Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.
Lucruri de luat în considerare
Cupele menstruale sunt, în general, considerate sigure în cadrul comunității medicale.
Deși există unele riscuri, acestea sunt considerate minime și este puțin probabil să apară atunci când paharul este utilizat conform recomandărilor.
De asemenea, este important să se ia în considerare faptul că toate produsele de igienă menstruală prezintă un anumit grad de risc.
În cele din urmă, se reduce la găsirea produsului și a metodei cu care vă simțiți cel mai bine.
Iată ce trebuie să știți despre utilizarea cupelor menstruale.
Care sunt riscurile potențiale?
Este mai probabil să experimentați o iritare minoră din cauza purtării greșite a cupei decât să dezvoltați o complicație severă, cum ar fi sindromul de șoc toxic (TSS).
Înțelegerea modului și de ce apar aceste complicații vă poate ajuta să reduceți riscul general de efecte adverse.
Iritarea
Iritarea se poate întâmpla din mai multe motive și, în cea mai mare parte, toate pot fi prevenite.
De exemplu, introducerea cupei fără lubrifiere adecvată poate provoca disconfort.
În multe cazuri, aplicarea unei cantități mici de lubrifiant pe bază de apă în exteriorul cupei poate ajuta la prevenirea acestui lucru. Pentru mai multe clarificări, citiți recomandările producătorului pe ambalajul produsului.
Iritarea poate apărea, de asemenea, dacă cupa nu are dimensiunea potrivită sau dacă nu este curățată corect între utilizări. Vom discuta despre selecția și îngrijirea cupelor mai târziu în acest articol.
Infecţie
Infecția este o complicație rară a utilizării cupei menstruale.
Și când apare infecția, este mai probabil să apară din bacteriile de pe mâini și transferate în ceașcă decât din ceașca reală.
De exemplu, infecțiile cu drojdie și vaginoza bacteriană se pot dezvolta dacă bacteriile din vagin - și ulterior pH-ul vaginal - devin dezechilibrate.
Vă puteți reduce riscul spălându-vă bine mâinile cu apă caldă și săpun antibacterian înainte de a manipula ceașca.
De asemenea, trebuie să vă spălați ceașca cu apă caldă și un săpun ușor, fără parfum, pe bază de apă, înainte și după utilizare.
Exemplele fără prescripție medicală includ Săpunul Pure-Castile al Dr. Bronner (care se găsește în majoritatea magazinelor de produse naturiste) sau Săpunul lichid Neutrogena.
Produsele de curățare fără miros, fără uleiuri pentru sugari sunt, de asemenea, alternative bune, cum ar fi Cetaphil Gentle Skin Cleanser sau Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Sindromul de șoc toxic (TSS) este o complicație rară, dar gravă, care poate rezulta din anumite infecții bacteriene.
Apare atunci când Stafilococ sau streptococ bacteriile - care există în mod natural pe piele, nas sau gură - sunt împinse mai adânc în corp.
TSS este de obicei asociat cu lăsarea unui tampon inserat mai mult decât se recomandă sau purtarea unui tampon cu o absorbție mai mare decât cea necesară.
TSS ca urmare a utilizării tamponului este rară. Este și mai rar când se utilizează cupe menstruale.
Până în prezent, a existat un singur raport de TSS asociat cu utilizarea unei cupe menstruale.
În acest caz, utilizatorul a creat o mică răzuire pe interiorul canalului vaginal în timpul uneia dintre introducerile inițiale ale cupei.
Această abraziune a permis Stafilococ bacteriile să intre în fluxul sanguin și să se răspândească în tot corpul.
Puteți reduce riscul deja scăzut de TSS prin:
- spălându-vă bine mâinile cu apă caldă și săpun antibacterian înainte de a îndepărta sau a introduce ceașca
- curățați ceașca conform recomandărilor producătorului, de obicei cu apă caldă și un săpun ușor, fără parfum, fără ulei, înainte de introducere
- aplicarea unei cantități mici de apă sau lubrifiant pe bază de apă (conform instrucțiunilor producătorului) la exteriorul cupei pentru a ajuta la inserare
Cum se compară cupele cu alte opțiuni de igienă menstruală?
Siguranță
Paharele menstruale sunt de obicei sigure atâta timp cât le introduceți cu mâinile curate, le îndepărtați cu atenție și le curățați corespunzător. Cu toate acestea, dacă nu v-ați angajat să le păstrați curate, vă recomandăm să utilizați un produs de unică folosință, cum ar fi tampoane sau tampoane.
Cost
Plătiți un preț unic pentru o ceașcă reutilizabilă - de obicei între 15 și 30 USD - și o puteți folosi ani de zile cu îngrijire adecvată. Paharele, tampoanele și tampoanele de unică folosință trebuie cumpărate continuu.
Durabilitate
Paharele menstruale concepute pentru reutilizare reduc numărul de tampoane sau tampoane din depozitele de deșeuri.
Ușurință în utilizare
Paharele menstruale nu sunt la fel de ușor de utilizat ca tampoanele, dar pot fi similare cu tampoanele în ceea ce privește inserția. Învățarea îndepărtării cupei menstruale poate necesita timp și practică, dar de obicei devine mai ușoară cu utilizarea repetată.
Volumul deținut
Cupele menstruale pot conține cantități variate de sânge, dar în zilele grele, poate fi necesar să le clătiți sau să le schimbați mai frecvent decât obișnuiți.
Este posibil să așteptați până la 12 ore - timpul maxim recomandat - înainte de a vă schimba ceașca, în timp ce poate fi necesar să schimbați un tampon sau un tampon la fiecare 4 până la 6 ore.
DIU
Toate produsele de igienă menstruală - cupe incluse - sunt sigure de utilizat dacă aveți DIU. Nu au existat dovezi care să sugereze că procesul de inserare sau eliminare vă va disloca DIU.
De fapt, cercetătorii dintr-un studiu din 2012 au descoperit că riscul dvs. de expulzare a DIU este același, indiferent dacă utilizați o ceașcă menstruală.
Sex vaginal
Dacă faceți sex vaginal în timp ce purtați un tampon, tamponul poate fi împins mai sus în corp și poate rămâne blocat. Cu cât este mai mult timp, cu atât este mai probabil să provoace complicații.
Deși cupele menstruale nu vor fi decolorate în același mod ca tampoanele, poziția lor poate face penetrația incomodă.
Unele cupe pot fi mai confortabile decât altele. Cupa Ziggy, de exemplu, a fost concepută pentru a găzdui sexul vaginal.
Beneficiile depășesc riscurile?
Consensul medical general este că cupele menstruale sunt sigure de utilizat.
Atâta timp cât utilizați ceașca conform instrucțiunilor, riscul general de reacții adverse este minim.
Unora le place pentru că nu trebuie să le schimbe la fel de des ca alte produse și pentru că sunt reutilizabile.
Indiferent dacă sunt potrivite pentru dvs., se reduce în cele din urmă la nivelul dvs. individual de confort.
Dacă ați experimentat infecții vaginale recurente și sunteți îngrijorat de creșterea riscului, discutați cu un medic sau alt furnizor de asistență medicală înainte de utilizare.
Ei vă pot răspunde la orice întrebare aveți și vă pot recomanda o anumită ceașcă sau alt produs menstrual.
Există cineva care să nu folosească o ceașcă menstruală?
Deși nu există reguli oficiale în acest sens - majoritatea producătorilor recomandă cupe pentru toate vârstele și dimensiunile - cupele pot să nu fie o opțiune pentru toată lumea.
S-ar putea să vă fie de ajutor să discutați cu un medic sau un alt furnizor de asistență medicală înainte de utilizare dacă aveți:
- vaginism, care poate face dureroasă inserția sau penetrarea vaginală
- fibroame uterine, care pot provoca perioade grele și dureri pelvine
- endometrioză, care poate duce la menstruație și penetrare dureroase
- variații ale poziției uterine, care pot afecta amplasarea cupei
A avea una sau mai multe dintre aceste afecțiuni nu înseamnă automat că nu puteți folosi o ceașcă menstruală. Înseamnă doar că este posibil să aveți mai mult disconfort în timpul utilizării.
Furnizorul dvs. vă poate discuta avantajele și riscurile individuale și poate fi capabil să vă ghideze cu privire la selecția produselor.
De unde știi ce cupă este cea mai potrivită pentru tine?
Cupele menstruale pot avea forme și dimensiuni ușor variate. Uneori este dificil să știi cel mai bun de cumpărat. Iată câteva sfaturi:
mărimea
Majoritatea producătorilor oferă fie o ceașcă „mică”, fie „cea mare”. Deși aceeași limbă este utilizată la producători, nu există un standard pentru dimensionarea dimensiunilor.
Cupele mici au de obicei 35 - 43 milimetri (mm) în diametru la marginea cupei. Cupele mari au de obicei 43 - 48 mm în diametru.
Sfat Pro:Ca regulă generală, selectați o cană în funcție de vârsta și istoricul nașterii, mai degrabă decât de fluxul anticipat.
Deși volumul deținut este important, doriți să vă asigurați că cupa este suficient de largă pentru a rămâne pe loc.
O ceașcă mai mică poate fi cea mai bună dacă nu ați avut niciodată relații sexuale sau dacă utilizați de obicei tampoane de absorbție.
Dacă ați avut o livrare vaginală sau aveți un planșor pelvin slab, este posibil să găsiți că o ceașcă mai mare se potrivește cel mai bine.
Uneori, descoperirea mărimii corecte este o chestiune de încercare și eroare.
Material
Cele mai multe cupe menstruale sunt fabricate din silicon. Cu toate acestea, unele sunt fabricate din cauciuc sau conțin componente din cauciuc.
Aceasta înseamnă că, dacă sunteți alergic la latex, materialul vă poate irita vaginul.
Ar trebui să citiți întotdeauna eticheta produsului înainte de utilizare pentru a afla mai multe despre materialul produsului
Trebuie să știți ceva despre utilizarea corectă?
Ceașca dvs. ar trebui să vină cu instrucțiuni de îngrijire și curățare. Iată câteva orientări generale:
Curățarea inițială
Este important să vă sterilizați cupa menstruală înainte de a o introduce pentru prima dată.
Pentru a face acest lucru:
- Scufundați complet cana într-o oală de fierbere timp de 5 până la 10 minute.
- Goliți vasul și lăsați ceașca să revină la temperatura camerei.
- Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun ușor, antibacterian.
- Spălați ceașca cu un săpun ușor, pe bază de apă, fără ulei și clătiți bine.
- Uscați ceașca cu un prosop curat.
Inserare
Spălați-vă întotdeauna pe mâini înainte de a vă introduce ceașca.
De asemenea, puteți lua în considerare aplicarea unui lubrifiant pe bază de apă pe exteriorul cupei. Acest lucru poate reduce fricțiunea și poate facilita inserția.
Asigurați-vă că verificați recomandările producătorului pe ambalajul produsului înainte de a utiliza lubrifiant.
Ca regulă generală, lubrifianții pe bază de silicon și ulei pot cauza degradarea anumitor cupe. Apa și lubrifianții pe bază de apă pot fi alternative mai sigure.
Când sunteți gata de inserare, ar trebui:
- Împingeți strâns paharul menstrual în două, ținându-l cu o mână, cu janta orientată în sus.
- Introduceți ceașca, marginea în sus, în vagin, așa cum ați face un tampon fără aplicator. Ar trebui să stea la câțiva centimetri sub colul uterin.
- Odată ce ceașca este în vagin, rotiți-o. Va începe să se extindă pentru a crea o etanșare etanșă care oprește scurgerile.
- Este posibil să constatați că trebuie să îl răsuciți sau să îl repoziționați ușor pentru confortul dvs., așa că ajustați-l după cum este necesar.
Golire
În funcție de cât de mare este fluxul dvs., este posibil să puteți purta ceașca până la 12 ore.
Ar trebui să vă scoateți întotdeauna ceașca până la semnul de 12 ore. Acest lucru asigură curățarea regulată și ajută la prevenirea acumulării de bacterii
Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun antibacterian ușor. Atunci:
- Glisați degetul arătător și degetul mare în vagin.
- Ciupiți baza cupei menstruale și trageți ușor pentru ao îndepărta. Dacă tragi de tulpină, ai putea avea o mizerie pe mâini.
- După ce a ieșit, goliți ceașca în chiuvetă sau toaletă.
- Clătiți ceașca sub apă de la robinet, spălați-o bine și reintroduceți-o.
- Spălați-vă mâinile după ce ați terminat.
După terminarea menstruației, sterilizați ceașca punând-o în apă clocotită timp de 5 până la 10 minute. Acest lucru va ajuta la prevenirea contaminării în timpul depozitării.
Depozitare
Nu ar trebui să vă păstrați ceașca într-un recipient etanș, deoarece acest lucru nu va permite evaporarea umezelii.
În schimb, orice umiditate prezentă poate persista și atrage bacterii sau ciuperci.
Majoritatea producătorilor recomandă păstrarea cupei într-o pungă de bumbac sau într-o pungă deschisă.
Dacă vă folosiți ceașca și constatați că are zone care par deteriorate sau subțiri, prezintă un miros urât mirositor sau este decolorat, aruncați-o afară.
Utilizarea cupei în această stare poate crește riscul de infecție.
Când să consultați un medic sau un alt furnizor de asistență medicală
Deși infecția este foarte puțin probabilă, este posibilă. Consultați un medic sau alt furnizor dacă începeți să experimentați:
- scurgeri vaginale neobișnuite
- durere sau durere vaginală
- arsuri în timpul urinării sau al actului sexual
- miros urât din vagin
Ar trebui să solicitați asistență medicală imediată dacă aveți:
- o febră mare
- ameţeală
- vărsături
- erupție cutanată (poate semăna cu arsurile solare)
.jpg)
.jpg)
