveți suficientă salivă în gură, deoarece glandele nu produc suficient din ea. Aceasta este cunoscută sub numele de hiposalivație.
Saliva este foarte importantă pentru sănătatea ta, deoarece ucide bacteriile, îți curăță gura și te ajută să speli alimentele pe care le consumi.
O gură uscată poate provoca simptome precum:
- o durere în gât ușoară până la severă
- arzând în gură
- dificultate la inghitire
- răgușeală și probleme de vorbire
- uscăciunea nasului și a căilor nazale
Gura uscată poate duce la:
- alimentație deficitară
- complicații dentare, cum ar fi boala gingiilor, cavitățile și pierderea dinților
- suferință psihologică, cum ar fi anxietatea, stresul sau depresia
- un simț al gustului scăzut
Mulți factori diferiți pot provoca uscarea gurii. Unii dintre acești factori pot duce la o gură uscată constantă, în timp ce alți factori vă pot usca gura temporar. Iată nouă motive pentru care te poți trezi cu gura uscată.
1. Respirația gurii
Obiceiurile tale de somn pot fi motivul pentru care te trezești cu gura uscată. Este posibil să aveți o gură uscată dacă dormiți cu gura deschisă. Acest lucru poate apărea din cauza obișnuinței, a pasajelor nazale înfundate sau a unei alte stări de sănătate.
Sforăitul și apneea obstructivă în somn pot provoca respirația gurii și uscăciunea gurii.
Un studiu a constatat că printre peste 1.000 de adulți, 16,4 la sută dintre cei care sforăiau și 31,4 la sută dintre cei cu apnee obstructivă în somn au prezentat gură uscată la trezire. Aceasta se compară cu doar 3,2% dintre cei fără aceste condiții care raportează gură uscată.
2. Medicamente
Medicamentele sunt o cauză semnificativă a uscăciunii gurii. Sute dintre ele pot provoca uscarea gurii, inclusiv cele luate pentru:
- condiții sinusale
- tensiune arterială crescută
- stări de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea sau depresia
- Boala Parkinson
- condiții de somn
- greață și vărsături
- diaree
De asemenea, sunteți mai expus riscului de uscăciune a gurii dacă luați mai multe medicamente la un moment dat. Este posibil să trăiți cu gura uscată cronică, deoarece nu puteți opri administrarea anumitor medicamente care gestionează afecțiuni grave de sănătate.
Este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre modalitățile prin care vă puteți ameliora gura uscată și totuși să vă urmați regimul de medicamente. Este posibil să vă schimbați când vă luați medicamentele pentru a vă ușura trezirea cu gura uscată.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să poată identifica și prescrie un alt medicament care nu provoacă uscăciunea gurii.
3. Îmbătrânirea
Este posibil să vă confruntați cu uscarea gurii mai frecvent pe măsură ce îmbătrâniți. Ați putea fi unul dintre cei 30% dintre adulții de 65 de ani și peste sau 40% dintre adulții de 80 de ani și peste cu această afecțiune.
Îmbătrânirea în sine nu poate fi cauza uscării gurii. Este posibil să vă confruntați cu gura uscată pe măsură ce îmbătrâniți din cauza medicamentelor pe care le luați pentru a gestiona alte condiții de sănătate.
Este posibil să aveți și alte afecțiuni care provoacă uscăciunea gurii. Unele dintre aceste afecțiuni sunt enumerate aici, cum ar fi diabetul, boala Alzheimer și boala Parkinson.
4. Diabetul
Există mai multe motive pentru care este posibil să aveți gură uscată dacă aveți diabet. Este posibil să o experimentați dacă sunteți deshidratat sau dacă aveți un nivel constant de zahăr din sânge. Gura uscată poate apărea și din medicamentele pe care le luați pentru diabet.
Pentru a reduce riscul de uscare a gurii, asigurați-vă că aveți diabetul sub control. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați pentru a vedea dacă puteți schimba oricare dintre ele pentru a vă diminua gura uscată.
5. Boala Alzheimer
Boala Alzheimer poate interfera cu capacitatea ta de a te hidrata sau de a comunica altcuiva că trebuie să bei. Acest lucru poate duce la deshidratare și poate provoca uscarea gurii dimineața.
Gura uscată poate fi, de asemenea, însoțită de amețeli, creșterea ritmului cardiac și delir. Deshidratarea la persoanele cu boala Alzheimer poate provoca mai multe deplasări la camera de urgență și internări în spital.
Bea multă apă pentru a evita deshidratarea. Dacă aveți grijă de cineva cu boala Alzheimer, încurajați-l să bea apă pe tot parcursul zilei. Rețineți că schimbările meteo sau mediul interior pot crește cantitatea de apă pe care ar trebui să o beți.
6. Sindromul Sjögren
Sindromul Sjögren este o boală autoimună care afectează țesutul conjunctiv și glandele din apropierea gurii și a ochilor. Un simptom principal al acestei afecțiuni este uscarea gurii. Condiția apare mai ales la femeile care au experimentat menopauză.
Nu există nicio modalitate de a vindeca această afecțiune autoimună. Medicul dumneavoastră va colabora cu dvs. pentru a vă controla simptomele. Este posibil să aveți alte afecțiuni autoimune cu sindromul Sjögren, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul.
7. Terapia cancerului
Tratamentul pentru cancerele de cap și gât poate provoca, de asemenea, uscarea gurii. Radiațiile îndreptate către cap și gât pot provoca leziuni permanente glandelor salivare, ducând la uscarea gurii pe termen lung.
Chimioterapia poate provoca, de asemenea, uscarea gurii temporar. Poate să apară imediat în timpul tratamentului pentru cancer sau starea se poate dezvolta luni sau ani după aceea.
8. Tutun și alcool
Este posibil să aveți gură uscată după consumul de alcool sau consumul de tutun.
Alcoolul este acid și poate fi deshidratant, ducând la uscarea gurii și chiar la probleme cu dinții. S-ar putea să vă simțiți chiar gura uscată din utilizarea apelor de gură cu alcool în ele.
Tutunul vă poate modifica debitul salivar. De asemenea, vă poate afecta sănătatea bucală.
Un studiu din 2010 realizat pe 200 de persoane, 100 de fumători și 100 de nefumători, a arătat că 39% dintre fumători au avut gură uscată, comparativ cu 12% dintre nefumători. Fumătorii erau, de asemenea, mai expuși riscului de apariție a cariilor, afecțiunilor gingivale și a dinților liberi.
9. Consumul de droguri recreative
Unele medicamente pot provoca uscarea gurii. Aceste medicamente afectează fluxul de salivă din gură, la fel ca tutunul. Extazul, heroina și metamfetamina pot provoca uscarea gurii.
Consumul de droguri vă poate afecta, de asemenea, sănătatea bucală și capacitatea de a practica o igienă orală bună. Metanfetamina este extrem de acidă și vă poate afecta imediat sănătatea bucală, provocând cariile dentare rapide.
Tratamente
Există mai multe tratamente disponibile pentru simptomele lecției de gură uscată, chiar dacă cauza principală nu poate fi vindecată.
Sfaturi pentru ameliorarea uscării gurii
Puteți încerca câteva tratamente de acasă pentru a atenua gura uscată. Acestea includ:
- mestecând gumă fără zahăr
- supt bomboane fără zahăr
- rămânând hidratat
- supt pe așchii de gheață
- băut apă cu mese
- evitarea alimentelor uscate, condimentate sau sărate
- mestecând bine înainte de a înghiți
- evitând alcoolul și cofeina
- folosind un umidificator de aer rece în dormitor
Produse pentru ameliorarea uscării gurii
De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda produse care vă vor ajuta să vă stimuleze glandele salivare și să vă amelioreze gura uscată. Acestea includ:
- geluri și alte tratamente topice, cum ar fi pastele de dinți specializate și apele de gură
- tratamente cu fluor
- spray-uri nazale și bucale
- medicamente orale
De asemenea, trebuie să luați măsuri pentru a vă menține gura curată și sănătoasă dacă aveți gura uscată. Acest lucru vă poate ajuta să evitați problemele dentare și infecțiile cu drojdie, cum ar fi aftele.
Aftele, sau candidoză orală, este o afecțiune fungică foarte frecventă care apare cu gura uscată. Este posibil să aveți această infecție cu drojdie cu gură uscată, deoarece corpul dvs. nu produce suficientă salivă pentru a elimina ciuperca care o provoacă.
Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate evalua nivelul de salivă pentru a vă identifica riscul de aftoasă.
Raportați orice simptome din gură care însoțesc gura uscată. Căutați modificări în interiorul gurii, cum ar fi plasturi și ulcere decolorate și semne de gingie și cariile dentare.
Sfaturi pentru o igienă orală bună
Metodele de menținere a gurii sănătoase includ:
- spălarea dinților de două ori pe zi cu o periuță de dinți cu păr moale și o pastă de dinți blândă
- folosirea aței dentare și utilizarea zilnică a fluorului
- consultându-vă dentistul în mod regulat pentru curățări
- consumul de iaurt în mod regulat pentru a evita creșterea drojdiei
Când să vedeți un medic
Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră dacă gura uscată este frecventă sau severă. Medicul dumneavoastră va dori să diagnosticheze cauza uscăciunii gurii pentru a vă recomanda planul de tratament adecvat.
Dacă nu aveți deja un furnizor de asistență medicală primară, puteți răsfoi medicii din zona dvs. prin intermediul instrumentului Healthline FindCare.
La programare, medicul dumneavoastră poate:
- revizuiți-vă simptomele fizice, inclusiv căutarea în gură a ieșirii salivei, a rănilor, a cariilor dentare și a gingiilor și a altor afecțiuni
- întrebați despre istoricul dumneavoastră medical
- luați sânge sau faceți o biopsie
- măsurați câtă salivă produceți
- efectuați un test imagistic pentru a vă verifica glandele salivare
Linia de jos
Există multe motive pentru care te trezești cu gura uscată. Obiceiurile dvs. de somn, medicamentele sau o afecțiune care poate sta la baza acesteia o poate provoca. Dacă sunteți îngrijorat, consultați-vă medicul pentru a afla de ce vă este uscată gura. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un plan de tratament care să atenueze această afecțiune.
