Entomofobia este o frică extremă și persistentă față de insecte. Este ceea ce se numește o fobie specifică, care este o fobie care se concentrează pe un anumit obiect. Fobia insectelor este unul dintre cele mai frecvente tipuri de fobie specifică.
Fobia este copleșitoare și provoacă anxietate semnificativă. Este diferit de pur și simplu să nu-ți placă insectele sau să primești un caz de heebie-jeebies când cineva trece. Pentru unii, anxietatea este invalidantă și interferează cu activitățile lor zilnice.
Care sunt simptomele entomofobiei?
Spre deosebire de teama sau antipatia de insecte, o persoană cu entomofobie are o teamă irațională față de ele.
Adulții cu fobii înțeleg adesea iraționalitatea de a se teme de ceva care nu prezintă niciun pericol real. Chiar și în continuare, simpla idee de a fi lângă o insectă poate provoca simptome mentale și fizice severe, cum ar fi:
- sentimente imediate de frică sau anxietate intensă atunci când vedeți sau vă gândiți la o insectă
- anxietatea care se agravează pe măsură ce o insectă se apropie
- incapacitatea de a controla temerile, chiar dacă știți că sunt nerezonabile
- probleme de funcționare din cauza fricii
- a face orice este posibil pentru a evita insectele, cum ar fi evitarea parcurilor, subsolurilor sau activităților în care acestea pot fi prezente
Entomofobia poate provoca, de asemenea, simptome fizice, cum ar fi:
- atacuri de panica
- ritm cardiac rapid
- presiune pe piept
- transpiraţie
- hiperventilație
- gură uscată
- tremurând sau tremurând
- plâns, mai ales la copii
Cum se tratează entomofobia?
Scopul tratamentului este să vă opriți fobia să nu interfereze cu calitatea vieții dvs., învățându-vă să vă gestionați reacțiile la insecte.
Entomofobia și alte fobii sunt tratate cu psihoterapie. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe tipuri de terapie. Se pot prescrie și medicamente.
Tratamentul pentru entomofobie poate include:
Terapia expunerii
Acest tip de terapie implică expunerea treptată la sursa fobiei și repetarea expunerii pentru a vă ajuta să vă schimbați răspunsul la insecte. Aceasta este denumită și desensibilizare sistematică.
Terapia expunerii începe de obicei prin a vorbi despre frica dvs. față de insecte. Este posibil să vi se afișeze imagini sau videoclipuri cu insecte și apoi expuși la insecte vii într-un mediu controlat.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC)
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) se concentrează pe gândurile și convingerile dvs. despre sursa fobiei dvs. și despre modul în care acestea vă influențează.
TCC este combinată cu expunerea și alte tipuri de terapie comportamentală pentru a schimba modul în care gândești despre factorii declanșatori și modul în care reacționezi la aceștia.
Scopul este să dezvolți un sentiment de control asupra gândurilor și sentimentelor tale, astfel încât să nu mai fii copleșit de ele.
Medicament
Psihoterapia este cel mai eficient mod de a depăși frica de insecte. În funcție de simptome, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente pentru a vă reduce anxietatea și alte simptome de entomofobie.
Medicamentele pentru anxietate - cum ar fi benzodiazepinele, un tip de sedativ - sunt adesea prescrise pentru a reduce anxietatea. Sedativele creează dependență și sunt recomandate numai pentru utilizarea pe termen scurt.
Beta-blocantele sunt, de asemenea, utilizate pentru a bloca efectele adrenalinei, cum ar fi creșterea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, palpitații cardiace și tremurături.
Antidepresivele pot ajuta, de asemenea, la calmarea anxietății și a fricii.
Medicamentele de anxietate, beta-blocantele și antidepresivele nu au fost aprobate de FDA pentru tratamentul fobiilor.
Tratament la domiciliu
Anumite remedii pentru stilul de viață și acasă vă pot ajuta cu anxietatea care vă însoțește frica de insecte.
Poate doriți să luați în considerare:
- tehnici de relaxare, cum ar fi yoga, meditația și respirația diafragmatică
- practicând mindfulness
- exercitarea regulată
- reducerea aportului de cofeină și alți stimulenți
- aderarea la un grup de sprijin
Cum este diagnosticată entomofobia?
Pentru a diagnostica entomofobia, un medic va efectua un interviu clinic amănunțit și vă va analiza simptomele și istoricul medical și psihiatric.
Aceștia își vor baza diagnosticul pe interviu și anumite linii directoare și criterii de diagnostic prezentate în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) de către Asociația Americană de Psihiatrie.
Dacă bănuiți că aveți entomofobie, puteți completa online un chestionar specific de screening pentru fobii pentru a-l tipări și a vă duce la programare.
Numai un profesionist din domeniul sănătății instruit poate confirma un diagnostic de fobie.
Ce cauzează entomofobia?
Experții nu știu exact ce cauzează fobii specifice. Anumiți factori vă cresc riscul, inclusiv vârsta. Majoritatea fobiilor se dezvoltă în copilărie, deși este posibil să se dezvolte o fobie ca adult.
Potrivit Clinicii Mayo, temperamentul vă poate face și mai probabil să dezvoltați o fobie, cum ar fi să fiți mai negativ sau mai sensibil.
Cauzele posibile ale entomofobiei pot include:
- O experiență negativă. O experiență traumatică sau negativă poate declanșa dezvoltarea unor fobii specifice. De exemplu, este posibil să fi fost înțepat de o viespe în copilărie sau trezit de o insectă de pe braț.
- Familia ta. Copiii pot învăța o fobie de la un părinte sau alt membru al familiei. De exemplu, este posibil să fi învățat frica de insecte de la mama ta care avea tendința de a țipa la vederea unui păianjen în casă.
- Genetica. Dovezile sugerează că genetica poate juca un rol în fobii și tulburări de anxietate.
- Leziuni cerebrale. Leziunile cerebrale, cum ar fi contuziile cerebrale, au fost legate de dezvoltarea tulburărilor de anxietate. Un traumatism cerebral pare să crească condiționarea fricii și predispune creierul să se teamă de învățare în timpul evenimentelor stresante experimentate după rănire.
Care este perspectiva persoanelor cu entomofobie?
La fel ca majoritatea fobiilor, entomofobia este vindecabilă prin tratament.
Dacă frica dvs. față de insecte vă perturbă viața și vă provoacă anxietate, contactați profesionistul din domeniul sănătății sau găsiți un terapeut din zona dvs. care are experiență în tratarea fobiilor.
.jpg)
