Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Știați că este posibil să aveți o experiență sexuală plăcută atunci când vă simțiți liniștiți?
Da! De fapt, unii profesioniști din domeniul sexualității spun că relațiile sexuale te pot ajuta să ieși din haldele menționate (!).
Citiți mai departe pentru a afla avantajele pe care le aveți în timp ce vă simțiți sângerând. În plus, 17 poziții sexuale pentru încredere scăzută în sine.
Credem că plăcerea este un aspect fundamental al unei vieți sexuale sigure și sănătoase. De aceea, ne bazăm pe scriitori cu experiență, educatori și alți experți pentru a-și împărtăși sugestiile despre orice, de la tehnica pe care o folosiți până la jucăria sexuală pe care o cumpărați.
Vă recomandăm doar ceva care ne place cu adevărat, așadar, dacă vedeți un magazin care leagă un anumit produs sau marcă, să știți că a fost cercetat cu atenție - dacă știți la ce ne referim. A face cu ochiul.
De ce ajută sexul când aveți o zi cu încredere scăzută
„Încrederea scăzută este adesea însoțită de gânduri auto-înfrângătoare despre corpurile noastre sau despre competențele noastre”, spune terapeutul sexual certificat Casey Tanner, MA, LCPC, expert pentru LELO, o companie de produse de plăcere de lux.
Când cineva are aceste gânduri, adesea își asumă inconștient că partenerul se simte la fel, spune ea și, prin urmare, își imaginează că partenerul lor nu ar putea să se bucure de relații sexuale cu ei.
„Închidem ideea de sex înainte să oferim partenerului nostru șansa de a ne dovedi că greșim”, spune ea.
Angajarea în relații sexuale atunci când ne confruntăm cu o încredere redusă poate fi o modalitate eficientă de a contesta mitul conform căruia sentimentele noastre sunt reale, explică Tanner.
Prin aplecarea spre sexualitate, ne spunem: „Doar pentru că simt asta despre mine nu înseamnă că este adevărat sau că partenerul meu consideră că este adevărat”.
Tanner adaugă: a face sex când te simți meh De asemenea, „face o declarație puternică pentru noi înșine că merităm sexul fierbinte”.
Sfaturi generale
Cine ești, cine este partenerul tău și rădăcina încrederii tale joase joacă un rol imens în ce poziție sau tip de sex ai.
Totuși, ați fi înțelept să păstrați aceste trei sfaturi în partea superioară a corpului minții.
Cereți ce aveți nevoie
Poate că ești conștient de picioarele tale, așa că șosetele sunt o necesitate pentru un șes plin de încredere.
Poate ai nevoie de partenerul tău pentru a-ți afirma verbal cât de mult îți iubesc burtica când ești dezosat.
Orice ai nevoie pentru a te simți bine în corp și în pat, cere-l!
Folosește lubrifiant!
Indiferent unde vă aflați în Feeling Yourself Spectrum, educatorul sexual și sexologul clinic certificat Megwyn White, directorul educației la Satisfyer, recomandă utilizarea lubrifiantului.
Indiferent ce fel de sex ai avea, „lubrifiantul va adăuga plăcere, deoarece reduce fricțiunea și mărește senzația”, spune ea.
Nu te culca cu Confidence Vampires
Nu ar trebui să fie spus, dar BB, te rog să nu te culci cu nimeni care contribuie la încrederea ta în sine.
„Nu există niciun motiv să rămâi cu cineva care te face să te simți mai puțin decât încrezător în tine”, spune White.
„Nu se va îmbunătăți și spune cu adevărat mai multe despre ele decât despre tine.”
Pentru masturbare
„Masturbarea este piatra de temelie a unei vieți sexuale bune”, spune Gigi Engle, antrenor de sex certificat, expert în sex și intimitate pentru SKYN și autor al „Toate greșelile F * cking: Un ghid pentru sex, dragoste și viață”.
Ea explică: „Nu te poți aștepta ca cineva să știe magic să te facă orgasm dacă nu știi cum să te faci orgasm [și să-ți faci plăcere].”
Masturbarea nu numai că vă ajută să vă dați seama de ce aveți nevoie pentru a călători în O-Town și P-Place, dar vă oferă și încredere să solicitați aceste lucruri în timpul jocului parteneriat și multipartner.
La naiba, cercetările arată literalmente că oamenii care se masturbează au încredere mai mare decât cei care nu. Scor!
Oglinda oglinjoara
Oglinda pe care o folosești pentru a verifica dacă pantofii tăi se potrivesc cu cămașa ta poate fi folosită și pentru a-ți verifica coochie-ul sau cocoșul.
„O mulțime de oameni nici măcar nu s-au uitat niciodată la propriile organe genitale”, spune Engle. „A te vedea cu adevărat te poate ajuta să devii mai confortabil cu modul în care arată corpul tău.”
Și să te uiți la mână (sau vibrație) în timp ce te bucuri de tine te poate ajuta să înțelegi mai bine ce îți place.
Altă mână pe punte
Dacă te masturbezi cu mâinile, este probabil să ai o mână de lucru. Dar de ce nu încercați să folosiți cealaltă mână?
„Există o concepție greșită conform căreia există o modalitate„ corectă ”de a te bucura de tine (și de partenerii tăi)”, spune Engle.
Schimbarea mâinii - sau utilizarea ambelor mâini - vă pot ajuta să depășiți chiar această idee.
Vibe-bating
Există o mare varietate de motive pentru care este posibil să nu doriți să vă atingeți organele genitale direct.
Poate că ești un supraviețuitor și atingerea pielii pe genitale este declanșatoare, de exemplu. Sau poate forma organelor genitale vă provoacă sentimente de disforie de gen.
Dacă ești tu, ia în considerare utilizarea unui vibrator care îți permite să te bucuri de tine fără să-ți atingi biții.
Unele opțiuni bune de vibrație includ:
- Cute Little F * ckers Vibrator extern Starsi
- Sweet Vibes Charmed
- Le Wand Petite
- Fun Factory Menta
Autoseductor de duș
Vă este greu să vă acordați timp sau spațiu pentru plăcerea de sine? Încercați să faceți acest lucru într-un spațiu în care vă oferiți deja o frecare: dușul.
Aveți grijă să nu introduceți săpun sau șampon în bucăți. Parfumul poate fi iritant pentru pereții vaginali și anali delicat.
Dacă aveți nevoie de alunecare suplimentară, optați pentru un lubrifiant pe bază de silicon precum Cake Backside Slide sau Uberlube.
Băcător de cadă
Nu vrei să stai în timp ce te bucuri de tine? În schimb, târâți-vă în cadă!
Poate chiar atașați The WaterSlyde la robinetul dvs. pentru plăcere fără mâini. Sau aduceți jucăria preferată impermeabilă.
Pentru sexul manual
„Sexul cu mâna este un loc minunat pentru a începe atunci când stimulezi pe altcineva sau când ești stimulat de altcineva, dacă te simți conștient de sine”, spune Engle.
Pentru majoritatea oamenilor, sexul manual se simte mai puțin apropiat și personal în comparație cu sexul oral, spune ea.
Masturbare reciprocă
„Masturbarea reciprocă implică atingerea în fața partenerului în timp ce se ating în fața ta”, spune White.
Dacă sunteți conștient de propriile abilități în dormitor, aceasta este o opțiune bună.
De ce? Pentru că poți să-ți vezi partenerul experimentând plăcere în timp ce primești practic o lecție individuală despre H-O-W, le place să experimenteze și plăcerea, spune Engle.
Pat deget
Poate că ai menstruație și nu ai chef să faci față sângelui astăzi.
Poate doriți să explorați degetul anal, dar sunteți nervoși în legătură cu reziduurile de caca.
Oricare ar fi motivul, dacă vă dedicați jocului degetelor și vă simțiți nervoși în legătură cu fluidele corporale, dacă aveți Boo Thing învelit degetul cu un pătuț pentru deget (sau o mănușă sexuală) poate ajuta acei nervi.
În acest fel, dacă se produc lichide corporale, acestea se folosesc pe latex, nu pe piele!
Cifră de câine
Dacă aveți chef de P-in-V în stil cățeluș, dar partenerul dvs. are probleme în a rămâne greu sau nu vrea să se simtă la fel de expus pe cât simt în timp ce se legă, Tanner vă recomandă să încercați câinele cu cifre.
Se poate simți chiar mai bine decât câinele cu un dildo sau penis, deoarece „mâna poate ajunge adesea la unghiuri și poate fi flexibilă în felurile în care un penis sau un dildo nu poate”, spune ea.
„Observați cum se simte atunci când degetele partenerului dvs. sunt înclinate spre stomac față de cum se simte când sunt înclinate spre spate”, adaugă Tanner.
Stilul câinelui de sex manual este, de asemenea, o alternativă bună pentru receptorii care se simt anxioși de durere, lubrifiere sau plăcere, spune ea.
Mitt misionar
„Unii oameni consideră că posibilitatea de a susține contactul vizual cu partenerii lor în timpul sexului îi poate ajuta să se simtă mai confortabil și mai încrezător”, spune White.
Și sexul mână în stil misionar vă permite să faceți exact asta.
Pur și simplu puneți receptorul să se întindă pe spate și puneți-l pe dătător să își așeze corpul deasupra lor, cu o mână care ajunge la sud.
Pentru sex oral
„Frumusețea sexului oral este că nu necesită nuditate deplină”, spune Tanner.
De aceea, spune că este o opțiune excelentă pentru persoanele care doresc să devină intime, dar nu sunt pregătite pentru o expunere completă.
Cunnilingus comunicativ
„Când primesc, unii oameni se găsesc în căutarea unor semne că partenerul lor nu se distrează”, spune Tanner.
Sună ca ceva ce faci? Ea recomandă în mod explicit să-i ceri partenerului tău să fie apreciat verbal.
Ai putea spune:
- „Îmi place felul în care te simți când mă gusti. Dar uneori nervii mei în legătură cu modul în care gust îmi împiedică orgasmul. Pot să vă rog să-mi spuneți că am un gust bun o dată sau de două ori cât sunteți acolo jos? ”
- „Pentru a mă simți confortabil când mă oprești, am nevoie să promiți că, dacă voi gusta vreodată asta, te vei opri și mă vei anunța!”
- „Voi fi mai confortabil să primesc dacă pot să fac duș mai întâi. Vrei să mă alături la duș pentru o mică pre-joacă? ”
Facilitate de sitter
Ești prea îngrijorat de greutatea ta pentru a ajunge pe chipul partenerului tău? Folosește un scaun sexual!
Un scaun echipat cu două bretele care sădească, dar rezistente, un scaun de sex vă permite să stați pe fața partenerului, fără a scădea toată greutatea pe ele.
Limba în picioare se învârte
Fapt: Combo limba-anus este neînvins.
Și pentru cei care consideră că fața este puțin prea expusă, există vârtejul limbii în picioare.
Destinatarul stă cu picioarele lățimii șoldurilor, orientate spre perete. Partenerul lor își asumă o poziție îngenuncheată în spatele lor, folosindu-și mâinile pentru a întinde obrajii pentru un acces mai ușor.
Sfat: propuneți o pernă sub genunchii dătătorului pentru confort.
Dând îngenunchere
Doar pentru că nu vă simțiți suficient de încrezători pentru a primi oral nu înseamnă că nu puteți:
- efectuați oral pe partenerul dvs.
- experimentați plăcere în timp ce faceți acest lucru
Începeți prin asigurarea unui vibrator de chiloți ca We-Vibe Moxie în lenjeria intimă sau prin introducerea unui vibrator purtabil precum We-Vibe Chorus sau b-Vibe Peace & Love Tie Rimming Plug în interiorul dvs.
Găsiți intensitatea și tiparul care vă oferă cea mai mare plăcere. Apoi îngenunchează în fața partenerului tău și suge-le / linge-le / sărută-le.
Aveți încredere, zgomotele pe care le face huidul în timp ce faceți acest lucru vor fi destul de rapel de încredere!
Pentru sex penetrant
Nu alegeți o poziție pe baza căreia să ascundeți cel mai bine părțile dvs. personale pe care nu le iubiți.
„Alege unul care să îți permită să arăți părțile din tine do vreau ca partenerul tău să vadă ”, spune Tanner.
(Potrivit ei, această reîncadrare oferă o lentilă împuternicitoare asupra motivului pentru care am putea alege unele poziții sexuale față de altele.)
Pilonul principal: Misionar
Misionarul nu este doar o alegere excelentă pentru sexul manual. De asemenea, joacă pentru jocul penetrant!
Încercați să schimbați această poziție clasică propunând o pernă sexuală precum Dame Pillo sau Liberator Wedge sub șoldurile receptorului.
Acest lucru poate ajuta penetratorul să stimuleze o altă parte a vaginului sau a anusului receptorului. Orgasm de prostată, cineva?
Dacă contactul vizual face opus de ajutor pe care îl simți pe tine însuți, Tanner spune că s-ar putea să te apleci în partea ta perversă și să încorpori o legătură cu ochii în jocul tău.
Călăreț invers
„Unii căutători de plăcere consideră că asumarea poziției„ călărețului ”în călărețul invers îi ajută să rămână prezenți cu plăcerea lor”, spune Tanner.
De ce? Pentru că poziția necesită un pic decent de concentrare și muncă!
Deci, mai degrabă decât să fie în capul lor despre aspectul lor, spune ea, majoritatea oamenilor sunt capabili să rămână concentrați asupra momentului de lovitură.
Călăreț invers
Avantajul călărețului inversat așezat este că receptorul poate simți burta și picioarele penetratorului apăsate pe propriile spate și picioare.
„Contactul crescut dintre piele și piele poate încuraja eliberarea de oxitocină, care este un hormon care se simte bine, care poate ajuta la lupta împotriva sentimentelor de inferioritate”, spune White.
De asemenea, este mai puțin solicitant în ceea ce privește picioarele, fesierele și nucleul receptorului. Phew.
Sex cu lingură
„Dacă ești cineva care tinde să se concentreze asupra performanței tale sau asupra plăcerii partenerului tău față de a ta, o poziție în care te confrunți cu un partener îți poate oferi spațiul pentru a fi mai atent la ceea ce experimentează corpul tău” Spune Tanner.
Ca sexul cu lingura.
Aici, veți asuma poziția de îmbrățișare cu lingura, cu partenerul penetrant poziționat în spatele receptorului.
Ați ales o poziție, dar ați încetat să o mai simțiți la jumătatea drumului?
Opriți și renegociați ce poziție veți încerca!
„Nu există niciun beneficiu pe termen lung sau scurt de a rămâne pe o poziție care nu îți servește, plăcerea sau încrederea”, spune White.
Câteva modalități de a aduce acest lucru în discuție:
- „La început s-a simțit foarte bine, dar vă deranjează dacă ne oprim și încercăm în schimb o altă poziție?”
- „În mod normal îmi place să primesc cap de la tine, dar astăzi mă simt conștient de felul în care gust. Putem să schimbăm sexul manual? ”
- „Iubito, ne putem opri o secundă? Acum mă simt conștient de corpul meu și vreau doar să fiu ținut. "
Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness cu sediul în New York și trainer CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, beat și periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului. În timpul liber, poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane de dragoste, apăsând pe bancă sau dansând pe stâlpi. Urmăriți-o pe Instagram.
-blood-test.jpg)