Oamenii vin într-o varietate de înălțimi - iar genetica joacă un rol cheie în a determina dacă vei fi scund sau înalt.
Înainte de a presupune că o persoană va avea automat aceeași înălțime ca și părinții săi, trebuie să ții cont de mult mai mult decât simpla ereditate. Condițiile medicale, deficiențele hormonale și multe altele pot contribui la cât de înalt este.
Citiți mai departe pentru a afla despre toate componentele care contribuie la înălțimea naturală a unei persoane.
Genetica înălțimii
Genetica se numără printre factorii proeminenți care contribuie la cât de înalt vei fi.
Ca regulă generală, înălțimea ta poate fi prezisă în funcție de cât de înalți sunt părinții tăi. Dacă sunt înalte sau scurte, atunci se spune că propria ta înălțime ajunge undeva pe baza înălțimilor medii dintre cei doi părinți.
Genele nu sunt singurul predictor al înălțimii unei persoane. În unele cazuri, un copil ar putea fi mult mai înalt decât părinții și alte rude. Sau, poate, pot fi mult mai scurte.
Astfel de diferențe cheie pot fi explicate de alți factori în afara genelor dvs. care contribuie la înălțime.
Alti factori
În afară de genetică, există și alți factori de luat în considerare care pot determina înălțimea unei persoane, în special în timpul copilăriei și adolescenței.
Nutriție
În timp ce consumul de mai multe legume nu vă va face automat mai înalt, obținerea unei nutriții adecvate în timpul anilor de creștere este esențială în dezvoltarea umană, inclusiv înălțimea dumneavoastră.
O dietă bazată pe alimente întregi și hrănitoare vă poate asigura că veți crește până la înălțimea pe care o vor dicta genele dvs. Pe de altă parte, o dietă slabă ar putea duce la o statură mai mică în comparație cu părinții tăi.
Acces la alimente sănătoase
A mânca sănătos nu este atât de simplu pentru toate familiile. Copiii cu un statut socioeconomic slab pot fi expuși riscului lipsei accesului la nutriție, alături de un acces slab la asistență medicală adecvată. Acest lucru, la rândul său, poate contribui la o înălțime mai mică.
Gen
Este posibil să observați că băieții cresc mai încet decât fetele la început, din cauza diferențelor dintre etapele pubertății. Totuși, în general, bărbații adulți tind să fie cu o înălțime medie de 14 centimetri (5,5 inci) în comparație cu femelele adulte.
Considerații hormonale
În timpul pubertății, hormonii sunt esențiali pentru reglarea creșterii corpului. Acestea includ hormoni tiroidieni, hormoni de creștere umană și hormoni sexuali, cum ar fi testosteronul și estrogenul.
Orice anomalii ale acestor hormoni ar putea modifica creșterea, precum și înălțimea totală. Copiii care dezvoltă hipotiroidism (tiroidă scăzută) sau tulburări ale glandei pituitare pot prezenta o înălțime mai mică decât media în comparație cu părinții lor.
Rareori, tulburările hormonale pot contribui la a fi mai înalte decât în mod normal. De exemplu, gigantismul este cauzat de prea mulți hormoni de creștere umani produși de tumorile glandei pituitare.
Tulburări congenitale
Unele condiții prezente la naștere pot dicta înălțimea unei persoane. De exemplu, acondroplazia (nanismul) este o tulburare rară de creștere osoasă care se desfășoară în familii.
O altă tulburare congenitală care poate provoca statura scurtă este cunoscută sub numele de sindrom Turner. Această afecțiune rară determină întârzieri în pubertate. Spre deosebire de acondroplazie, sindromul Turner nu funcționează în familii.
Alte tulburări congenitale duc la o statură mai înaltă decât cea normală. Acestea includ sindroamele Marfan și Klinefelter.
Sindromul Marfan este cauzat de mărirea țesutului conjunctiv, în timp ce sindromul Klinefelter apare atunci când bărbații se nasc cu o copie suplimentară a cromozomului X.
Îți poți crește înălțimea?
În general, nu există nicio modalitate de a vă crește înălțimea. Fiecare persoană se naște cu gene care vor ajuta să dicteze cât de înalte devin, dar alți factori, cum ar fi nutriția inadecvată sau condițiile medicale, pot modifica această perspectivă.
Condițiile hormonale pot fi puținele excepții. Dacă se detectează o lipsă de hormoni tiroidieni sau de creștere umană în timpul copilăriei, atunci administrarea de medicamente poate ajuta la inversarea efectelor asupra înălțimii.
Cu toate acestea, odată ajuns la maturitate, luarea de înlocuiri hormonale nu te va face mai înalt. În acest moment, înălțimea completă a fost deja atinsă și luarea oricăror medicamente sau suplimente nu va face diferența.
Este important să vă concentrați asupra unei alimentații bune în timpul copilăriei, dar respectarea acestor obiceiuri va contribui, de asemenea, la starea generală de sănătate până la vârsta adultă și nu numai - indiferent de înălțimea dvs.
Poziția slabă și lipsa de exercițiu pot contribui, de asemenea, la o statură slabă, astfel încât corectarea acestor elemente vă poate ajuta să vă măriți înălțimea (sau aspectul).
La pachet
Se consideră că genele tale vor dicta cât de înalt devii. Cu toate acestea, există alte excepții de la această regulă, inclusiv sexul dvs., accesul la nutriție și orice afecțiuni medicale sau congenitale de bază pe care le-ați putea avea.
Consultați un medic dacă aveți îngrijorări cu privire la înălțimea dvs. sau dacă aveți un copil care nu atinge etapele lor de creștere. Ei pot discuta cu dvs. probleme nutriționale și vă pot ajuta să excludeți posibilitatea oricărei probleme hormonale.
