15 Cauze ale durerii umărului drept și a brațului

Durerea de umăr este foarte frecventă. Deoarece sunt cele mai mobile articulații din corpul tău, umerii tăi sunt foarte predispuși la efectele leziunilor și condițiilor degenerative.

Este posibil ca durerile de umăr să poată iradia în braț. În schimb, o afecțiune care vă afectează brațul poate fi simțită în jurul umărului.

S-ar putea să vă întrebați care sunt cele mai frecvente cauze ale durerii umărului drept și a brațului.

În general, problemele cu manșeta rotatorilor sunt cea mai frecventă cauză a acestui tip de durere. Multe dintre aceste probleme sunt, de asemenea, cauza durerii umărului stâng. Cu toate acestea, unele cauze ale durerii umărului stâng pot fi legate de organele care cauzează dureri radiate referite.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre stările manșetei rotatorilor, precum și despre alte cauze potențiale ale durerii umărului și brațului drept.

Cauze

Acestea sunt 15 posibile cauze de durere care apar la nivelul umărului și brațului drept:

1. Boala manșetei rotatorilor

Manșeta rotatorilor este un grup de mușchi și tendoane care vă mențin osul brațului superior (humerus) în orificiul umărului. Țesuturile manșetei rotatorilor pot deveni bolnave din cauza utilizării excesive sau a rănirii, de exemplu, și pot duce la:

• Tendinite, unde tendoanele manșetei rotatorilor se irită și se inflamează.
• Bursita, în care bursa, un sac umplut cu lichid care ajută manșeta rotatorului să se miște liber, se inflamează.
• Impingement, în cazul în care o parte a omoplatului numit acromion se freacă de țesuturile manșetei rotatorilor, ducând la umflături și durere.

2. Manșetă rotatorie ruptă

Acest lucru se întâmplă atunci când unul sau mai multe dintre tendoanele din manșeta rotatorului se rup. Lacrimile pot fi parțiale sau complete. Acestea se pot întâmpla din cauza unei vătămări corporale, dar sunt adesea datorate uzurii care se întâmplă în timp.

3. Luxația umărului

O luxație a umărului se întâmplă atunci când partea de sus a umerusului iese din priza din umăr. Acest lucru se întâmplă adesea din cauza accidentărilor sportive, a accidentelor auto și a căderilor.

4. Claviculă ruptă

O claviculă ruptă are loc atunci când există o ruptură în claviculă (clavicula). Claviculă servește ca o legătură între umăr și stern (stern). Multe pauze se întâmplă din cauza căderilor sau a accidentelor auto.

5. Fractura brațului superior

Acest lucru se întâmplă atunci când există o pauză în humerus. Pauzele se întâmplă de obicei aproape de umăr sau de-a lungul axului (mijloc) al osului. La fel ca claviculele sparte, acestea se întâmplă adesea din cauza căderilor sau a accidentelor auto.

6. Umăr înghețat

Un umăr înghețat este atunci când umărul tău se rigidizează și devine dureros fără o cauză cunoscută, deși se crede că inflamația joacă un rol. Condiția se ameliorează adesea treptat singură.

7. Tendinite calcifice

Tendinita calcifică este o afecțiune în care depozitele de calciu se acumulează în sau în jurul manșetei rotatorilor, provocând simptome similare cu cele ale umărului înghețat. Cauza exactă este necunoscută.

8. Entorsa umărului

O entorse de umăr se întâmplă atunci când ligamentele din umăr sunt întinse sau rupte. Acest lucru se poate întâmpla oricăruia dintre ligamentele umărului. Entorsele apar adesea din cauza rănilor sportive, căderilor sau accidentelor.

9. Umăr separat

Un umăr separat se întâmplă atunci când există o leziune a ligamentelor care vă țin umărul de claviculă. Acest lucru poate determina ligamentele să se întindă sau să se rupă complet.

10. Osteoartrita umărului

Osteoartrita este atunci când țesuturile articulațiilor se epuizează, adesea din cauza uzurii normale. Deși mai puțin frecventă decât artrita genunchiului sau șoldului, artrita umărului poate avea un impact semnificativ asupra celor care o au.

11. Artrita reumatoidă de umăr (RA)

RA este o afecțiune în care sistemul imunitar vă atacă articulațiile. Persoanele cu RA pot prezenta o afectare semnificativă a funcției umărului la aproximativ 1,5 ani de la debutul afecțiunii.

12. Radiculopatia cervicală

Radiculopatia cervicală se întâmplă atunci când un nerv din gât devine comprimat pe măsură ce se îndepărtează de măduva spinării. Se poate întâmpla din cauza uzurii, herniei de disc sau a pintenilor osoși.

13. Nevrita brahială

Nevrita brahială apare atunci când nervul brahial, care îți alimentează umărul și brațul, se inflamează. Cauza sa este necunoscută. Aproximativ 60% din timp nevrita brahială vă afectează partea dominantă.

14. Leziunea plexului brahial

Plexul brahial este un grup de nervi care controlează mișcările brațului și mâinii. Această funcție poate fi afectată atunci când acești nervi sunt deteriorați. Cauzele frecvente sunt căderile și accidentele.

15. Sindromul de evacuare toracică (TOS)

TOS este de fapt un grup de afecțiuni care se întâmplă atunci când nervii sau vasele de sânge din jurul claviculei și ale primei coaste se comprimă. Poate fi cauzată de leziuni și mișcări repetitive.

Ce simte durerea?

Acum, că am discutat unele dintre cauzele durerii umărului și brațului drept, să analizăm mai îndeaproape cum poate simți acea durere.

Durere în jurul brațului și umărului

Acest lucru se întâmplă atunci când durerea este localizată predominant în zona umărului și în partea superioară a humerusului. Condițiile care cauzează acest lucru pot include:

• Boala manșetei rotatorilor: inițial, durerea este resimțită adesea în partea din față a umărului.
• Manșetă rotatorie ruptă: Lacrimile din manșeta rotatorilor pot include durere care începe în apropierea umărului.
• Umăr dislocat: Durerea cauzată de luxația umărului se simte cel mai acut lângă umăr.
• Claviculă ruptă: Durerea unei clavicule rupte poate fi simțită aproape de umăr, mai ales atunci când încercați să vă mișcați brațul.
• Umăr înghețat: Acest tip de durere apare de obicei treptat și se simte plictisitor și profund.
• Tendinită calcifică: Durerea cauzată de tendinita calcifică poate fi severă și poate apărea brusc, adesea dimineața.
• Entorsa umărului: Puteți simți durerea cauzată de o entorsă a umărului nu numai în umăr, ci și în zona brațului superior și a claviculei.
• Umăr separat: Durerea datorată unui umăr separat se simte în jurul umărului și brațului superior.
• Osteoartrita de umăr și RA: persoanele cu artrită la umăr adesea simt o durere profundă la umăr și la nivelul brațului.
• Nevrita brahială: Durerea cauzată de nevrita brahială este de obicei severă și se întâmplă cel mai adesea în zona umărului și a brațului.
• Leziunea plexului brahial: Durerea cauzată de o leziune a plexului brahial poate apărea în jurul umărului și brațului superior. Poate fi de lungă durată.

Durere între umăr și cot

În unele cazuri, durerea poate fi resimțită atât în ​​zona umărului drept, cât și mai jos, spre cotul drept. Unele cauze sunt:

• Boala manșetei rotatorilor: Durerea poate începe să radieze de pe umăr în partea laterală a brațului.
• Manșetă rotatorie ruptă: durerea umărului poate iradia pe braț în zona cotului.
• Umăr dislocat: Durerea unui umăr dislocat poate radia în josul brațului superior.
• Fractura brațului superior: o ruptură a brațului superior poate provoca dureri localizate în jurul zonei umărului și a întregului braț.
• Umăr înghețat: Durerea de la un umăr înghețat se poate răspândi și în bicepul drept.
• Tendinită calcifică: în mod similar cu umărul înghețat, durerea cauzată de tendinita calcifică se poate răspândi în zona bicepului.

Durere de la umăr la mână

Multe cauze ale durerii umărului drept și brațului sunt localizate în zona umărului și a brațului superior. Dar unele pot provoca dureri care pot fi resimțite până la mâna ta. Acestea includ:

• Radiculopatie cervicală: această afecțiune poate provoca dureri ascuțite care se pot deplasa din zona gâtului și umărului până la braț.
• Sindromul de evacuare toracică: durerea de la TOS poate fi prezentă de la umăr până la mână și degete.
• Leziuni ale plexului brahial: După cum sa discutat mai devreme, acest tip de leziune vă poate afecta brațul și mâna.

Durere cu amorțeală

Durerea care apare cu amorțeală este adesea asociată cu afecțiuni care afectează nervii din umăr și braț. Condițiile care pot provoca acest tip de durere sunt:

• Luxația umărului: Vătămarea care vă dislocă umărul poate provoca întinderea unor nervi, ducând la senzații de amorțeală.
• Fractura brațului superior: o fractură a brațului superior poate duce la deteriorarea nervilor, provocând amorțeală.
• Radiculopatie cervicală: această senzație este adesea descrisă ca "ace și ace" și se simte de obicei în mână și degete.
• Nevrita brahială: inflamația nervoasă datorată nevritei brahiale este adesea asociată cu amorțeală la nivelul umărului și brațului.
• Leziunea plexului brahial: Aceste leziuni pot duce la amorțeală și potențial paralizie la nivelul umărului și brațului.
• Sindromul de evacuare toracică (TOS): TOS poate provoca amorțeală și furnicături în braț, mână sau degete.

Durere arzătoare

Există mai multe afecțiuni în care durerea poate avea senzație de arsură. Ca și în cazul sentimentelor de amorțeală, durerea arzătoare este adesea resimțită atunci când nervii sunt implicați. Condițiile care pot provoca acest tip de durere sunt:

• radiculopatie cervicală
• nevrita brahială
• leziuni ale plexului brahial
• sindromul de evacuare toracică

Simptome

În plus față de durere, puteți prezenta, de asemenea, unele dintre următoarele simptome în sau în jurul umărului și brațului drept:

• durere care se întâmplă atunci când:
  • mișcarea umărului sau brațului drept, cum ar fi atunci când ridicați, coborâți sau rotiți brațul drept
  • întins pe partea dreaptă
  • întinzând sau ridicând obiecte cu brațul drept
• umflătură
• rigiditate
• vânătăi
• sensibilitate
• pierderea intervalului de mișcare
• dificultăți în desfășurarea activităților zilnice, cum ar fi îmbrăcarea, scăldatul și gătitul
• o senzație de slăbiciune la nivelul umărului drept, brațului sau ambelor
• o senzație de furnicături sau „ac și ace” în mâna dreaptă sau în degete
• o senzație de crăpătură sau măcinare în umărul drept atunci când vă mișcați brațul drept
• o deformare vizibilă

Dureri de umăr și braț drept și atac de cord

S-ar putea să credeți că durerea de atac de cord poate iradia numai către umărul și brațul stâng. Cu toate acestea, potrivit American Heart Association, durerea de atac de cord poate fi resimțită la umeri și la unul sau la ambele brațe.

Dacă dumneavoastră sau altcineva aveți dureri de umăr și braț drept care apar cu oricare dintre simptomele de mai jos, sunați la 911.

• durere în piept sau presiune care durează mai mult de câteva minute
• durere la nivelul maxilarului, gâtului sau spatelui
• dificultăți de respirație
• senzație de amețeală
• izbucnind într-o sudoare rece
• greață sau vărsături

Cum să-l tratezi

Să vedem cum este tratată durerea la umăr și la braț.

Remedii naturale

Dacă durerile de umăr și braț drept sunt ușoare până la moderate, puteți încerca următoarele lucruri acasă înainte de a vă face o programare cu medicul dumneavoastră.

• Utilizați R.I.C.E. metoda: R.I.C.E. poate fi utilizat la scurt timp după o leziune pentru a ușura simptomele și a favoriza recuperarea. Include:
  • Odihnă: Nu mai face activități care provoacă dureri sau iritații suplimentare.
  • Gheață: Aplicați un pachet de gheață sau o compresă rece în zona afectată timp de 15 până la 20 de minute de mai multe ori pe zi.
  • Compresie: Înfășurați sau pansați zona afectată pentru a atenua umflarea.
  • Înălțime: Încercați să ridicați umărul și brațul drept la nivelul inimii.
• Luați medicamente fără prescripție medicală (OTC): există mai multe tipuri de medicamente OTC care pot ajuta la ameliorarea simptomelor precum durerea și umflarea. Unele exemple includ acetaminofen (Tylenol) și ibuprofen (Motrin, Advil).
• Încercați câteva întinderi ușoare: întinderea regulată și ușoară vă poate ajuta să îmbunătățiți flexibilitatea și gama de mișcări. Vom vorbi despre câteva exerciții de bază pe care le puteți încerca în secțiunea următoare.
• Mențineți o postură bună: o postură slabă poate pune stres suplimentar pe țesuturile umărului și brațului.

Dacă trebuie să mergi la medic

Dacă discutați cu medicul dumneavoastră despre durerile umărului și brațului drept, acesta vă poate recomanda următoarele, în funcție de gravitatea stării dumneavoastră.

• Imobilizare: În unele cazuri, limitarea mișcării umărului sau brațului vă poate ajuta să se vindece. Acest lucru se realizează adesea folosind o curea, un braț sau o piesă. Medicul dumneavoastră vă va informa când poate fi eliminat.
• Injecții cu corticosteroizi: Acesta este un tip de medicament pe care medicul dumneavoastră îl poate injecta în zona afectată pentru a ajuta la reducerea inflamației.
• Medicamente pe bază de prescripție medicală: medicamentele pentru prescripția durerii pot fi administrate pentru dureri severe. Corticosteroizii orali pot ajuta la ameliorarea inflamației. Dacă aveți RA, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil un medicament care modifică boala.
• Kinetoterapie: medicul dumneavoastră vă poate oferi o listă de exerciții care vă pot ajuta să vă recâștigați forța, flexibilitatea și gama de mișcări. În unele cazuri, aceștia vă pot recomanda să lucrați cu un kinetoterapeut.
• Chirurgie: Chirurgia poate fi recomandată atunci când alte tratamente nu au fost eficiente sau când daunele sunt severe. Procedura specifică utilizată poate depinde de cauzele care vă afectează.

Exerciții

Exercițiile fizice vă pot ajuta să reduceți durerea și să vă îmbunătățiți flexibilitatea. De fapt, o analiză din 2020 a 16 studii a constatat că terapia exercițiilor fizice poate fi la fel de eficientă pentru ameliorarea durerii persistente de umăr ca injecțiile cu corticosteroizi sau intervențiile chirurgicale de decompresie.

Mai jos sunt trei exerciții pe care le puteți încerca pentru a ușura sau preveni durerea la umărul sau brațul drept. Puteți face aceste întinderi fie în picioare, fie așezat.

Când faceți orice exercițiu sau întindere, nu uitați să folosiți întotdeauna o postură bună și să nu vă împingeți niciodată mai departe decât puteți merge. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la un exercițiu, nu ezitați să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.

Întinderea brațului încrucișat

Ar trebui să simțiți această întindere în spatele umărului drept. Să o facă:

1. Trageți ușor brațul drept peste piept cât puteți de departe.
2. Folosiți mâna stângă pentru a ține partea superioară a brațului drept.
3. Țineți întinderea timp de 30 de secunde.
4. Lăsați umărul drept să se relaxeze timp de 30 de secunde.
5. Repetați încă de trei ori.

Intinderea tricepsului

Această întindere se simte la nivelul brațului (triceps) și al umărului. Urmați pașii de mai jos:

1. Așezați mâna dreaptă pe umărul drept.
2. Strângeți cotul drept cu mâna stângă.
3. Ridicați ușor cotul drept spre tavan până când simțiți întinderea.
4. Țineți întinderea timp de 10 până la 30 de secunde.
5. Eliberați întinderea, odihnindu-vă până la 30 de secunde.
6. Repetați încă una de trei ori.

Intinderea pieptului

Când faceți acest exercițiu, puteți simți întinderea în piept, umeri și braț (biceps). Iată cum să o faceți:

1. Strângeți ușor mâinile la spate, asigurându-vă că palmele sunt îndreptate spre dvs.
2. Începeți cu grijă să vă ridicați mâinile încleștate spre tavan până când începeți să simțiți întinderea.
3. Țineți această poziție timp de 10 până la 30 de secunde.
4. Eliberați întinderea, coborând încet mâinile.
5. Odihnește-te până la 30 de secunde.
6. Repetați încă una de trei ori.

Când să vorbiți cu medicul dumneavoastră

Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră dacă aveți dureri de umăr și braț drept care:

• nu se îmbunătățește sau se agravează cu îngrijirea la domiciliu
• vă reduce raza de mișcare
• este asociat cu simptome cum ar fi creșterea roșeață sau umflarea
• apare cu amorțeală, slăbiciune sau senzație de „ace și ace”

Căutați asistență de urgență dacă aveți o vătămare la umărul sau brațul drept care:

• este asociat cu orice tip de neregularitate, inclusiv cu cele resimțite sub piele sau oasele care ies din piele
• provoacă dureri severe, umflături sau sângerări
• se întâmplă cu un sunet acustic care se clipește sau se aprinde

Linia de jos

Multe afecțiuni pot duce la durere în umărul și brațul drept. Această durere poate afecta diferite locații și uneori se poate întâmpla cu amorțeală.

Cea mai frecventă cauză a durerii umărului și brațului drept este o problemă cu manșeta rotatorului, cum ar fi tendinita sau bursita. Alte cauze potențiale includ fracturi, artrită și radiculopatie cervicală.

Dacă aveți dureri ușoare până la moderate, puteți încerca să utilizați remedii casnice precum R.I.C.E., întinderi și medicamente OTC pentru a vă ușura simptomele. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă îngrijirea la domiciliu nu este eficientă sau durerea se întâmplă cu amorțeală sau umflături crescute.