Fie ca forța (diabetului) să fie cu tine

Astăzi este 4 mai.

Si este Razboiul Stelelor Ziua, pentru că, așa cum se spune, „Fie ca al patrulea să fie cu tine”.

Da, sunt un Razboiul Stelelortocilar. Nu la fel de tâmpit ca unii, dar cu siguranță suficient pentru a aprecia această rotire jucăușă pe 05/04.

De fapt, a adus o vizită recentă la endocrinologul meu Razboiul Stelelor să ne gândim că a devenit clar că medicul meu nu a fost mulțumit de slăbirea diabetului meu până târziu; M-am gândit la cât de din păcate „Forța diabetului” nu mi-a fost cu siguranță în aceste zile.

Amândoi suntem suficient de inteligenți și de cinstiți unul cu celălalt pentru a fi de acord că majoritatea provocărilor mele D sunt de propria mea creație, în sensul că nu sunt un diabetic disciplinat și tind să slăbesc mai mult decât ar trebui. Aceasta a fost întotdeauna povestea mea. S-ar putea chiar să spuneți că Puterea laturii întunecate m-a ispitit întotdeauna și a triumfat adesea. Un fel ca Darth Vader, s-ar putea sublinia ...

Diabet Stormtrooping, un fel de

Da, sunt încă deconectat de la pompa de insulină. Doi ani mai tarziu. Se odihnește în siguranță în siguranța mea la foc, colectând praful.

Pentru o reîmprospătare: în mai 2016 am spus „La revedere, Medtronic”, ca urmare a faptului că am fost nemulțumit de alegerea slabă a companiei de a încheia un acord de limitare a accesului cu United Healthcare pentru a-l face marca preferată exclusivă a pompei acoperite.

La acea vreme, am trecut la stilouri cu insulină și la inhalarea insulinei Afrezza. Ambele au funcționat foarte bine pentru mine și am crescut mult ca să nu fiu legat de o pompă tot timpul. De asemenea, este destul de puțin mai scump, deoarece nu trebuie să-mi fac griji cu privire la achiziționarea de seturi de perfuzie și a rezervorului. Da, de fapt, economisesc sute de dolari pe an (de asemenea, parțial din cauza beneficiilor excelente pe care soția mea le oferă pe bază de rețetă, cu co-plăți mici pentru insulină și majoritatea medicamentelor pe care le iau).

Toate acestea m-au convins că, în loc de un „hiatus pompat” temporar, sunt pe această cale de dozare zilnică multiplă pe termen lung. Până într-un moment în care este disponibil un dispozitiv cu buclă închisă cu adevărat automatizat în care pot avea încredere, unul care funcționează cu Dexcom CGM de încredere al meu și funcționează mai bine decât ceea ce există în prezent.

Bineînțeles, de vreme ce am acea abilitate plictisitoare de slăbire și de a nu face ceea ce ar trebui să fac în ceea ce privește gestionarea diabetului, am observat că în ultimul an motivația mea s-a îndreptat treptat spre punctul de epuizare. Merg între aplicațiile mobile și jurnalele de scriere de mână, pentru a le amesteca și a-mi păstra atenția, dar chiar și asta a devenit neobișnuit.

Am luat câteva vacanțe CGM și am văzut o creștere constantă a tiparelor mele de BG, mai ales în orele de seară, când mănânc deseori și nu îmi număr în mod adecvat carbohidrații și doza de insulină pentru ceea ce mănânc.

Cu toate acestea, A1C-ul meu este destul de ridicat decât în ​​locul în care ne place să fie. Toate acestea mi-au afectat sănătatea comportamentală și asta am observat și noi.

Ceea ce mă duce înapoi la punctul în care D-Force nu mi-a fost exact în ultima vreme. Și că m-am simțit mai degrabă ca un Darth Vader decât un Maestru Jedi.

Adevărate mărturisiri ale unui Darth Vader

OK bine. Desigur, m-am purtat ca Vader, care a îmbrățișat tentația și s-a pierdut în fața laturii întunecate ... se pare că am purtat și eu o mască în ceea ce privește diabetul.

Când scriu despre diabet aici la 'A mea, Pot în mod esențial să fac față profesionistului în această boală, fără a intra în îngrijirea mea de viață reală. Mă concentrez doar asupra poveștii la îndemână. Chiar și atunci când fac referire la propria experiență D în unele postări, aceasta nu se traduce neapărat în nicio acțiune în viața mea personală.

În esență, port un costum. Acesta este, de asemenea, un tren fascinant de gândire, având în vedere noul Razboiul Stelelor Expoziție de costume turneând țara și venind la Detroit Institute of Art local. Unul dintre organizatorii expoziției spune: „Tipul de îmbrăcăminte pe care îl purtați reflectă felul în care acționați, dacă sunteți o persoană bună sau o persoană proastă, mediul dvs. cultural, din ce mediu proveniți.” Am cumpărat bilete și intenționăm să-l verificăm, dar toate acestea ne-au adus câteva gânduri profunde ... La naiba într-un sens, îmi dau seama că am vorbit despre diabet aproape ca și când aș fi într-un costum - filtrat, fără a reflecta modul real în care îmi trăiesc viața cu diabet.

Un costum ... cam ca Vader. (((suspin)))

BTW, știați că vocea reală a lui Darth Vader - legendarul actor James Earl Jones - trăiește însuși cu diabetul de tip 2? Am avut privilegiul de a discuta telefonic cu el acum câțiva ani, după ce și-a anunțat public T2D și a început o campanie de marketing pentru una dintre marile companii farmaceutice pentru diabet. A fost diagnosticat în anii '90 la începutul anilor '60, dar nu a împărtășit asta publicului decât după două decenii, odată ce a ajuns la mijlocul anilor '80.

De ce nu înainte, l-am întrebat?

„Timpul”, mi-a spus James Earl Jones, cu o voce comandantă care evoca imagini cu Vader la celălalt capăt al telefonului. „Lucrez constant de 60 sau 70 de ani și nu am avut timp să mă angajez să vorbesc mai mult despre asta public. Dar dintr-o dată am avut mai mult timp să o fac și asta (vorbind despre diabet) este ceva ce mi-am dorit cu adevărat să fac. ”

El a mai spus că familia și prietenii săi au fost cea mai importantă sursă de sprijin și motivație pentru a face ceea ce are nevoie.

„Comunitatea este atât de puternică și este o experiență de familie”, a spus el. „Mi-am dat seama când am fost diagnosticată cu diabet, întreaga mea familie a devenit diabetică. Nu că suferă aceleași lucruri pe care le fac eu, dar înțeleg și trebuie să lucrăm ca o familie pentru a trăi cu diabet. Au devenit grupul meu de sprijin, precum și medicii mei. ”

Acel citat special mi-a ieșit în evidență și se referă la locul în care mă aflu chiar acum când mă ocup de această „parte întunecată” a neglijenței mele cu diabetul.

Fiind una cu forța

Și acum, urmând cercul complet: am lucrat din greu în ultima lună pentru a reveni pe drumul cel bun, încercând să transform vocea Vader din interior într-un mesaj mai pozitiv „Poți să faci asta”.

Unul dintre lucrurile pe care îl apreciez cel mai mult la endo-ul meu actual - și, din fericire, mulți medici pe care i-am văzut pe parcursul celor 34 de ani cu T1D - este că mă ascultă. El nu oferă doar sfaturi nesolicitate, ci mai degrabă mă întreabă la fiecare întâlnire: „Cu ce ​​te pot ajuta astăzi?” Îmi place foarte mult asta.

În timp ce examinez ce trucuri Jedi Mind (așa zicând) aș putea folosi pentru a-mi trezi propria forță D interioară, îmi dau seama că se rezumă la o mână de puncte cheie din rutina mea de diabet:

Alegeri de echipament: În trecut, când am luat vacanțe cu pompă pentru o perioadă scurtă de timp pentru a amesteca lucrurile în managementul D, a venit întotdeauna un moment în care stilourile de insulină sau seringile nu mai făceau trucul pentru mine și Am simțit nevoia să mă întorc la pompare. Nu este cazul de data aceasta. Nu am niciun interes să fiu conectat din nou la o pompă pentru viitorul previzibil, cel puțin nu fără nicio capacitate de buclă complet închisă conectată la aceasta. De asemenea, nu mă interesează să pun energia într-un sistem de buclă închisă Do-It-Yourself. Așadar, insulina mea Afrezza a inhalat împreună cu Tresiba și stilourile Novolog vor rămâne metodele mele preferate de administrare a insulinei. Folosesc aplicații mobile Nightscout și xDrip și software de partajare a datelor pentru a mă ajuta să monitorizez tendințele.

Carb Wars: Prea des, pur și simplu nu dozez cu precizie insulina pentru ceea ce mănânc și beau. Este o chestiune de disciplină, mai ales în orele de după cină, când mă relaxez și sunt mai puțin înclinat să mă gândesc la diabetul meu. Trebuie să mă descurc mai bine aici și trebuie să-mi reamintesc în permanență cât de important este acest lucru în ansamblu. Mă gândesc că ceea ce ar putea ajuta este un tutorial sau două despre cum să dezvolți concentrarea asemănătoare Jedi.

Abilități bazale: După cum am mai spus, Tresiba este insulina mea bazală de alegere. Am participat la asta de aproape doi ani și îmi place foarte mult modul în care are un timp activ mai lung decât oricare dintre concurenții săi. În special, îmi place că nu trebuie să împart doza în jumătate, așa cum a fost necesar uneori cu Lantus și Levemir. Etichetarea indică doza în 42 de ore, dar în timp am constatat că funcționează cel mai bine dacă este administrată în 32 de ore. De asemenea, este important să fie nevoie de 3-4 zile pentru a se acumula în sistemul dvs. pentru a fi eficient. Tind să ratez dozele și uneori nu am urmărit orele dozelor mele, așa că m-am străduit să mă înregistrez cu diligență folosind aplicația mobilă mySugr când dozez Tresiba.

Probleme dentare: Pe lângă toate acestea, am amânat de mai bine de un an pentru intervenția chirurgicală dentară necesară. Mi s-au extras niște dinți, dar am întârziat realizarea implanturilor. Toate acestea au dus la o sănătate dentară mai puțin ideală, ceea ce este o problemă importantă, deoarece îngrijirea dentară și diabetul sunt atât de legate. Da, suntem mai predispuși la boli ale gingiilor și, în general, la dinți mai răi. BG-urile mele au fost puțin cam ciudate datorită acestor probleme prelungite din gura mea. La începutul lunii aprilie, în sfârșit am apăsat pe declanșator la obținerea implanturilor și la o altă extracție dentară necesară, iar acum sper că acest lucru va ajuta la ameliorarea variabilității glucozei.

Efectul Budinca: Doar o notă că, după operația mea dentară, am petrecut câteva săptămâni mâncând în principal alimente moi - budincă, iaurt, ouă, sos de mere și altele asemenea. Un bonus este că graficul meu CGM a fost remarcabil datorită numărului mai mic de carbohidrați! Și medicamentele pentru durere și antibioticele nu s-au încurcat prea mult cu rezultatele CGM, am observat.

Poate doar scriind toate acestea, vă ajut să-mi trezesc D-Force pentru schimbări pozitive. În timp ce stau aici uitându-mă la mini-figura Yoda care atârnă de breloc, nu pot să nu-mi amintesc de expresia iconică pe care Maestrul Jedi i-a transmis-o lui Luke Skywalker:

„Fă sau nu. Nu există ‘încercare’ ”.

Total, tipule. Acum mă străduiesc, nu doar să încerc, să împotrivesc latura întunecată.