Tratarea diferitelor cauze ale durerii de șold

Prezentare generală

Mulți oameni experimentează dureri de șold la un moment dat în viața lor. Este o afecțiune care poate fi cauzată de o varietate de probleme. Știind de unde vine durerea ta, poți oferi indicii despre cauza ei.

Durerea din interiorul șoldului sau inghinei este probabil o problemă în articulația șoldului. Durerea la exteriorul șoldului, coapsei superioare sau feselor exterioare este probabil o problemă cu mușchii sau alte țesuturi moi din jurul articulației șoldului.

De asemenea, este posibil ca durerea de șold să provină dintr-o altă parte a corpului, cum ar fi partea inferioară a spatelui.

Unele dintre cele mai frecvente motive pentru durerea de șold sunt:

artrită
bursită (inflamația articulației)
luxatie de sold sau fractura de sold
lacrima labrală a șoldului
hernie inghinală
entorse, tulpini
tendinită
nervii ciupiți
cancer
osteoporoză
osteomielită (infecție osoasă)
sinovită (inflamație a membranei în cavitățile articulare)

Durerea de șold la domiciliu

În unele cazuri, durerea de șold nu este altceva decât o supărare pe termen scurt, în timp ce în alte cazuri poate fi un semn al unei probleme grave de sănătate. Dacă aveți dureri ușoare până la moderate de șold, poate doriți să încercați un tratament la domiciliu.

Tratamentele de bază pentru toate tipurile de dureri de șold includ:

Odihnă. Evitați să faceți lucruri care necesită să vă aplecați la șold sau să faceți o presiune mare asupra șoldului. Evitați să dormiți pe partea șoldului care este dureroasă și să stați pe perioade lungi de timp
Analgezice fără prescripție medicală. Unele medicamente care ameliorează durerea, cum ar fi acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) și naproxen sodic (Aleve), pot ajuta la reducerea inflamației care ar putea provoca sau agrava durerea de șold.
Frig și căldură. Tratarea durerii cu căldură și frig poate ajuta. Înfășurați un pachet de gheață sau o pungă cu legume congelate într-un prosop pentru a vă îngheța șoldul. O baie sau un duș cald vă poate ajuta, de asemenea, la reducerea durerii și la pregătirea mușchilor pentru întindere.
Întinde. Întinderea ușoară a corpului poate reduce durerea de șold, mai ales dacă cauza este o tulpină sau nervul ciupit.

Dacă știți ce vă provoacă durerea de șold și cauza nu este severă, există lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă reduce durerea.

Tulpina musculară sau tendinoasă, osteoartrita și tendinita

Durerea cauzată de tulpini, tendinite și unele forme de artrită pot fi gestionate acasă. Pe lângă sfaturile de mai sus, încercați tai chi și yoga. Acestea sunt exerciții lente care combină întinderea ușoară cu respirația profundă. Ambele se pot relaxa și mișca corpul în moduri care nu vă vor agrava durerea.

Înscrieți-vă la un curs cu un instructor certificat pentru a vă asigura că experiența dvs. este plăcută și sigură. Odată ce ați aflat care mișcări se simt cel mai bine pentru dvs., le puteți folosi pentru a vă trata durerea.

Artrita reumatoida

Cei cu poliartrită reumatoidă pot beneficia, de asemenea, de tai chi și yoga. Unii experți recomandă, de asemenea, suplimente de pește sau ulei de plante care conțin acizi grași omega-3 pentru a reduce durerea. La fel ca toate suplimentele, uleiurile pot interfera cu anumite medicamente sau pot provoca reacții adverse, așa că discutați cu un medic înainte de a le încerca.

Artrită

Simptomele artritei pot fi adesea reduse prin:

Pierderea în greutate, dacă sunteți supraponderal sau obez. Acest lucru poate reduce stresul articulațiilor.
Exerciții fizice, pentru a vă menține articulațiile flexibile. Înotul și ciclismul sunt mai ușoare pe articulații decât mersul pe jos sau alergatul.

Tratament medical

Dacă tratamentele la domiciliu nu vă ajută să vă ușurați durerile de șold, este important să consultați un medic. Ei vor efectua un examen fizic al șoldului pentru a verifica roșeața, umflarea și căldura, care sunt semne de rănire sau infecție. De asemenea, un medic vă va verifica raza de mișcare cerându-vă să mergeți sau să ridicați piciorul atașat la șoldul afectat.

De asemenea, pot efectua mai multe teste de laborator și imagistice, cum ar fi:

test de sange
test de urină
probă de lichid articular (aceasta implică introducerea unui ac într-o articulație)
Razele X.
Scanare CT
RMN
ecografie

Odată ce un medic găsește cauza exactă a durerii de șold, acesta vă poate recomanda un plan de tratament specific.

Interventie chirurgicala

Chirurgia este un tratament mai agresiv pentru durerea de șold, dar este uneori necesară dacă sunteți diagnosticat cu:

Artrită septică. Operația poate include irigarea și debridarea articulației, repararea articulației, înlocuirea sau fuziunea.
Necroză avasculară și cancer. Chirurgia implică îndepărtarea oaselor și înlocuirea, remodelarea, transplantul sau regenerarea articulațiilor.
Pauză. Oasele sunt stabilizate sau fixate împreună.
Lacrima labrală a șoldului. Țesutul moale este altoit din alte părți ale corpului și utilizat pentru repararea labrumului.
Hernie inghinală. Țesuturile intestinale sunt împinse înapoi în abdomen, iar abdomenul este cusut și întărit.
Boala Legg-Calve-Perthes. Îmbinarea șoldului așezată la locul potrivit și ținută împreună cu șuruburi și plăci.
Osteomielita. Osul mort este îndepărtat și înlocuit sau oasele existente sunt întărite.
Nerv ciupit. Nervul este decomprimat, ceea ce reduce presiunea și durerea.

Cârje sau trestie

Cârjele sau bastoanele pot ajuta la mișcare fără a vă stresa articulațiile. Le puteți obține adesea gratuit prin furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți asigurare.

Acupunctura

Acupunctura este o disciplină medicală în curs de dezvoltare care arată promițătoare în reducerea durerilor de șold din majoritatea cauzelor. Cei cu infecții sau probleme de coagulare a sângelui și persoanele cărora le este frică de ace ar trebui să evite acupunctura.

Hidroterapie și kinetoterapie

Hidroterapia este o formă de reabilitare fizică care poate încuraja mișcarea și folosește temperatura și presiunea pentru a încuraja fluxul sanguin în tot corpul. Acest lucru poate reduce durerea la nivelul șoldurilor.

Tratamentele standard de kinetoterapie pot ajuta, de asemenea, la reducerea durerilor de șold la pacienții cu artrită, tulpini, lacrimi, tendinită și alte probleme de șold mai puțin severe.

Medicament

Există diferite tipuri de medicamente pentru afecțiuni care slăbesc oasele sau cauzează pierderea osoasă și durere, cum ar fi artrita. Acestea includ:

Contrairitiți. Cremele și unguentele care conțin capsaicină, substanța care face ardeii condimentați, pot reduce durerea în zona articulațiilor.
Antireumatice modificatoare de boală (DMARD). Medicamentele precum Trexall și Plaquenil sunt utilizate adesea pentru a trata RA. Acestea opresc sau încetinesc sistemul imunitar de a ataca articulațiile.
Modificatori de răspuns biologic. Medicamente precum Enbrel și Remicade pot, de asemenea, opri sau încetini răspunsul imun.
Corticosteroizi. Medicamentele precum prednisonul și cortizonul pot reduce inflamația și pot suprima sistemul imunitar. Acestea sunt luate pe cale orală sau injectate în articulația dureroasă.
Bifosfonați. Medicamente precum Alendronat, Risedronat, Ibandronat și acid Zoledronic pot întări oasele slăbite de osteoporoză, prevenind durerea și deteriorarea ulterioară.
Terapia hormonală. Hormonii sunt uneori folosiți pentru tratarea osteoporozei la femei.

Când să vedeți un medic

Dacă tratamentele la domiciliu nu reduc cu succes durerea de șold sau dacă durerea durează mai mult de două săptămâni, programați o întâlnire cu un medic.

Sunați la o ambulanță sau rugați pe cineva să vă conducă la camera de urgență dacă durerea de șold a început după o vătămare și cauzează: