Prezentare generală
Când sistemul imunitar reacționează la ceva care nu deranjează alte persoane, aveți o reacție alergică. Unii dintre cei mai mari vinovați pentru provocarea reacțiilor alergice sunt:
- polen
- acarienii
- parul de casă
- spori de mucegai
- intepaturi de insecte
- alimente
- medicamente
Alergiile pot provoca o serie de simptome, cum ar fi:
- strănut
- nas curbat
- mâncărime
- erupții cutanate
- umflătură
- astm
Medicii tratează în mod obișnuit alergiile cu o varietate de abordări care includ adesea medicamente și vaccinuri împotriva alergiilor. Există, totuși, remedii naturale și casnice pentru alergii pe care le-ați putea lua în considerare.
Cel mai bun remediu natural pentru alergii
Cel mai bun remediu natural pentru alergii este, atunci când este posibil, evitarea. Atât medicii, cât și vindecătorii naturali vă vor sugera să limitați sau să evitați alergenii, care sunt cauzele reacției alergice.
Ar trebui să evitați expunerea la alergeni. De exemplu, dacă ați avut o reacție alergică la un medicament sulfa, informați medicul despre alergia dumneavoastră. Cel mai probabil vor prescrie un antibiotic alternativ, dacă veți avea vreodată nevoie de unul.
Acestea fiind spuse, unii alergeni sunt greu de evitat. În acest caz, după ce ați discutat simptomele cu medicul dumneavoastră, ați putea lua în considerare un remediu la domiciliu pentru alergii pentru a face față rezultatelor expunerii la un alergen.
Remedii casnice pentru alergii
Irigare nazală salină
O revizuire din 2012 a 10 studii a arătat că irigarea nazală salină a avut efecte benefice atât pentru copii, cât și pentru adulți cu rinită alergică, care este adesea denumită febră de fân.
Filtre HEPA
Prin prinderea iritanților în aer, cum ar fi polenul, praful și parul pentru animale de companie, filtrele de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) reduc alergenii din casa ta.
Butterbur
Într-o recenzie din 2003, butterbur - cunoscut și sub numele de Petasites hybridus - sa dovedit a fi la fel de eficient pentru mâncărimea ochilor ca un antihistaminic oral utilizat în mod obișnuit.
Bromelain
Bromelaina este o enzimă care se găsește în papaya și ananas. Vindecătorii naturali consideră că bromelina este eficientă pentru îmbunătățirea respirației prin reducerea umflăturii.
Acupunctura
O revizuire din 2015 a 13 studii a concluzionat că acupunctura a demonstrat rezultate pozitive atât pentru rinita alergică sezonieră, cât și pentru cea perenă.
Probiotice
O revizuire din 2015 a 23 de studii a indicat faptul că probioticele pot ajuta la ameliorarea simptomelor rinitei alergice.
Miere
Deși nu există dovezi științifice care să o demonstreze, o teorie populară sugerează consumul de miere produsă local. Conform teoriei, îți vei reduce reacția alergică în timp la polenul pe care albinele îl colectează în zona ta pentru a-și face miere.
Aparate de aer condiționat și dezumidificatoare
Prin îndepărtarea umezelii din aer, aparatele de aer condiționat și dezumidificatoarele pot limita creșterea mucegaiului și a mucegaiului care poate avea un impact negativ asupra alergiilor.
Spirulina
Un studiu din 2015 a indicat că spirulina dietetică - o algă albastră-verde - a demonstrat efecte protectoare antialergice împotriva rinitei alergice.
Urzică
Practicanții de vindecare naturală sugerează urzica ca un antihistaminic natural pentru a ajuta la tratamentul alergic.
Quercetin
Quercetina este un favorit al susținătorilor vindecării naturale care consideră că stabilizează eliberarea de histamine și ajută la controlul simptomelor alergice. Se găsește în mod natural în broccoli, conopidă, ceai verde și citrice.
Vitamina C
Practicanții medicamentelor naturale sugerează administrarea a 2.000 de miligrame de vitamina C zilnic pentru a reduce nivelul histaminei.
Ulei esențial de mentă
Un studiu din 1998 a arătat că tratamentul cu ulei de mentă a avut suficiente efecte antiinflamatorii care au redus simptomele astmului bronșic și ale rinitei alergice pentru a justifica studiile clinice. Uleiurile esențiale pot fi difuzate în aer, dar trebuie diluate într-un ulei purtător dacă sunt aplicate local.
Ulei esențial de eucalipt
Avocații vindecării naturale sugerează utilizarea uleiului de eucalipt ca agent antimicrobian prin adăugarea acestuia la fiecare încărcătură de spălare în timpul sezonului alergic.
Ulei esențial de tămâie
Pe baza rezultatelor unui studiu din 2016, uleiul de tămâie poate ajuta împotriva rinitei alergice perene. Puteți să-l diluați într-un ulei purtător și să îl folosiți în spatele urechilor sau să folosiți inhalarea prin difuzarea acestuia în aer.
Precauții atunci când utilizați remedii casnice pentru alergii
Nu utilizați remedii casnice pentru a trata reacțiile alergice severe sau anafilaxia, care pot fi identificate prin simptome precum:
- probleme de respirație
- etanșeitate la plămâni
- dureri în piept
- modificări ale tensiunii arteriale
- ameţeală
- lesin
- eczemă
- vărsături
Dacă aveți aceste simptome, solicitați asistență medicală imediată. Anafilaxia poate pune viața în pericol.
De asemenea, utilizarea uleiurilor esențiale nu este lipsită de risc. Administrația americană pentru alimente și medicamente nu supraveghează puritatea, calitatea și ambalarea uleiurilor esențiale. Este important să utilizați uleiuri esențiale conform instrucțiunilor și să vă asigurați că utilizați produse de calitate.
Testați uleiul esențial amestecat în ulei purtător pe pielea neîntreruptă, cum ar fi antebrațul. Dacă nu aveți o reacție în 24 de ore, ar trebui să fie sigur. Testați fiecare ulei esențial nou, mai ales dacă sunteți predispus la alergii.
La pachet
Deși există unele dovezi că remediile casnice pentru alergii pot fi eficiente, este o idee bună să le discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a le încerca. Obțineți un diagnostic complet și ascultați sugestiile medicului dumneavoastră despre ceea ce este mai bine pentru dvs. și situația dvs. personală.
