Migraine Healthline este o aplicație gratuită pentru persoanele care s-au confruntat cu migrenă cronică. Aplicația este disponibilă pe AppStore și Google Play. Descarcă aici.
Conectarea cu cineva care trece printr-o experiență similară poate aduce un confort deosebit atunci când gestionați o afecțiune cronică, cum ar fi migrena. Și internetul poate contribui la extinderea probabilității de a găsi comunitatea perfectă.
Conform studiului intenției comportamentale WEGO Health, 91% dintre participanți au spus că comunitățile online joacă un rol în deciziile pe care le iau despre sănătatea lor.
Mai exact, ei apelează la social media pentru a posta despre experiența lor personală de sănătate sau pentru a interacționa cu cineva despre propriile lor experiențe. De asemenea, participanții apelează la internet pentru a aduna informații, pentru a citi recenzii și pentru a distribui recenzii.
Rezultatele studiului au arătat că Facebook a fost cea mai populară platformă de implicare în domeniul sănătății - 87 la sută dintre participanți au spus că împărtășesc informații despre sănătate prin intermediul postărilor de pe Facebook, în timp ce 81 la sută au spus că împărtășesc informații despre sănătate prin intermediul mesajelor Facebook.
Potrivit unui studiu publicat în Surgery, când un grup de chirurgi a creat un grup Facebook pentru persoanele cu antecedente de transplant hepatic, 95% au raportat că a avut un impact pozitiv asupra îngrijirii lor.
Găsirea comunității prin intermediul rețelelor sociale
Sarah Rathsack, care a trăit cu migrenă cronică de mai bine de un deceniu, se poate relaționa.
În timp ce bloguiește despre experiența ei la My Migraine Life, ea spune că social media permite, de asemenea, posibilitatea de a face conexiuni.
„Am propriul meu sprijin personal, dar mă bazez pe o comunitate de oameni despre care știu că simt ceea ce simt. Blogul meu aduce comentarii și mă motivează să împărtășesc poveștile mele pentru că îi ajută pe ceilalți să relaționeze și să le spună pe ale lor. Mă alătur grupurilor de pe Facebook, urmăresc hashtag-urile cu care mă raportez și urmăresc alți războinici de migrenă ”, spune Rathsack.
Mike Canadic și-a făcut misiunea de a utiliza rețelele sociale ca o cale de a conecta persoanele care trăiesc cu migrenă atunci când și-a lansat blogul Migraine Professional.
„Am fondat comunitatea Migraine Professional pe Facebook, Instagram, Pinterest și prin intermediul blogului, și aceasta a fost principala mea sursă de inspirație din toți războinicii migreni incredibili care lucrează în fiecare zi pentru a-și îmbunătăți creierul și corpul”, spune Canadic.
Cum vă poate ajuta aplicația Healthline Migraine
În timp ce Olivia Rehberger, care a trăit cu dureri de cap de migrenă de mai mulți ani, a participat la mai multe grupuri de sprijin online, ea spune că multe pot fi contraproductive.
Ea a început blogul Invisibly Enhanced pentru a crea un loc pozitiv pentru comunitatea de migrenă.
Ultimul ei efort implică adoptarea aplicației gratuite Migraine Healthline, despre care spune că emană o atmosferă inspirată.
„[Nu] se simte ca„ a cui cicatrice este mai rea? ”Este doar o comunitate pozitivă și constructivă care doar o primește. Nu simt că trebuie să fiu altceva decât sincer acolo în ceea ce mă simt. Nu să mă plâng, ci să simt că nu sunt singur în asta ”, spune Rehberger.
Concepută pentru persoanele care trăiesc cu migrenă, aplicația include funcții precum discuții zilnice de grup conduse de un Ghid pentru migrenă.
Subiectele includ:
- declanșează
- tratament
- terapii alternative
- gestionarea migrenei la școală și la serviciu
- sănătate mentală
- viață de familie
- viata sociala
- relații
- stil de viata
- navigarea asistenței medicale
- prodrom și postdrom
- inspirație
- mult mai mult
Rehberger spune că discuțiile în aplicație creează un spațiu sigur, unic pentru alte canale.
„[Aplicația creează] un mic buzunar de asistență pentru oamenii care caută acel sentiment de sprijin și comunitate. Migrena face dificilă menținerea unei vieți sociale, iar această aplicație elimină presiunea. Când nu vreau să intru pe Instagram sau pe [alte] rețele sociale, de obicei sunt pe Healthline împărtășind lucruri pe care mi-ar fi mai greu să le pun pe [alte] rețele sociale ”, spune ea.
Canadic este de acord, menționând că aplicația Migrenă se deosebește de canalele de socializare.
„Îmi place comunitatea Healthline Migraine, deoarece se simte ca propria noastră comunitate separată, în afară de toate rețelele sociale. Este sigur, proaspăt și nou, așa că simt că pot să împărtășesc orice îmi trece prin minte și să mă gândesc la gândurile și experiențele tuturor celor de acolo pentru mai multe idei, sfaturi și trucuri ", spune el.
El așteaptă cu nerăbdare discuțiile live cu ghizi și influențatori.
„[Sunt] acolo pentru a ne încuraja și inspira cu succesele și eșecurile lor. Este o modalitate excelentă pentru noi de a ne conecta și de a aduce comunitatea împreună cu bogăția de informații și experiență pe care o avem fiecare dintre noi ”, spune Canadic.
Rathsack se bucură și de discuțiile de grup.
„Am deja relații cu mulți cu privire la diferitele probleme și categorii de nevoi”, spune ea. „Migraine Healthline a oferit mai multă atmosferă de confidențialitate, cu notificări care îmi reamintesc și mă anunță despre prieteni, chaturi și informații disponibile. Aplicația oferă o altă oportunitate de a da putere unei persoane care trăiește cu migrenă. Este un loc de învățat și de relaționare cu mulți care știu prin ce treceți. Ascultarea și urmărirea călătoriei celorlalți oferă direcție pentru a mea. ”
A se potrivi zilnic cu alți membri pe baza asemănărilor este partea preferată a aplicației Rehberger.
Funcția de potrivire permite membrilor să se găsească reciproc navigând în profiluri și solicitând să se potrivească instantaneu. Odată conectați, membrii pot începe să își trimită mesaje reciproc și să partajeze fotografii.
„Este ca Bumble pentru comunitatea de migrenă”, spune Rehberger.
Migraine Healthline oferă, de asemenea, o secțiune Discover care permite utilizatorilor să găsească articole informative revizuite de profesioniștii medicali Healthline despre subiecte care variază de la diagnostic și declanșatoare, până la tratament și sănătate mintală, până la studii clinice și cele mai recente cercetări privind migrenele.
În plus, secțiunea include povești personale și mărturii de la cei care trăiesc cu migrenă.
Descărcați aplicația de aici.
